Dhe Kuptimi I Të Bërit Para? Vetë-sabotim

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Klienti erdhi me një kërkesë: "Unë dua të ndryshoj një punë për një të re, më ndihmo të vendos për zgjedhjen e punës".

K: Në punën që më pëlqen të kem gjithçka - interesante, afër shtëpisë, por paguaj pak. Duket se i përshtatet, por paga është e vogël, dua më shumë.

K: Unë shikoj vendet e lira, duke kërkuar atë që do të doja dhe çfarë mund të bëja dhe marr parasysh aspekte të tjera.

K: Unë jam duke kaluar nëpër opsione të ndryshme dhe nuk mund të vendos në asnjë mënyrë: Unë peshoj të gjitha të mirat dhe të këqijat, ata paguajnë më shumë këtu, por nuk është interesante, ja çfarë mundem, por paga është më e ulët, këtu është më shumë e vështirë - nuk jam i sigurt se çfarë mund të tërheq, është larg nga vendi ku jetoj, e kështu me radhë. … Në përgjithësi, disi fotografia nuk shtohet.

Pra, klienti duhet të ndryshojë punën e tij në një punë më të lartë.

Dhe ai mendon se problemi është se ai thjesht "nuk gjeti punën e duhur. Unë nuk e di saktësisht se çfarë dua, nuk mund të vendos ".

Si psikolog, e kuptoj që klienti më solli një pasojë. Ai formulon kërkesën për seancën si "më ndihmo të gërmoj më shumë në hetim".

Edhe nëse ofroj mbështetje në zgjedhjen e një pune: sqarojmë sferat, llojet, pozicionet, përgjegjësitë, interesat dhe i japim përparësi cilës punë të zgjedhim, ka shumë të ngjarë që, duke pasur të gjitha këto, klienti ende të mos fillojë të lëvizë.

Derisa të zgjidhet ARSYA që shkaktoi këtë pasojë.

Unë do të doja të sqaroja nëse numërimi i opsioneve është një gjendje kronike: "Sa kohë keni që jeni në këtë pozicion?"

K: Që nga fillimi i vitit.

Domethënë, 8 muaj.

Do të thotë të zgjedhësh opsionet dhe në të njëjtën kohë të mos zgjedhësh asgjë - kjo është Pikërisht ajo që dëshiron vërtet klienti. Në një nivel nënndërgjegjeshëm.

Ekzistojnë dy aspirata kontradiktore - të rrisni nivelin e të ardhurave duke ndryshuar punë, dhe disa të tjera (deri tani të nënkuptuara për klientin) - e cila dëshiron të lërë gjithçka ashtu siç është.

Unë kontrolloj supozimin tim, dhe në të njëjtën kohë i tregoj klientit problematikën e vërtetë.

Dëshira për të ndryshuar punë - është gjithmonë konstante apo shfaqet në periudha?

Klienti thotë se për periudha, domethënë dëshirën për të kërkuar (ai shkon në faqen e kërkimit të punës, shikon diçka), atëherë nuk ka aspak dëshirë: Pse më duhet? Gjithçka është mirë tani. Më pëlqen puna ime, kam mjaft kohë të lirë - ndërsa jetoj në kënaqësi”.

Doli që në dëshirën për të ndryshuar situatën, ai bën një numër veprimesh (shikon vendet e lira, shkroi një rezyme), dhe pastaj dëshira zhduket, vjen përtacia, apatia - dhe çështja nuk përfundon (rinisë nuk është dërguar në vendin e lirë, ose ndodh që kur të përgjigjet, të vijë në një ditë të tillë për një intervistë - ai nuk ka kohë, ose diçka tjetër ndërhyn).

Ekziston një vetë-sabotim i qartë që zgjat për një radhë mjaft të gjatë.

Pasi tha faktet, klienti kuptoi se po, ai sabotonte veten për diçka.

Kishte një dëshirë aktive për të ndryshuar situatën.

Unë pyes: Çfarë e ka mërzitur më shumë në pozicionin e tij aktual? Dhe nëse e keni, si mund të quhet ky fenomen?”.

Klienti kalon mbi fjalët, shumica e të cilave fjala jehon " lidhshmëria". Isshtë një pjesë e klientit, nënpersonaliteti, i cili tërheq mosveprimin.

Ne e vendosim "lidhjen" në një karrige dhe fillojmë të komunikojmë me të. Së pari, i kërkova klientit të shprehte karrigen e zbrazët në të cilën u ulëm këtë pjesë - qëndrimin e tij ndaj saj.

Klienti ishte ngurrues që ta kritikonte këtë pjesë në fillim, sugjerova të vazhdonte.

