2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Sot do të doja të ndaja historinë time me ju. Dhe kjo histori është rruga që më duhej të kaloja para se të bëhesha psikoterapist dhe psikosomatolog. Vendosa që do të ishte e drejtë, t'ju ofroja një metodë që e provova mbi veten time, sepse Mund të them me krenari se ndihem praktikisht i shëndetshëm, pavarësisht gjenetikës sime të dobët, siç thonë ata tani. Në familjen time, të gjithë kanë venat me variçe, VSD, peshë nga 90 në 150 kg. Ekziston diabeti, onkologjia, migrena në derrkuc. Nëna ime vdiq në 62 vjeç nga një goditje masive, babai im në 51 nga një sulm masiv në zemër. Gjëja më e rëndësishme për mua ishte të kisha frikë "në një mënyrë miqësore". Dhe ndodhi. Rreth 10 vjet më parë, si një grua e hapësirës post-sovjetike, u tremba për riparimet e papërfunduara në shtëpi dhe nxitova të bëja punën e burrave. Rezultati është një shkelje e hernisë dhe paralizë me parezë. Vendimi i mjekëve është "nuk mund të ngrihesh pa operacion". Dhimbje të vazhdueshme kur trupi u fik për shkak të lodhjes dhe goditjes së dhimbshme për 2 orë në ditë. Bllokada nuk u “mor”. Dhe kështu për 2 javë. Frika e tmerrshme e operacionit dhe për shumë vite mbeti i shtrirë në shtrat me një burrë të kujdesshëm dhe vajzën e vogël të detyruar të rishqyrtojnë plotësisht jetën e tij. Trajnime të gjata, hapa gradualë, masazhe, libra që erdhën rastësisht atëherë, njerëz që mbështetën, mësuan dhe shtynë në një rrugë të re … E gjithë kjo ndodhi. Dhe pastaj një valë e re me neuritin e nervit të fytyrës, probleme në gjinekologji, gjendje para goditjes … POR! Kishte një besim të çmendur në veten time dhe një dëshirë të kafshëve për të jetuar në trup … Tani nuk kam një kartë mjekësore. Shume kohe me para. Gjatë rrugës për në shëndet, kalova Kailash (5600m), kërceva me një parashutë nga 4000m, fluturova me paraglider, mësova të ngas një biçikletë, të praktikoj në një shtyllë. Unë ndryshova punë, u ndava me burrin tim, duke ruajtur një partneritet të shkëlqyeshëm me të! A kam ndryshuar? Në fakt po. Shumë. Dhe me të vërtetë më pëlqen vetja ime. Më pëlqen fytyra ime më shumë se 20-25. Më pëlqen zëri im, duart, thonjtë, flokët…. Më pëlqen gjendja ime e brendshme. 45 vjet! - Dhe ndihem mirë!
Dhe gjithashtu, kohët e fundit mësova se shkencëtarët kanë vërtetuar se gjenetika ndikon në shëndetin me vetëm 10% !!!! Dhe jam dakord me atë 100%! Ne fillojmë të sëmuremi kur nuk e ndjekim Shpirtin tonë. Kur ne vazhdojmë traditën e llojit të gënjeshtrës për veten, duke grumbulluar atë që nuk na përket ne - strategjitë e sjelljes dhe reagimit të njerëzve të tjerë, kur injorojmë kuptimet tona dhe zëvendësojmë të tjerët, ne besojmë në iluzionet dhe perceptimet e njerëzve të tjerë.
Unë dua t'ju tregoj për testin që kam zhvilluar, duke sintetizuar të gjitha njohuritë dhe aftësitë e mia të grumbulluara gjatë 26 viteve të punës me trupin si një trajner profesionist i fitnesit dhe psikoterapist. Ky është një test me 70 deri në 90 pyetje. Varet nga simptoma dhe historia e klientit. Ai përfshin studimin e të gjitha sferave të jetës, fëmijërisë, strategjive. Në një formë të butë, konfidenciale të bisedës, unë bëj kërkime, në bazë të të cilave bëj një diagnozë. Testimi zgjat 2 seanca 2 ditë rresht. Kohëzgjatja e çdo seance është 2 orë. Pas kësaj, unë shkruaj një përfundim me rekomandime, të cilat i diskutojmë në takimin e orës së tretë. Rekomandimet e mia mbulojnë të gjitha aspektet e shëndetit - të ushqyerit, stërvitjen dhe, natyrisht, psikoteraminë. Kjo është e ngjashme me atë se si një mjek shkruan një histori mjekësore, përshkruan teste dhe shkruan rekomandime bazuar në rezultatet.
