Pse Telashet Nuk Vijnë Vetëm Ose Rregulli I Katër "O"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Urtësia popullore ka vërejtur prej kohësh se problemet zakonisht nuk na kapërcejnë vetëm. Nëse diçka duhet të ndodhë, atëherë gjithçka do të ndodhë në mënyrë të pashmangshme në të njëjtën kohë. Tingëllon e njohur?

Telefoni u prish, laptopi vendosi të përditësojë të gjitha programet menjëherë, kafja u zie, autobusi ishte vonë, shefi ishte i pakënaqur dhe më pas ata u grindën me të afërmit e tyre.

Jo, jo, nuk kam frikë. Por të gjithë kanë momente kur gjithçka bie nga duart e tyre dhe madje edhe më shumë sesa kanë në duart e tyre. Në këtë kohë, ju mund të hapni horoskopë, kalendarë të Merkurit retrograde dhe ndezje diellore, por është më mirë të merrni frymë thellë dhe të dëgjoni veten me më shumë vëmendje.

kur ishte hera e fundit qe keni ngre dreke?

sa ore ke fjetur

a ju ka krijuar ndonjë problem përreth jush?

Sa kohë keni që jeni në shoqëri të mirë?

Çdo shqetësim i vogël çon në një tjetër, edhe para se të kemi kohë ta vërejmë atë. Nëse e zhvendosni këmbën dhe çaloni, ekziston një probabilitet i lartë që këmba juaj e shëndetshme gjithashtu të dhemb në mbrëmje për shkak të ngarkesës së pazakontë në të. Dhe nuk funksionon vetëm me këmbët.

Trupi ynë përpiqet shumë për të balancuar veten. Kur punoni gjatë dhe shumë, ndonjëherë dëshironi vërtet diçka të ëmbël. Dhe edhe nëse nuk keni dëgjuar asgjë për glukozën, atëherë e dini me siguri se do të përmirësojë disponimin tuaj, dhe dita do të bëhet më me diell, kolegë - më mikpritës. Epo, të paktën për ju. Por ndonjëherë dëshira për të mbajtur një ekuilibër funksionon kundër nesh.

Duke mos pasur gjumë të mjaftueshëm dhe të lodhur në punë, ne bëhemi më kërkues ndaj të dashurve tanë, sepse tani kemi nevojë për mbështetjen e tyre më shumë se kurrë. Ne, megjithëse në mënyrë të padukshme për veten, po përpiqemi të kompensojmë problemet profesionale me një festë shumë të dëshiruar me miqtë, një mbrëmje romantike ose paqe në shtëpi. Këtu, çdo gjë e vogël dikur e vogël mund të bëhet një problem i madh. Dhe jo sepse të dashurit tanë janë egoistë injorantë dhe të pavëmendshëm, por vetëm sepse jemi të lodhur dhe nervozë. Këtu po përpiqemi të balancojmë në njërën këmbë, sepse tjetra dhemb. Dhe çdo guralec fatkeq në këpucë ndihet shumë më i mprehtë.

Sa më shumë probleme në një fushë të jetës sonë, aq më shumë pritshmëri në një tjetër, kështu që ne përpiqemi të ruajmë një ekuilibër imagjinar.

Dhe pastaj çfarë të bëni në këtë kohë? Pse të mos dilni nga dhoma dhe të flisni me njerëzit? - Epo, kjo ende nuk është zgjidhja më e mirë (dhe shpesh e vështirë për t’u zbatuar). Shtë më mirë të mbani mend se ne nuk jemi vetëm një bandë e veprave tona, por edhe një mishërim material i mishit dhe gjakut.

Në këto momente, një kafshë e uritur, e hidhëruar, e vetmuar dhe e rraskapitur ulet në secilin prej nesh, duke na hedhur probleme, duke kërkuar sakrifica.

Dhe emri i kësaj bishë HALT: hangry zemëruar i vetmuar dhe i lidhur … Rregullat për ta zbutur atë janë po aq të thjeshta: MOS u bëni të uritur, të zemëruar, të vetmuar dhe të lodhur, dhe veçanërisht e gjithë kjo brenda natës.

Kur jemi shumë të zënë me shpëtimin e universit, ne mund të harrojmë për shumë gjëra, përfshirë edhe veten, duke e kthyer përmbys piramidën tonë të nevojave dhe duke balancuar në majë. Në këtë moment, uria jonë dhe mungesa e gjumit me siguri do të shemben mbi kokat tona.

