E Kaluara është Zhdukur

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

"Herët a vonë, do të duhet të heqësh dorë nga shpresa për një të kaluar më të mirë" Irwin Yalom

Naturalshtë e natyrshme që një person të kërkojë përgjigje në të kaluarën e tij, të vendosë spiranca në të, të vendoset në të përgjithmonë. Dhe secili prej nesh ka diçka për të cilën pendohet në të kaluarën tonë. Të gjithë në të kanë dhimbje, kriza, faj, poshtërim, abuzim fizik ose psikologjik, turp, zemërim dhe shumë gjëra që "do të ishte më mirë nëse nuk do të ndodhnin kurrë". Ndonjëherë ne nuk e kuptojmë "pse është kjo për mua", ndonjëherë thjesht duam të harrojmë gjithçka ose madje t'i shtyjmë ata në pavetëdije - ne praktikojmë amnezi selektive. Ndonjëherë, përkundrazi, ne kapemi pas kujtimeve dhe jetojmë në një makth të ftohtë ngjitës të së kaluarës.

Ndonjëherë madje na duket se nëse nuk do të kishte … atëherë … Ka shumë mundësi: nëse nëna ime nuk do të më kishte zvjerdhur shumë herët … nëse babai im nuk do të kishte lënë familjen kur unë isha 4 vjeç… nëse nuk do të isha dërguar në një çerdhe për 1, 5 vjet … nëse … nëse … nëse … atëherë gjithçka do të kishte dalë shumë më mirë. Ne përpiqemi të argumentojmë me realitetin, sikur kjo është e mundur.

Shtë e pamundur të sfidosh realitetin. Ajo që ndodhi ishte pikërisht ajo që ndodhi. Nuk ka asnjë makinë kohe me ndihmën e së cilës do të ishte e mundur të ndryshohej diçka që nuk ekziston më askund përveç në kujtesën tonë. E vetmja gjë që mund të ndryshohet është qëndrimi ynë. Ne mund të ndalojmë së shikuari të kaluarën si një problem dhe të fillojmë ta shohim atë si një burim për rritje të pakufizuar. Ajo që ka kuptim është të investosh në një marrëdhënie më të mirë me veten. Kur ne vlerësojmë dhe respektojmë atë që jemi - me të gjitha gjërat e kota, atëherë është më e lehtë për ne të respektojmë përvojën që na bëri në këtë mënyrë. Të heqësh qafe botën e jashtme ndihmon shumë gjatë rrugës. Të kuptuarit se secili prej nesh po bën më të mirën që mundemi në çdo moment të kohës është relaksues. Nëse mund të bënim më mirë tani, do ta bënim. Kjo do të thotë se për momentin ky është maksimumi. Forca shtesë vjen vetëm nga relaksimi, jo nga tensioni. Edhe lindja e fëmijëve është më e mirë dhe pa dhimbje nëse pushoni në kohën e punës. Të qenit në momentin "këtu dhe tani", ndërgjegjësimi i plotë, pranimi i gjithçkaje ashtu siç është - këto janë përbërësit e energjisë shtesë.

E kaluara ime është plot me gjithçka. Edhe gëzime edhe dhimbje. Dhe dashuria, dhe mungesa e saj. Dhe së bashku dhe vetmia. Dhe dobësi fizike, dhe përpjekje për ta kapërcyer atë. Kishte lumturi dhe vuajtje verbuese në kufirin e mundësive. Dhe nuk do ta lija kurrë atë që më duket "e mirë" për asgjë, duke hedhur në bord gjithçka që mendja njeh si mundim. Sepse lumturia dhe vuajtja më bënë pikërisht atë që jam. Dhe më pëlqen vetja.

Ka shumë përvoja zgjimi në dhimbje, dhe shpesh përmes dhimbjes ne fitojmë ndjeshmëri dhe aftësinë për të ndihmuar të tjerët. Asgjë nuk i hap zemrat e njerëzve të tjerë më shumë sesa fraza "kjo më ndodhi mua" - një përvojë e ngjashme gjeneron besim. Dora jonë e ndihmës do të pranohet më lehtë kur ata të shohin se ne e kuptojmë se për çfarë po flasim. Disa qarqe të ferrit në momentin e kalimit më dukeshin absolutisht të pakuptimta, por kur arrita dhe njerëzit që ishin saktësisht në të njëjtat qarqe të ferrit filluan të tërhiqeshin nga unë, dhe unë i ndihmova në mënyrë efektive, kuptimi u shfaq.

Ndonjëherë duket se e kaluara nuk lë të ikë. Kjo dukej se tashmë, me sa dukej, ishte përballur me problemin, por ai shfaqet përsëri. Nietzsche tha: "Në lodhje, ne jemi përsëri të kapur nga konceptet që janë kapërcyer prej kohësh". Një regres i lehtë nuk është një kthim i plotë, kështu që mos u frikësoni. Do të thotë që diçka ende nuk është jetuar plotësisht atje. Të gjitha përvojat ia vlen të jetohen me ndershmëri deri në fund. Dhe mos kini frikë nga rikthimet.