17 Shenja Të Pjekurisë Psikologjike

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Tani ka shumë debat rreth asaj se çfarë është pjekuria psikologjike. Dhe tani, duke lexuar këtë artikull, secili prej jush do të donte të gjente në të konfirmimin e pjekurisë tuaj psikologjike, por, mjerisht, shumica e njerëzve nuk janë. Mosha e tyre psikologjike është dukshëm e ndryshme nga ajo e tyre biologjike. Shumica dërrmuese e njerëzve, pavarësisht nga mosha biologjike, ngecin psikologjikisht në fazën e adoleshencës ose edhe më herët se 3-5 ose 5-7 vjeç. Një person mund të jetojë deri në fund të jetës së tij dhe të vdesë pa u bërë psikologjikisht i pjekur.

Ne vijmë në këtë botë jo për të jetuar dhe vdekur, por për të jetuar dhe për t'u bërë psikologjikisht të pjekur. Një person i pjekur nuk vdes kurrë. Pjekuria është zgjimi i një personi nga gjumi i zgjuar, është vetëdije. Por shumë njerëz nuk zgjohen kurrë gjatë jetës së tyre biologjike. Çfarë i pengon ata të ndërgjegjësohen? Ata instinktivisht e dinë, ata mendojnë se rruga drejt vetëdijes është përmes dhimbjes. Duke u bërë i vetëdijshëm, ju e kaloni këtë dhimbje hap pas hapi dhe ndonjëherë është aq e padurueshme sa dëshironi të mbyllni sytë dhe të fshehni kokën në rërë ose thjesht të bini në gjumë, të pini pilula gjumi dhe të mos zgjoheni kurrë. Kjo është ajo që i pengon shumë njerëz të bëhen të pjekur - frika nga dhimbja mendore, zhgënjimi në vetvete, në ata që janë pranë tyre, në mënyrën se si funksionon bota. Por vetëm duke u zhytur në fund, duke hapur sytë, duke parë realitetin, duke përjetuar dhimbjen e zhgënjimit, mund të bëheni të vetëdijshëm.

Pra, si e përcaktoni këtë pjekuri psikologjike? Shumë prej jush, duke lexuar këtë artikull, i bëni vetes pyetjen: "Si mund ta kuptoj nëse jam një person i pjekur apo jo?" Le t’i hedhim një sy kësaj: me çfarë kriteresh përcaktohet pjekuria psikologjike.

Një nga shenjat kryesore të pjekurisë së një personi është aftësia për të dashur. Unë mund të dëgjoj shumë prej jush duke bërtitur “Hurray! Unë jam një person i pjekur, e dua dikë! . Por, mjerisht, ajo që shumë njerëz e marrin për dashuri nuk është asgjë më shumë se një varësi. Sot, shumica e njerëzve ngatërrojnë varësinë dhe dashurinë. Por vetëm disa janë të aftë për dashurinë e vërtetë, që është pjekuria.

Pra, për çfarë lloj dashurie po flasim atëherë?

Dashuria e vërtetë nuk ka pasion, nuk ka limit kohor, nuk ka moshë, nuk ka status shoqëror, nuk ka pakënaqësi dhe fyerje, xhelozi dhe zili (nuk ka dëshirë për të poseduar).. ajo nuk ka jetë, para, shtëpi, makinë, madje nuk mund të ketë as marrëdhënie seksuale - po, mund të jetë kështu (oh, nuk ka gjasa të të pëlqejë kjo tezë) - ajo nuk ka asgjë tjetër përveç mirësisë, butësisë, simpatisë, vëmendjes, kujdesit dhe dashurisë, të gjitha përfitimet e tjera, edhe nëse ka, janë absolutisht jashtë fokusit… gjëja kryesore, sado e çuditshme të tingëllojë: Nuk ka frikë nga humbja në këtë lloj dashurie, mund të ketë vetëm hidhërim nga humbja, por frika që drejton veprimet instiktive në këtë lloj dashurie mungon …

Po, gjithçka mund të fillojë pikërisht me atë që Dashuria nuk është - me pasionet, fyerjet, kërkesat, por nëse Ajo vjen tek ju me kalimin e kohës (dhe ajo vjen përmes një krize marrëdhëniesh dhe nuk duket aspak si të dashurohet, ajo ka një fytyrë e ndryshme - jo e njëjtë shumë e ndritshme, jo aq e re dhe tërheqëse ndoshta, por fytyra e saj është plot qetësi dhe mirësi ndaj të dashurit të saj dhe.. ndaj vetes), do të kuptoni që kjo Dashuri është aq e pastër sa Asgjë, si Zoti…

Ju do të thoni që kjo është dashuri ideale, se nuk ka një dashuri të tillë në këtë tokë, se vetëm format e saj neurotike janë të mundshme këtu: varësia nga njëri-tjetri, transaksionet fizike dhe emocionale sadomasokiste, transaksionet me para, ku dy njerëz blejnë diçka nga njëri-tjetri dhe shesin diçka në këmbim … Por një dashuri e tillë ekziston në këtë botë. Thjesht nuk i vjen të gjithëve … Dhe ata që janë të aftë për një dashuri të tillë janë një person i pjekur. Çdo gjë tjetër nuk ka të bëjë me pjekurinë.

