Ku Të Merrni Burimin

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

KU T MERRNI BURIMIN?

Pjesa e pare

Shëmbëlltyra "Stafi magjik"

Kishte vetëm një person në botë dhe ai ishte i mjerë që nga fëmijëria. Unë nuk mund të qëndroja, të ecja dhe madje të mbaja një lugë në duart e mia. Ai u shtri gjithë ditën në sobë dhe mendoi për fatin e tij të vështirë. Në fillim, ai iu lut Zotit për shërim, pastaj filloi të mendojë për të hequr qafe vuajtjet tokësore, pas kësaj ai madje ndaloi së foluri me të dashurit e tij.

Ai qëndroi aty, i sëmurë dhe i dëshpëruar, për tridhjetë vjet e tre vjet. Vërtetë, ai do të kishte qëndruar në sobë deri në vdekjen e tij, por ndodhi që udhëtari trokiti në kasollen e tij dhe kërkoi një pije.

"Unë nuk mund t'ju jap një pije," u përgjigj burri. - Unë, lexoj, tridhjetë vjet e tre vjet dhe nuk mund të bëj asnjë hap.

- Kur u përpoqët të hidhnit këtë hap? pyeti udhëtari.

- Ishte shumë kohë më parë, - u përgjigj burri. - As nuk e mbaj mend kur.

- Epo, - tha udhëtari, - unë do të të ndihmoj. Këtu, merrni stafin magjik dhe më sillni një pije.

Duke mos e kujtuar veten nga gëzimi, burri zbriti nga sobë, mori një staf magjik dhe … bëri një hap, pastaj një tjetër, pastaj një të tretë.

- Si mund të të falënderoj?! thirri burri. - Dhe cila është fuqia e mrekullueshme në stafin tuaj?

- Nuk ka asgjë të mrekullueshme në të! - u përgjigj udhëtarja. - Unë ju dhashë një dorezë nga lopata, të cilën e mora në oborr. Dhe ju u ngritët sepse keni harruar dobësitë tuaja, dhe për këtë arsye keni fituar mbi sëmundjen tuaj. Nuk ke nevojë të më falënderosh. Bettershtë më mirë të gjesh në këtë botë të njëjtin person fatkeq siç ishe kohët e fundit, dhe ta ndihmosh.

Pra, çfarë janë burimet?

Në psikologji, ky term përdoret shpesh, pasi qëllimi kryesor i një psikologu është të ndihmojë një person që i drejtohet atij, i cili gjendet në një situatë të vështirë, të përballojë problemet e tij duke aktivizuar burimet e tij të brendshme dhe duke kërkuar ato të jashtme.

Duke folur shkencërisht, BURIMET e një individi janë të gjitha ato mbështetje jetësore që janë në dispozicion të një personi dhe i lejojnë atij të sigurojë nevojat e tij themelore: mbijetesën, sigurinë, përfshirjen në shoqëri, respektin dhe vetë-realizimin në shoqëri.

Burimet ndahen në të jashtme dhe të brendshme. Burimet e jashtme janë vlerat materiale, statuset (rolet) shoqërore dhe lidhjet shoqërore që ofrojnë mbështetje për shoqërinë, ndihmojnë një person jashtë. Burimet e brendshme janë potenciali personal, karakteri dhe aftësitë e një personi që ndihmojnë nga brenda. Sidoqoftë, të dyja ato dhe burimet e tjera janë të lidhura ngushtë me njëra -tjetrën dhe, me humbjen e burimeve të jashtme, gradualisht ka një humbje të burimeve të brendshme. Ta themi thjesht, burimet e jashtme janë gjithçka që na rrethon në botën e jashtme, dhe atë që ne mund të përdorim: mjedisi ynë (miqtë, të afërmit), financat dhe vlerat e tjera materiale (shtëpi, makinë, etj.). Informacioni (edukimi, zhvillimi personal) është ajo që na frymëzon dhe na jep forcë: udhëtimet, mjedisi kulturor (teatër, kinema, muzikë, etj.), Aktivitetet e preferuara: vallëzimi, vizatimi dhe shumë më tepër.