Shumë shpesh ne mendojmë se simptoma jonë shoqërohet me një lloj përvoje dhe ne e dimë situatën. Por në përvojën time, 90% e kohës klientët marrin një përgjigje shumë të ndryshme pas testimit. Në fakt, ky është një lloj laboratori që prodhon një rezultat për të bërë një diagnozë.
Si rezultat i testimit, klienti merr:
- një kuptim të qartë të konfliktit
- shtrirja e konfliktit dhe shtrirja e përpunimit (çfarë metode nevojitet për ta zgjidhur atë)
- një kuptim i qartë i gjendjeve themelore (si mbahet konflikti, për çfarë "ngjitet", rrënjët e problemit) - lloji i konfliktit në aspektin e hormoneve (kortizol ose adrenalinë)
- shtjellimi i pjesshëm i simptomës
- testuesi mëson llojin e trupit të tij dhe strategjinë bazë të jetës
- gjithashtu merr një kuptim se ku dhe si i përdor strategjitë e njerëzve të tjerë, d.m.th. jeton jetën e dikujt tjetër
- rekomandime për terapi
Dhe së fundi. Natyrisht, unë së pari e interpretova atë mbi veten time. Dhe për mua kishte disa zbulime shumë të rëndësishme që më lejuan të merrja vendime të rëndësishme në jetën time.
Ndjehuni, jini të shëndetshëm, shijoni jetën.
Recommended:
"Cilësia E Jetës" Si Kriter Për Korrigjimin Psikologjik
Në fjalorin e një psikologu mjekësor (klinik) ose specialisti të psikosomatikës, shpesh mund të gjendet një shprehje e tillë si "përmirësimi i cilësisë së jetës". Ky term ka shumë interpretime në sociologji, politikë, mjekësi, ekonomi, etj.
Kujdesi Psikologjik Për Diabetin Mellitus: Një E Ardhur Apo E Domosdoshme
Shumë studime shkencore në fushën e mjekësisë dhe psikologjisë i kushtohen problemeve të ndikimit të gjendjeve mendore të njerëzve në gjendjen e tyre fizike. Ky artikull i kushtohet anës tjetër të kësaj çështje - ndikimi i sëmundjes - diabeti mellitus (në tekstin e mëtejmë DM) - në psikikën njerëzore, si dhe çfarë të bëni me këtë ndikim.
Një Udhëzues Psikologjik Për Një Kërkim Virtual Të Dashurisë Ose Si Të Gjeni Një Partner Në Tinder?
Një nga miqtë e mi, i cili është në një kërkim aktiv për një mik të përzemërt, më kërkoi (si psikolog specialist) të përshkruaj një listë rekomandimesh të dobishme në lidhje me takimet në internet në portalet virtuale të sapoformuara, në mënyrë që t'i kryej më me sukses këto kërkime.
Transformimi Psikologjik, Kuptimi Simbolik I Ritualit Të Pagëzimit Dhe Elementët E Tij Individualë Për Analizën E Proceseve Mendore
Qëllimi i ritualeve të dizajnuara me kujdes është ndarja e personit nga faza e mëparshme e ekzistencës. dhe duke e ndihmuar atë të transferojë energjinë psikike në fazën tjetër të jetës. Carl Gustav Jung Fjala "pagëzim" në burimin origjinal tingëllon si "
Steriliteti Si Një Problem Psikologjik. Algoritmi Për Të Punuar Me Problemin
Steriliteti është paaftësia për të pasur fëmijë. Ndërsa ky koncept zbatohet më shpesh për gratë, ai ende vlen për burrat. Steriliteti mund të flitet kur një person nuk mund të mbetet shtatzënë pas 2 vitesh seks të rregullt të pambrojtur. Nëse ka pasur shtatzëni, por kanë përfunduar me abort, mund të flasim edhe për infertilitetin.
