2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në moshën tridhjetë e katër vjeç, nuk mendoja vërtet se sa do të arrija në jetë. Sepse 34 * 2 = 68, dhe shtatëdhjetë është ende larg. Dhe këtu është 35 * 2 = 70. Dhe pastaj të gjitha llojet e mendimeve si "gjysma e jetës së jetuar", "koha ka filluar të bjerë", "duhet të jetë në kohë" dhe kurora "dhe çfarë keni arritur me të tridhjetat tuaja- pesë? " Për më tepër, me një nuancë fyerjeje, si, mirë, është e qartë se "arriti pak", "u përpoq keq", "koha po mbaron", "hajde, hajde" dhe të ngjashme.
Më e rëndësishmja, këto mendime nuk ju ndihmojnë të shpejtoni, të jeni produktiv ose të bëheni më të lumtur. Ata vetëm rrisin ankthin, godasin me faj dhe heqin forcën.
Dhe pastaj i bëra vetes pyetjen kryesore të këtij viti:
- A do ta doni veten nëse nuk keni kohë për diçka në jetën tuaj?
Ky duket të jetë rasti. Easyshtë e lehtë të duash veten kur je i suksesshëm, i fuqishëm dhe i bukur. Dhe përpiquni ta doni veten nëse diçka nuk funksionon? Dhe nëse keni bërë një gabim? Po sikur të mashtrohesh? Dhe nëse nuk ju pëlqen vetja në një moment? A mund të vazhdoni sinqerisht ta doni veten - e papërsosur?
Dhe pastaj rezulton se të duash veten "ashtu si" është e pazakontë. Për disa arsye kjo duket e gabuar dhe e papranueshme. Dhe gjithashtu rezulton se gjithçka është e njëjtë me njerëzit e tjerë. Pothuajse të gjitha problemet psikologjike zgjidhen nëse një person mëson të pranojë dhe të dojë veten e tij. Kur klientët vijnë me frikë, nervozizëm, ndjenja faji, vetëvlerësim të ulët, vetëbesim të lartë, në pikëllim, me vështirësi në marrëdhëniet me të dashurit, në një situatë zgjedhjesh të vështira, në kërkim të biznesit të tyre dhe me pyetje të tjera - çdo situatë bëhet e qartë sapo personi pyet veten:
- Si nuk e pëlqej veten në këtë situatë? Ku nuk e pranoj veten?
Çfarë kam bërë këtë vit? Ai i mësoi njerëzit të duan veten - e papërsosur.
- Duajeni veten, edhe nëse dikush është i pasjellshëm.
- Duajeni veten, edhe nëse nëna juaj nuk e mbështet.
- Të duash veten, edhe nëse burri yt nuk të ndihmon.
- Duajeni veten, edhe nëse gruaja juaj nuk e do.
- Duajeni veten, edhe nëse fëmija nuk bindet.
- Të duash veten, edhe nëse diçka nuk funksionon.
- Të duash veten, edhe nëse nuk të pëlqen vetja (kjo është gjimnastikë, pranim total i vetes).
Ai mësoi dhe studioi vetë.
Doli se nëse e doni veten, atëherë:
1. Magjia e numrave zhduket, nuk ka rëndësi se çfarë të shumëzojmë me çfarë dhe cili është rezultati, sepse nuk po nxitoj. Unë e dua veten tani, dhe jo më vonë, kur menaxhova gjithçka në jetën time dhe vdiq i lumtur.
2. Koha nuk "largohet", por pushon së qeni e rëndësishme. Do të kem kohë aq sa kam kohë. Unë e dua veten, edhe nëse nuk kam kohë për diçka.
3. Ankthi bëhet i tolerueshëm sepse nuk ka rrezik të humbasë diçka.
4. Ai heq dorë nga faji imagjinar në temën e "nuk u arrit", sepse, para së gjithash, ai ka arritur shumë gjëra dhe kjo mund të shihet. Dhe së dyti (dhe më e rëndësishmja), nuk ka një bar të tillë që të duhet të hidhesh sipër deri në moshën shtatëdhjetë vjeç.
