2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Dhimbje koke - simptoma kryesore e qytetërimit në shoqërinë moderne. Brenda kuadrit të analizës psikosomatike, dhimbja e kokës mund të shihet si një manifestim i kushteve të caktuara. Në reagimet akute ndaj një konflikti - si një manifestim i përvojave emocionale të rëndësishme ose psikotraumatike.
Për të punuar në mënyrë krijuese përmes këtyre dhimbjeve, provoni format e mëposhtme të vizatimit:
- Përfundimi i hedhjeve monotipike në një fletë të veçantë me një kërkim të kuptimeve të thella të kursimit.
- Vizatimi i përshtypjes me bojë të lëngshme, e cila bën të mundur mjegullimin simbolik të kuptimit të përvojave psiko-emocionale.
- Përfundimi i tërësisë nga detajet individuale në mënyrë që të formohen imazhe të reja, krijimi i sistemeve harmonike të vetë-shërimit në teknologjitë rindërtuese për kapërcimin e gjendjeve traumatike psikoemocionale.
Shpesh, dhimbjet afatshkurtra të kokës me kuptime psiko-emocionale mund të pasqyrojnë simbolikisht pakënaqësinë, agresivitetin e pashprehur, reagimet e zemëruara, indinjatën. Gjithashtu, si opsion, është e nevojshme të merren parasysh reagimet ndaj mbingarkesës, mbingarkesave të brendshme dhe të jashtme në sfondin e konflikteve të jashtme dhe të brendshme të lidhura me njohjen e kuptimit të vet në hapësirë. Dhe një formë e tillë përgjigjeje si zhgënjim mund të shërbejë si një situatë nxitëse për pamundësinë e arritjes së realizimit të aspekteve të rëndësishme shoqërore të "Unë".
Në situata të tilla të jetës dhe dhimbje koke si forma të trajtimit të tyre, ekziston mundësia e emocioneve të ndrydhura të zhytura në trup.
Le të shqyrtojmë format kryesore të punës me një vizatim, të cilat janë vërtetuar veçanërisht mirë në praktikë:
- Shprehni shqetësimet dhe emocionet tuaja përmes pikturës spontane në hapësira të mëdha.
- Gjest dhe pikturë kinestetike e trupit.
- Vizatimi me pika i imazheve simbolike.
- Lehtësoni stresin duke pikturuar me materiale natyrore, ushqim, dyll, baltë, baltë.
Këto forma të punës ofrojnë një përvojë konstruktive dhe krijuese të gjendjeve psikoemocionale, janë një metodë e nevojshme për parandalimin e lodhjes mendore në një gjendje stresi akut dhe kronik.
Vizatimi është një mjet profilaktik për të minimizuar kushtet disforike dhe bën të mundur sigurimin e formës së nevojshme të mbrojtjes nga situatat rënduese.
Verbalizimi dhe njohja e ndjesive të dikujt në kokë me ndihmën e një vizatimi vepron si një formë miqësore me mjedisin për të lehtësuar stresin dhe spazmat vaskulare, si dhe trajnimin e reaktivitetit të sistemit vaskular.
Çfarë duhet të bëni nëse keni dhimbje koke dhe keni gjetur arsyet psikologjike për këtë fenomen:
- Skiconi në çdo ngjyrë sa më shumë fletë letre që mund të përdorni fjalë negative për të përshkruar dhimbjen.
- Paraqitni dhimbjen tuaj të kokës me forma gjeometrike në raporte të ndryshme ngjyrash.
- Shpërtheni dhimbjen e kokës përmes kashtave: Vendosni bojëra të holluar me bojëra uji në një tub koktej dhe fryjeni atë në një copë letër.
Dhe le të jetojnë mendimet e dashurisë, jo dhimbja në kokën tuaj. Lini vend në kokën tuaj për të bukurën dhe të rëndësishmen.
Recommended:
Vizatoni Një Marrëdhënie Me Burrin Tuaj
Puna e vizatimit ka mundësi të gjera diagnostikuese dhe terapeutike. Vizatimi mund të përdoret në terapi individuale, grupore dhe familjare. Pamja e klientit në vizatimin e tij i jep atij mundësinë të shikojë veten, marrëdhënien e tij, jetën e tij "
Si Erë Dhimbja Juaj Ose Dy Mënyra Të Mrekullueshme Për Të Hequr Qafe Dhimbjen Në 5 Minuta
Ndonjëherë mrekulli të pashpjegueshme ndodhin në praktikën psikologjike. Unë sjell në vëmendjen tuaj një nga mrekullitë psikologjike. Profesori Nikolai Dmitrivich Linde në punën e tij praktike zhvilloi metodën e një erë imagjinare në vitet '90 të shekullit të kaluar.
Jepini Vetes Mundësinë Për Të Ndryshuar Jetën Tuaj
Një nga momentet e vështira në punë është se njerëzit nuk i japin vetes mundësinë për të shpëtuar nga dëmtimet dhe problemet e tyre. Ata duket se kanë ardhur në punë, por ka pak përparim. Ne të gjithë ecim rreth shkurret. Ka njerëz që nuk shkojnë askund për të vendosur asgjë fare, sepse asgjë nuk mund të vendoset.
Vizatoni Simptomën Tuaj
Vizatoni simptomën tuaj. Shumë shpesh ne nuk i kushtojmë vëmendje ndjesive trupore. Ne thjesht nuk jemi futur nga fëmijëria një zakon të tillë - të jemi të ndjeshëm ndaj vetes dhe trupit tonë. Por kjo është kaq e rëndësishme, sepse trupi ynë mund të na "
Jepini Një Burri Dashuri-besim
Burri dhe gruaja janë të ndryshëm në natyrë. Prandaj, ata kanë nevoja të ndryshme në marrëdhënie. Ndonjëherë një grua përpiqet t'i japë një burri jo atë që ai dëshiron të marrë. Ajo udhëhiqet nga nevojat e saj. Dhe pastaj një burrë mund të acarohet dhe të mbyllet.
