Të Gjitha Aftësitë Psikologjike Që Formojnë Jetën Tuaj

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Nga një këndvështrim i marrë veçmas, gjëra të tilla globale si vetë-zhvillimi njerëzor ose korrigjimi psikologjik mund të përshtaten në masë të madhe në kuadrin e një artikulli. Gjegjësisht, një grup aftësish specifike që ju nevojiten për të zbatuar strategjinë e lumturisë dhe suksesit në jetën tuaj.

Logjika është si më poshtë.

Çdo arritje e një personi është ose rezultat i ngjarjeve të rastësishme. Ose rezultat i përpjekjeve të tij të qëllimshme. Dhe përpjekjet e qëllimshme janë rezultat i zbatimit të njohurive dhe aftësive të tyre. Dhe aftësitë janë aftësi specifike që ju mundësojnë të përmbushni potencialin tuaj.

Është e thjeshtë? Aspak. Në fund të fundit, të kuptuarit e thelbit të një aftësie të veçantë nuk ju jep aspak një algoritëm për futjen e kësaj aftësie në jetën tuaj. Por! Ky kuptim shton një sasi të konsiderueshme sigurie në jetën tuaj.

Në fund të fundit, sa më e lehtë është të formuloni etiketat e kërkimit në zhvillimin personal. Sa më e lehtë është të formulosh një kërkesë në terapinë personale. Sa më e lehtë është të kuptosh sekuencën e hapave kur ke një përzgjedhje opsionesh në majë të gishtave për të zgjedhur !!!

E rëndësishme! Importantshtë e rëndësishme (një tautologji, mirë, një shaka me të) të mos e trajtojë listën më poshtë si diçka që ju nuk e keni! Isshtë e rëndësishme ta trajtoni këtë listë si disa fusha të rritjes suaj !! Përndryshe, ju jeni të garantuar një dhimbje koke dhe një rënie të vetëvlerësimit! Keni nevojë për të?

Pra, këtu është për ju grup aftësish psikologjikee cila siguron efektivitetin tuaj psikologjik.

Delegacioni - aftësia për të transferuar përgjegjësinë për kryerjen e çdo biznesi tek një person tjetër.

Aftësia për të pyetur - aftësia për të treguar nevojën tuaj për diçka.

Aftësia për të falënderuar - aftësia për t'i bërë haraç përpjekjeve të një personi tjetër, të cilin ai e bëri për ju.

Mbështetje - aftësia për t'i dhënë një personi tjetër ndihmë emocionale në momentin kur është e nevojshme.

Të menduarit 1-lumë - aftësia për të përcjellë mendimet, ndjenjat, motivet dhe motivet tuaja tek një person tjetër (njerëz) në vëllimin origjinal (domethënë në të njëjtën formë si në kokën tuaj).

Reflektimi i emocioneve - aftësia për të njohur emocionet në vetvete në thelb dhe në kohë reale

Leximi i emocioneve - aftësia për të njohur emocionet e një personi tjetër në kohë reale bazuar në të dhënat dhe / ose sjelljet jo verbale.

Duke reflektuar nevojat = aftësia për të lexuar nevojat dhe dëshirat tuaja duke analizuar sjelljen tuaj aktuale.

Pasqyrimi i ndjesive trupore = aftësia për të lexuar ndjesitë tuaja me cilësi të lartë trupore për vlerësimin e mëvonshëm të emocioneve, burimeve ose problemeve tuaja.

Reflektimi i burimeve -aftësia për të vlerësuar shkallën e gatishmërisë së tyre psiko-fiziologjike për aktivitet dhe / ose vendimmarrje.

Pasqyrimi i problemeve - aftësia për të identifikuar dështimet emocionale në funksionimin e psikikës tuaj.

Duke përmbledhur - aftësia për të nxjerrë në pah thelbin kryesor të një situate, ngjarje ose fenomeni.

Orientimi i mundësive - aftësia për të nxjerrë në pah mundësitë dhe përfitimet e mundshme në çdo situatë.

