2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Kur një person i drejtohet terapisë - një psikoanalisti, një psikologu, një psikoterapisti - ai gjithmonë përballet me të kaluarën e tij. Dhe ai takon jo vetëm faktet e biografisë së tij. Para së gjithash, ai është përballur me përvojat, ato që i ka ndjerë si fëmijë më parë, dhe tani si një i rritur që u rrit prej tij.
Kujtimi i fëmijërisë sonë? Çfarë ishte: e lumtur apo jo? Pse dikush e mban mend atë, dhe dikush shmang me zell kujtimet për të.
Shumë shpesh njerëzit thonë se nuk e mbajnë mend mirë fëmijërinë e tyre. Në shumicën e rasteve, kjo nuk është një çështje e kujtesës. Mosgatishmëria për të kujtuar shoqërohet me një dëshirë të pavetëdijshme për të harruar të kaluarën. Psikika në mënyrën e vet mbron veten nga gjithçka që është shumë e vështirë të përballohet - ajo refuzon, fshin, harron. Një person shpenzon shumë energji në punën e harrimit dhe shpesh kjo nuk i jep atij mundësinë për të parë të mirën që ishte në jetën e tij dhe atë në të cilën mund të mbështetet sot.
"Unë nuk dua të kujtoj" - kjo zakonisht i referohet ngjarjeve, duke u kthyer në të cilat një person ndjen ndjenja shumë të forta. Për shembull, një person mund të mos dëshirojë të kthehet në një kohë kur prindërit e tyre u divorcuan. Ata betohen, duke mos e vënë re fëmijën, sepse ai është i vogël, nëse nuk e kupton se çfarë po ndodh. Ata mund të ndahen dhe të mos i shpjegojnë foshnjës se ku shkoi babai i tij dhe pse që nga ai moment ai është i keq. Dhe me këtë ngjarje, bota e fëmijës u shemb, bota komode e fëmijërisë së tij.
Një fëmijë i vogël do të përpiqet të kuptojë atë që ndodhi. Duke iu rikthyer këtyre përvojave në terapi, pyetjes "çfarë ndodhi atëherë?" kujtimet sugjerojnë se ishte një tragjedi. Ai nuk mund të mbante dy njerëz që ishin njësoj të dashur për të, ose bëri diçka të gabuar. Një djalë ose një vajzë mund të vendosë që një ngjarje e caktuar ka ndodhur sepse ai ose ajo ka lindur. Fëmija fillon të fajësojë veten për atë që ndodhi.
Mjerisht, fëmijëria nuk është koha më e shkujdesur, siç besohet ndonjëherë. Kjo është një periudhë e punës së jashtëzakonshme intensive të shpirtit.
Përvojat e një fëmije mund të jenë të ndryshme. Ai mund të mos pëlqehet nga shokët e tij të klasës dhe kjo çon në kujtime lënduese në të tashmen. Dhe ne shohim që sot një person, tashmë i rritur, ka arritur shumë, por ajo ndjenjë e dhimbshme e të qenit i huaj është i gjallë dhe nuk lejon të vazhdosh në jetë. Pamundësia për t'i mbijetuar një gabimi, një dështimi, e zhyt një person në të njëjtën situatë duke u ndjerë si një fëmijë i hutuar, të cilit askush nuk i erdhi në ndihmë.
Nga cfare kemi frike? Kemi frikë të përballemi me turpin, poshtërimin, pikëllimin ose vetminë akute. Por ne gjithashtu mbrohemi nga ndjesitë e këndshme, të cilat për një arsye ose një tjetër atëherë ishin të ndaluara - këto janë ndjesi nga trupi ynë ose prekja e një personi tjetër.
Një i ri. Kur bëhet fjalë për babanë e tij, ai thotë se nuk dëshiron të flasë për të.
