2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Shumë shpesh klientët presin mrekulli nga unë. Kush tjeter? Pse jam ende i nevojshëm atëherë? Shpjegoni të dukshmen? Mrekullitë, natyrisht, ndodhin, por unë nuk kam asnjë lidhje me të - këto janë mrekullitë tuaja. Dhe ju i bëni ato plotësisht vetë. Unë thjesht ju ndihmoj të takoheni me veten, të dëgjoni veten, të krijoni një dialog me veten tuaj. Zgjidhni një rrugë dhe shkoni përgjatë saj, duke bërë gjëra të thjeshta konkrete gjatë rrugës që për ndonjë arsye nuk funksionuan më parë. Ndonjëherë ndodh shpejt, ndonjëherë kërkon shumë kohë dhe mjetet janë shumë të ndryshme, por një ushtrim është pothuajse gjithmonë i përshtatshëm.
Unë jam
Kështu thjesht e quaj stërvitjen që u jap pothuajse të gjithë klientëve të mi. Duhen disa minuta, dhe nëse e bëni rregullisht (të paktën tre herë në ditë, mund të bëni më shumë) bën mrekulli. Na mëson të "jemi" aq të mësuar me "të bërit", na mëson të jemi me veten, aq të akorduar me mendimet e të tjerëve, na mëson të kapim mendimet tona, pa i bllokuar vazhdimisht valët e ajrit me internet, telefon, libra, pune …
Mund ta takoni veten kudo. Në autobus, në makinë, në park, në punë, kur askush nuk të tërheq, por edhe në tualet.
1. Dëgjoni ndjesitë tuaja fizike për momentin, lidheni me trupin tuaj, vendoseni atë në të vërtetë. Unë jam! Janë këmbët e mia në dysheme të rehatshme (këpucë të pakëndshme), murmurin në stomakun tim, dhe gjoksi më ngrihet me çdo frymë, është koka ime aq mirë e ulur mbi supet e mia dhe është fytyra ime që ajri nga dritarja prek.
2. Dëgjoni ndjenjat tuaja. Si ndiheni tani? Tani! Merrni një fotografi të vetes. Ndjej gëzim, ose ankth, ose ankth të paqartë, ose gëzim, ose qetësi, kuriozitet, parashikim për diçka të re. Unë jam! Në fillim, ndjenjat mund të duken të paqarta dhe të pakuptueshme … Trajnimi në këtë çështje është gjithçka jonë. Ju mësoni të kapni këta peshq shumëngjyrësh dhe përcaktoni se cilët janë ata në të vërtetë.
3. Tani le të dëgjojmë mendimet. Çfarë po mendoj tani? Çfarë më kalon nëpër kokë? Vetëm ulu dhe dëgjo. Mendimet do të ndalojnë së vrapuari, do të notojnë në një rrjedhë madhështore dhe më pas mund të lexoni: Unë dua që prezantimi im të jetë i suksesshëm, nuk e kam thirrur nënën time për një kohë të gjatë, çfarë kërpudhe të çuditshme që gjetëm dje, por me të vërtetë nuk më përshtatet, më duhet të blej bileta pushimi … qoftë mendime. Justshtë vetëm një pamje e ekranit të asaj që po ndodh në kokën tuaj. Kujtesë - Unë jam!
Ju nuk vlerësoni asgjë, mos ndryshoni, mos u përpiqni të bëni asgjë në lidhje me të, ju thjesht lidheni me veten tuaj, të vërtetën, të tashmen, siç është kjo minutë. Merrni disa frymë të qeta brenda dhe jashtë dhe vazhdoni.
Dhe ju keni teknologjinë e takimit me veten. Provoje!
Recommended:
Unë Nuk Dua Përgjegjësi. Unë Dua Të Besoj Në Një Mrekulli
Unë shpesh has në një situatë ku njerëzit e zgjuar, të bukur, të lexuar mirë janë shumë të pakënaqur. Dhe të gjitha sepse dikush i manipulon, dikush helmon jetën, etj. Leximi i literaturës mbi vetë-zhvillimin dhe vetë-përmirësimin luan një rol mjaft të dyshimtë.
Unë Jam Duke Kërkuar Për Një Princ / Princeshë. Për Njerëzit E Thjeshtë, Mos U Shqetësoni
Shpesh, pamundësia për të krijuar një martesë ose familje shoqërohet me një gjë të thjeshtë dhe të parëndësishme - paaftësinë e një personi për të qëndruar në marrëdhënie të ngushta. Askush nuk i tha atij se një marrëdhënie e ngushtë nuk është vetëm lumturia dhe mirëkuptimi i ndërsjellë, por edhe shumë punë.
Unë Jam Një Njeri I Lirë, Por Me Babanë, Nënën Jam Përgjithmonë
Fijet e padukshme na lidhin me njerëzit e tjerë: partnerin, fëmijët, të afërmit, miqtë. Lidhja e parë dhe më e fortë është padyshim lidhja me nënën. Së pari, fëmija është i lidhur me nënën nga kordoni i kërthizës, kjo është një lidhje e vërtetë fizike, atëherë lidhja fizike zëvendësohet me një lidhje emocionale, energjike.
A Jam NTHERN E KEQE? Unë Jam Një Nënë E Zakonshme, Mjaft E Mirë
Pse një rëndësi e tillë në psikologji i jepet foshnjërisë dhe moshës 6 vjeç? Çfarë nuk shkon në këtë moshë? Pse ka kaq shumë theks në marrëdhënien nënë-fëmijë? Si të bëjmë dallimin mes nënës së KEQ apo të MIR ??? A nuk ka një term më të mirë midis këtyre dy poleve?
Pse E Dini Për Veten Tuaj "Kush Jam Unë?" Dhe "Çfarë Jam Unë?"
Pse e dini për veten tuaj "Kush jam unë?" dhe "Çfarë jam unë?" Per jeten. Për të mbijetuar, për të mos vdekur para kohe, për të mos vuajtur nga sëmundjet. Në mënyrë që jo vetëm të mbijetoni, por të jetoni mirë. Në mënyrë që jo vetëm të jetoni mirë sipas një standardi shoqëror, por të jetoni mirë jetën tuaj.
