2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Provimi është një mënyrë për të testuar dhe vlerësuar njohuritë. Ekzistojnë forma dhe lloje të ndryshme të provimeve (me shkrim, me gojë, test ose biletë).
Përgatitja për një provim / test / test
- Filloni të përsërisni materialin e kërkuar shumë kohë para provimit;
- Hartoni një orar për përsëritje, i cili do të tregojë se cilat lëndë duhet të shtrëngohen dhe vendosni një afat për këto veprime dhe tregoni datën e provimit. (Kjo do t'ju ndihmojë të përqendroheni në atë që duhet bërë dhe kur.)
E rëndësishme:
- Mos harroni se të gjitha provimet kanë një afat kohor. Në përputhje me rrethanat, duhet të përpiqeni të mos shpërqendroheni dhe të tregoni pikat më të rëndësishme në mënyrë të përmbledhur dhe të përmbledhur.
- Shkruani në mënyrë të lexueshme (nëse është një provim / kredit me shkrim).
- Lexoni me kujdes detyrën.
Para provimit / testit:
- Një ditë para provimit, pushim i mirë, një shëtitje në ajër të pastër;
- Minimizoni sasinë e kohës para televizorit, kompjuterit dhe telefonit;
- Fle mire.
Në ditën e provimit / testit:
- Ushtrimet e mëngjesit
- Dush i ftohtë dhe i nxehtë
- Mëngjes i plotë
- Mbështeteni fëmijën me një fjalë të mirë, inkurajoni, përqafoni dhe thuajini atij se do të jeni atje, pavarësisht nga rezultati, që i besoni atij / asaj.
- Punoni së bashku për të krijuar teknika për të ndihmuar në lehtësimin e stresit.
Unë jam ulur në provim / test:
- Merrni frymë thellë dhe nxirrni frymë;
- Filloni me detyra të lehta, dhe pastaj kaloni në ato të vështira (nëse nuk ka kërkesa për rendin e ekzekutimit)
Fat i mirë dhe kujdesu për veten
Olga Koba
PROSTIR O. K.
Recommended:
Mos E Shpikni! Ose Pse Na Duhet Një Hundë E Lëngshme
Një 42-vjeçar i shqetësuar ulet në karrigen përballë. Periodikisht i fryhet hunda, turpërohet nga kjo dhe është edhe më i shqetësuar. Ajo thotë se vuan nga hipokondria dhe dyshimi i saj, se vazhdimisht po ndihet keq. Ai dëshiron që të mos imagjinohet.
Psikosomatikë: Vesh, Sy, Hundë
Psikosomatika e sëmundjeve të syve Imagjinoni të vendosni rripin e një burri në kokën tuaj rreth syve tuaj dhe ta tërhiqni atë me një forcë të jashtëzakonshme. Ky është segmenti i parë i karapusit muskulor të Rajhut - Okular. Duket si një maskë, sytë nuk shprehin asnjë ndjenjë.
Djalli Nuk është Aq I Tmerrshëm Sa është Pikturuar (pak Për Përgatitjen Psikologjike Për Provimet Përfundimtare Në Shkollë)
Siç e dimë, vetë nxënësit, prindërit e tyre, mësuesit, specialistët dhe administratorët e shkollave marrin pjesë në përgatitjen e studentëve për provimet përfundimtare. Në shumë institucione ka një situatë që djemtë janë shumë të shqetësuar për situatën e vlerësimit, e cila do të ndikojë, nëse jo në zgjedhjen e gjithë jetës së tyre, atëherë në jetën e tyre gjatë vitit të ardhshëm, të paktën.
Shkolla. Provimet. Zgjedhja E Profesionit
Ushtrime për të ndihmuar në përballimin e situatave stresuese (veçanërisht në teste dhe provime) Për të zotëruar gjendjet tuaja emocionale: 1. Mundohuni të imagjinoni shumë qartë, në të gjitha detajet, atë që ndjeni, përjetoni kur jeni plotësisht të qetë dhe çfarë - kur jeni shumë të tensionuar.
