Ne Mbrojmë Kufijtë Tanë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Një person me durim të madh zakonisht nuk i vëren ose u tregon të tjerëve (dhe vetes) për shqetësimin e tij.

Tshtë e pakëndshme për ju kur njerëzit ju afrohen shumë afër gjatë një bisede, por duket disi e papërshtatshme të caktoni një distancë të rehatshme për ju? A është e frikshme të ofendosh një person? Keni frikë të dukeni të çuditshme?

Tshtë e pakëndshme për ju të prisni për një person që është kronikisht i vonuar dhe në SMS -në e tij "Unë jam 20 minuta vonë.." … "dhe 20 minuta të tjera, më falni:(" ju me mirësjellje përgjigjeni "ok" a jeni jo pak i mërzitur?

OuJu jeni ulur në një parukeri dhe shihni se mjeshtri nuk e bën aspak atë që keni dashur, por duket disi e vështirë të ndalet. Dhe e lini floktarin në zhgënjim, por nuk e tregoni indinjatën tuaj në asnjë mënyrë dhe i thoni lamtumirë mirësjelljes? Tingëllon e njohur?

❗ Pra, në çdo situatë të tillë, kur keni duruar diçka, një pranverë ngjeshet brenda jush. Emri i saj është tension. Agresioni i shtypur e ngjesh atë.

AuseSepse për një kohë shumë të gjatë ata mësuan të mos zemërohen. Sepse për një kohë shumë të gjatë ata mësuan të ishin të mirë dhe të kujdeseshin për të tjerët para së gjithash.

AuseSepse kur shpërthen pranvera dhe i gjithë tensioni derdh një ortek agresioni mbi të tjerët, atëherë ata thonë se "ju jeni në konflikt / e pamundur me ju / jeni të çmendur".

ForePrandaj, fillon një rreth vicioz, duke e ngjeshur këtë pranverë më shpejt dhe më fort:

Unë jam i konfliktuar, që do të thotë se duhet të jem më i përmbajtur dhe tolerant ndaj të tjerëve. Sa më shumë të përmbahem, aq më shumë dhe më shpejt rritet tensioni në mua. Sa më shumë dhe më shpejt grumbullohet tek unë, aq më fort, më shpesh dhe më fuqishëm shpërthej.

ÇFAR TO T BOJ? 🤷⤵️

Lower Ulni gradualisht pragun tuaj të durimit. Epo, kjo është, ngadalë duke u bërë i paduruar.

Për të zhvilluar në vetvete një ndjeshmëri të tillë ndaj vetes kur pranvera sapo ka filluar të ngjesh. Ky është momenti kur shqetësimi është tashmë atje, por akoma nuk ka zemërim.

Sor "Më falni, kam një veçori të tillë - është më e rehatshme për mua të komunikoj në një distancë të tillë. Kështu që unë do ta perceptoj më mirë atë që thoni."

Ok "Ok. Unë jam gati të pres për ty edhe 15 minuta të tjera, atëherë nuk kam mundësi të humbas kaq shumë kohë."

Sor "Më falni, por kur thashë të bëj uiskin tim të shkurtër, doja të thoja 2 centimetra, jo milimetra."

PeopleNjerëz të tjerë shkelin kufijtë tuaj dhe testojnë durimin tuaj, sepse ata nuk e dinë fare ku janë kufijtë e durimit tuaj dhe ku janë kufijtë tuaj personalë, nëse nuk i keni treguar me tekst të thjeshtë. Nëse nuk keni dhënë udhëzime të qarta dhe nuk i keni ndjekur ato.

Sor "Më falni, vërej që jeni përsëri afër. Më shpërqendron. Më lejoni t'ju kujtoj nëse harroni distancën? Përndryshe, unë vazhdoj të shpërqendrohem nga ato që thoni."

✅ "Unë, për fat të keq, nuk ju kam pritur herën e kaluar. Ishte e pakëndshme që e mbajta takimin tonë, por nuk takova reciprocitet në këtë. Le të pajtohemi që nëse jeni vonë, atëherë do të më paralajmëroni sa më shpejt të jetë e mundur për Dhe në rast të një vonese tjetër, do të jetë e vështirë për mua t'i besoj fjalëve tuaja, duke bërë takime."

Well "Epo, është mirë që vuajti vetëm tempulli, dhe jo e gjithë koka. Ashtë për të ardhur keq, natyrisht, por le të mendojmë se si mund të luhen në mënyrë që flokët e mi krijues të luajnë me prekje të reja."

HatÇfarë kemi në fund?

Si rezultat, ne kemi faktin se agresioni shfaqet menjëherë, sapo ka një shkelje të kufijve / diçka që ju ndodh nuk ju pëlqen.

Po, të thuash "më fal, kjo nuk më përshtatet" është një akt shumë agresiv. Sepse ka shumë aktivitet tek ai në paraqitjen e vetes. Për më tepër, mund të jetë e frikshme të përcaktosh veten menjëherë. Sepse jo të gjithëve u pëlqen kur ekspozohen ndaj disa kushteve dhe kufizimeve. Dhe një vetë-prezantim i tillë mund të shkaktojë konflikt.

Dhe siç na mësuan, të kujdesemi për të tjerët më shumë se për veten tonë. Të jesh agresiv është e keqe. Konfliktet duhet të shmangen. Dhe në përgjithësi, të thuash drejtpërdrejt atë që dua është egoizëm.

❗JO.

Nëse kujdesem për të tjerët më shumë se për veten time, mos tregoni agresion, shmangni konfliktet dhe meritoni një vlerësim "të mirë" në sytë e të gjithëve përreth meje, atëherë ose sëmurem keq, duke u njomur me agresionin tim, ose shpërthej dhe akoma rezulton të jetë një konflikt në sytë e atyre që më rrethojnë, një njeri agresiv, egoist, që shkatërron ata që e rrethojnë me zemërimin e tij.

Tshtë një çështje krejtësisht tjetër nëse sinqerisht e tregoj të vërtetën për veten "It'sshtë e pakëndshme për mua / ju lutem mos e bëni këtë, ju lutem bëni këtë / ne u pajtuam për këtë, dhe jo për atë."

UsKështu, ju jepni udhëzime të tjerëve se ku fillon të "shtypë" diçka për ju. Dhe pastaj komunikimi me ju pushon së qeni një fushë e minuar ku papritmas mund të hidheni në erë në çdo moment.

HenAtëherë komunikimi me ju bëhet shumë më i sigurt. Për më tepër, si për ju ashtu edhe për ata përreth jush.