Pohimi Dhe Hipnozë - Dy Iluzione Në Trajtimin E "psikosomatikës"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Për të mos humbur kohën tuaj në parathënie të gjata, do të them menjëherë se ky shënim ka të bëjë me:

- si funksionon truri ynë;

- pse përsëritja e pohimeve konsiderohet e paefektshme;

- pse nuk është aq e lehtë të trajtosh dikë me "hipnozë";

- nëse jo hipnozë dhe pohime, atëherë çfarë?

Si funksionon truri ynë

Falë zhvillimit të mjekësisë dhe aftësisë për të kryer studime harduerike të trurit, ne kemi njohur për më shumë se njëqind vjet që truri i njeriut gjeneron vazhdimisht impulse elektromagnetike. Sipas frekuencës së aktivitetit, ato ndahen në më të zakonshmet alfa (sigma, mu, kappa, tau - frekuenca është e njëjtë, por në zona të tjera të trurit), beta (gama dhe lambda janë valë "përqendrimi"), theta dhe delta ritmet që zëvendësojnë periodikisht njëri -tjetrin. Gjendja në të cilën ndodhet trupi ynë dhe të menduarit tonë varet kryesisht nga cilat ritme dominojnë në një periudhë të caktuar kohe. Shfaqja e valëve të caktuara në normë tregon praninë e proceseve të caktuara, përkatësisht:

Valët beta (frekuenca nga 14 në 30 Hz) të krijuara nga truri kur një person është në gjendje zgjimi, të menduari logjik, përqendrimi, etj. Në këtë kohë ne komunikojmë dhe tregojmë të gjitha llojet e aktiviteteve.

Valët alfa (frekuenca nga 7 në 14 Hz) të krijuara nga truri kur një person është në një gjendje relaksimi, ëndërrimi, etj. Në këtë kohë, duke bërë punë shtëpie ose në transport, ne kapim veten në faktin se "ramë diku", nuk e vumë re atë që po ndodhte, sikur të mendonim për diçka. Ne mësojmë të njëjtën gjendje kur bie në gjumë duke menduar për biznesin dhe papritmas duke filluar të shohim "fotografi" ose duke u zgjuar duket se jemi ende në gjumë, por tashmë në një ëndërr kuptojmë se po zgjohemi. Kur frymëzohemi nga krijimtaria, kur meditojmë, jemi në një gjendje të aktivitetit të valës alfa. Gjithashtu ritmi alfa është mbizotërues tek fëmijët e vegjël.

Valët Theta (frekuenca nga 4 në 7 Hz) konsiderohen si një manifestim i punës së nënndërgjegjeshëm. Valët Theta bëhen më aktive gjatë gjumit, kur shohim fotografi, ekstazë të thellë dhe vetë hipnozë. Në këtë gjendje, ndjeshmëria ndaj dhimbjes zvogëlohet, dhe kjo gjendje është gjithashtu karakteristike për dehjen nga droga. Në këtë kohë, informacioni sintetizohet në tru dhe shndërrohet në atë që më vonë do t'i quajmë zgjidhje dhe ide të freskëta).

Valët Delta (frekuenca nën 4 Hz) - faza e gjumit të thellë. Gjatë kësaj kohe, truri ynë punon ekskluzivisht për të mbështetur punën e organeve vitale. Ne nuk shohim ëndrra dhe duket se truri ynë po pushon plotësisht. Edhe pse ka studime që në këtë kohë truri ynë punon si marrës dhe transmetues, në kontakt me diçka nga jashtë. Sidoqoftë, me çfarë dhe si nuk dihet, dhe supozimet ekzistuese deri më tani as nuk mund të vërtetohen dhe as të kundërshtohen.

Ju ndoshta e keni vënë re vetë se këto gjendje nuk janë të izoluara nga njëra -tjetra, por përkundrazi janë të lidhura ngushtë dhe kalojnë pa probleme në njëra -tjetrën. Përkthimi i informacionit në nivelin e gjendjeve të ndryshuara të ndërgjegjes duket kështu:

Niveli beta (15 - 29 Hz) - niveli i ndërgjegjes së përfshirë, kontrollit, përqendrimit, etj.

