Rezistenca Dhe Prishjet Në Terapi. Çfarë është, Funksioni Dhe Manifestimi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Rezistenca është një pjesë shumë e rëndësishme e terapisë, sepse në 99.9% të rasteve kjo do të thotë që një person po ngjitet dhe rritet, duke fituar përvojë të re dhe duke u përpjekur ta zbatojë atë, dhe është në prag të hapit më të madh në përmirësimin e tij të brendshëm.

Rritja dhe zhvillimi shoqërohen gjithmonë me dhimbje, ndonjëherë vuajtje. Pse? Kështu është rregulluar bota dhe natyra - ajo që nuk sjell dobi në fund, nuk shkakton as rezistencë. Easyshtë mjaft e lehtë të bëhesh i varur nga zakonet e këqija (të pish alkool, të pish duhan, të përdorësh drogë), të ndalosh së shkuari në punë ose të shtrihesh në shtrat dhe të shikosh shfaqje televizive gjatë gjithë ditës pa bërë asgjë të dobishme për vetë-zhvillimin tënd. Por të fillosh të kujdesesh për veten (sport, të heqësh dorë nga zakonet e këqija, të fitosh përvojë të re, të punosh për veten për rritjen dhe zhvillimin personal) është e vështirë. Të gjitha ato dëshira dhe aspirata që përmirësojnë cilësinë e jetës me një renditje madhësie jepen gjithmonë me më shumë dhimbje sesa degradim dhe shkaktojnë rezistencë. Kështu funksionon psikika njerëzore dhe bota - në mënyrë që të rriteni dhe të bëheni më të mirë, duhet të kaloni dhimbje dhe vuajtje.

Psikoterapia në këtë nëntekst nuk është e ndryshme, pasi është gjithmonë rritje dhe zhvillim, edhe nëse nënkuptohet trajtimi i ndonjë patologjie, çrregullimi ose devijimi, gjithashtu mund të jetë i dhimbshëm.

Si manifestohet rezistenca në psikoterapi? Cilat ndjenja, emocione dhe mendime mund të tregojnë se një person është në një zonë të rezistencës

1. Klienti filloi të vonohej për seanca me rregullsi të lakmueshme. Edhe një vonesë e vetme mund të tregojë një lloj rezistence të vogël, por një ditë para terapisë, fillojnë të ndodhin rrethana të paparashikuara, për shkak të të cilave vizita në seancë shtyhet ose vihet në pikëpyetje të madhe. Pse eshte ajo? Ka të bëjë me aspektin psikologjik - nëse një person nuk dëshiron diçka ose ka frikë nga veprime të caktuara, problemet fillojnë të shfaqen në jetën e tij (një lloj "mekanizmi mbrojtës" kundër shqetësimeve të veprimeve të ardhshme).
2. Një person harron seancat e psikoterapisë ose planifikon punët e tij personale gjatë seancave, veçanërisht nëse koha dhe dita e terapisë nuk ndryshon për një periudhë të gjatë. Në këtë rast, ia vlen të merret parasysh - pse ka një rezistencë kaq të zjarrtë dhe çfarë është bërë e padurueshme në terapi?
3. Gjatë sesionit, biseda përfshin tema krejtësisht abstrakte - moti, natyra, etj. Gjëja më e rëndësishme dhe e dhimbshme heshtet ose shtyhet për pesë minutat e fundit në mënyrë që terapisti të mos ketë kohë për të zhvilluar temën e dhimbshme. Një lloj "karrem" për një bisedë në sesionin e ardhshëm, por sesioni tjetër përsërit atë të mëparshëm - moti, natyra, tema abstrakte. Një sjellje e tillë mund të tregojë një mekanizëm mbrojtës të reflektimit, i cili është një manifestim i rezistencës, domethënë, një person nuk mund të kalojë nëpër pika të caktuara të rezistencës. Klienti vëren se ditën e seancës gjithçka papritmas po përmirësohet, edhe pse dje gjithçka ishte e keqe (histerike, gjendje e depresionit të brendshëm, ngashërim dhe dhimbje mezi të përmbajtura që shqyejnë shpirtin nga brenda dhe shpërthen). Dhe sot është një diell i qartë, një ditë e bukur, gjithçka është mirë. Situata të tilla janë deri diku dëshmi e mekanizmit mbrojtës të retroflektimit.
4. Personit i erdhi keq për paratë për psikoterapi, ai harron të paguajë për seancën ose argumenton tërheqjen e tij nga terapia me çështje financiare. Komponenti material gjithmonë nënkupton rezistencë. Deri në këtë pikë, kishte një mundësi për të ndarë ose gjetur para, por në një situatë ku seancat bëhen një barrë e padurueshme, shpesh është "e vështirë" të gjesh financa për një person. Kjo fazë kërkon vëmendje të veçantë si nga klienti ashtu edhe nga psikoterapisti - pse terapia është kaq e neveritshme dhe e frikshme, pse doni të ikni? Janë shfaqur ndjenja frike, faji dhe turpi. Sidoqoftë, shpesh ndjesi të tilla nuk kuptohen plotësisht, ato rrëshqasin nëpër prizmin e vetëdijes dhe formohen në një besim të fortë se psikoterapia është e padobishme, terapisti përpiqet të manipulojë, nuk e njeh biznesin e tij, nuk mund të ndihmojë dhe, në përgjithësi, është i pambrojtur. Ose, përkundrazi, gjithçka tashmë po funksionon dhe gjithçka është mirë, kështu që nuk ka asnjë arsye bindëse për të vazhduar terapinë.
5. Opsioni i fundit është "Unë ndoshta nuk kam nevojë për të gjitha këto, dhe psikoterapia thjesht ka arritur në një qorrsokak!" Pavarësisht nëse është e nevojshme apo jo - këto pika duhet të diskutohen drejtpërdrejt me psikoterapistin. Ndoshta kjo është e vërtetë nëse i gjithë integriteti i personalitetit tashmë është formuar. Një nga parakushtet për opsionin e fundit për refuzimin e terapisë është bindja e klientit se askush nuk mund ta ndihmojë, sepse ai ka një situatë mjaft të pazakontë.

