2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Shumë vite më parë, në vitet e mia studentore, kam frikë, nuk dua, dhe ndoshta disi më vonë, shkova te dentisti me një dhëmb të keq.
Nevoja për ndihmë profesionale ishte e qartë dhe nuk linte asnjë shans për ta zgjidhur disi çështjen vetë.
Në zyrën e mjekut, menjëherë fillova të llafosem dhe të kërkoj justifikime. Dentisti kuptoi se pyetja e ankthit tim ishte më shumë e një natyre psikologjike, dhe tha një frazë që e mbaja mend për një kohë të gjatë.
Ajo tha: "Derisa të vish tek unë, ishte problemi yt, dhe tani, kur të jesh në karrigen time, është imi. Mund të pushosh, tani unë do të tendosem ".
Në atë kohë, ishte pikërisht ajo që duhej. Asgjë që bëri dentisti, nuk mund ta bëja vetë. E gjithë pjesa ime e detyrës ishte të vija dhe të besoja.
Stresi mendor u qetësua dhe çështja filloi të zgjidhej në mënyrën e vetme të saktë.
Më vonë, kuptova se në rastet kur nevojitet ndihmë, përgjegjësia ime kryesore është të zgjedh atë që duhet t'i besoj, se as kjo nuk është një pyetje e vogël.
Shumë vite më vonë, duke punuar me njerëz që kanë nevojë për ndihmë psikologjike, e kuptoj se sa e vështirë është ndonjëherë për një person të kuptojë nevojën për ndihmën e një specialisti në këtë fushë.
Nëse një dhëmb i keq ose një dëmtim i trupit nuk lë dyshim se vetëm një specialist do të ndihmojë, atëherë në çështjet e psikikës, një person mund të zhytet për aq kohë sa të jetë e mundur.
Ose, kur forca po mbaron dhe mungesa e rezultateve bëhet e dukshme, ai shkon te një specialist me shpresë "Hiqni dorë nga problemi" thjesht duke folur për të si stomatologe.
Dhe këtu qëndron ndryshimi midis një shërbimi mjekësor dhe punës me një psikolog / analist
Çfarëdo kutie e pastër me problemin që sillni dhe çfarëdo fature që vendosni në krye, psikologu / psikoterapisti nuk do t’ju heqë këtë problem.
Rezultatet do të varen vetëm nga cilësia e pjesëmarrjes tuaj në proces dhe gatishmëria juaj për të ndryshuar nga brenda
Ndodh që një personi, i torturuar nga vuajtjet, emocionet e shtypura, një grumbull pakënaqësie dhe dhimbjeje, i duhet aq shumë sa që më në fund t’i nxjerrë të gjitha nga vetja, saqë edhe një verbalizim i thjeshtë është i mjaftueshëm për të lehtësuar gjendjen.
Sidoqoftë, nëse nevojitet ndryshim i vërtetë, dhe kjo është e qartë, thjesht artikulimi nuk është i mjaftueshëm.
Një specialist mund t'ju ndihmojë të shihni pyetjen tuaj nga kënde të tjera që janë të pazakonta për ju, të identifikoni pikat e verbër, të zbuloni veten dhe nevojat tuaja reale nën një grumbull skemash dhe besimesh të njohura.
Ky proces mund të jetë i pakëndshëm, traumatik dhe kërkon kohë
Duhet të jesh gati për të, duhet ta dëshirosh që të përballosh.
Ju nuk do të jeni në gjendje të hiqni dorë nga problemi.
Nuk është realiste të blini rezultatin.
Kështu që? "Sama-sama-sama?"
- Jo më "vetë". Ju jeni me dikë që ju pranon me një problem pa një lidhje personale me të dhe vëzhgon ndryshimet. Jeni reflektuar. Ju jeni duke u rritur.
Ndihma si e tillë nuk është e mundur
Vetëm ndërveprimi është i mundur
Recommended:
Pse Nuk Mund Ta Përfundoj Atë Që Do Të Doja? Dhe Si Mund Të Ndryshohet Kjo?
A keni pasur ndonjëherë një situatë ku keni filluar të bëni ndonjë biznes dhe thjesht nuk mund ta përfundoni? Dhe atëherë ne nuk jemi të kënaqur me veten, ndihemi të mërzitur dhe të zhgënjyer - "këtu është një ditë tjetër e jetuar, dhe unë kurrë nuk e bëra dhe nuk e përfundova …"
Si Të Ndaloni Së Kritikuari Veten Dhe Të Filloni Të Mbështesni Veten? Dhe Pse Terapisti Nuk Mund T'ju Tregojë Se Sa Shpejt Mund T'ju Ndihmojë?
Zakoni i autokritikës është një nga zakonet më shkatërruese për mirëqenien e një personi. Për mirëqenien e brendshme, para së gjithash. Nga jashtë, një person mund të duket i mirë dhe madje i suksesshëm. Dhe brenda - të ndihesh si një jo -qenie që nuk mund të përballojë jetën e saj.
NUK NUK MUND T M BAKH H N MONN TUAJ, NUK NOTSHT OBLIGIMI YT
A jemi të kënaqur me marrëdhënien tonë me nënën? A jeni të kënaqur me vetëvlerësimin tuaj, i cili u formua në fëmijëri? A nuk tha nëna ime: mos i lyeni buzët ashtu, nuk ju përshtatet? Ose: jeni shumë të trembur, djemtë nuk i kushtojnë vëmendje gjërave të tilla?
A Ka Kuptim Të Rritemi Nëse Kjo Nuk Pranohet Në Kulturën Tonë?
Dikur më ndodhi të vizitoja një fshat beduinësh në Egjipt. Për shumë, shumë kilometra rreth vendbanimit të tyre ka një shkretëtirë. Ata jetonin në tenda të zbehura me shumë ngjyra. Dielli i pamëshirshëm merr me lakmi bojën, duke lënë vetëm një gjurmë.
Sa Kushton Ndihma? Mund Të Ndihmoni Të Jeni Armik?
Sa kushton ndihma? Mund të ndihmoni të jeni armik? Me pak fjalë, po. Kjo u vërtetua nga psikoterapisti amerikan M. Seligman kur e zbuloi pafuqia e mësuar … Ai u tregoi së pari qenve, dhe më pas njerëzve se mosgatishmëria për të ndryshuar diçka në jetën e tij, disponimi pasiv nuk janë tipare të lindura, por zakone të fituara.