Niveli "Beta-Alpha" (14 Hz) - niveli i kalimit të informacionit nga logjika në figurative dhe anasjelltas. Gjendja e depërtimit, intuitës dhe çdo gjendje tjetër në të cilën nënndërgjegjja shkon në nivelin e të ndërgjegjshmes. Çdo ditë, pavarësisht nga dëshira e një personi, kjo "rrugë" hapet vazhdimisht dhe në mënyrë të pakontrollueshme.

Niveli alfa (6-13 Hz) - niveli i ekstazës jo direktive. Jo-direktivë (pa udhëzime nga jashtë) do të thotë që duke qenë në një gjendje të ndërgjegjes së ndryshuar, një person është plotësisht i vetëdijshëm për gjithçka që po ndodh përreth. Ai vetë kontrollon nivelin e zhytjes, i jep vetes cilësimet, përpunon zgjidhjen e problemeve të caktuara, etj. Ky nivel shpesh quhet meditim dinamik, trajnim automatik ose relaksim i kontrolluar sepse një person mund të zhytet brenda dhe jashtë kësaj gjendjeje vetë, pa ndihmën e jashtme.

Alpha-Theta (7 Hz) - niveli i ekstazës direktive. Transi direktiv do të thotë që për të zgjidhur çdo çështje, një personi i duhen nivele më të thella të nënndërgjegjeshëm, megjithatë, në mënyrë që të mos bjerë në gjumë dhe të mos humbasë kontrollin mbi çështjen që po përpunohet, dhe për të marrë rezultatin e dëshiruar, pacienti ka nevojë për një "Udhëzues". Udhërrëfyesi është një person të cilit i beson pacienti, i cili është i interesuar për një rezultat pozitiv dhe i cili është trajnuar në parimet e punës me gjendje të ndryshuara të vetëdijes - një psikoterapist. Një shembull i një ekstazie direktive është i ashtuquajturi. Hipnoza Ericksonian.

Theta (5-6 Hz) - niveli i hipnozës. Në këtë gjendje, nuk ka kontroll të vetëdijes. Një person i cili u fut në një "gjumë hipnotik" nuk kontrollon sjelljen e tij dhe është i hapur për të gjitha llojet e sugjerimeve dhe qëndrimeve hipnotike. Sidoqoftë, meqenëse arritja në nivelin e pastër të Theta nuk është aq e lehtë, ekziston gjithmonë mundësia që një person të mos hipnotizohet sa duhet dhe të jetë në gjendje të sabotojë qëndrimet "e padëshiruara", ose, përkundrazi, thjesht të bjerë në gjumë.

"Theta-Delta" (4 Hz) - niveli i gjumit të thellë, në të cilin puna me nënndërgjegjeshëm me metodat që kemi në dispozicion është e pamundur.

Pse përsëritja e pohimeve konsiderohet joefektive

Në thelbin e tij, pohimi (disponimi, etj.) Është një përsëritje (konfirmim) e një qëndrimi të caktuar pozitiv ose korrigjues psikologjik. "Vetë-hipnozë arbitrare sipas Coue" mund të konsiderohet një metodë e ngjashme e pohimeve.

Në "trajtimin" e sëmundjeve psikosomatike, supozohet se përsëritja e përsëritur e qëndrimeve të caktuara, të kundërta me ato që çuan në zhvillimin e sëmundjes, ndihmon në nivelimin e këtyre të fundit. Për shembull:

Sëmundja: Angina

Shkaku i mundshëm: Përmbajtja nga fjalët e ashpra, paaftësia për të shprehur veten.

Pohimi për Korrigjim: I heq të gjitha kufizimet dhe gjej lirinë për të qenë vetvetja.

Sidoqoftë, ka 2 nuanca që parandalojnë afirmimet të funksionojnë në këtë mënyrë.

1. E vërtetë "Arsyet psikologjike" e veshtire per tu instaluar dhe shpesh këto nuk janë aspak arsyet që jemi mësuar t'i shohim në tabelat e të ashtuquajturës "psikosomatikë popullore". Prandaj, një "diagnozë psikologjike" e gabuar = një qëndrim i gabuar korrigjues = problemi nuk zgjidhet në mënyrën e duhur.