Prezantimi i vetes - aftësia për të demonstruar njohuritë, aftësitë, aftësitë, arritjet dhe aspiratat e tyre tek njerëzit e tjerë.

Prezantimi i idesë - aftësia për të treguar të gjitha përfitimet e propozimit tuaj, për të formuar një përgjigje emocionale në përgjigje të një ideje.

Refuzim i plotë - aftësia për t'i thënë "jo" kërkesave, dëshirave ose kërkesave të njerëzve të tjerë.

Duke kontrolluar parashikimet tuaja - aftësia gjatë komunikimit për të kuptuar shkallën e saktësisë në të kuptuarit e opinionit, motiveve dhe motiveve të kundërshtarit.

"Përkthimi i shigjetave" - aftësia për të injoruar vlerësimin e jashtëm dhe / ose presionin dhe përqëndrimin në sjelljen / motivet e kundërshtarit.

Mbrojtje - shndërrimi i një vlerësimi negativ të jashtëm në një pozitiv

Formimi i opinionit tuaj - aftësia për të nxjerrë në pah vlerësimin kryesor të situatës dhe për ta mbështetur atë me një numër të mjaftueshëm argumentesh logjike dhe / ose emocionale.

Aftësia për të përcjellë mendimin tuaj = aftësia për t'i sjellë kundërshtarit në mënyrë koherente, konsistente dhe substanciale thelbin fillestar të mendimit tuaj.

Paraqitja e Argumenteve = aftësia për të përmbledhur dhe në mënyrë proporcionale me situatën për të apeluar në pikëpamjet e tyre mbi gjendjen aktuale të punëve.

Aftësia për të bërë pyetje të hapura = aftësia për të zbuluar emocionalisht kundërshtarin, duke transmetuar ato pyetje që kërkojnë një përgjigje të hollësishme.

Aftësia për të dëgjuar dhe dëgjuar kundërshtarin = aftësia për të ndjekur mendimin e një personi tjetër paralelisht me rrjedhën tuaj të brendshme të mendimeve

Aftësia për të përmbledhur kundërshtarin = aftësia për të nxjerrë në pah pikën kryesore në fjalimin e kundërshtarit tuaj bazuar në atë që ai tha dhe atë që keni kuptuar (dhe / ose menduar)

Aftësia për të zgjeruar / ngushtuar volumin e kontaktit = aftësia për të ndryshuar në mënyrë arbitrare shkallën e përfshirjes emocionale në vazhdimin e një dialogu me një person tjetër

Aftësia për të vlerësuar shkallën e koincidencës së opinioneve = aftësia për të kërkuar dhe gjetur gjuhën e përbashkët, divergjencat dhe aftësinë për të sintetizuar opinionet gjatë një dialogu

Aftësia për të njohur mendimin e kundërshtarit = aftësia për të konfirmuar që ju e perceptoni mendimin e kundërshtarit si të mjaftueshëm dhe të plotë për ekzistencën

Emocionet e gjalla - aftësia për të shprehur emocionet përmes vetëdijes për thelbin e tyre, përmes ndjesive trupore dhe imazheve të përvojave.

Aftësia për të pranuar veten = aftësia për të njohur dhe përdorur tiparet e karakterit tuaj dhe nevojat tuaja

Aftësia për të marrë vendime = aftësia për të gjeneruar opsione për zgjidhjen e situatave dhe aftësia për të bërë një zgjedhje emocionale mes tyre.

Aftësia për të marrë rreziqe = aftësia për të rrezikuar burimet aktuale dhe mundësitë për fitim

Aftësia për të pranuar dështimin = aftësia për të qenë të vetëdijshëm dhe për të pranuar shkallën e vuajtjeve aktuale nga pritjet e humbura ose nga dëmtimet reale.