Si ta arrini këtë formë dashurie, si të bëheni një person i pjekur. Ndonjëherë ky proces i maturimit shpirtëror zgjat vite dhe dekada, por në rrugën drejt pjekurisë psikologjike, ju duhet të kaloni disa hapa.

Këtu ata janë. Këto janë shenjat e rritjes përmes të cilave ju, duke përjetuar gradualisht dhimbje, hyni në pjekuri.

17 shenja të pjekurisë psikologjike:

1. Largohuni nga nevoja e panevojshme për miratimin e të huajve ose miratimin e njerëzve të rëndësishëm.

2. Ndaloni së vlerësuari veten dhe gjithçka përreth, keni një opinion të bazuar në përvojën personale, dhe jo në besimet që prindërit tuaj ju kanë goditur në kokë.

3. Mësoni të siguroni veten financiarisht, keni lirinë për të zgjedhur punën, vendbanimin, jetën personale.

4. Mësoni të jetoni pa ndjenja ankthi, faji ndaj prindërve tuaj, si dhe ndaj partnerit, fëmijëve dhe të dashurve të tjerë.

5. Ndaloni të keni frikë nga humbja, frika nga varfëria, vetmia, frika nga humbja e dikujt apo diçkaje - këto janë shenja të papjekurisë.

6. Të jesh në gjendje të ndash përgjegjësinë mes vetes dhe një tjetri në një marrëdhënie, të mos fajësosh gjithçka për tjetrin dhe të mos tërheqësh të gjithë fajin mbi veten, por të ndash.

7. Në vend të afekteve, mësoni të shprehni ndjenjat tuaja drejtpërdrejt në formën e vetë-mesazheve dhe kërkesave.

8. Respektoni kufijtë personalë të njerëzve të tjerë dhe të jeni në gjendje të përcaktoni kufijtë e tyre personalë në kontakt me të tjerët, duke mos pasur frikë se mos ofendoni askënd.

9. Jini në gjendje të jeni të vetëdijshëm për nevojat tuaja dhe t'i deklaroni ato tek njerëzit e tjerë, si dhe të merrni parasysh ndjenjat dhe nevojat e njerëzve të tjerë në komunikim.

10. Jini në gjendje të mbani veten kur të tjerët refuzojnë t'ju mbështesin.

11. Të jetosh me pozicionin: "Unë nuk i detyrohem asgjë askujt dhe askush nuk më detyrohet mua" dhe gjithçka që dua të marr nga një person tjetër, unë jam në gjendje të marr nga vetja, domethënë një person është në gjendje për të kënaqur nevojat e tij, absolutisht gjithçka është në gjendje të kënaqë në mënyrë të pavarur.

12. Të jetë në gjendje të thotë "po" dhe "jo" sinqerisht pa u ndjerë fajtor.

13. Për t'u ndier të lumtur, si vetëm, pa një çift, ashtu edhe në një lidhje me një tjetër, një person i pjekur nuk ka frikë nga vetmia dhe nuk ka frikë nga marrëdhëniet.

14. Formoni një vetëvlerësim adekuat, i cili nuk varet nga opinionet e të tjerëve.

15. Mos përdorni në komunikim teknika të tilla si fyerjet, zhvlerësimi, kritikat, vërejtjet, manipulimet, poshtërimet, ofendimet, krahasimi i vetes me të tjerët dhe të tjerët me dikë.

16. Punoni nëpër traumat tuaja të fëmijërisë në atë masë sa të mos ndikojnë në jetën tuaj të rritur.

17. Mësoni të mos jetoni në të kaluarën dhe të ardhmen, por të jeni të pranishëm në momentin e tanishëm të kohës. Pasi të keni bërë gjithë këtë punë të jashtëzakonshme, si shpërblim ju merrni dashurinë e vërtetë të pjekur për të cilën kam shkruar më lart, lirinë, shëndetin fizik dhe psikologjik dhe një ndjenjë gëzimi për të qenë në "këtu dhe tani".

Po krijohet një pyetje e natyrshme: "Si është e mundur t'i zotërosh të gjitha këto dhe të arrish në pikën e pjekurisë psikologjike?" Kalimi i psikoterapisë personale ndihmon për të dalë nga varësia, për të kaluar dhimbjen e transformimit, për t'u bërë një person i pjekur psikologjikisht, pasi ka arritur në pikën e dashurisë së pjekur.