Si Të Silleni Me Ndarjen Me Partnerin Tuaj?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Unë vetë kam studiuar temën e marrëdhënieve të mia gjatë gjithë jetës sime. Duke reflektuar, mendoj, duke mbivlerësuar.

Me kalimin e viteve dhe me përvojë, më ka ardhur mundësia të mos "vdes" kur vjen koha për t'u ndarë me një partner. Kjo është relativisht pa dhimbje për mua. Unë arrij të mos bie në një gjendje pakënaqësie, dhe lehtë mund ta bëj pa mbështetjen dhe mirëkuptimin e partnerit tim.

Tani kam forcën për të vlerësuar veten dhe për të hyrë në konflikt nëse ka të bëjë me mbrojtjen e pozitës dhe interesave të mia.

Marrëdhënia me një partner është një pjesë e rëndësishme e jetës sime. Dhe unë jam i vetëdijshëm dhe i vlerësoj nevojat dhe dëshirat e mia. Kur jam në çift, ndihem i plotësuar në këtë fushë. Nëse marrëdhënia ime është në rrezik, natyrisht, emocionet e mia lëvizin në drejtim të përvojës, ankthit, eksitimit. Por në të njëjtën kohë, bota nuk humbet ngjyrën dhe jeta nuk humbet rëndësinë e saj për mua. Dikur ishte krejt ndryshe.

Tani e kuptoj që kjo është për shkak të faktit se kam mësuar se si të trajtoj siç duhet dhimbjen.

Kur ndahet me një të dashur, një person krijon dhimbje të padurueshme, të dhembshme, lotuese, vdekjeprurëse për veten e tij, madje as duke dyshuar se po e bën atë. Dhe mendimet që lindin në këtë situatë nuk mund të ndalen. Ata nxitojnë dhe çdo mendim i mëvonshëm shkakton më shumë dhimbje.

Kështu që sot do të doja të ndaja se si ia vlen të kuptosh mendime të tilla në mënyrë që të mos të dëmtojnë ty.

Nëse mësojmë të kuptojmë mekanizmin sesi ne vetë krijojmë dhimbje për veten, atëherë ka një shans për të ndaluar ta bëjmë atë. Dhe për këtë ju duhet të kuptoni pse lindin mendime të tilla dhe për çfarë kanë të bëjnë.

Shembuj të mendimeve dhe si t'i kuptoni ato në mënyrë që të mos dëmtoni veten.

Përfundimet:

1. Dhimbja e ndarjes (ndarja me një të dashur) është pothuajse gjithmonë atje. Dhimbja është një proces i natyrshëm i humbjes së diçkaje të vlefshme, të rëndësishme dhe të dashur.
2. Dhimbja mund të jetë ndaluese dhe e padurueshme, dhe mund të jetë e dobishme dhe shërben për të ndihmuar në rivendosjen e burimeve, të jeni vetëm me veten, të rivlerësoni marrëdhëniet e mëparshme dhe të kuptoni gabimet tuaja.
3. Çdo marrëdhënie e re mund dhe duhet të bëhet më mirë. Kjo kërkon një periudhë vetmie, e cila do të shërbejë për të kuptuar veten dhe për të rishikuar pozicionet tuaja.
4. Dhimbja ekstreme e padurueshme është rezultat i nevojës, papjekurisë së personalitetit, zhvlerësimit të vetvetes, paaftësisë për të ndërtuar marrëdhënie harmonike.
5. Për të ndaluar ndjenjën e dhimbjes intensive, duhet të pranoni situatën ashtu siç është. Lëreni dhe falënderoni partnerin tuaj për atë që ka ndodhur në jetën tuaj dhe më tej: të mbani mend veten.
6. Në një periudhë vetmie dhe pikëllimi, filloni ta bëni jetën tuaj të ndritshme dhe interesante. Gjithçka që keni bërë deri më tani për të dashurin tuaj, tani filloni ta bëni për veten tuaj:

- merrni veten në ngjarje interesante,

- bëj vetes gjëra të bukura.

7. Mbani mend të gjitha dëshirat tuaja dhe shkruani listën tuaj, të cilën filloni ta zbatoni.

Merrni veten për një shëtitje, në koncerte, në teatër dhe në përgjithësi, mos u ulni shumë në shtëpi.

Bëjeni jetën tuaj vërtet të pasur dhe interesante, lidheni me miqtë dhe mësoni gjithmonë diçka të re.

Nëse e keni të vështirë të bëni vetë një përmbledhje të një marrëdhënieje të mëparshme dhe nuk i kuptoni ose nuk i gjeni gabimet tuaja, kontaktoni një specialist. Ai me siguri do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë.

Dhe, sapo të ndiheni gati, jepni dashurinë tuaj personit të ri.

Marrëdhëniet janë një pjesë shumë e rëndësishme e jetës dhe përmbushjes së çdo personi. Çdo grua dhe burrë ndjen nevojën për të qenë në një lidhje, në një mënyrë ose në një tjetër. Edhe nëse jeni të vetë-mjaftueshëm, kjo nevojë do të ekzistojë akoma. Nevoja për marrëdhënie mund të jetë nga nevoja dhe të krijojë marrëdhënie emocionalisht të varura, ose mund të lindë nga dëshira për realizimin e përbashkët dhe shkëmbimin e energjisë.

Sigurisht, një partner na ndihmon të kuptojmë thellësisht veten si burrë ose si grua, dhe për këtë arsye është e natyrshme dhe normale të dëshirojmë të jemi në një lidhje të re.

Marrëdhëniet duhet të mësohen. Dhe çdo marrëdhënie tjetër mund dhe duhet të bëhet më mirë se ato të mëparshme.

Për sa kohë që keni nevojë për një marrëdhënie, thjesht duhet të kuptoni veten, të ndjeni se çfarë lloj eksperience dhe çfarë lloj personi keni nevojë në këtë fazë dhe, në përputhje me rrethanat, të zhvilloheni në këtë drejtim.