Burimet e brendshme tashmë rrjedhin nga kjo e fundit: këto janë njohuritë, aftësitë, aftësitë tona, karakteri ynë dhe veçoritë e psikikës sonë (pikat e forta të personalitetit tonë). Sa më shumë që marrim burime të brendshme, aq më e lartë është aftësia jonë për të rimarrë veten nga humbja e burimeve të jashtme, aq më e lartë është rezistenca jonë ndaj faktorëve të jashtëm, vullneti më i fortë, vetëdija dhe vetë efikasiteti, rezistenca ndaj stresit.

Diskutoni dhe shkruani për veten tuaj se çfarë burimesh të jashtme dhe të brendshme keni: kush ju rrethon dhe ju jep mbështetje, çfarë dini si dhe çfarë ju pëlqen të bëni, si i përdorni njohuritë dhe aftësitë tuaja për të realizuar veten në botën e jashtme.

Shumë shpesh ndodh që njerëzit as nuk e dinë se çfarë burimesh kanë. Epo, me burimet e jashtme gjithçka është pak a shumë e qartë, tk. ato janë të jashtme, ato janë më të lehta për tu zbuluar (megjithëse ndodh që në kohë të vështira një person as që vëren burimet e jashtme). Dhe me ato të brendshme, është pak më e vështirë: mirë, ne duam, për shembull, të vizatojmë ose shkruajmë histori, por si mund të zbatohen këto aftësi në shoqëri në mënyrë që të përfitojnë jo vetëm ne, por edhe njerëzit e tjerë. Në fund të fundit, nga të njëjtat shëmbëlltyra dihet se talenti i varrosur në tokë nuk ka vlerë! Prandaj, është e rëndësishme jo vetëm të frymëzoheni nga vetja, duke bërë atë që doni, por edhe të jeni të dobishëm për të tjerët.

Pjesa e dyte. ÇFAR VIDHET BURIMET TONA

Një herë një burrë shkoi në pyll për të mbledhur kërpudha. Ai u largua në kërkim të një copë druri larg fshatit, por aksidentalisht ra në një vrimë të thellë. Ai u përpoq në mënyra të ndryshme të dilte nga kjo vrimë, por nuk mund ta bënte: kjo vrimë ishte shumë e thellë. Pastaj ai filloi të thërriste njerëzit për ndihmë, dhe nga një rastësi e lumtur, gjuetarët kaluan jo shumë larg tij, duke gjetur gjahun e tyre.

Gjuetarët dëgjuan që burri po thërriste për ndihmë, dhe ata nxituan tek ai. Ne gjetëm një degë të trashë, të mbërthyer në një skaj të zgjedhësit të kërpudhave në mënyrë që ta nxjerrim nga vrima, por ai as nuk mendon të ngjitet …

Një gjahtar i thotë: "Merre degën, njeri i dashur dhe dil nga vrima. Ne do t'ju tërheqim së bashku!"

Dhe zgjedhësi i kërpudhave përgjigjet: "Unë nuk e di se si mund të kap një degë dhe nuk kam forcë ta mbaj atë. Më mirë të zbresësh në gropë dhe të më japësh një ngritje …"

Gjithnjë e më shumë njerëz ankohen se u mungon forca, energjia e brendshme, jo vetëm për zbatimin e disa synimeve globale (fillimi i një biznesi, për shembull), por për gjëra elementare: takimi i miqve, shkuarja në kinema, bërja e një gjëje tjetër të preferuar. Njerëzit gjithnjë e më shpesh pas punës preferojnë të shtrihen në shtëpi në shtratin para televizorit ose të shfletojnë internetin në formën e relaksimit, duke privuar kështu veten nga burimet që u ka dhënë natyra.

Le të shohim se çfarë mund të "vjedhë" forcën dhe burimet tona.

Nëse flasim për burimet e jashtme, atëherë "hajduti" kryesor nuk është një punë e preferuar, një punë jo me thirrje. Këtu energjia "bashkohet" në sasi të mëdha, sepse një punë e tillë nuk sjell frymëzim, edhe nëse një person arrin disa rezultate serioze dhe ndërton një karrierë. Sa më lart që një person ngjitet në shkallët e karrierës, aq më shumë energji shpenzon. Nëse puna nuk sjell kënaqësi morale, "shpirtërore", por siguron vetëm anën financiare, ajo nuk do të mbushet me energji, dhe, për këtë arsye, do të pushojë së qeni një burim. Përkundrazi, fillon të "vjedhë" forcat tona.

