Rreth Punës Së Palodhur Dhe Punës

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Punësimi është pasioni i tepërt i një personi për punë. Edhe kur nuk ka nevojë për punë. Edhe nëse ky hobi shkon në dëm të jetës personale, kjo çon në lodhje dhe të gjitha llojet e sëmundjeve. Ndalimi i një punëtori është po aq i vështirë sa të heqësh një alkoolik nga një shishe.

Krahasimi i alkoolizmit nuk është i rastësishëm: të dyja janë varësi. Thjesht një person nuk vuan gjithmonë nga një varësi e dhimbshme ndaj kimikateve (për shembull, alkoolit ose drogës). Ekzistojnë edhe forma jo-kimike të varësisë: në kompjuter, bixhoz, dietë, pazar, sport dhe stërvitje, një i dashur, ose … po, nga puna. Në rastin e fundit, ata flasin për punë -punë.

Dikur mendohej se të punosh shumë është mirë, dhe sa më shumë ta bësh, aq më mirë. Falë këtij besimi, workaholizmi është bërë jo vetëm një varësi, por një varësi e miratuar shoqërisht. Sidoqoftë, më vonë doli që rasti mbante erë vajguri. Në të vërtetë, në kundërshtim me mitet e përhapura, puna e punës nuk e bën gjithmonë një person të suksesshëm, e lëre më të shëndetshëm dhe të lumtur.

Disa psikologë besojnë se workaholizmi është një formë latente e vetëvrasjes. Dhe është e vështirë të debatosh me ta: në fund të fundit, një person i tillë me të vërtetë shkatërron veten si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht.

Shenjat e punës së punës

Për një punëtor, puna nuk është pjesë e jetës, por kuptimi i saj. Ai zëvendëson miqësinë, marrëdhëniet personale, hobi dhe aktivitete të tjera. Kur dashuria për punën e dikujt kthehet në varësi, tiparet e mëposhtme shfaqen në sjelljen dhe mendimin e një personi:

- një punëtor qëndron rregullisht në punë, i merr gjërat në shtëpi;

- një person nuk mund të ndalojë veten në "bërjen": ai nuk është në gjendje të ndajë orët e punës nga ato jo të punës. Ai nuk ka një fundjavë të plotë me telefonin dhe / ose kompjuterin e tij të fikur;

- atë që punëtori e quan "pushim" ka të bëjë edhe me punën. Për shembull, ai "pushon" duke lexuar literaturë profesionale;

- nëse një person i tillë nuk punon, atëherë ai ndjen zbrazëti dhe pakënaqësi;

- një punëtor nuk e kupton kuptimin e pushimit. Koha për gjumë, argëtim, komunikim me familjen dhe miqtë i duket e humbur;

- bisedat jo për punën duken të mërzitshme dhe boshe për një person;

- Eja në shtëpi nga puna vetëm trupi. Kreu ende zgjidh detyrat e punës, nuk mund të kalojë nga puna në shtëpi në asnjë mënyrë;

- energjia, shpërthimi i energjisë dhe frymëzimi shkaktohen ekskluzivisht nga aktiviteti profesional. Fushat e tjera të jetës nuk ngjallin ndjenja të tilla;

- një punëtor nuk di si të festojë një fitore, të gëzohet për përfundimin e një biznesi: ai menjëherë mendon për ditën tjetër të punës;

- aktivitetet e një natyre argëtuese shkaktojnë neglizhencë dhe acarim;

- dështimi në punë perceptohet si një fatkeqësi;

- një person i tillë vuan nga perfeksionizmi i tij, është shumë i shqetësuar nëse i ka përmbushur detyrat e tij në mënyrë të përkryer.

Pas këtyre shenjave, shfaqen të tjera. Me kalimin e kohës, një person i tillë, natyrisht, fiton lodhje kronike, nervozizëm (trupi po punon në kufi, kështu që reagon me ose pa arsye). Pastaj ka probleme me gjumin: një punëtor ose nuk bie në gjumë, ose fle shumë në ditë të rralla pushimi (ose orë) për të, dhe pas zgjimit ai ende ndihet i mbingarkuar. Jo larg ai do të ketë vështirësi në përqëndrim (lamtumirë, miti i efektivitetit të personave që punojnë në punë), dhe probleme me traktin gastrointestinal dhe sistemin kardiovaskular.

Gjëja më e bezdisshme është se punëtori i punës del jashtë rrugës për të mos i kushtuar vëmendjen e duhur gjendjes së tij të përkeqësuar. Epo, ai nuk ka kohë të shkojë te mjekët dhe të shtrihet me pushime! Kjo do të thotë, ai, natyrisht, do ta bëjë atë, ai është një person i arsyeshëm. Por pak më vonë. Kur i gjithë biznesi të ketë mbaruar (= kurrë). Nga rruga, njerëzit e punës janë vazhdimisht në këtë iluzion: atë pak më shumë, dhe do të jetë më e lehtë. Fjalë për fjalë një ose dy javë në një mënyrë kaq intensive, dhe pastaj … dhe pastaj nuk vjen.

