2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Humb peshe. Për të mësuar anglisht. Vraponi çdo mëngjes. Sa herë që vendosim një qëllim të ri personal, ne e ndajmë këtë lajm me miqtë, prindërit dhe kolegët e punës. Ne u themi atyre se do të bëjmë këtë dhe atë. Ose jemi të lumtur t'ju njoftojmë se tashmë kemi filluar ta bëjmë atë.
Pastaj, në 95% të rasteve, rezulton se ajo që filloi nuk është përfunduar. Pse nuk mund të flisni për planet tuaja paraprakisht? Dhe pse arrihen më shpesh qëllimet për të cilat nuk i tregojmë askujt?
Eksperiment interesant
Profesori gjerman i psikologjisë Peter Gollwitzer ka studiuar këtë fenomen për mbi 15 vjet. Ai dikur kreu një eksperiment interesant. Si minj eksperimentalë, Gollwitzer zgjodhi një grup studentësh të drejtësisë. Qëllimi i eksperimentit: të zbuloni nëse deklaratat publike për qëllimet e tyre ndikojnë në arritjen e qëllimeve personale.
Për ta bërë këtë, Gollwitzer përpiloi një listë deklaratash si: "Unë do të marr sa më shumë që të jetë e mundur nga arsimi juridik", "Unë do të bëhem një avokat i suksesshëm" dhe kështu me radhë. Nxënësit duhej të vlerësonin secilën nga pohimet në një shkallë nga "Pajtohem plotësisht" në "Nuk pajtohem plotësisht".
Sondazhi u krye në mënyrë anonime. Nëse dëshironi, mund të shkruani emrin tuaj. Gjithashtu, në pyetësorët, studentëve iu kërkua të rendisin tre gjëra specifike që do të bëjnë në mënyrë që të bëhen një avokat i suksesshëm. Përgjigjet tipike ishin "Unë kam ndërmend të lexoj periodikisht revistat ligjore" ose diçka e tillë.
Kur studentët dorëzuan pyetësorët, Peter Gollwitzer zbuloi se shumica e studentëve iu përgjigjën pyetjeve dhe firmosën emrat e tyre. Disa nuk i plotësuan pyetësorët fare dhe i mbajtën sekret qëllimet e tyre.
Ata që i kanë mbajtur sekret synimet e tyre …
Studentët nuk dyshuan se qëllimet e tyre do të testoheshin në praktikë. Ata dorëzuan profilet e tyre dhe e harruan atë. Por studiuesit, të udhëhequr nga Peter Gollwitzer, janë duke arritur diçka …
Psikologët pritën ca kohë, dhe më pas krijuan artificialisht një situatë për të kontrolluar të anketuarit "për morrat":-) Ata u kërkuan studentëve t'i ndihmonin në një projekt që kërkonte analizën e njëzet rasteve penale. Studentëve iu tha se ata duhet të punojnë sa më shumë që të munden. Në të njëjtën kohë, të gjithë kanë të drejtë të "shënojnë" për ndihmë dhe të largohen në çdo kohë.
Rastet penale nuk ishin të lehta. Ata kërkuan që truri të ndizet në maksimum dhe këmbëngulje. Rezultatet e eksperimentit ishin të paqarta. Të gjithë ata që shpallën publikisht synimet e tyre për të ardhmen në pyetësor janë "bashkuar" nga puna. Ata u shmangën nga arritja e qëllimit të tyre. Dhe kjo pavarësisht përkushtimit ndaj idesë së ndërtimit të një karriere në fushën e jurisprudencës!
Vetëm ata që mbanin shpresat e tyre për veten ishin në gjendje të bënin vërtet punën e vështirë dhe të merrnin atë që filluan të përfundonin.
Pse njerëzit u tregojnë të tjerëve për qëllimet e tyre?
Gollwitzer beson se ka të bëjë me ndjenjën e identitetit dhe integritetit. Ne të gjithë duam të jemi njerëz të përsosur. Por deklarimi i synimeve tona për të punuar shumë dhe shumë është shpesh një akt thjesht simbolik. Thjesht na ndihmon të përcaktojmë veten me rolin tonë. Për shembull: "Unë jam një avokat", "Unë jam një shkrimtar", "Unë jam një fotograf", "Unë jam një programues".
