2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Ndodhi aq historikisht, është pranuar përgjithësisht që burrat janë më të mbyllur në marrëdhënie. Ata nuk i pëlqejnë të gjitha këto biseda nga zemra në zemër, ata shmangin përgjigjen, nuk lejojnë që të infermierohen, të tregojnë dobësi. Dhe gratë që veprojnë si kujdestare të shtëpisë janë më të afta për dialog dhe emocione
Timeshtë koha për të eleminuar këtë stereotip. Gjatë praktikës sime, unë kam takuar shumë gjëra të ndryshme, dhe gratë thjesht duan të shmangin përgjigjet kur një bisedë është e pakëndshme për ta, ata nuk duan të hapen dhe të diskutojnë atë që po ndodh.
Pse po ndodh kjo?
1 - Përshëndetje nga fëmijëria. Një shembull i një familjeje, kur një fëmijë nga viti në vit vëzhgon një sjellje të tillë të prindërve të tij, ai do të përsërisë pa dashje fatin e tyre. Nëse prindërit mendojnë se përzierja juaj e problemeve mbetet e padukshme për fëmijët, atëherë jeni thellësisht në gabim. Fëmija mund të mos kuptojë gjithçka, por ai ndjen në mënyrë të përsosur se diçka po ndodh. Heshtja e problemit helmon jetën tuaj dhe traumatizon fëmijën tuaj
2 - Adoleshenca. Prindërit po përpiqen të rrëmbejnë informacion nga fëmija i tyre. Dhe kur dëgjojnë një përgjigje që nuk u pëlqen, fillojnë ta qortojnë. Ekziston një traumë e dyfishtë, në fillim prindërit pretendojnë se janë miqtë tuaj, zbulojnë të vërtetën dhe më pas ju dënojnë për sinqeritetin tuaj. Dhe pastaj ka ndalime bazuar në situatën: ju nuk komunikoni më me kompaninë tuaj, sepse prindërit tuaj nuk e pëlqejnë atë, ose ju nuk bëni muzikë, sepse sipas mendimit të nënës dhe babait, kjo ju ndikon keq
3 - Mos pranimi i emocioneve. Kjo ndodh nëse e keni pasur këtë në një lidhje të kaluar, ose gjithçka filloi në këtë. Për shembull, ju ndani emocionet tuaja me partnerin tuaj: ndiheni keq, ose shqetësoheni për ftohtësinë e tij (ai nuk do të përqafohet në publik). Por në vend të një lloj reagimi adekuat, ju shihni zemërimin e tij. Në vend që t'ju ndihmojë të zgjidhni problemin, fillon një skandal, një grindje. Çfarë ndodh më pas? Kjo është e drejtë, ju mbylleni. A ka ndonjë kuptim të thuash diçka nëse nuk ka zhvillim tjetër përveç betimit?
Të mos dëshirosh të hapesh më së shpeshti bazohet në frikën. Unë do të besoj, do t'ju them diçka, por ata nuk do të më kuptojnë, ose do të më keqkuptojnë. Nga përvoja ime në konsultime, vendi tjetër zë paniku "nëse e pranoj diçka të tillë, të gjithë do të më konsiderojnë të dobët". Në vendin e tretë është turpi. Ky është një emocion shumë shkatërrues dhe nuk mund të hiqet. Nëse ndjenja e fajit ende mund të trajtohet disi "më thuaj cili është faji im, do të përpiqem ta rregulloj", atëherë me turp kjo metodë nuk do të funksionojë. Turpi do të të bëjë të zhdukesh, të fshihesh, të ikësh
Turpi është më i keqi që tolerohet nga një person, jo vetëm emocionalisht por edhe fizikisht. Ai do të helmojë ekzistencën tuaj, do t'ju bëjë të tërhiqeni në veten tuaj dhe kështu ta shmangni atë. Si lind turpi? Për shembull, partneri juaj vjen dhe thotë se ai nuk ndihet njësoj në marrëdhënie si më parë, tani gjithçka është bërë më keq. Dhe e kuptoni që nuk e bëni më të lumtur, vetë-shpifja fillon menjëherë dhe, si rezultat, lind një ndjenjë turpi. Ndonjëherë një person përpiqet të mbrojë veten pa marrë përgjegjësinë për veprimet e tij "ju e dinit kush isha, ju zgjodhët"
Si mund të zgjidhet kjo çështje?
