2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Kudo ne fjalë për fjalë po bërtasim për produktivitetin, menaxhimin e kohës, planifikimin. Ndonjëherë kjo bëhet aq ndërhyrës saqë fillojmë të fajësojmë veten që duam të jemi dembelë, por a është vërtet kaq keq?
Pra, nëse papritmas ndjeni se jeni të mbuluar me dembelizëm, bëj pyetje:
- A është vërtet e vlefshme dhe e rëndësishme për mua ajo që duhet të bëj?
- Kur ishte hera e fundit që pushova mirë?
- A di të delegoj? Ndoshta përtacia ime po më bërtet për të ndarë përgjegjësinë?
- Nga çfarë mund të më mbrojë apo më mbrojë përtacia?
- A kam mjaft dashuri dhe respekt për veten që të përpiqem për më të mirën dhe të jem aktiv?
- Çfarë burimesh më mungojnë për të përfunduar atë që kam filluar?
- A mund të fshihen faji, turpi, frika, vetë-ndëshkimi pas dembelizmit?
- A më ngadalëson dëshira për të qenë perfekte dhe për të mos bërë gabime?
- A e përsëris modelin e dikujt afër, të shtrirë në divan?
- A kam tendencë për të shtypur ndjenjat? Nëse po, atëherë apatia dhe dembelizmi do të jenë shoqëruesit e mi!
Ekziston një praktikë e dobishme për çdo gjendje që na ka kapur (apati, dembelizëm, dëshirë e madhe, melankoli, etj.): Mos ikni prej tij, shtrihuni në dysheme, shtrini krahët anash dhe thoni: "Epo, përshëndetje, dembelizëm! Më merr, unë jam e jotja! Më pushto dhe gjatë kësaj kohe do të kuptoj pse erdhe tek unë ". Shtrihuni për një orë, realizime të mahnitshme do të ndodhin.
Recommended:
Çfarë është "psikosomatika E Kancerit"? Nëse Nuk është Ofendim, Atëherë Cili është Problemi I Psiko-onkologjisë?
Filloni Në kërkim të "shkaqeve" psikologjike të kancerit, është e pamundur të bëhet me teza dhe metafora të thjeshta. Artikulli që kam shkruar doli të ishte shumë i gjatë, kështu që e ndava në dy pjesë. E para, si të thuash, një përmbledhje, flet për lidhjen midis psikikës sonë dhe zhvillimit të onkologjisë.
Motori I Ndryshimit
Katya ishte mbi dyzet, ajo kishte një fëmijë, shumë borxhe dhe përpjekje për të fituar jetesën. Ajo gjithashtu kishte përvojë të gjerë punësimi. Por doja të bëja atë që më pëlqente, ashtu si më pëlqente dhe të merrja atë që më pëlqente për të.
Përtacia është Një Varësi Që Na Prish Jetën
Secili prej nesh përbëhet nga zakone. Ne jemi mësuar me veprime të caktuara që i kryejmë çdo ditë. Ne ngrihemi nga shtrati, lajmë dhëmbët, lajmë fytyrën, hamë mëngjes, etj. Jeta jonë përbëhet nga veprime të tilla të zakonshme. Sapo të marrim një zakon të ri, diçka në mënyrën tonë të zakonshme të jetës ndryshon.
Motori I Transformimit
Në vazhdim të Zbulimit të fundit, dua të flas për mekanizëm magjik e cila qëndron në themel çdo transformim njerëzor . Duket se është e rëndësishme që të gjithë praktikuesit ndihmës të marrin rezultate efektive që plotësojnë kërkesën e klientit.
Puna Shpirtërore është Gjithashtu Punë! Përtacia Mendore është Një Pengesë Për Vetë-zhvillimin
Interneti është plot me teknika konkrete, praktike që mund ta çojnë zhvillimin njerëzor në një nivel tjetër. Materializimi i dëshirës dhe funksionimi përmes emocioneve, një listë mirënjohjeje dhe mendimi pozitiv, teknika e ndërgjegjes dhe përqendrimit - të gjitha këto metoda janë të rëndësishme dhe të nevojshme për shërimin e psikikës tuaj.