2. Edhe nëse ky është vetëm një formulim pozitiv "për të gjitha rastet" (dhe aq më tepër nëse një qëndrim korrektues), atëherë përsëritja e përsëritur llogaritet pikërisht për faktin se në një moment, kur ndodh një kalim spontan nga niveli Beta në Alfa, informacioni i deklaruar ka një shans për të depërtuar në nënndërgjegjeshëm. Në të njëjtën kohë, qëndrimi destruktiv nuk përpunohet në asnjë mënyrë dhe, në fakt, kur do të ndodhë saktësisht ndryshimi i lëkundjeve të valëve, askush nuk e di … Në këtë mënyrë ju mund të përsërisni pohimet për një kohë të gjatë, pa marrë ndonjë rezultat - më kot.

Pse nuk është aq e lehtë të trajtosh dikë me "hipnozë"

Do të dukej, po, ajo që mund të ishte më e thjeshtë, ai hipnotizoi një person dhe asnjë person të varur nga droga dhe alkoolistë, asnjë sulm paniku, obsesion dhe detyrime, për të mos thënë asgjë për psikosomatozën e duhur. Dhe në të njëjtën kohë, siç doli me kalimin e kohës, hipnozës i ishte dhënë shumë rëndësi, dhe i atribuohej rezultatet e arritura, përfshirë falë teknikave të ekstazës direktive dhe jo-direktive. Kur u bë e mundur të studioheshin më mirë kushte të tilla, doli që shpesh:

- efekti i sugjerimit post-hipnotik nuk vazhdon për një kohë të gjatë;

- shpesh, pasi efekti i sugjerimit të zhduket, pacientët zhvillojnë simptoma të reja shtesë;

- gjithashtu ndodhi që efekti u shfaq pjesërisht, dhe në shumicën e rasteve nuk u vërejt fare.

Pjesërisht, joefektiviteti i hipnozës ishte pikërisht për faktin se nuk është aq e lehtë për "hipnotizuesin" të prezantojë dhe mbajë një person në gjendjen Theta. Encefalografët dhe pajisjet e tjera erdhën në shpëtim, të cilat ndihmuan në gjurmimin dhe kryerjen e vetë procesit të thellimit, por situata nuk ndryshoi ndjeshëm.

Pastaj analiza dhe studimet e rasteve treguan se pavarësisht mbizotërimit të opinioneve në lidhje me efektin e mrekullueshëm të hipnozës, asnjë teknikë nuk është në gjendje ta detyrojë një person të bëjë atë që është në kundërshtim me qëndrimet dhe vlerat e tij themelore … Kur një hipnotizues vendos një qëndrim në mënyra rrethrrotullimi, ai punon derisa truri të njohë të gjitha ndërlidhjet dhe atëherë ai jo vetëm që pushon t'i bindet këtij qëndrimi, por gjithashtu ndez mekanizma shtesë mbrojtës, i cili shfaqet në simptoma të reja.

Kështu, nëse pacienti me të vërtetë nuk dëshiron të heqë qafe varësitë, asnjë sasi hipnozë nuk do ta detyrojë atë ta bëjë këtë. E njëjta gjë mund të thuhet për sëmundjet psikosomatike të lëkurës, syve, sistemit kardiovaskular, traktit gastrointestinal, etj. E cila konfirmon edhe një herë teorinë e "përfitimeve dytësore" të lidhura me to. Derisa, derisa pacienti-klient të kuptojë se çfarë nevoje psikologjike qëndron pas simptomave të sëmundjes dhe të gjejë një mënyrë për ta kënaqur atë, përveçse përmes trupit, asnjë qëndrim hipnotik nuk do të ketë rezultatin e pritur.