Një tjetër "grabitës" kryesor është mjedisi ynë. Njerëzit me të cilët nuk ndihemi rehat, nuk jemi të interesuar, të cilët nuk ndajnë vlerat tona, gjithashtu marrin shumë nga energjia jonë. Ata quhen edhe "vampirë energjie". Nëse nuk ndiheni sikur jeni të mbushur me gëzim pasi bashkëveproni me njerëz të caktuar, përpiquni të kufizoni kontaktin me ta. Nëse këta janë kolegë pune apo edhe prindër, shkoni në komunikim formal: flisni vetëm për biznesin, punën, duke mos treguar shumë emocione.

"Grabitësit" e burimeve të jashtme gjithashtu mund të përfshijnë informacione që nuk na zhvillojnë, por, përkundrazi, na largojnë nga realiteti (tani ka një sasi të madhe informacioni të tillë). Edhe njohuritë e dobishme që ne nuk i përdorim në praktikë ose nuk i ndajmë me njerëzit, pushojnë së qeni një burim. Ata bëhen një lloj "moçali" për ne: ne fillojmë të "grumbullohemi", kërkojmë gjithnjë e më shumë informacion, zhytemi në mendimet tona, tërhiqemi në veten tonë dhe, kështu, gjithashtu humbasim forcën tonë.

Dhe çfarë është "vjedhja" e burimeve tona të brendshme?

Siç kam shkruar më lart, ne humbasim energjinë kur nuk i përdorim njohuritë dhe aftësitë tona për të përfituar veten dhe, më e rëndësishmja, shoqërinë.

Me këtë, duket, është e qartë. Si, për shembull, personazhi ynë mund të bëhet "hajdut"?

Fakti është se karakteri ynë, në kontrast me temperamentin që na është dhënë në lindje, është i aftë të ndryshojë si për mirë ashtu edhe për keq.

Atë që ne në këtë rast, ne e përcaktojmë si karakter: tiparet tona të brendshme të personalitetit, reagimet tona ndaj stimujve të jashtëm (situatave). Ne mund të reagojmë ndaj secilës situatë në mënyra të ndryshme: të përmbahemi nga kritikat, ose të jemi të pasjellshëm, të qëndrojmë neutral ndaj shkelësit ose ta urrejmë atë. Dhe këto reagime mund të na mbushin me një burim, dhe të na "vjedhin".

Nëse pyesni secilin person - çfarë, cilat cilësi e pengojnë atë të zhvillohet, atëherë, më së shpeshti ata e quajnë atë: përtacia, mosgatishmëria për të bërë diçka, përsëri, mungesa e energjisë. Por, në fakt, jo gjithçka është aq e thjeshtë: zakonisht faktori ndërhyrës është zvarritja, sabotimi në vetvete, por thjesht shtyrja e gjërave për më vonë. Dhe këtu pengesa nuk është aspak dembelizmi, por pasiguria e brendshme, frika, trauma të thella të papunuara.

Një tjetër arsye e rëndësishme për humbjen, "kullimin" e energjisë dhe burimeve tona, dhe, do të thosha, arsyeja më e rëndësishme është MIRATNJOHJA jonë, e cila, nga ana tjetër, buron nga Krenaria jonë. Mosmirënjohja jo vetëm që "gllabëron" burimet tona të brendshme, por gjithashtu zhvlerëson ndihmën që njerëzit po përpiqen të na japin. Si rezultat i mosmirënjohjes, ne refuzojmë burimin e jashtëm që na ofrohet, ne nuk e vlerësojmë atë, dhe për këtë arsye, ne nuk e shohim atë, ne nuk e kuptojmë se si ta përdorim atë, duke privuar veten nga energjia.

Shtë e rëndësishme të mësoni se si të menaxhoni emocionet tuaja, të zhvilloni inteligjencën tuaj emocionale, kompetencat dhe cilësitë tuaja të brendshme. Ju duhet të punoni përmes traumave tuaja të brendshme, të çliroheni nga sytë e brendshëm të injorancës tuaj, në mënyrë që të ndërtoni burimet tuaja të brendshme dhe t'i përdorni ato me sukses.

Dhe pse është kjo shëmbëlltyrë në fillim të pjesës së dytë të artikullit, ju pyesni.

Për reflektim. Të gjithë do të shohin në të "gagat" e tij që e pengojnë atë të zhvillohet në mënyrë harmonike dhe të përdorë burimet. Ose jo të gjithë …