Një grua, duke folur për fëmijërinë e saj, kollitet sepse spazmat i vijnë në fyt dhe nuk e lejojnë atë të flasë. "E di që nuk duhet ta fajësoj nënën time," thotë ajo.
Një burrë i rritur nuk mund të durojë lëvizjen, sepse çdo herë që kujton fëmijërinë e tij dhe riparon në një apartament me një dhomë.
Në fakt, përvojat ndikojnë në kujtesën dhe ne, duke u rritur nga fëmijëria, vazhdojmë të mbajmë dritën dhe hijen e sprovave të saj. Dhe ndonjëherë bëhet e pamundur të përcaktosh veten në të tashmen pa përcaktuar se kush ishe në të kaluarën.
Në terapi, një person mund të prekë temat tabu që janë sekrete familjare. Të rriturit pëshpëritën për këto "skelete në dollap", duke mos i kushtuar vëmendje fëmijës që vraponte përkrah. Françoise Dolto, një psikoanaliste franceze, argumentoi se fëmijët dinë gjithçka. Në çdo rast, fëmijët kuptojnë dhe dinë shumë më tepër sesa duket për të rriturit.
Na duket se, duke ikur që nga fëmijëria, ne bëhemi plotësisht të pavarur. Por shpesh një person vazhdon të ndjekë udhëzimet e prindërve të tij, kështu që sekreti duhet të fshihet. Por së bashku me sekretin e fshehur, fragmentet e fëmijërisë, si dhe skenat, njerëzit dhe përvojat që lidhen me të, largohen. Historia e jetës humbet vazhdimësinë e saj.
Si i rritur, a keni vënë re ndonjëherë se si tkurret zemra juaj kur shihni një fëmijë që qëndron vetëm? Dhe disa filma për fëmijët janë thjesht të pamundur për tu parë deri në fund. Kjo ndodh sepse keni hasur në diçka që jehon brenda jush, diçka që është e njohur, që prek dhe lëndon. Në atë moment, ju kaluat rrugët me përvojën tuaj të pikëllimit.
Kur bëhemi prindër, ne përsëri përballemi me veten dhe konfliktet tona të pazgjidhura. Kjo i ndërlikon marrëdhëniet me fëmijët, e bën të vështirë të shohësh jetën e tyre, origjinalitetin e tyre, bëhet e pamundur të dëgjosh dëshirat dhe problemet e tyre. Shumë shpesh, prindërit para së gjithash e shohin veten tek fëmijët e tyre dhe kjo shkakton një konkurrencë të pavetëdijshme me prindërit e tyre, sepse ju duhet të bëheni më të mirë se ata. Pra, nëna që erdhi në pritje këmbëngul që djali i saj të jetë miq me prindërit e tij. Historia e saj me nënën e saj përfundoi në një grindje, si rezultat i së cilës ata janë larg njëri -tjetrit. Adoleshenti refuzon të jetë miq. Në fakt, dashuria dhe miqësia prindërore janë ndjenja krejtësisht të ndryshme.
Fëmijët përpiqen jo vetëm të rregullojnë marrëdhënien e prindërve të tyre, por edhe t'i bëjnë prindërit e tyre të lumtur. Një strategji e tillë përshkruhet nga psikanalisti Andre Green në veprën e tij "Nëna e Vdekur". Kjo nënë, e cila është e pranishme, është gjallë, por është në depresion, ka humbur interesin për fëmijën e saj. Fëmija, duke u përpjekur ta zgjojë atë, përdor mjete të ndryshme që janë në dispozicion për të - hiperreaktivitet, fobi - gjithçka që mund të tërheqë vëmendjen e saj. Por përpjekjet e pasuksesshme të fëmijës për të zgjuar nënën nga gjumi i përjetshëm e bëjnë atë të identifikohet me nënën e tij, me depresionin e saj. Dhe tani e tutje, gjithçka është e ndaluar për të: të argëtohet, të qeshë, thjesht të jetojë.