Por i pangopuri Peter Gollwitzer bëri një eksperiment tjetër për të bindur më tej veten se kishte të drejtë. Studentëve iu treguan pesë fotografi të Gjykatës Supreme. Fotografitë ndryshonin në madhësi. Shumë e vogël në shumë e madhe. Subjektet u pyetën: "Si ndiheni si një avokat i madh tani?"
Subjektet u pyetën për të vlerësuar ftohtësinë e tyre dhe për t'iu përgjigjur pyetjes duke zgjedhur një nga pesë fotografitë. Sa më e madhe të jetë fotografia që zgjidhni, aq më të plotë do të ndiheni.
Askush nuk u befasua kur studentët që kishin deklaruar më parë qëllimet e tyre dhe dështuan në praktikë, ishin të prirur të zgjidhnin një fotografi më të madhe. Madje, vetëm shpallja e planeve të tyre për t'u bërë një avokat i mirë i bëri ata të ndiheshin sikur të ishin tashmë avokatë të mirë. Kjo rriti egon e tyre, duke zvogëluar në mënyrë paradoksale aftësinë e tyre për të bërë punë të vështirë. Ata u bënë legjenda në imagjinatën e tyre. Dhe legjendat nuk bëjnë punë me pluhur dhe pista.
Pra, flisni më pak dhe bëni më shumë, duke arritur në TOP!
Recommended:
Pse Nuk Mund Ta Përfundoj Atë Që Do Të Doja? Dhe Si Mund Të Ndryshohet Kjo?
A keni pasur ndonjëherë një situatë ku keni filluar të bëni ndonjë biznes dhe thjesht nuk mund ta përfundoni? Dhe atëherë ne nuk jemi të kënaqur me veten, ndihemi të mërzitur dhe të zhgënjyer - "këtu është një ditë tjetër e jetuar, dhe unë kurrë nuk e bëra dhe nuk e përfundova …"
Si Të Ndaloni Së Kritikuari Veten Dhe Të Filloni Të Mbështesni Veten? Dhe Pse Terapisti Nuk Mund T'ju Tregojë Se Sa Shpejt Mund T'ju Ndihmojë?
Zakoni i autokritikës është një nga zakonet më shkatërruese për mirëqenien e një personi. Për mirëqenien e brendshme, para së gjithash. Nga jashtë, një person mund të duket i mirë dhe madje i suksesshëm. Dhe brenda - të ndihesh si një jo -qenie që nuk mund të përballojë jetën e saj.
Pse Nuk Mund Të "ndryshoni Mendimet Tuaja"?
"Secila prej shteteve është një mendim. Nuk ju pelqen shteti? - Ndryshoni mendimin tuaj "(Amu Mami) Vendosa të shkruaj për dy nga arsyet e mundshme të dështimit në një mënyrë të shpejtë dhe "për një kohë të gjatë" (e kuptuar, e bërë dhe ndryshimi i gjendjes vazhdon) ndryshimi i mendimeve.
Për çfarë Janë Ndjenjat, Pse I Shprehni Dhe Pse Flisni Për To?
Unë relativisht shpesh u përgjigjem këtyre pyetjeve: Pse duhen ndjenjat? Pse i jetoni ata? Pse i shpreh ato? Pse të flasësh për to? Vendosa të strukturoja. Këtu nuk do të përqendrohem në dallimet midis ndjenjave, emocioneve, përvojave, etj.
Çfarë Mund Dhe Nuk Mund Të Bëjë Një Psikolog Me Ju Në 1 Orë. Dhe Pse
"Më thuaj, a ka kuptim të kalosh 1 konsultë psikologjike nëse ka psikosomatikë - psoriaza", "Rekomandoni disa pilula (magjike) për të bërë që gjithçka të funksionojë" … "Më tregoni diçka për mua, ju lutem." Këto janë kërkesa të vërteta nga njerëz që nuk i njihja më parë.
