2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Unë rrëfej, nuk është gjithmonë e lehtë të përballosh trishtimin tënd. E përjetoj si një lloj shkëputjeje nga bota e jashtme, kur jam ngopur me shprehje dhe diçka brenda meje kërkon me ngulm të ngadalësoj, dhe nuk ka fare rëndësi se cilat detyra të përditshme janë para meje. Të zhytësh veten në këtë gjendje është deri diku edhe e këndshme (e keni dëgjuar shprehjen "trishtim i lehtë"?), Dhe ndonjëherë është mjaft e vështirë (nëse po flasim për trishtim të rëndë, të dhimbshëm, të zymtë dhe "viskoz").
Një gjë e di me siguri - kjo gjendje nuk duket ashtu. Prandaj, është kaq këmbëngulëse dhe kërkon një qëndrim të veçantë, i cili nuk toleron nxitim dhe bujë. Në momente të tilla, rekomandime si "Harrojeni!", "Duhet të gëzoheni, të shpërqendroheni", "Mos u trishtoni, gjithçka është mirë", Po, ju mund ta injoroni atë dhe të filloni të gjallëroni veten në mënyra të ndryshme në zhurmën e jetës së përditshme, nga e cila gradualisht, forca juaj do të fillojë të thahet ngadalë por me siguri.
Por nëse vërtet përpiqeni të ndaleni dhe t'i jepni vetes kohë, trajtojeni këtë thirrje të brendshme me kujdes dhe respekt, mund të zbuloni se, si një far në skelë, na tregon diçka të rëndësishme …
Mund të jeni të trishtuar për gjëra të ndryshme. Rreth njerëzve të larguar, ngjarjeve, marrëdhënieve. Për mungesën e diçkaje (afërsia, mirëkuptimi, simpatia, për shembull). Dhe në përgjithësi, për një pakënaqësi të caktuar me jetën.
Ju madje mund të jeni të trishtuar ashtu, jo gjithmonë duke e kuptuar qartë se për çfarë bëhet fjalë. Edhe kjo ndodh shpesh:)
Në çdo rast, kjo është një ndjenjë që na tregon se ku janë shpirtrat tanë bosh tani. Paradoksalisht, zbrazëtia gjithashtu kërkon vëmendje. Sepse hapi tjetër është të kuptojmë atë që duam akoma tani: të jemi këtu vetëm, të qëndrojmë me mendimet tona dhe të shijojmë gjendjet e ardhshme, ose, përkundrazi, në mënyrë që dikush të jetë afër dhe të empatizojë me këtë gjendje shpirtërore.
Pajtohem se është më e lehtë të jesh "pozitiv", sepse një gjendje e tillë mendore është më e lehtë për tu toleruar dhe më e kuptueshme për të tjerët.
Trishtimi është më intim, dhe më shpesh ka një ngarkesë emocionale "negative", dhe gjithashtu kërkon një nivel më të madh besimi dhe sigurie, i cili shoqërohet me hapje dhe cenueshmëri më të madhe, sepse ne ndajmë me një person jo atë që kemi, por dëshirojmë për të cilat ne nuk kemi.
Le të mos tingëllojë arrogante, por jo të gjithë kanë aftësinë për të qenë në një gjendje të tillë, dhe madje edhe më shumë empati për një gjendje të ngjashme të një fqinji.
Ji i trishtuar … Kjo është normale dhe madje e rëndësishme. Do të habiteni, por madje mund të merrni forcë prej saj!
Por ju nuk duhet ta ktheni këtë në një stil në jetë dhe ta shtrini këtë ndjenjë në dëshpërim të pandërprerë (është e ligjshme të thuhet se ky është tashmë një pol tjetër ekstrem).
Komoditeti, ngadalësia, ushqimi i shijshëm (zakonisht diçka e ëmbël), muzika konsonante, ngrohtësia e një të dashur ose vetmia - kjo është receta ime personale për të qëndruar në një humor të tillë
Recommended:
Eric Byrne: Bëhu E Bukur ̆ Nuk është çështje Anatomie, Por Leje Prindërore
10 citate nga një psikolog i famshëm Eric Berne është autori i konceptit të famshëm të programimit të skenarëve dhe teorisë së lojërave. Ato bazohen në analizën e transaksioneve, e cila tani po studiohet në të gjithë botën. Bern është i sigurt se jeta e çdo personi është programuar deri në moshën pesë vjeç, dhe pastaj të gjithë jetojmë sipas këtij skenari.
E Vërteta Apo E Rreme Nuk është Aq çështje Morali
Kur fëmijët tanë fillojnë të na gënjejnë, për shumicën e të rriturve, ky është një sinjal për të sulmuar në luftën për të vërtetën dhe ndershmërinë. Fëmija që na gënjeu i nënshtrohet në mënyrë të njëpasnjëshme ose rastësore: marrje në pyetje, turp, presion, kërcënime dhe përpjekje aktive për të gjetur "
Nuk Mund Të Jesh I Trishtuar
Sa shpesh i ndajmë ndjenjat dhe emocionet tona në të mira dhe të këqija, të dobishme dhe të dëmshme, të denja dhe të turpshme. Ne nuk e pranojmë, na vjen turp të pranojmë .. Por ndërkohë, secili prej emocioneve tona ka kuptimet dhe detyrat e veta, madje edhe ato në dukje jo tërheqëse si zemërimi, neveria, trishtimi.
Vdekja Intrauterine E Një Fëmije: është Një çështje E Përditshme Apo Pikëllimi është I Hidhur?
Qëndrimi ndaj vdekjes intrauterine të një fëmije, ose, siç e quajnë njerëzit, "aborti", është i paqartë dhe nuk është gjithmonë mbështetës. Fatkeqësisht, shumë shpesh një grua që ka humbur një fëmijë lihet jo vetëm me përvojat e saj, por gjithashtu nganjëherë përballet me mbështetje të papërshtatshme, gjë që rrit ndjenjën tashmë të patolerueshme të fajit.
Nuk Ka Nevojë Të Jesh I Trishtuar Ose çfarë Të Bën Keq Të Mos Ndihesh I Trishtuar
Trishtimi është një nga emocionet themelore njerëzore. Ka shumë funksione të dobishme. Përmes këtij emocioni, ju mund të hiqni dorë nga ajo që nuk mund të ndryshohet. Trishtimi të çliron dhe të lejon të përqafosh të kaluarën. Pse atëherë është kaq e vështirë për një person të përballojë trishtimin e tij?