Në të gjitha këto raste, ekziston mundësia që klienti të prishet. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, është e nevojshme të diskutoni me terapistin tuaj të gjitha ndjenjat dhe situatat e diskutueshme, madje edhe momentet e rezistencës së butë (për shembull, kur pjesëmarrja në një seancë terapie shoqërohet me mendimet "Unë nuk kam asgjë për të diskutuar sot, unë jam mirë!”). Ju nuk duhet t'i fshehni ndjenjat tuaja të vërteta nga terapisti, duke pasur frikë t'i shprehni ato. Mund të thuash drejtpërdrejt: “E di çfarë? Më zemëroni, me siguri pesë seancat e fundit "," Mendoj se ndihem fajtor për anulimin e takimit të fundit "ose" Dua të shkoj me pushime ose të marr një pushim, por kam frikë se do të më lini ose, përkundrazi, tani do të përmbahet ose bindë ". Deklarata të tilla janë më projektive, por momenti i ndërgjegjësimit për ndjenjat e dikujt dhe lufta e brendshme me ndjenjat e fajit janë shumë të rëndësishme. Të gjitha këto rezistenca mund të tregojnë se klienti ka kthyer një transferim të fortë te terapisti dhe ai fillon të punojë përmes problemit të tij më të thellë, i cili e çoi atë në psikoterapi.

Parashikimet, transferimet, kundër -transferimet janë një temë më vete. Sidoqoftë, situata e mëposhtme e marrëdhënieve familjare mund të citohet si shembull. Ka "shumë" nëna në jetën e fëmijës, dhe kjo e fundit ndonjëherë thjesht dëshiron të jetë e qetë. Në një rast të tillë, një klient me një të kaluar të tillë përfundimisht do ta perceptojë terapistin e tij si një person që e detyron vazhdimisht të jetë në kontakt. Ai do të zemërohet dhe zemërohet, duke përsëritur: "Pse më detyron vazhdimisht të shkoj në terapi?" Përgjigjja e psikoterapistit është e qartë: “Pse të detyroj? Nëse nuk doni - mos shkoni, bëni një pushim! " Një pikë e rëndësishme në psikoterapi - situata të tilla duhet të diskutohen!

