Dëshira Për Të Kuptuar Dhe Frika Për Të Besuar Në Veten Tuaj

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Dëshira e shtypur për të qenë domethënëse çon në konfliktin më të zakonshëm të kohës sonë: ne duam të ndihemi të rëndësishëm, por jemi të detyruar të luajnë rolin e të vegjëlve dhe të përulurve. Ne të gjithë e luajmë këtë rol në masën që kërkimi i rëndësisë dënohet në kulturën tonë.

Dëshira për të qenë kuptimplotë dhe e rëndësishme është motori i përparimit njerëzor nga agimi i qytetërimit deri në ditët e sotme.

Ne të gjithë qëndrojmë mbi supet e gjigantëve. Aftësia për të përdorur ujë të nxehtë dhe për të pastruar tualetin ishte dikur privilegji i të mëdhenjve të kësaj bote. Evolucioni, ose përmirësimi i rendit ekzistues botëror për të thjeshtuar jetën tonë, mbështetet dhe kryhet falë veprimeve të veçanta njerëzore. Ne mund ta vëmë energjinë tonë në veprim vetëm nëse është e një rëndësie për ne. Një person i cili nuk është në gjendje të njohë dëshirën e tij për madhështi nuk mund të njohë rëndësinë e veprimeve të tij. Dhe pa një besim të fortë në rëndësinë e detyrave që një person kryen, përparimi njerëzor është i pamundur.

Gjatë terapisë, pothuajse të gjithë pacientët e mi kujtuan një moment nga fëmijëria kur dëshira e tyre për t'u vënë re u shtyp nga autoritetet e të rriturve. Me siguri edhe ju keni pasur një moment të tillë.

Ja e imja: Më pëlqente të performoja në skenë, të shkruaja poezi, të këndoja, të vallëzoja dhe, në përgjithësi, të isha në qendër të vëmendjes (përdorimi im i shprehjes "në përgjithësi" duhet t'ju paralajmërojë: më ndihmon të shpreh dëshirën time për të qenë në qendër të vëmendjes me njëfarë kushti, falë të cilit unë, me sa duket, do të mbetem në sytë tuaj një figurë e vetëdijshme, dhe jo një egocentrike). Kur të afërmit erdhën të na vizitojnë me fëmijë që nuk treguan prirje për të performuar, prindërit e mi më ftuan të qëndroja në një karrige dhe të demonstroja talentin tim. Një përvojë e dhimbshme më kapi papritur: një herë, kur po përfitoja me një poezi tjetër, tezja ime iu drejtua me një pëshpëritje të fortë kushëririt tim më të vogël, i cili më dëgjoi me frymëzim: "Mos u shqetëso, ky yll do të përfundojë së shpejti." Që atëherë, shoqërimi i mundshëm me "yllin" bezdisës është bërë i dhimbshëm për mua. Unë u sigurova ta shmang atë me gjithë fuqinë time. "Ylli" ishte në dollap.

Për mua personalisht, vetë -shprehja krijuese ishte një manifestim i rëndësisë së zërit tim: unik, origjinal, i aftë të deklarojë personalitetin tim - një shkrimtar dhe një artist. Për disa nga pacientët e mi, ndjenja e rëndësisë u zvogëlua nga prindërit e tyre, të cilët morën të gjitha vendimet për fëmijët: nga ajo që vlente dhe çfarë të mos bënte për një fëmijë në çdo moment të caktuar deri në atë ngjyrë që lejohej një vajzë inteligjente për të veshur, dhe çfarë ngjyre ishin veshur ekskluzivisht nga prostitutat. …

Rëndësia e dikujt u shtyp nga mosbesimi nga ana e prindërve: për shembull, një djalë i vogël u përpoq të lehtësonte punën e nënës së tij rreth shtëpisë dhe mori përsipër të fshinte apartamentin vetë. Një ditë ai vuri re se të gjithë punën që ai bën, nëna e tij e përsërit menjëherë. Sinjali që foshnja po filmonte në këtë kohë ishte se ai nuk ishte në gjendje të kryente në mënyrë të pavarur ndonjë detyrë në mënyrë efikase. Edhe pse në këtë rast vlera e fëmijës nuk u dëmtua drejtpërdrejt, pati një dëmtim indirekt. Zhvlerësimi i ndihmës ka lënë një gjurmë të pashlyeshme në këtë njeri të vogël.

Becauseshtë për shkak se ne nuk mund ta pranojmë hapur vlerën tonë për veten, që ndihemi të pakëndshëm. Ky shqetësim shfaqet si një paaftësi për të qenë vetvetja, mosdashje ndaj vetes, një kompleks inferioriteti dhe pasoja të tjera të pakëndshme me rëndësi të zhvlerësuar në fëmijëri

Për të besuar në veten tuaj, kuptoni veten, doni veten, mësoni të dëgjoni veten, keni nevojë për:

- të ktheheni në fëmijëri dhe të gjeni atje një moment kur ndjenja e vetëvlerësimit u zhvlerësua nga një i rritur që ishte pranë jush;

- për të parë dhe kuptuar që në atë moment psikika juaj u dëmtua. Trauma nuk ka të bëjë vetëm me shqyerjen e këmbës, incestin ose humbjen e një personi të dashur. Situata traumatike i ndodhën secilit prej nesh në jetën e përditshme. Të gjitha emocionet që përjetojmë sot janë jehona e këtyre traumave të fëmijërisë. Vetëdija për ekzistencën e traumave është e nevojshme për ta kapërcyer atë u bë e mundur. Pajtohem: mund të filloni të trajtoni një krah të thyer vetëm nëse shihni frakturën në fillim.

- të kuptoni se prirjet dhe talentet, dëshirat dhe aspiratat tuaja, të cilat i keni bërë nga një zemër e pastër në fëmijëri, nuk largohen. Ata vazhdojnë të ulen në dollap derisa të zgjidhni t'i lëshoni me vetëdije nga atje.

- pranoni rëndësinë tuaj, pavarësisht miratimit të të tjerëve. Mjedisi i rrudhos hundët kur ne tregojmë pikat tona të forta sepse forcat e tyre u shtypën si fëmijë për shkak të dëmtimeve të tyre. Të kuptosh vetëm këtë fakt lehtëson presionin e një kompleksi inferioriteti dhe ndihmon talentet e tua të shtypura të shohin dritën.

- Bëni një listë hapash për t'ju ndihmuar të ringjallni talentet tuaja natyrore. Ndërsa listoni, vini re se këto hapa duhet të jenë realistë, të arritshëm dhe specifikë. Për shembull, nuk mund t'i vendos vetes qëllimin për të performuar në Zërin këtë muaj nëse nuk kam kënduar për shumë vite dhe e kuptoj objektivisht se interpretimi para një publiku është i barabartë me ekzekutimin për mua. Në të njëjtën kohë, mund të pajtohem me veten time se do të regjistrohem për mësime vokale të enjten e ardhshme dhe do të filloj të studioj me një mësues një herë në javë. Ky synim është shumë më real, dhe në vend që të kem frikë nga dështimi, ai do të më mbështesë forcën dhe do të më ndihmojë të afrohem me ndjenjën si vetja ime.