Zgjidhja E Një Konflikti Të Brendshëm Me Metodën EOT. Ushtrimi Shkëputje

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Arsyet kryesore për konfliktin psikodinamik intrapersonal: pamundësia për të marrë atë që dëshironi ose për të hequr qafe atë që nuk dëshironi (opsionet a dhe b në figurë). I bën njerëzit të pakënaqur. Budizmi flet për tërheqjen dhe neverinë. Propozohet të çliroheni nga lidhjet, të praktikoni vetë-vëzhgimin dhe të kuptoni natyrën iluzore të kësaj bote (anitya / anicca).

Si zgjidhet konflikti i brendshëm në EOT? Terapia e imazheve emocionale njeh parimin filozofik të shkëputjes. Një ushtrim i kërkon klientit të imagjinojë dy karrige para tij. Në radhë të parë, atë që ai dëshiron, por nuk mund ta marrë. Në të dytën - që ai dëshiron të largohet, por gjithashtu nuk mund ta bëjë atë.

Puna e mëtejshme me imazhe bën të mundur kuptimin e pranisë së konflikteve ndërpersonale dhe përpunimin e tyre. Një shembull i një pune të tillë, me mirënjohje për klientin që më dha këtë mundësi, ju paraqes në vëmendjen tuaj.

Anastasia, 32 vjeç (emri ndryshoi, pëlqimi për botimin u mor).

Në karrigen e parë, Anastasia sheh një top të vogël leshi me gëzof. "Dashuri në zemër" - kështu e quan ai. Në karrigen e dytë ka një tullë me një ngjyrë karakteristike të kuqërremtë. Kjo shoqërohet me qëndrimin "mund të duash vetëm një (burrë)", i cili i jep klientit siklet. Ne fillojmë me të.

Ne pyesim imazhin e tullave se çfarë bën. Përgjigje: "Unë mbrohem nga veprimet e nxituara". Në gjuhën e të pandërgjegjshmes, tulla është ndjenja e zemëruar e mbyllur. Unë i kërkoj Anastasia t'i thotë tullave: "Bëhuni ajo që jeni në të vërtetë". Ai bëhet një gjysh të cilin ajo e donte shumë.

M'u kujtua një rast. Kur gjyshi vdiq, Anastasia ishte në spital. Për kohën e zisë, asaj iu lejua të shkonte në shtëpi. Të nesërmen, miqtë e vizituan atë në shtëpi. Në bisedë, njëri prej tyre bëri shaka dhe Anastasia qeshi. Në atë moment, nëna e saj e qortoi se ajo nuk e donte gjyshin e saj, pasi ajo qesh gjatë zisë. Për shkak të kësaj, ajo ishte shumë e shqetësuar. Unë e ftoj Anastasia të shprehë ndjenjat e saj, dhe ajo kundërshton nënën e saj se e do gjyshin e saj, edhe nëse jo në mënyrën që nëna e saj mendon se është e drejtë. Tulla shkërmoqet në pluhur. Ne po kërkojmë qëndrime të tjera dhe i kthejmë nënës qëndrimin "dikush duhet ta dojë", kjo çon në paraardhësin e klanit, i cili, i mbetur pa burrë, ia kushtoi jetën një fëmije. Ne e pranojmë përvojën, faleminderit, i lëmë klientit të drejtën për të jetuar ndryshe. Tulla dhe pluhuri zhduken. Unë pyes se çfarë vjen në vendin e tij.

Një lule shfaqet, por rezulton të venitet, kjo shkakton ndjesi të pakëndshme. Anastasia kujton gjyshen e saj, e cila nuk kujdesej për ndjenjat: "Gjëja kryesore është të mos pish, të mos rrahësh, të punosh", - dashuria nuk është e rëndësishme. Lulja duket si një bark i rraskapitur nga lindja. Gratë në familje duhej të lindnin shumë. Ne gjithashtu pranojmë përvojën, falënderojmë, informojmë se tani nuk kërkohet më të lindim aq shumë dhe lejojmë të mos e lodhim veten. Si përgjigje, vjen mirënjohja. Tani mund të gëzohesh, dashuri. Lulja është përtërirë vetë. Anastasia e mbolli në tokë, derdhi ujë mbi të, le të ushqehet nga rrezet e diellit. Petalet e thara fluturuan përreth, ai u mbush me forcë rinore, u bë i freskët dhe i këndshëm. Tani mund ta merrni në veten tuaj. Lulja hyri në hapësirën e trupit. Ju mund të shihni se si u rregullua. Klienti ndjeu qetësi dhe vitalitet.

U kthyem në karrigen e parë. Imazhi i një gungë të vogël të bukur, siç ndodh shpesh, është një fëmijë i brendshëm. Nastya është 4-5 vjeç, ajo është me një fustan portokalli me flokë në dy bishta, duke u lëkundur në një lëkundje në prehrin e nënës së saj. Ajo është shumë e mirë. Unë pyes Anastasia, së cilës brenda saj (një i rritur) i mungon kjo Nastya e vogël. Shfaqet imazhi i Baba Yaga. Ky imazh ka interpretime të ndryshme. Njëra prej tyre është një grua e mençur, një shëruese. Për klientin, ky imazh do të thotë kalim dhe transformim. Baba Yaga thotë: "Ajo (Nastya e vogël) luajti shumë, ajo duhet të rritet."Lërini ata të ndërveprojnë, dhe është koha për të shkuar. Nastya rritet, bëhet një adoleshente 17 vjeç dhe është koha që ajo të largohet nga kasolle e Baba Yaga. Pylli përpara është i ndritshëm, nuk ka rrezik. Në fillim, duket se duhet të kalojë koha që Nastya të vijë në Anastasia, por pas integrimit të Baba Yaga në veten e saj, rezulton se Nastya tashmë ka ardhur dhe është gati të bashkohet. Ne e lejojmë atë të hyjë në trupin e Anastasia. Klienti buzëqesh me gëzim dhe përplas duart (një manifestim i gjallërisë së fëmijës së brendshëm dhe energjisë së tij të madhe). Anastasia thotë: "Tani jam e plotë!" Një ditë më vonë, ajo raportoi se dhimbja në zemrën e saj, e cila e kishte shqetësuar ditët e fundit, ishte zhdukur.

Çdo konflikt i brendshëm është individual, kërkon një qasje dhe mjete të ndryshme të përdorura. Ky artikull paraqet një nga opsionet e mundshme dhe demonstron se si ta zgjidhim atë me ndihmën e terapisë së imazhit emocional.