Edhe kur alkoolizmi nis rrënjët e tij të fuqishme jo vetëm në psikikën njerëzore, por edhe në trupin e tij, personi heq supet nga simptomat e tij. Kur nuk është më e mundur të mos i kushtoni vëmendje vetes, punëtori i punës përpiqet t'i shërojë të gjitha këto me pilula, në mënyrë që të jetë më e shpejtë. Sigurisht, është më mirë për të, nëse e bën, atëherë për një kohë të shkurtër: asnjë pilulë nuk do të ndihmojë në rivendosjen e forcës në të njëjtën mënyrë siç do të bëjë pushimi i shumëpritur për trupin. Por, në mënyrë që një punonjës të pushojë, ose të paktën të ndalojë në kohë, trupi duhet të hedhë diçka më papritur. Isshtë e varfëruar në një gjendje të tillë që punonjësi i punës fillon të ketë prishje nervore, sulme paniku, depresion ose një prishje të tillë kozmike saqë punëtori ynë as nuk mund të ngrihet. Nëse nuk mund ta kapni as me këtë, atëherë sëmundjet jashtëzakonisht serioze nxiten në trup. Kjo është mënyra e vetme që trupi mund ta detyrojë punëtorin të ndalojë torturimin e vetvetes. E vërtetë, ndonjëherë është tepër vonë …

Çfarë i bën njerëzit aq të varur nga puna saqë ata shkatërrojnë veten në një mënyrë të tillë?

Për një person, kjo është një mënyrë për t'u larguar nga problemet në fushat e tjera të jetës, të cilat ai ka frikë t'i zgjidhë ose nuk dëshiron t'i zgjidhë.

Për një tjetër, është një mënyrë për të mbushur zbrazëtinë e brendshme që e mbulon kokën, sapo të mbetet vetëm me veten.

Personi i tretë u rrit në një familje ku ata vlerësuan, mbështetën dhe donin vetëm për notat e mira dhe suksesin në shkollë, dhe të gjithë nuk u interesuan për përvojat e tjera të fëmijës (kështu që ai mësoi të ishte indiferent ndaj vetes për hir të kauzës).

Për personin e katërt, suksesi në punë është bërë një mënyrë për të rritur vetëvlerësimin dhe për të hequr qafe komplekset: edhe nëse ndihet i parëndësishëm dhe i pasuksesshëm në fusha të tjera, por atëherë ai është i dashur, i lavdëruar, i admiruar. Kështu ai heq veten nga ndjenja e vazhdueshme se ai është një lloj i gabuar, i panevojshëm, i paçmuar dhe në përgjithësi i dëmtuar. Ai e justifikon ekzistencën e tij.

Personi i pestë nuk është i njohur me fjalën "Unë dua", por ai i njeh shumë mirë fjalët "duhet" dhe "duhet". Ai mund t'i kushtojë kohë dhe energji të tjerëve, por jo vetvetes. Kështu u mësua, kështu u mësua dikur të lidhej me veten. Kujdesi për veten i duket se është diçka me pak rëndësi.

Fatkeqësisht, nganjëherë na duhet të vrasim veten në mënyrë që të vlerësojmë vërtet jetën, shëndetin dhe mirëqenien tonë psikologjike.

Apo ndoshta nuk është aq keq?

Për hir të drejtësisë, duhet të them që në kohën tonë, të punosh shumë është një variant i normës së moshës. Për një person modern, është e natyrshme t'i kushtohet një e treta e parë e jetës së tij zhvillimit profesional, arritjes së stabilitetit financiar dhe arsimimit. Por vetëm e treta e parë. Normalisht, nevojitet një krizë tridhjetëvjeçare që ne të kalojmë në fusha të tjera të jetës. Në rastin e punës së lidhur me moshën, shkon diçka si kjo.

Ju pëlqente të punonit pa u lodhur, ishit krenarë për sukseset tuaja, mungesën e gjumit, perfeksionizmin dhe, natyrisht, frytet materiale të punës së palodhur. Ai plotësoi nevojën për pasuri, lodra, makina, gjëra të statusit, dhe pastaj … diçka ndodhi. Dhe e gjithë kjo ka pushuar së qeni kaq e rëndësishme. Jo se u zhgënjeva plotësisht në punën time, por definitivisht e kuptova që nuk ia vlente më të jepja kaq shumë nga vetja. Dhe kuleta e pesëdhjetë e luksit ju pëlqen shumë më pak se e para … dhe pastaj filloni të kërkoni atë që është më e rëndësishme. Ju mësoni ashpër të kujdeseni për veten, të vëzhgoni një mënyrë gjumi dhe pushimi (veçanërisht nëse keni marrë një varëse magjike nga trupi). Ju kujtoni miqtë dhe të dashurit tuaj: ju doni të kaloni mbrëmjet tuaja jo në zyrë, por në stilolapsa.

Rezulton se dashuria për punën është një gjë absolutisht normale përderisa ky pasion nuk shfaqet për shumë kohë ose shumë. Ata që nuk e dëgjuan trupin me kohë, duke bërtitur "prit, lokomotivë me avull" - fitojnë sëmundje, humbasin aftësinë për të krijuar marrëdhënie të ngushta dhe shpesh përfundojnë të zhgënjyer në biznesin e tyre. Dhe kush ndezi në kohë dhe nuk dha shumë nga vetja për të punuar - ata morën si profesionalizëm ashtu edhe një paqe të rrahur, por ende paqe mendjeje