Dhe në minutën e 5 -të, ai vazhdoi me zemërimin e shfaqur, filloi të qortojë pjesën e "lidhjes": "becauseshtë për shkakun tënd që unë nuk kam para të mjaftueshme, ju tashmë më keni marrë, ikni nga jeta ime, sa mundeni më torturo, ik! " Dhe kështu një numër propozimesh.

Pastaj klienti transplantohet në një karrige me një pjesë të "lidhjes", i kërkoj që të fikë trurin për një kohë dhe të dëgjojë ndjenjat e mia.

Si uleni këtu - kur lidheni me pjesën tuaj të "lidhshmërisë"?

Çfarë ndjeni në trupin tuaj? Si ndiheni emocionalisht? Si ndihesh?

Vizualisht, klienti disi u zbeh. Ai përgjigjet se ndihet letargjik, nuk dëshiron të bëjë asgjë.

Ne po kërkojmë arsyen: “Pse një shtet i tillë? Çfarë po ndodh me ty?"

Klienti flet në mënyrë figurative: "It’sshtë sikur të jem bllokuar në një moçal, koka dhe trupi im janë jashtë kënetës, por këmbët e mia janë në të. Këmbët mund të lëvizin, por janë të ngurta në lëvizje. Dhe diçka tjetër që qëndron mbi supet tuaja ".

Unë pyes: "Çfarë është ajo që ju lidhi këmbët dhe i vuri mbi supet tuaja? Çfarë ju thotë?"

K: Se unë duhet ta bëj këtë, dhe këtë. Kam borxh shumë”.

Unë e pyes: "Kush është si? Kujt duhet t'i bëj?"

Imazhi i nënës vjen.

Sqaroj: "Sikur nëna juaj të lidhte në këmbë dhe të vinte diçka mbi supet e tua?"

Klienti thotë se ndjehet kështu.

Unë pyes më tej: "Me kuptimin se kjo gjë mbi supet është e lidhur me nënën - çfarë thotë ajo?"

I kërkoj klientit të thotë gjënë e parë që më vjen në mendje.

K: - Unë duhet të mbështes nënën time.

- Më duhet t'i dërgoj para

- Duhet të telefononi shpesh

"Unë duhet të jap para për riparime."

Unë sqaroj: "A janë të njohur për ju këto premtime?"

Klienti thotë se ata janë "shumë të njohur", gjë që mamaja i ka thënë atij shumë herë.

Siç doli, nëna ime ishte e divorcuar, për më shumë se 15 vjet, nuk kishte burra, gjatë gjithë kohës ajo jetonte vetëm me djalin e saj.

Ajo e kuptoi veten si një person, ka një punë, i pëlqen, ka një hobi, ata kanë jetuar veçmas për disa vjet, pyetja e vetme, zgjidhjet e së cilës ajo i vinte gjithmonë djalit të saj, është ajo financiare.

Të gjitha shpresat për të - që ajo e rriti atë, ushqyer, veshur, mësuar, dhe tani ai "duhet të sigurojë të gjitha këto".

Pastaj klienti kthehet nga karrigia "lidhje" në vendin e tij, unë sqaroj qëndrimin e tij ndaj gjithë kësaj.

Klienti thotë se në përgjithësi ai pajtohet me këtë - nëna ime me të vërtetë bëri shumë për të. Dhe ai është gati të ndihmojë nënën.

Por në të njëjtën kohë, "akoma më shqetëson shumë".

Unë pyes: "Çfarë do të ndodhë nëse ai merr një punë tjetër ku do të fitojë 2 herë më shumë se zakonisht - në kontekstin e marrjes parasysh të nënës së tij?".

Klienti menjëherë thotë - gjysmën e saj do t'ia japësh nënës tënde. Sepse ajo tashmë ka gumëzhitur me të gjithë veshët e saj që ajo ka nevojë për të ndryshuar hidraulikun në apartamentin e saj, dhe ajo gjithashtu duhet të blejë një fshesë me korrent, dhe nëna e saj gjithashtu dëshiron pllaka të reja për banjën e saj.

Mami thërret pothuajse çdo ditë dhe ankohet për jetën. Ajo punon në shtet. institucioni, paga është e vogël.

Këtu klienti thotë: Unë e kuptoj pse fitoj kaq pak! Pas te gjithave duhet të jepni një pjesë të konsiderueshme të parave të fituara nënës!

POR do të thotë për mua atëherë për të fituar shumënëse nuk i shoh paratë?"

Në fjalët "do të duhet" dhe "dhe kuptimi" - klienti ka shpërthime të ndritshme emocionale në zërin e tij.

Nuk ka dëshirë për të jetuar dhe punuar për të kënaqur dëshirat financiare të nënës.

Këtu qëndron arsyeja për bllokimin e lëvizjes drejt fitimit të më shumë parave.