Reagimet pozitive, zbulimi i vetes dhe sinqeriteti nga personi tjetër do t'ju ndihmojnë. Difficultshtë e vështirë të presësh sinqeritet nga një partner nëse nuk e jep atë vetë. Prandaj, filloni me veten, flisni, rrëfeheni, ndani. Shprehja "ndani më të brendshmen me mua, do t'ju kuptoj më mirë dhe në fund të dy do të jemi më të lumtur" ndihmon shumë për të filluar një dialog. Natyrisht, asnjë agresion, fyerje dhe akuza, mos i ndani dhe mos i zgjidhni gjërat. Një sekret i vogël, nëse flisni ngadalë, ngadalë, atëherë nuk do të humbni kontrollin mbi emocionet tuaja dhe mos thoni shumë. Bashkëbiseduesi nuk do të ndiejë rrezik dhe nuk do të mbrojë veten, dialogu do të funksionojë. Paraqitni një tabu në frazën "më bëre të pakënaqur" zëvendëso me "Ndihem i pakënaqur sepse rrallë të shoh". Informacioni u raportua, jo i akuzuar, së bashku gjetëm një rrugëdalje nga situata - gjithçka është në të zezë. Përdorni shabllone që funksionojnë “Kam frikë se nëse nuk flasim për problemin tonë, do të bëhemi edhe më të largët. Kur mbyllesh, ndjej dyshime dhe pasiguri në veten time. Nëse mund të flisnim për gjëra serioze më shpesh, do të ndihesha më i sigurt dhe më i lumtur"
Recommended:
Përgjigjet E Pyetjeve Vera 2021. Pjesa 3
PYETJA 13. Si ta falni veten? Ndjenja e fajit para të tjerëve dhe veçanërisht fëmijëve është e padurueshme. P ANRGJIGJE: Të gjitha ritualet e faljes janë manipulime. Faji është një ndjenjë toksike, helmuese, shumë e fortë dhe e thellë. Duhet të punosh me faj, jo të heqësh qafe atë.
Përgjigjet E Pyetjeve Vera 2021. Pjesa 2
PYETJA 7. Si të vendosni nënën e narcistit ose miqtë e narcistëve në mënyrë që ata të mos kapen më dhe të respektojnë kufijtë? P ANRGJIGJE: Unë nxitoj t'ju kënaq! Ata janë të gjithë në vendet e tyre! Kështu që gjysma e betejës është bërë
Përgjigjet E Pyetjeve Vera 2021. Pjesa 1
Mori 20 pyetje! Ajo u përgjigj në stilin e saj - të saktë, kuptimplotë, konstruktiv, kështu që unë i postoj përgjigjet në pjesë PYETJA 1: a është e vërtetë që lëndimet e një personi mbeten me të përgjithmonë dhe e vetmja gjë që mund të bëhet është t’i nënshtrohet terapisë në mënyrë që këto lëndime të mos ndërhyjnë në jetë?
Si Do Të Përgjigjet Fjala Jonë?
Kjo histori jashtëzakonisht zbuluese (por në shumë mënyra imagjinare) kërkon, besoj, vetëdije të thellë, përcaktuesi i drejtpërdrejtë i marrëdhënieve të saj shkakësore është aq i qartë … Ky ilustrim, si shumë të tjerë (të ngjashëm me njëri -tjetrin), zakonisht shpaloset para te gjithe … Vajza, le ta quajmë Lavdi, gjatë gjithë jetës së saj bashkëshortore fjalë për fjalë lëshoi një helm rregullisht pretendues në kokën e bashkëshortit të saj (me drejtësi, vërej:
Ne Nuk Mund Të Parashikojmë Se Si Do Të Përgjigjet Fjala Jonë
Informacioni nga një person domethënës ose "nga faqet e shtypura" godet në kokë, duke depërtuar në rajonin nënkortikal, ku "jeton" pavetëdija dhe e pengon atë, duke shkaktuar emocione të ndryshme, shpesh të dhunshme. Unë do të lë mënjanë ndërtime të tilla si thashethemet dhe thashethemet, të cilat janë një nga mjetet më të fuqishme për menaxhimin e njerëzve, për më tepër, në mënyrë indirekte.