Në psikanalizë, një person e vendos historinë e tij pjesë për pjesë, dhe fëmijëria është një pjesë integrale e historisë. Nga sot, ju mund të shikoni ndryshe prindërit tuaj, marrëdhënien e tyre, historinë e tyre të dashurisë dhe jetës. Gjatë terapisë, ata bëhen njerëz të zakonshëm, u lejohet të bëjnë gabimet e tyre. Po, ata mund ta duan njëri -tjetrin në mënyrën dhe pjesën e tyre, ata mund të jetojnë në mënyrën e tyre.
Në procesin e përjetimit, një person kupton se atëherë ai ishte një fëmijë i vogël i frikësuar që kishte nevojë për dashuri. Por këto kujtime gjithashtu bëjnë të mundur gjetjen e dashurisë. Duke e lënë, rimenduar, rishkruar historinë, ne tashmë mund ta pranojmë atë. Një qëndrim ambivalent ndaj prindërve tuaj do t'ju lejojë të lidheni me ngjarjet e fëmijërisë tuaj në një mënyrë tjetër, ndoshta me pak trishtim. Kjo është arsyeja pse ju mund të bëheni pak më të lirë nëse historia juaj e fëmijërisë zë vendin e saj në jetë. Atëherë do të ketë një vend për ju.
Artikulli përdor piktura nga Nino Chakvetadze.
Recommended:
Kthimi I Të Drejtave Themelore Psikologjike. Përvoja E Terapisë Së Sotme
/ Puna me rastin sigurohet me lejen e klientit / ************************ Ne punojmë me klientin për sesionin e dytë. E para përshkruhet këtu: Dhe gjatë diskutimit, ne arrijmë në përfundimin: shkas i gjendjes së saj aktuale ishte një ngjarje - një kujtesë e babait të saj që e braktisi, i cili, duke lënë vajzën e tij, rrit fëmijën e dikujt tjetër gjatë gjithë jetës së tij - vajzën e gruas tjetër, për të cilën ai vazhdon të jetë përgjegjës, ndërsa duket se nuk do të &quo
Zvogëlimi Dhe Kthimi I Tërheqjes Në çift
Shpesh, njerëzit në çiftet afatgjata përjetojnë një ulje të dëshirës seksuale. Ka disa arsye për këtë. Tani për tani, unë do të përshkruaj një nga më të njohurit: njerëzit vetë e ndalojnë veten të tërhiqen seksualisht nga njerëzit e tjerë, përveç partnerit të tyre.
Çfarë "blen" Njeriu Që Po Vdes? Dështimi I Marketingut Dhe Kthimi Tek Djali Mirënjohës Me Pantallona Të Shkurtra
Natyrisht, çdo autor që trajton një temë kaq komplekse shpreh pikëpamjet e tij personale ose të afërta me të. Unë do të flas mjaft dogmatikisht, pa rezerva "sipas mendimit tim", "më duket", "ndoshta" dhe kujtesave të tjera që nuk kam përgjigje përfundimtare.
Teknikat E Vetë-Ndihmës: Kthimi I Realitetit Dhe Lidhja E Trupit
Kthimi tek Teknikat e Realitetit Qëllimi: stabilizimi i gjendjes emocionale, zvogëlimi i frustrimit. Opsioni numër 1. Hidhini një sy anëve: a) një opsion më i thjeshtë: emërtoni të paktën 5 nga çdo objekt që shihni (më e mira nga të gjitha, me zë të lartë);
Kthimi Në Shkretëtirë (për Një Marrëdhënie Që Ka Rraskapitur Veten)
Imagjinoni, ka marrëdhënie në të cilat ktheheni, dhe nuk ka asgjë atje. E gjithë depozita, e cila duhet të ishte e mjaftueshme për shumë vite, u hoq brenda dy javësh. Çfarë ndodhi, ju pyesni? Pra, thjesht kontributi ishte vetëm i juaji dhe i askujt tjetër.