Në përgjithësi nuk ka motivim për të fituar para, sepse ai do të duhet t'i japë para nënës së tij, dhe jo t'i japë - ai nuk e di se si. Argumentet, justifikimet për nënën - marrin shumë energji, dhe herët a vonë ai heq dorë.

Dhe kur ai fiton pak, atëherë ka një argument të rëndë për të refuzuar kërkesat e nënës së saj për të blerë diçka për të - në të vërtetë nuk ka para. Dhe nuk ka konflikt, asnjë pretendim reciprok, fyerje, fyerje.

Kjo përfundon seancën tonë të parë.

-

Klienti vjen për një javë dhe thotë se po, tani ai e kuptoi shkakun e vërtetë të problemit të tij, por Unë nuk e di se si ta zgjidh atë. Më ndihmo të bëj diçka në lidhje me të. E vetmja gjë që më erdhi ishte të gjeja një punë dhe të mos i tregoja asaj për këtë, të gënjeja për një punë të re. Por nuk më pëlqen, dhe herët a vonë do të dalë. Nuk e zgjidh problemin tim”.

Unë pyes: "Pse ka vetëm 2 skenarë: ose të luftosh me nënën, ose të pajtohesh me të?"

Klienti thotë se shumë herë ai u përpoq ndryshe - dhe nuk funksionoi. Mami ende pikon në trurin e saj: "por ti më harron mua, nuk mendon fare për mua" dhe të ngjashme.

Pra, klienti ka një përvojë të keqe.

Detyra është të sillni diçka në ndërveprimin me nënën në mënyrë që të ndryshoni situatën.

Dhe me një kuptim të ri, gjeni opsione të tjera përveç luftimit ose pajtimit.

Të pajtohesh është e keqe, të luftosh - shumë energji shpenzohet për argumente, fyerje.

"A doni të ndihmoni nënën tuaj financiarisht?"

K: "Po. Por jo në shkallën që ajo dëshiron."

Dhe pastaj klienti përsëri hyn në një pirun prej dy opsionesh, të dyja të cilat nuk janë të kënaqur.

Brenda klientit, ky proces duket kështu: ose për të fituar më shumë para dhe në të njëjtën kohë për të luftuar me nënën (ky proces është shumë i lodhshëm emocionalisht), ose për të mos fituar shumë, atëherë nuk ka luftë me nënën, ka arsye për të refuzoj, të cilën mamaja e njeh (aq më e qetë).

Detyra ishte kombinimi i dy opsioneve, për të hequr elementin e luftës.

Nuk keni nevojë të luftoni me nënën tuaj, por mund të bini dakord.

Së pari dalim nga lufta. Ne e kuptojmë se çfarë dëshiron nëna me të vërtetë. Jo në formën e jashtme (ai dërgoi para), por në thelbin e brendshëm.

Ai dëshiron ta kujtojë atë, të telefonojë periodikisht për t'u kujdesur për të.

Duke kërkuar vlerë në atë që thotë / bën nëna. Kjo është vëmendje, kujdes, respekt.

Unë sqaroj nëse këto vlera janë afër klientit. Klienti e konfirmon në mënyrë aktive këtë.

Këtu nuk ka konflikt, në nivelin e vlerave ai është një me nënën e tij.

Pra, duke u përqëndruar në këto vlera, i drejtohemi kërkimit të një metode specifike se si mund të bëhet kjo.

Unë i bëj klientit një pyetje: "Si të silleni me nënën në lidhje me vlerat" vëmendje, kujdes, respekt "- dhe, në të njëjtën kohë, t'i drejtoni të ardhurat tuaja sipas gjykimit tuaj?"

Ne po kërkojmë një opsion të pranueshëm, në të cilin protesta e brendshme "a ka ndonjë kuptim për të fituar para?"

Opsioni u gjet. Jepini mamasë një shumë fikse në muaj. Jo sa dëshiron nëna, por sa, mundet, dhe në të njëjtën kohë është normale për të.

Klienti tani e di ÇFAR të bëjë dhe SI të bëjë, dhe gjithashtu ka një BURIM (energji dhe besim).

Ne kalojmë në fazën përfundimtare, mbetet të ndiejmë SI të komunikojmë me nënën në mënyrë që ajo të dëgjojë dhe kuptojë se është e vlefshme për djalin e saj.

Nuk është aq shumë teksti që ai do t'i tregojë nënës së tij që është i rëndësishëm këtu, por KUJDESI me atë që do ta bëjë.

Klienti krijoi mesazhin e mëposhtëm për nënën e tij:

Mami, unë gjithashtu kam jetën time, dua të fitoj më shumë dhe të shpenzoj për dëshirat e mia, pa u ndjerë fajtore, pa menduar se jam një djalë i keq.