A mund të bëj një pushim nga psikoterapia dhe kur? Në çdo rast, vendimi merret nga klienti, por një "pushim" nga terapia rekomandohet jo më herët se 1.5 vjet pas fillimit të seancave. Përafërsisht gjatë kësaj periudhe, ndjenja se diçka ka ndryshuar brenda, është bërë më mirë, në përgjithësi, jeta filloi të marrë formë në një mënyrë tjetër, bëhet më e fortë. Prandaj, shpesh një person dëshiron të ecë një pjesë të rrugës vetëm dhe të vlerësojë aftësitë dhe pikat e tij të forta: "Ndoshta jam rritur mjaftueshëm dhe mund të eci vetë?"

Imshtë e domosdoshme të diskutoni me terapistin për një pushim të mundshëm - jo në SMS, por personalisht në seancë. Vlen të analizohet pse u mor një vendim i tillë, në çfarë bazohej, duke peshuar të gjitha avantazhet dhe disavantazhet. Në rastin e SMS, ky është një veprim fëminor që konfirmon vetëm papjekurinë e "Unë" të brendshëm dhe një personalitet të paformuar. Veprime të tilla tregojnë rebelimin e një personi në lidhje me psikoterapinë. Në fakt, një pushim mund të konsiderohet si një avari, vetëm me një diskutim dhe mirëkuptim të ndërsjellë të të dy palëve - terapisti dhe klienti bien dakord të ndalen për një muaj, dy, tre, të analizojnë pasojat dhe të vlerësojnë pozicionin pasues të person

Edhe nëse pas një pushimi të përkohshëm një person kupton se mund të shkojë më tej vetë, është e domosdoshme të ktheheni në psikoterapi dhe të përfundoni kursin e seancave. Procesi i përfundimit të terapisë është një pikë e rëndësishme, para së gjithash për klientin. Nëse ka ndjenja të metash në disa çështje ose nevojitet ndihma e një terapisti, patjetër që duhet të ktheheni dhe të përpunoni të gjitha zonat problematike. Ndonjëherë ka situata kur njerëzit shkojnë në seanca psikoterapie vetëm për të studiuar dhe kuptuar personalitetin e tyre më të thellë. Në këtë rast, terapia për ta është zhvillim, jo trajtim.

Nuk ka nevojë të shqetësoheni për përvojat e mundshme me terapistin. Këto ndjenja janë normale. Gjë është se marrëdhënia midis klientit dhe terapistit është gjithmonë shumë e thellë dhe e ngushtë, mund të thuhet intime. Shpesh, për shkak të mundësisë për të folur sinqerisht dhe hapur, ata zhvillohen në marrëdhënie më të pasura, intime dhe emocionale sesa me të afërmit, miqtë e ngushtë, bashkëshortët. Në një moment të caktuar, kjo shkakton tension, madje agresion, respektivisht, mund të ketë përplasje me terapistin.

Në përgjithësi, është krejt normale të jesh i zemëruar dhe i zemëruar me një person tjetër në kontakt. Importantshtë e rëndësishme të diskutoni situatat problemore që janë shfaqur dhe të kuptoni pse u shfaq ky zemërim. Një terapist i mirë gjithmonë ka një dëshirë dhe dëshirë për të kuptuar psikologjinë e klientit të tij, për të kuptuar karakterin e tij, për të ndihmuar një person të jetojë me temperamentin e tij dhe të ecë me sukses drejt qëllimeve të tij. Kjo është arsyeja pse gjithmonë duhet të flisni me terapistin tuaj për çdo pikë stresi që lind gjatë seancave të terapisë.

Në psikoterapi, ka raste kur asgjë e rëndësishme nuk ndodh, nuk ka ndryshime të dukshme. Sidoqoftë, gjatë këtyre periudhave ndodh një formim i thellë i një përvoje të re të marrëdhënieve dhe një transformim i pavetëdijshëm në shpirt. Pas një "stanjacioni" të tillë zakonisht vjen një moment lehtësimi i papritur, por total - Bach! Dhe menjëherë të gjitha bëhen të mira, barazohen. Situata të tilla janë mjaft të rralla, kryesisht atyre u paraprijnë terapi shumëvjeçare. Në këtë vend të psikoterapisë, rekomandohet të mos prisheni në asnjë rast, përndryshe momenti i lehtësimit dhe përmirësimit nuk mund të vijë kurrë.