Sa herë që vërtet dëshironi të ndizni bashkëbiseduesin tuaj, fajësoni kolegët, ofendoni të dashurit ose merrni mbi vete të gjitha mëkatet vdekjeprurëse, mbani mend këtë kafshë të vogël. Emri i tij, "ndal", nga rruga, përkthehet saktësisht si një ndalesë, një ndalesë, ose thjesht "ndalo!". Merrni pak kohë jashtë dhe pyesni veten pyetja katër o:

Okam vdekur nga uria?

Ndoshta une Oi zemëruar Odinok ose Oi pafuqishem?

Kur jemi të uritur, trupi ynë ka nevojë kryesisht për lëndë ushqyese dhe energji. Normalshtë normale të ndihemi të pakënaqur ose nervoz kur kemi nevojë për të ngrënë. Ndonjëherë një mollë e vogël mund t’ju ndihmojë të shmangni një luftë. Kjo, natyrisht, nuk do të thotë që çdo problem duhet kapur me një darkë të mirë, përkundrazi e kundërta. Por uria për veten dhe përpjekja për të qenë të lumtur dhe mikpritës në të njëjtën kohë mund të jetë e vështirë, ose pse, sipas jush, mendoni se Koschey Immortal është një personazh kaq i keq?

Normalshtë normale të jesh i zemëruar dhe i zemëruar, dhe ndonjëherë edhe i nevojshëm. Por ndodh që një arsye si një top dëbore të na sjellë pasoja krejtësisht të ndryshme. Normalshtë normale të ndiheni të pakënaqur nëse jeni të pakëndshëm në transport gjatë rrugës për në punë, por nuk është shumë e këshillueshme që të grindeni me një punonjës për këtë. Vlen të pyesni veten me çfarë jeni të zemëruar dhe pse, në mënyrë që të mos e teproni. Importantshtë e rëndësishme të shpërqendroni veten nga diskutimi emocionues në kokën tuaj në kohë, të ktheheni në atë që po ndodh tani dhe të mos jeni mendime në autobusin e fatit kur uleni me këmbët tuaja në punë. Mos harroni kënaqësinë e fundit të vogël, madje edhe atë më banalen dhe budallallëkun - dhe zbritni nga ky autobus!

Dhe ndonjëherë na duhet vetëm një mbështetje e vogël. Edhe një grua e fortë dhe e pavarur ndonjëherë ka nevojë për një mace të vogël me gëzof. Miqtë imagjinarë dhe dialogu i brendshëm nuk janë gjithmonë të mjaftueshëm për të ndarë bukurinë ose trishtimin e momentit. Fatkeqësisht, ne nuk kemi burra të vegjël xhepi që mund të përkëdhelin mbi supe dhe të brohorasin në kohën e duhur (dhe nëse e keni një të tillë, ju lutemi mos i tregoni askujt, përndryshe mjekët lakmitarë do ta marrin me siguri). Ndonjëherë është e mjaftueshme t'i buzëqeshni një kalimtari rastësor në rrugë për të marrë një buzëqeshje të sinqertë në këmbim, për të mos përmendur miqtë e harruar ose, përkundrazi, bashkëbiseduesit e rastësishëm me të cilët thjesht mund të njiheni më mirë. Apo ku mendoni se ka kaq shumë njerëz që duan të flasin në radhë?:)

Dhe pavarësisht se çfarë bëjmë, qoftë puna e gjithë jetës sonë dhe shpëtimi i galaktikës, por ndonjëherë lodhemi. Dhe kjo është në rregull. Sa më të lodhur të jemi, aq më pak energji kemi për problemet e tjera, gjërat e vogla bëhen më të vështira dhe ato të mëdha ndonjëherë bëhen krejtësisht të padurueshme. Atëherë na duhet pak pushim dhe gjumë i mirë. Ritmi i shpejtë dhe standardet e larta të super-efikasitetit të tij janë rraskapitëse. Por nëse e mohojmë lodhjen tonë, çdo herë do të na duhet gjithnjë e më shumë forcë për detyrat e zakonshme. Duke fjetur një orë "shtesë", mund të bëni shumë më tepër gjëra.

Nuk është gjithmonë e mundur të mbani veten të ushqyer mirë, të qetë, të kënaqur dhe të pushuar, por duhet të mbani mend për këto katër "O" të vegjël në mënyrë që të mos e gjeni veten dikur të uritur, të zemëruar, të vetmuar dhe të lodhur mes një mori problemesh. Në fund të fundit, është me përgjumjen në mëngjes që fillon kafeja e përmbysur dhe një grindje në transport vazhdon me një konflikt në punë.

I imët ndalesë-pauzëndonjëherë është në gjendje të thyejë rrethin vicioz, t'i japë një lëvizje tjetër Merkurit dhe të ndryshojë pozicionin e yjeve në qiell.

Jeta jonë përbëhet nga gjëra të vogla, dhe lumturia e madhe përbëhet nga lehtësira të vogla.