Nëse jo hipnozë dhe pohime, atëherë çfarë

Kështu, ne mund ta zëvendësojmë gjendjen e hipnozës me metodën e ekstazës drejtuese, dhe gjendjen e pohimeve (vetë-hipnozë) me metodën e ekstazës jo-drejtuese. Dhe në mënyrë që ata të funksionojnë vërtet, ne duhet të marrim disa krahë hyrës:

1. I ashtuquajturi "përbërës psikologjik" i kësaj ose asaj sëmundjeje psikosomatike mund dhe duhet të njihet jo përmes vetë-diagnostikimit sipas tabelës, por përmes studimit dhe analizës nga një psikolog-psikoterapist i historisë personale të secilit klient individual -pacienti. Vetëm në këtë mënyrë, ju mund të zbuloni qëndrimin e vërtetë shkatërrues, me të cilin ka kuptim të punoni.

2. Kur punoni me simptoma psikosomatike, para së gjithash është e rëndësishme të identifikoni përfitimin e tij dytësor, ose të ashtuquajturin. funksion komunikues (atë që ai dëshiron të thotë). Pa e gjetur këtë, nuk ka asnjë mënyrë për të zëvendësuar qëndrimin destruktiv me opsione më të pranueshme konstruktive për reagime dhe sjellje.

3. Duke identifikuar shkakun më të mundshëm individual psikologjik që shoqëron ose provokon çrregullimin, është e nevojshme:

- për të peshuar se cilat metoda dhe mjete specifike duhet të përdoren (nëse puna me gjendjet e ndryshuara të ndërgjegjes është e nevojshme fare ose jo, në një formë direktive apo jo, mos harroni se një numri pacientësh janë të ndaluar të punojnë me gjendje të ndryshuara të vetëdijes);

- hartoni një plan sugjerimi të ekstazës dhe një plan korrigjimi të sjelljes për të arritur rezultatin e synuar;

- zhvillojnë qëndrime që mund të nivelizojnë shkakun e identifikuar individual psikologjik;

- përcaktoni së bashku me klientin se çfarë ndryshimesh në jetë duhet të inicohen dhe cilat aftësi duhet të fitohen në mënyrë që të shprehin nevojat e tyre në një mënyrë tjetër, jo përmes trupit.

Duke u nisur nga propozimi që çrregullimet psikosomatike, si çrregullime komplekse, zgjidhen me një metodë të integruar, duke përfshirë mjekimin, dhe jo vetëm duke zëvendësuar qëndrimin.

4. Përdorni metoda efektive për të punuar me gjendjet e ndryshuara të ndërgjegjes.

Në rastin e ekstazës direkte, këto janë teknika të zhytjes së thellë të ngjashme me metodën e hipnozës Ericksonian, metodën e H. Silva, NLP dhe vetë hipnozën mjekësore klasike, me studim paraprak diagnostikues dhe analitik të rastit (shih më lart)

Në rastin e ekstazës jo direktive, në vend të "pohimeve të rastësishme", është e nevojshme të mësoni teknikat klient-pacient të trajnimit automatik ose relaksimit të kontrolluar, në mënyrë që ata të mund të hyjnë në mënyrë të pavarur në "gjendjen Alfa" dhe të punojnë përmes çdo situatë të veçantë. (Në teknikat e ekstazës jo-drejtuese, një psikolog ose psikoterapist i mëson pacientit-klient vetë procedurën për të hyrë në shtet, duke hartuar një "plan" pune dhe dalje kompetente nga shteti). Për punën me trupin, këto mund të jenë të dobishme: Relaksimi progresiv i muskujve i Jacobson, trajnimi autogjenik i Schultz, etj. Për punë me instalime, metoda e H. Silva dhe e zhvilluar posaçërisht nga një psikolog-psikoterapist, sipas problemit të identifikuar, një plan auto-trajnimi, meditime dinamike dhe teknika të ngjashme, etj.

Sigurisht, unë nuk mund të rendis të gjitha drejtimet dhe metodat e ekstazës direktive dhe jo-direktive. Ka të ngjarë që unë kurrë nuk kam dëgjuar për disa prej tyre) Sidoqoftë, në çdo rast, është e rëndësishme të kuptohet që specialistët që ndihmojnë për të mësuar relaksim të kontrolluar ose specialistët që përdorin metodën e ekstazës direktive duhet të kenë trajnim të duhur të specializuar. Puna që ka një ndikim të drejtpërdrejtë në nënndërgjegjeshëm ka shumë nuanca për t'u kryer thjesht "nga interesi".