5. Paradoksalisht, ky qëndrim ndihmon për të qenë më produktiv. Kur e doni veten, mos hezitoni të thoni mendimin tuaj, tregoni kreativitetin tuaj dhe ndani atë. Ju nuk prisni dy muaj për të treguar artikullin tuaj. Ju nuk keni frikë se dikush do ta prishë atë. Ju nuk i shtyni gjërat, por dëshironi t'i bëni ato. Ju nuk e shtyni jetën dhe nuk e nxitoni atë, thjesht jetoni.
Për shumë njerëz duket se kjo është një rrugë drejt dembelizmit dhe mosveprimit, sepse askush nuk nxit, nuk ka një kor të tillë klinik në kokë "hajde, hajde, puno - puno". Nuk ka frikë nga "mos të qenit në kohë". Por në vend të këtij "shkopi" ka një "karotë": ka një dëshirë për të krijuar dhe ndarë, shprehur veten dhe për të arritur lart, gjë që motivon shumë më mirë sesa ankthi.
Madje shfaqet në numër. M’u desh shumë kohë për t’u mësuar me të qenit tridhjetë e pesë, gati një vit i tërë. Jam mësuar me faktin se tashmë jam tridhjetë e gjashtë në të njëjtën ditë.
Recommended:
Si Të Ndaloni Së Kritikuari Veten Dhe Të Filloni Të Mbështesni Veten? Dhe Pse Terapisti Nuk Mund T'ju Tregojë Se Sa Shpejt Mund T'ju Ndihmojë?
Zakoni i autokritikës është një nga zakonet më shkatërruese për mirëqenien e një personi. Për mirëqenien e brendshme, para së gjithash. Nga jashtë, një person mund të duket i mirë dhe madje i suksesshëm. Dhe brenda - të ndihesh si një jo -qenie që nuk mund të përballojë jetën e saj.
Ne Heqim Maskat. Si Të Mësoni Të Pranoni Veten, Dhe Jo Gjithmonë Të Kënaqni Të Gjithë Dhe Të Ribërni Veten
Ne jemi aq të mbushur me modele të ndryshme, pritjet e të huajve, të huajt duhet dhe duhet, saqë në këtë vorbull humbasim kontaktin me veten. Ne zhytemi në garën e përjetshme "si t'i kënaqim të gjithë, të lutem, bëhu mirë për të gjithë"
VUAJTJA SI P BRFUNDIM T JETS. PSE ANDSHT DHE ÇFAR TO T BOJ
Duke vuajtur - si sfond i jetës, çfarë është dhe si u formua? Sigurisht, që nga fëmijëria, por mendimi lind menjëherë, sepse personi është rritur, fëmijëria ka mbaruar, jetoni dhe jini të lumtur. Por sfondi i sistemit familjar në të cilin u rrit një person lë shenjën e tij në jetën e të rriturve, që ndonjëherë një person thjesht nuk mund të kuptojë pse është i trishtuar, i trishtuar dhe kur nuk ka ndonjë arsye të qartë për këtë, diçka mbahet mend menjëherë se shkakton përsëri
KURRIZA DHE KLENDRIA E JETS (leximi Im I Librit Të V. Frankl "Thuaj Po Jetës!"
Shumë prej nesh, po, kanë dëgjuar diçka për psikoterapistin e shquar, themeluesin e logoterapisë (terapi për kërkimin e kuptimit) Viktor Frankl, një njeri i cili, me shembullin personal, dëshmoi për ekzistencën e "lirisë së brendshme"
Ashtë E Turpshme Dhe E Frikshme Të Mos Jesh Perfekt. Nga Vjen Kjo Frikë Dhe Turp Dhe Si Ta Ndihmoni Veten
Gjatë festave të Vitit të Ri pata një dëshirë për të shkruar një postim për përshtypjet e mia nga filmi "Lepuri mbi humnerë". Fillova ta shkruaj. Unë shkruajta. Rilexoj dhe vërej se nuk jam i kënaqur me atë që është shkruar. Dhe pastaj shkova në faqen e internetit të Kinopoisk dhe lexova rishikimet e njerëzve të tjerë në lidhje me këtë film.