Aftësia për të bashkëpunuar në një ekip = aftësia për të sintetizuar opinionet, sjelljen, motivet dhe nevojat për zbatimin e parimit të favorshëm

Aftësia për të bashkëpunuar në çifte = aftësia për të sintetizuar opinionet, sjelljen, motivet dhe nevojat në mënyrë që ndërveprimi të sjellë nevoja më të kënaqshme për të dy partnerët.

Vetëkontroll = aftësia për të punuar në mënyrë të pavarur, pa kontroll të jashtëm

Aftësia për të bindur = aftësia për të ushtruar presion aktiv ndaj njerëzve me opinionin tuaj në mënyrë që të realizoni nevojat tuaja ose të zbatoni një strategji të favorshme

Aftësia për të folur me auditorin = aftësia për të përcjellë informacion, mesazhe emocionale dhe për të bashkëvepruar në mënyrë aktive me një grup njerëzish

Menaxhimi i kohes - aftësia për të shpërndarë kohën e ditës së punës

Vendosje qellimi - aftësia për të vendosur qëllime specifike, të orientuara pozitivisht, të lidhura me nevojat dhe kohën e tyre.

Prioritizimi = aftësia për të nxjerrë në pah ato dëshirat, qëllimet dhe nevojat tuaja që korrespondojnë me parimin Pareto dhe t'ju ofrojnë efikasitet maksimal.

Buxhetimi i kohës - aftësia për të vlerësuar kostot e vlerësuara të kohës (për një lloj aktiviteti të veçantë).

Aftësia për të ndjekur qartë udhëzimet = aftësia për të ndjekur logjikën e detyrave të njerëzve të tjerë

Aftësia për të marrë iniciativë = aftësia për të përdorur përvojën dhe aftësitë tuaja për të gjeneruar sugjerime për përmirësimin e aktiviteteve aktuale.

Aftësia për të sqaruar detyrat dhe idetë e njerëzve të tjerë = aftësia për të testuar në kohë, hapur dhe në mënyrë të vazhdueshme shkallën e të kuptuarit të ideve të njerëzve të tjerë.

Mirësjellja dhe takti = aftësia për të vepruar në përputhje me standardet e pranuara shoqërisht, për të komunikuar me respekt, me vëmendje, duke parashikuar dhe shmangur skajet e mprehta të kontaktit emocional

Aftësia për të përputhur planet e 2 ose më shumë njerëzve = aftësia për të marrë parasysh dëshirat e palëve dhe për të ofruar ndërveprim reciprokisht të dobishëm.

Aftësia për të motivuar të tjerët = aftësia për të realizuar dëshirat, emocionet dhe nevojat e njerëzve të tjerë.

Aftësia për t'u përqëndruar në arritjen e rezultateve = aftësia për të nxjerrë në pah treguesit specifikë të performancës së tyre dhe aftësia për të monitoruar këta tregues me kalimin e kohës.

Mendimi i burimeve = aftësia për t'u përqëndruar në aftësitë dhe aftësitë e veta kur përballeni me një pengesë të jetës.

Aftësia për të nxjerrë në pah thelbin e konfliktit = aftësia për t'u përqëndruar në thelbin logjik të përgjithësuar të asaj që po ndodh, duke shkuar përtej të kuptuarit të njëanshëm të asaj që po ndodh.

Aftësia për të sugjeruar mënyra për të zgjidhur konfliktin = aftësia për të nxjerrë në pah ato vendime që lidhen drejtpërdrejt me bashkëveprimin e palëve, sesa nevojat e pjesëmarrësve.

Burim - aftësia për të rikuperuar forcën tuaj për detyra të caktuara

Relaksim - aftësia për të relaksuar fizikisht trupin tuaj në sfondin e stresit emocional ose pasigurisë

Komunikim proaktiv - aftësia për të ndërtuar marrëdhënie bazuar në postulatin "Unë jam shkaku i gjithçkaje që më ndodh".

Jam i sigurt se kjo nuk është një listë e plotë e aftësive të mundshme psikologjike. Pra pyetja është - çfarë aftësish do të shtonit ju personalisht në këtë listë?