
2023 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-07-31 03:41
Pse e dini për veten tuaj "Kush jam unë?" dhe "Çfarë jam unë?"
- Per jeten. Për të mbijetuar, për të mos vdekur para kohe, për të mos vuajtur nga sëmundjet.
- Në mënyrë që jo vetëm të mbijetoni, por të jetoni mirë.
- Në mënyrë që jo vetëm të jetoni mirë sipas një standardi shoqëror, por të jetoni mirë jetën tuaj.
- Për tu përshtatur më mirë me botën dhe për ta përshtatur botën për veten tuaj.
- Për të përmbushur potencialin tuaj dhe për të lënë gjurmë në histori.
- Dhe nëse është më e thjeshtë: jini vetvetja, jini të lumtur, dashuroni dhe dashurohuni, keni marrëdhënie të mira me të dashurit, bëni atë që doni dhe fitoni sa duhet për një jetë të mirë.
Importantshtë e rëndësishme të dini se çfarë është e keqe për mua. Për tu mbrojtur nga kjo. Isshtë e rëndësishme të njihni dobësitë dhe kufizimet tuaja për momentin. Për të mos e vënë veten në rrezik. Shtë e rëndësishme të njihni nevojat tuaja. Për t'i kënaqur ata dhe për të vazhduar jetën.
Importantshtë e rëndësishme të di se cilat metoda aktualisht kam për të mbrojtur veten nga dëmtimi, si të merrem me kufizimet dhe si të plotësoj nevojat. Dhe për të kuptuar se si këto metoda janë funksionale dhe efektive.
Isshtë e rëndësishme të njihni karakteristikat tuaja në mënyrë që të zgjidhni mënyrat më të përshtatshme për të mbrojtur dhe kujdesur për veten tuaj.
Importantshtë e rëndësishme të di se çfarë më bën të ndihem mirë. Ajo që më sjell gëzim, kënaqësi, ajo që më mbush me energji. Për tu ushqyer dhe për të ndjerë jetën. Çfarë mund të më ngushëllojë kur jam i trishtuar. Çfarë mund të më mbështesë kur kam frikë. Si mund të shkarkoj në mënyrë të qëndrueshme kur jam i zemëruar.
Importantshtë e rëndësishme të njihni dëshirat dhe ëndrrat tuaja në mënyrë që të kuptoni se ku të shkoni. Shtë e rëndësishme të njihni vlerat dhe parimet tuaja në mënyrë që të kuptoni pse dhe si shkoj atje. Isshtë e rëndësishme të njihni karakteristikat dhe aftësitë tuaja në mënyrë që të kuptoni se çfarë do të më ndihmojë të arrij atje.
Shtë e rëndësishme të dini se kush jam, cilat janë nevojat, karakteristikat, aftësitë, vlerat, ku shkoj dhe pse, si shkoj atje, çfarë dhe si mbroj veten gjatë rrugës - në mënyrë që të kuptoj me kë dua të ndaj këtë rrugë.
Importantshtë e rëndësishme të di se çfarë do të thotë për mua të "jetosh", "të dua", "të jesh miq", "të jesh i lumtur" në mënyrë që të zgjedh me kë do ta bëj. Dhe për t'u përcjell atyre se si të më duan, si të jenë miq me mua, si të jetojnë me mua, si mund të jesh i lumtur me mua, dhe si mund të dua, të jem miq dhe të ndaj lumturinë. Dhe të jesh në gjendje të dëgjosh prej tyre se çfarë do të thotë për ta të "jetosh", "të duash", "të jesh miq", "të jesh i lumtur". Dëgjoni, pranoni dhe pajtohuni. Ose dëgjoni, kuptoni, por refuzoni.
Isshtë e rëndësishme të di se çfarë kam tashmë në mënyrë që të kuptoj se çfarë tjetër është e rëndësishme për mua për të mësuar. Dhe çfarë po më mësojnë tani, ndonjëherë përmes dhimbjes dhe lotëve, nga ata që janë tani aty pranë.
Isshtë e rëndësishme të njihni vlerën tuaj dhe vlerën e jetës, të dini se ku, pse dhe si po shkoj, çfarë rruge kam përshkuar tashmë, çfarë kam tashmë dhe çfarë po studioj tani për të fituar para të mira.
Isshtë e rëndësishme të njihni veten në mënyrë që të jeni vetvetja, të jetoni veten, të ruani veten, ta doni veten, të zhvilloni veten, të zbuloni veten dhe ta njihni veten edhe më thellë, ta bëni veten të lumtur, të krijoni jetën tuaj dhe ta mbushni atë. Të jemi me ata njerëz me të cilët jemi reciprokisht mirë të jemi bashkë.
Kjo eshte rruga. Jo shpejt. Jo i lehtë. Ngadalë, me kujdes, hiqni copat e dikujt tjetër. Pritjet, dëshirat, rregullat e dikujt tjetër … Ngadalë, me kujdes, zbuloni pjesë të tua - vlerën tuaj, ndjenjat tuaja, aftësitë tuaja, dëshirat tuaja, dobësitë tuaja, veçantinë tuaj, jetën tuaj, lumturinë tuaj. Ngadalë, me kujdes, hap pas hapi, rivendoseni veten të plotë, të gjallë, të pranishëm.
Recommended:
Kujdesi Për Veten Dhe çfarë është Dashuria Për Veten

Si të ndjeni dashurinë për veten dhe të kujdeseni për veten? Dashuria për veten dhe kujdesi për veten shpesh ngatërrohen me egoizmin dhe mendjemadhësinë. Të kujdesesh për veten do të thotë të bësh diçka të këndshme për veten, të mos stresosh veten, të argëtohesh dhe të kalosh një kohë të lehtë.
Si Të Ndaloni Së Kritikuari Veten Dhe Të Filloni Të Mbështesni Veten? Dhe Pse Terapisti Nuk Mund T'ju Tregojë Se Sa Shpejt Mund T'ju Ndihmojë?

Zakoni i autokritikës është një nga zakonet më shkatërruese për mirëqenien e një personi. Për mirëqenien e brendshme, para së gjithash. Nga jashtë, një person mund të duket i mirë dhe madje i suksesshëm. Dhe brenda - të ndihesh si një jo -qenie që nuk mund të përballojë jetën e saj.
Çfarë Ndodh Në Trurin Tuaj Kur Vendosni Një Qëllim Për Veten Tuaj

Vendosja e objektivave është shpallur si çelësi i suksesit nga të gjithë, nga trajnerët e deri te programet MBA. Ajo është cituar si shkaku kryesor i "sjelljes korporative" të tmerrshme dhe motori i disa prej risive më të mëdha të kohës sonë.
Si Të Mësoni Të Mbështeteni Në Veten Tuaj? Bëhuni Një Nënë E Sjellshme Për Veten Tuaj

Secili prej nesh ka nevojë për një nënë - një person që kujdeset dhe mendon për ne, për të cilin interesat tona janë mbi gjithçka tjetër. Një e rritur bëhet kjo nënë për vete. Secili prej nesh ka një "nënë të brendshme" - atë pjesë të personalitetit që është përgjegjëse për kujdesin, dashurinë dhe mbështetjen që na drejtohet.
Për çfarë Janë Ndjenjat, Pse I Shprehni Dhe Pse Flisni Për To?

Unë relativisht shpesh u përgjigjem këtyre pyetjeve: Pse duhen ndjenjat? Pse i jetoni ata? Pse i shpreh ato? Pse të flasësh për to? Vendosa të strukturoja. Këtu nuk do të përqendrohem në dallimet midis ndjenjave, emocioneve, përvojave, etj.