Mami, unë dua të kujdesem për ty.

Mami, unë të vlerësoj shumë, të respektoj, faleminderit për gjithçka që ke bërë për mua.

Le të jetë aq shumë. Kjo është ajo që është e pranueshme për mua dhe ajo që do t'ju ndihmojë.

Unë kontrolloj: "Si ndiheni kur thoni këto fraza?"

Klienti përgjigjet: "Gëzuar. Ngrohtësi në zemër ".

Seanca përfundoi në këtë pikë.

Kishte një qëndrim për të zgjidhur çështjen duke përshkruar kufijtë tuaj, dëshirat tuaja, ndërsa njëkohësisht dëshironi të jeni në marrëdhënie të mira me nënën tuaj.

Dhe së bashku me të, dëshira për të folur për një temë të dhimbshme dhe për të negociuar, duke ruajtur një marrëdhënie të ngrohtë me nënën time.

* * *

Një muaj e gjysmë më vonë, klienti shkroi se gjithçka ishte vendosur, si me nënën e tij, ashtu edhe me "mos bërë asgjë" për punën e re. Ne telefonuam dhe ai ndau rezultatet:

Unë fola për situatën problemore me nënën time. Ai i ofroi asaj mundësinë për të paguar një shumë të qartë - 50 dollarë në muaj. Pikërisht aq shumë. Mami në fillim pranoi opsionin e propozuar - "jo vërtet", por klienti ishte në gjendje të tregonte butësi, respekt, kujdes.

Dëshira për të mos u konfliktuar, por për të negociuar - luajti një rol.

Nja dy ditë më vonë, nëna ime e thirri veten dhe tha:

Bir, unë thjesht mendova dhe kuptova.

Kam nevojë për ndihmën tuaj, por as unë nuk dua të jem një "përbindësh" për ju.

Fito, jeto jetën tënde, do të jem i lumtur vetëm nëse arrin të fitosh para. Nuk është shumë mirë për mua vetë. Le të bëhet e vërtetë për ju.

Marrëdhënia me nënën time u bë e mirë. Financat tashmë kanë filluar të rriten.

Pasi shikoi vendet vakante, ai vendosi të ndryshojë strategjinë e tij. Dhe ai filloi të kërkojë jo për një punë kryesore, por për një punë me kohë të pjesshme. Vendosa të qëndroja në punën time (atij i pëlqeu - është interesante, dhe duhen 6 orë në ditë), dhe u gjet një punë me kohë të pjesshme. Unë tashmë kam punuar për një muaj, kam marrë pagën time të parë, kam blerë veten nga rrobat që kisha dashur të blija për një kohë të gjatë, kishte plane për blerje të mëtejshme, me një fjalë, gjërat filluan të rriten.

* * *

Kur arrini qëllimet, ecni përpara:

- e rëndësishme si motivim (pse, pse po e bëj këtë)

- në mënyrë që të mos ketë protesta të brendshme të ndërgjegjshme dhe nënndërgjegjeshëm.

MOTIVIMI për të jetuar para së gjithash për veten - ndezi dëshirën për të lëvizur, zhvilluar, kërkuar opsione.

Këtu vektori ka ndryshuar:

C "Unë ndihmoj nënën time sepse duhet" (këtu ishte një pikë mbështetjeje për nënën time: Unë do të punoj për të)

Me temën "Unë ndihmoj nënën time, sepse dua" (një pikë mbështetëse për veten) jashtë zgjedhjes sime të lirë, nga dëshira.

Përpunimi i PROTESTS NBCNGJYSHME ndihmoi në heqjen e vetë-sabotimit në veprime.

U hoqën "borxhet" që vareshin në nënndërgjegjeshëm. Ai MUND të ndihmojë nënën e tij, nëna e tij është e vlefshme për të, dhe për këtë arsye ai ZGJIDHET për të ndihmuar.

Dhe ai zgjedh të ndihmojë në një madhësi të tillë në të cilën ndihet rehat.

Klienti është në kontroll të jetës së tij, nuk është "borxhi" që e shtyn atë.

Në mënyrë figurative, nëse lëvizja drejt më shumë fitimit të parave imagjinohet si një varkë me vela në det, atëherë ne ndryshuam drejtimin e lundrimit në mënyrë që të merrnim më shumë fuqi nga era e pasme (motivimi), dhe hoqëm erën e madhe të kokës që bllokoi përpara lëvizje.

Nëse doni të ndryshoni jetën tuaj në kohën më të shkurtër të mundshme, për të jetuar produktivisht këtu dhe tani, dhe jo diku në të ardhmen, kërkoni ndihmë profesionale. Shkruani sipas koordinatave. Do të jem i lumtur të ndihmoj.