Dhimbje Trupi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Në librin e tij "Toka e Re", Eckhart Tolle shkroi se Trupi i Dhimbjes është një mpiksje e dhimbjes së vjetër emocionale që një person mbart në fushën e tij të energjisë për shkak të tendencës për të mbajtur emocionet e vjetra në kujtesë përgjithmonë.

Isshtë si një thes në të cilin "mbetjet" e pazgjidhura dhe të pavetëdijshme bien nga secila, theksoj, nga secila situatë e pakëndshme, pas së cilës mbetet të paktën pak hidhërim.

Nëse shpesh ju është dashur të përballeni me dhimbjet mendore si fëmijë, çanta mund të jetë e madhe. Ndonjëherë është aq e madhe sa pjesët përgjegjëse për gëzimin në jetë, për realizimin krijues, për të ecur përpara janë varrosur nën këtë çantë dhe nuk mund të shfaqen në asnjë mënyrë.

E. Tolle gjithashtu përshkroi mirë se si Trupi i Dhimbjes pëlqen të "ushqehet":

“Çdo përvojë emocionalisht e dhimbshme mund të jetë ushqim për Trupin e Dhimbjes. Ky ushqim përmban energji që është në përputhje me të tijin, domethënë ka frekuenca të përbashkëta me Trupin e Dhimbjes. Kjo është arsyeja pse Trupi i Dhimbjes i do mendimet negative dhe graviton drejt dramës së marrëdhënieve njerëzore. Trupi i Dhimbjes është një varësi e sëmurë nga vuajtja.

Përshkrimi i Trupit të Dhimbjes është shumë i ngjashëm me përshkrimin e holonit sipas W. Wolfe, holon sipas F. Fanch. Kjo do të thotë, Trupi i Dhimbjes është një formë / grupim mendimi i ndërgjegjes së një personi që shfaqet në jetën e një personi si diçka e tërë dhe dinamike me karakteristikat e veta në shfaqjen e vetes. Në këtë rast, i pëlqen të vuajë vetë dhe përpiqet të qëndrojë pranë vuajtjeve të të tjerëve.

Nëse largohemi nga terminologjia e E. Tollet dhe marrim parasysh se cilat pjesë në një person pasqyrojnë përafërsisht Trupin e Dhimbjes, atëherë vura re disa nga llojet e tyre dhe ato nuk fillojnë të shfaqen menjëherë.

Kur ne kemi punuar tashmë pak me klientin në marrëdhëniet me nënën dhe babanë dhe traumat në fëmijëri (dhe në psikoterapi kjo është baza bazë, dhe kudo që të shikoni në fillimin e psikoterapisë, ne do të shkojmë atje gjithsesi), një person mund të fillojë të kuptojë se përkundër faktit se tashmë po bëhet shumë më e lehtë për të marrë frymë, dielli po shkëlqen më shumë, papritmas lind një ndjenjë se nuk ka nevojë të përpiqesh të shkosh më tej, do të jetë akoma e keqe. Ky është pikërisht ai momenti i mrekullueshëm kur duhet t'i drejtoheni kësaj ndjenje ballë për ballë dhe të punoni me të.

Cilat janë pjesët që "prodhojnë" këto ndjesi?

1) "Skeptik".

Pjesa e shpeshtë. Mund të duket si një zonjë - "çorape blu". Ajo mund të jetë jashtëzakonisht kategorike në gjykimin e saj: “Bota është e rrezikshme, ndryshimet janë të padobishme dhe të rrezikshme. Nuk duhet të ketë përmirësime dhe nuk mund të ketë përmirësime."

Sidoqoftë, ajo mund të mos jetë aq kategorike, por ajo do t'i shikojë të gjitha ndryshimet me një buzëqeshje: "Le të shohim, do të shohim," thotë ajo. "Ju tashmë keni provuar të ndryshoni veten, asgjë nuk ka ndodhur."

Necessaryshtë e nevojshme të punohet me këtë pjesë pas disa ndryshimeve në psikoterapi, në mënyrë që të ketë forcë dhe besim se ajo nuk është e drejtë. Si mjetin e fundit, nëse pjesa skeptike nuk beson në ndryshim, ne përcaktojmë pjesën që nuk dëshiron të vuajë dhe dëshiron të ndryshojë. Ne e forcojmë atë. Ne e bëjmë atë kryesore.

2) "Web" / "Kënga Kikimora"

Këto janë pjesët që e bëjnë një person të jetojë në një moçal. Një katrahurë apatie dhe / ose vuajtje.

Ato përfytyrohen si diçka (rrjetë, labirint, moçal) ose dikush përgjegjës për lëvizjen e ngadaltë, trishtimin, trishtimin. Kjo pjesë mund të thotë me psherëtimë: "Ne nuk jetuam mirë, nuk kemi pse të fillojmë". E njëjta pjesë mund të përpiqet të shikojë seriale të zgjatura me shumë heronj të vuajtur, programe për aksidentet rrugore, të lexojë libra të trishtuar.

Thelbi i kësaj pjese është të futet në apati / vuajtje.

Një pjesë me të cilën ndonjëherë ju duhet të punoni shumë. Sepse alternativa ndaj kësaj pjese është pjesë e një jete aktive dhe të gëzueshme. Kjo pjesë ndonjëherë nuk ekziston fare, kështu që së pari duhet ta krijoni, dhe pastaj t'i jepni përparësi ndaj pjesës që tërhiqet në katrahurën.

3) "I ngrirë"

Nëse dy pjesët e para janë ende disi aktive, atëherë pjesa që është "ngrirë" praktikisht nuk lëviz / fle / nuk dëshiron të bëjë asgjë / mendon se çdo lëvizje është e pakuptimtë ("të gjithë njësoj, të gjithë do të vdesin").

Njëherë e një kohë, një fëmijë që donte të njihte botën, i cili u gëzua me mundësinë për të krijuar, u ndalua nga britmat: "mos e bëj", "mos guxo", "është e rrezikshme". Si rezultat, u formua një pjesë, thelbi i së cilës është në programin "mos jeto". Jo, mos vdisni, por mos jetoni në të njëjtën kohë.

Psikoterapia e një gjendjeje të tillë është të fillojë lëvizjen e pjesës, të heqë ndjenjën e rrezikut në botë dhe të lëshojë potencialin krijues të pjesës.

Puna me këto pjesë është një hap jashtëzakonisht i rëndësishëm në psikoterapinë afatgjatë sepse ato mund të jenë pengesa kryesore për një jetë të suksesshme. Por nuk duhet të kesh frikë nga kjo punë. Gjëja kryesore në psikoterapi është metodologjia.

Fat i mirë dhe shihemi)