Vetë-agresiviteti Pasiv

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ndryshe nga auto-agresioni, i cili është mjaft i lehtë për tu njohur, agresioni pasiv ndaj vetes përmbyset në mënyrë që të duket se nuk bëni asgjë hapur me veten tuaj, nuk i prisni duart, nuk i hiqni flokët, nuk i bëni godisni kokën në mur, dhe si rezultat akoma zbatohet për veten tuaj dëm "i ngadalshëm", i cili ndonjëherë as nuk kuptohet.

Agresioni pasiv ndaj vetes mund të njihet nga: ankesa të vazhdueshme ndaj vetes (se sa e keqe është gjithçka dhe sa e keqe është gjithçka); ironi mbi veten time dhe kritika të pabaza ndaj vetes, duke çuar në përfundimin se unë mund dhe nuk mund të bëj asgjë; besimi se gjithçka është e keqe për faktin se jam ndjekur nga dështimi, syri i keq, korrupsioni, qeveria, etj.; zili për të tjerët (ata kanë arritur, por unë nuk kam, dhe nuk do të kem sukses); duke shprehur kontradikta në sjellje (dua të shkoj në universitet, por nuk përgatitem për provime; dua të gjej një punë, por jam shtrirë në shtrat); vetëmbrojtje agresive kundër pretendimeve tuaja për veten (nuk munda, por nuk kam faj!); kërkimi i vazhdueshëm për miratimin e njerëzve të tjerë, pa të cilin e kap veten me pretendime dhe parashikime të zymta; kërkim i kujdesshëm në një bisedë me një bashkëbisedues për konfirmimin se unë jam një jo -qenie (që është një justifikim për mosveprimin tim); duke fantazuar për një të ardhme jashtëzakonisht të pafavorshme; fakti që unë heq dorë pa luftuar në ndonjë garë ose thjesht nuk filloj të garoj fare (ata do të fitojnë gjithsesi); punoni vetëm në mënyrë që të gjithë "të bien me kënaqësi"; justifikime ose shpjegime të vazhdueshme për dikë, edhe nëse asgjë nuk ka ndodhur; punë e gjatë dhe joefektive, kur në momentin e fundit mund të "shkatërroj" rastësisht atë që kam investuar për një kohë të gjatë, etj.

Agresioni pasiv gjithashtu mund të shfaqet në zhvillimin e strategjive të caktuara që nuk lejojnë një person të arrijë atë që dëshiron. Për shembull, mund të jetë: zvarritje; konsumimi i tepërt i ushqimit, alkoolit; veprime impulsive (e bëri atë pa menduar dhe shkatërroi gjithçka); devijimi nga një mënyrë jetese e shëndetshme; humbja e vëmendjes kur bëni diçka; marrja e një sasie të tepërt të punës (e cila nuk mund të trajtohet); injorimi i kujdesshëm i problemeve në familje, në punë, në zhvillimin profesional, me shëndetin; pritjet joreale nga jeta; nxitim që çon në rezultate negative; refuzimi i ndihmës kur keni vërtet nevojë për të; shumë pasion për diçka që shkatërron aspekte të tjera të jetës; mbivlerësimi ose nënvlerësimi i rrezikut; një numër i madh i punëve të papërfunduara; heqjen dorë nga nevojat e tyre; zakoni për të marrë gjithçka në zemër, gjë që çon në prishje të jetës së përditshme, etj.

Agresioni pasiv ndaj vetes mund të trashëgohet nga një prind me një strategji të ngjashme sjelljeje.

Mund të zhvillohet gjithashtu në familje në të cilat:

- për të marrë miratimin dhe dashurinë, fëmija duhej të pranonte fajin dhe paaftësinë e tij për të bërë diçka vetë (kur nëna ishte e lumtur që ai kishte nevojë për të dhe nuk mund të jetonte pa të);

- ndjenja e inferioritetit të fëmijës u zhvillua në mënyrë të qëndrueshme në sfondin e dështimeve dhe kritikave të vazhdueshme;

- kontrolluesi i prindërve mori përgjegjësinë për gjithçka, duke kontribuar në zhvillimin e pafuqisë tek fëmija;

- nëna dominuese nuk pyeti kurrë për dëshirat e fëmijës, duke marrë të gjitha vendimet për të (si rezultat i të cilave ai mund të ndiejë kënaqësi nga forca e tij vetëm në rezistencën pasive), etj.

Një person gjithashtu mund të zgjedhë një strategji të ngjashme për të mbajtur një lloj varësie, duke krijuar iluzionin midis të dashurve se ai është penduar dhe nuk do të jetë më kështu.

Besohet se baza e kësaj sjelljeje janë dy qëndrime konkurruese "Unë dua" dhe "Unë nuk dua". Njëri prej tyre i përket pjesës së pjekur të personalitetit, tjetri fëmijërisë, rebel. Njëri prej tyre dëshiron diçka, dhe tjetri jo. Si rezultat i veprimeve të tilla të një pjese të personalitetit në lidhje me një tjetër, një person ose nuk lëviz askund, ose kthehet prapa.

Për shembull, një person i pjekur mund të thotë: "Duhet të mësosh anglisht për të gjetur një punë të re dhe për të fituar më shumë para." Nga ana e fëmijës e personalitetit, e gjithë kjo duket e mërzitshme dhe e lodhshme, dhe ajo fillon të rezistojë në çdo mënyrë të mundshme dhe të vendosë një folës në rrota.

Pjesa e të rriturve në fillim përpiqet të luftojë dhe organizohet, paralajmërojë, qortojë veten, por përfundimisht dështon dhe heq dorë, duke mos kuptuar pse asgjë nuk ndodhi (në fund të fundit, u shpenzuan kaq shumë përpjekje). Në fund, transferimi i fajit tek të tjerët dhe rrethanat.

Me kalimin e kohës, ndërveprime të tilla midis pjesëve të fëmijës dhe të rriturve bëhen të njohura, dhe përgjigja pse është më mirë të mos bëni asgjë dhe pse asgjë nuk funksionon është tashmë gati paraprakisht.

Shumë njerëz jetojnë kështu gjatë gjithë jetës së tyre, pa u përpjekur të ndryshojnë diçka (në fund të fundit, është akoma e padobishme). Dhe pse? Nëse agresioni pasiv ndaj vetvetes nuk ndërhyn veçanërisht, ai është brenda zonës së rehatisë dhe është aq i njohur dhe i dashur.

Sidoqoftë, në çdo mënyrë të mundshme parandalon vetë-realizimin e një personi. Dhe, siç tha A. Maslow: "Nëse keni ndërmend të bëheni një person më pak domethënës sesa ju lejojnë aftësitë tuaja, unë ju paralajmëroj se do të jeni një person thellësisht i pakënaqur."

Prandaj, duke vënë re intrigat e sabotatorit tuaj të brendshëm, ndonjëherë duhet t'i bëni vetes pyetjen: "Çfarë po bëj tani?", Gjurmoni strategjinë time, mendoni pse po e bëj këtë dhe çfarë dua të shmang.