Udhëzime Për Zëvendësuesit Në Plejada Sistemike: Ndjeni, Mos Mendoni

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çdo anëtar i grupit të plejadës mund të bëhet një zëvendësues në plejadën sistemike sipas metodës Bert Hellinger - në rast se ai zgjidhet nga personi që bën plejadën e tij

Pra, çfarë nëse zgjidheni të jeni zëvendësues?

1. Mos harroni - mund të refuzoni. Nëse mendoni se roli i propozuar është disi i pakëndshëm për ju ose keni frikë se do të jetë shumë i vështirë për ju (dhe më shpesh kjo do të thotë se është i lidhur me diçka personale) - ju gjithmonë keni të drejtë të përgjigjeni "jo, faleminderit ju ". Ju nuk keni pse të shpjegoni asgjë, por mbajeni refuzimin tuaj sa më korrekt dhe të sjellshëm.

2. Mos u ngatërroni nga roli në të cilin jeni të ftuar. Në plejada sipas metodës Bert Hellinger, gjinia, mosha, pamja janë krejtësisht të parëndësishme: një burrë mund të jetë në rolin e një gruaje dhe anasjelltas. Një person mund të caktohet në rolin e një fëmije ose një të rrituri, një pjesëmarrës të gjallë ose të vdekur, dhe madje edhe në rolin e një figure abstrakte - Sëmundja, Fati, Puna, Suksesi, etj. E gjithë çështja është se zgjedhja është bazuar në ndjenjat e brendshme të klientit, dhe jo në ngjashmërinë e jashtme.

3. Nuk ka nevojë të shpikni asgjë. Pasi personi që bën vendosjen ju ka zgjedhur dhe ju ka vendosur në një vend në hapësirë, disa deputetë fillojnë të bëjnë panik: po sikur të mos ndodhë asgjë? Qetësohuni: patjetër që do të funksionojë. Gjëja kryesore është të qetësohesh dhe "fik kokën". Nuk ka nevojë të shpikni asgjë, thjesht qetësohuni dhe ndjeni ndjesitë që do t'ju vijnë. Bestshtë mirë që të përqendroheni në ndjesitë trupore. (Unë shpesh has në faktin se deputetët, duke dashur sinqerisht të ndihmojnë, fillojnë të flasin për disa nga supozimet e tyre, interpretimet e situatës që analizohet, supozimet - për çdo gjë përveç ndjenjave të tyre. Në këtë rast, është mirë t'i pyesni ata për t'u përqëndruar në ndjesitë trupore: së pari, ato janë shpesh më domethënëse dhe informuese, dhe së dyti, duke u përqëndruar në ndjesitë në trup, deputeti qetësohet dhe lexon më saktë informacionin e ardhur).

4. Jini të vëmendshëm ndaj ndjenjave dhe ndjesive tuaja. Kushtojini vëmendje pikave të mëposhtme:

• ndjesi në trup (rrahje të shpejta të zemrës, gulçim, dobësi, etj.);

• ndjenjat (indiferenca, zemërimi, malli, dëshira për të qarë, etj.);

• impulset për lëvizje (pas lejes së terapistit, mund të filloni të lëvizni nëse dëshironi, dhe ashtu siç dëshironi);

• mendime obsesive, imazhe dhe fraza. Edhe nëse nuk e kuptoni kuptimin e tyre, ajo që është kaq obsesive "të kërkosh gjuhën" ka të ngjarë të ketë një rëndësi të madhe në këtë aranzhim.

Nuk ka nevojë të turpëroheni ose të mendoni se do të "keqkuptoheni" - një zëvendësues në plejada sistemike nuk shpreh ndjenjat e tij, ai është vetëm një "antenë" për transmetimin e emocioneve të njerëzve të tjerë.

5. Bëhuni gati për pyetje nga plejada. Terapisti do t'ju bëjë periodikisht pyetje të tilla si: "Si ndiheni? Çfarë ndryshoi? Çfarë doni të bëni? " etj. shtë e rëndësishme të mbani mend se deputeti:

• përshkruan vetëm ndjenjat e tij si vëzhgues dhe nuk shton asgjë nga vetja;

• nuk gjykon ose vlerëson: ndjenjat tuaja janë të rëndësishme, jo interpretimet tuaja;

• përshkruan gjendjen, ndjenjat, gjendjen shpirtërore të tij shkurt - një ose dy fraza, dhe nganjëherë një fjalë është e mjaftueshme.

Në rast se në plejadën keni dëshirë të lëvizni, thoni diçka, disa ndjesi - ngrini dorën në mënyrë që terapisti t'ju kushtojë vëmendje. Ashtu si në klasën e parë. 

6. Mos kini frikë të merrni pjesë në plejadën sistemike si zëvendësues. Ndjenjat që shfaqen gjatë plejada nuk janë tuajat, ato thjesht transmetohen përmes jush. Prandaj, kur të përfundojë plejada, kjo gjendje emocionale do të largohet, edhe nëse ishte shumë e fortë në plejadë. Nuk ka asgjë për t'u frikësuar nga këto emocione, përkundrazi, pjesëmarrja në plejada ka një efekt terapeutik, përfshirë zëvendësuesit, nëse roli i tyre disi jehon me diçka personale për vetë deputetin (dhe kjo ndodh pothuajse gjithmonë, sepse klienti zgjedh një zëvendësim për një rol të caktuar jo rastësisht).

Çdo person mund të jetë zëvendësues; kjo nuk kërkon ndonjë aftësi të veçantë.

E vetmja gjë që do të doja të vëreja është se është e padëshirueshme të bëhet një aranzhim në 2 raste:

• kur sapo keni bërë plejadën tuaj si klient;

• nëse jeni vonë në shtatzëninë tuaj.

Nga rruga, para se të merrni pjesë në plejada sistemike si klient, rekomandohet të merrni pjesë si zëvendësues - në këtë mënyrë do të jeni të mbushur me besim në vetë metodën e plejadave sistemike sipas Bert Hellinger.

Në përgjithësi, kjo është një përvojë shumë interesante që do të jetë e dobishme për të gjithë!