Si Të Flisni Për Ta Marrë Atë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ndodh shumë shpesh: ju flisni dhe flisni, por nuk ka kuptim. Ju përcillni një mendim, dhe në anën tjetër në këtë kohë … në anën tjetër mund të ketë gjithçka: kokëfortësi (quhet edhe gomar), pakënaqësi, neglizhencë, mërzitje. Ose lodhje.

E pakëndshme, apo jo?. Sidomos nëse biseda është domethënëse, dhe bashkëbiseduesi është dyfish domethënës.

Dhe unë me të vërtetë nuk dua të futem në situata të tilla, dhe është po aq e pakëndshme kur flisni vetë, por nuk arrin tek adresuesi, dhe kur ata ju flasin, dhe është e pamundur ta dëgjoni atë.

Kjo mund të tingëllojë pothuajse cinike për një vesh të ndjeshëm, por ligjet e komunikimit janë shumë të ngjashme me ligjin e gravitetit: gravitetit nuk i intereson nëse besoni në të apo jo.

Graviteti ekziston.

Dhe në të njëjtën mënyrë, ekzistojnë ligje, parime dhe mënyra të komunikimit efektiv. Dhe ne do të flasim për metodat në më shumë detaje.

Mesazhe për mua dhe ty

Në komunikim, ne mund të përdorim "Ju-mesazhe" dhe "I-mesazhe". Dhe në varësi të detyrave të komunikimit, mesazhet dhe mesazhet për veten mund të jenë të dobishme dhe të përshtatshme në disa situata dhe të papërshtatshme, madje të dëmshme në të tjerat.

Sot do të prekim mënyrat e komunikimit në marrëdhënie të ngushta: prindërit me fëmijë, midis miqve dhe të dashuruarve.

Kuptimi i mesazhit Jusiç nënkupton edhe emri - për të komunikuar diçka me një person tjetër rreth vetes.

Qëllimi i mesazhit I - për të përcjellë tek një mendim tjetër, ndjenjë, emocion përbrenda

Dhe shumë probleme, të cilat mund të mos ishin shfaqur, megjithatë lindin kur ne përdorim gjithmonë ose më shpesh "mesazhet e tua" në vend të "mesazheve".

Ne themi: "Ju jeni vonë përsëri!"

Ne themi: "Ti më sjell mua!"

Ne themi: "E gjithë kjo është faji juaj!"

Çfarë dëgjon personi tjetër, çfarë mendon ai dhe si ndihet personi tjetër në këtë kohë?

Ai dëgjon: "Unë nuk të dua, vërej vetëm mangësitë e tua, dua të të poshtëroj, të lëndoj"

Ai ndjen: faj, zemërim, keqkuptim, acarim, dhimbje, pakënaqësi.

Ai mendon: "Epo, përsëri, ka filluar përsëri, unë dua të largohem këtu, ndalo".

Dhe ja ku është, një lug i prishur dhe një grabujë e preferuar krah për krah.

Pse po ndodh kjo? Ka disa arsye, një nga thelbësore, kjo është një arsye kulturore. Ne, prindërit tanë, (dhe para kësaj, prindërit e prindërve tanë, dhe kështu me radhë) u mësuam pikërisht në këtë mënyrë: të përdorim mesazhet e Tua kur ne vetë jemi të mbingarkuar me ndjenja, kur ne vetë do të donim t'i përcillnim një tjetri - rreth veten, për mënyrën sesi jemi me tjetrin.

Dhe kështu themi:

"Pse jeni vonë ?!" NË VEND TË "Isha i shqetësuar, ishte e rëndësishme për mua që të vish në kohë sot."

"Ti më sjell mua!" NË VEND TË "Unë jam i hutuar dhe i zemëruar me ju kur ju bëj një pyetje, dhe ju kthejeni shpinën dhe heshtni në vend që të përgjigjeni. Importantshtë e rëndësishme për mua të dëgjohem nga ju"

"E gjitha është faji yt!" NË VEND TË "Ndihem i zemëruar me ty tani."

Për marrëdhënie të ngushta, me ngjyra emocionale, vetë-mesazhet krijojnë një mundësi për dialog të mëtejshëm. Kur mesazhet Thou përdoren në vend të tyre në vend, dialogu i mëtejshëm zvogëlohet ose minimizohet plotësisht.

Dhe ne të gjithë e dimë se si duket një minimum i tillë:

"Si jeni?"

"Mirë"

"It'sshtë e pamundur të flas me ty!"

"Dhe përsëri filloni!"

Dhe kështu me radhë e kështu me radhë.

Çfarë mund të bëhet? - mësoni të përdorni mesazhe I kur doni t'i përcillni një tjetri vetë.

Pra, nga çfarë përbëhet një mesazh i tillë?

E para është emri i emocionit dhe ndjenjës. Komunikoni ndjenjën ose emocionin që po përjetoni. Për shembull: "Unë jam i shqetësuar"

E dyta. Jepni faktin, arsyen ose arsyen për të cilën jeni të shqetësuar. Për shembull, "Unë shqetësohem kur jeni vonë sepse gjithmonë mendoj se diçka ju ka ndodhur gjatë rrugës."

E treta. Tregojini partnerit tuaj çfarë lloj sjelljeje dëshironi prej tij. Për shembull: "Unë dua që ju të vini në kohë herën tjetër" (ose "Unë dua që ju të më telefononi përsëri kur të largoheni nga puna")

Dhe së fundi. Mesazhet për veten nuk janë një ilaç, dhe jo një manipulim, jo një "truk dinake psikologjik" për të bërë një qen tjetër të bindur në mënyrë që ai të mos njohë, dhe jo një metodë për të porositur butë.

Kjo është një mënyrë për të përcjellë Veten te Tjetri.

Dhe nuk është e lehtë. Sidomos nëse nuk e keni bërë kurrë më parë.

Dhe nuk do të funksionojë.

Dhe më shumë se një herë do të duket se kjo është vetëm një përzierje fjalësh të pakuptimta.

Dhe po, partnerët do t'ju shikojnë në befasi. (Ne fillim)

Dhe për këtë arsye, pas mesazhit I, ka një të rëndësishme akti i katërt është shpesh pjesa më e vështirë.

Ndaloni dhe dëgjoni Tjetrin.

Jaroslav Moisienko, psikolog