Pakënaqësia E Madhërisë Së Saj

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Pakënaqësia e Madhërisë së saj

Pakënaqësia ju lejon të mbani

shkelësi ka një imazh të një personi "të mirë"

Duket se unë ende "ofendova" fyerjen me vëmendjen time. Kjo histori është nga arkivat e mia të terapisë, por "motivi" i saj shpesh dëgjohet në problemet aktuale të klientëve të mi. Të gjitha rregullat e konfidencialitetit respektohen.

Një artikull tjetër për të gjithë lexuesit e mi mirënjohës.

Oleg, një burrë 35-vjeç, iu drejtua psikoterapisë për shkak të mendimeve të rregullta obsesive. Obsesionet e tij u ngritën kryesisht në temat e punës së tij. Duke punuar në një kompani të madhe si programues, ai nuk ndihej rehat në ekip. Kolegët, sipas mendimit të tij, e injoruan atë dhe shmangën kontaktin me të.

Burimi kryesor i telasheve të tij ishte marrëdhënia e tij me eprorin e tij të menjëhershëm. Sipas Oleg, ai e nënvlerësoi atë, e konsideroi atë një specialist "të dobët", i dha detyrat më të panevojshme dhe joformale, në të cilat ai nuk mund ta tregonte veten si profesionist. Në kontakt të vërtetë me shefin, Oleg ishte i trembur dhe nuk i shprehu ndonjë ankesë ose dëshirë atij. Në realitetin e tij subjektiv, dialogët me të vazhduan pafund, u luajtën situata të ndryshme të sqarimit të marrëdhënieve me të. Kontakti i vërtetë me shefin u shndërrua në kontakt të përsosur.

Faktet të cilave iu referua Oleg nuk më bindën se gjithçka ishte pikërisht ashtu siç ai paraqiti gjithçka. Për shembull, ai tha që në punë ata dhanë një çmim. Kur e pyeta nëse i ishte dhënë një çmim, ai u përgjigj: "Po, ata e bënë. Por vetëm në mënyrë që ai të mos ketë dyshime se nuk vlerësohet ". Të gjitha faktet që ai citoi për të provuar konceptin e tij u interpretuan pa mëdyshje nga ai si injoranca e tij dhe madje edhe një komplot kundër tij. Ndonjëherë filloi të tingëllojë si e pakuptimtë.

Të gjitha përpjekjet e mia për të "rikthyer realitetin" ishin të pasuksesshme. Dhe kjo nuk është për t'u habitur. Bota dhe fotografia e botës nuk janë e njëjta gjë. Një person në një situatë të tillë kapet nga parashikimet e tij dhe nuk është në gjendje të vërejë fakte reale. Ai është i bllokuar në fantazitë e tij për realitetin, duke shtrembëruar, përshtatur realitetin për t'iu përshtatur imazheve të tij për të.

Futshtë e kotë të punosh këtu duke mbetur në nivelin e njohjes. Truri i sofistikuar i një personi shumë inteligjent është në gjendje të "rrahë" këdo që përpiqet të ofrojë mënyra alternative për të parë atë që po ndodh, si një magjistar, duke manipuluar me zgjuarsi fakte në dukje të padiskutueshme nën konceptin subjektiv të botës. Për të zgjidhur këtë problem, është e nevojshme të shkoni në një nivel tjetër të realitetit psikik - nivelin e emocioneve.

Mendimet obsesive janë një simptomë. Ajo buron nga energjia e emocioneve jo-manifestuese, pa përvojë, e cila grumbullohet dhe shndërrohet në obsesione. Prandaj, është e kotë të "luftosh" me obsesionet përmes logjikës.

Dhe nga ndjenjat që ishin në dispozicion të Oleg, vetëm ofendimi ishte i dukshëm.

Çfarë dimë për shkeljen?

Pakënaqësia është një mënyrë indirekte e kontaktit. Në këtë rast, kontakti kryhet më shpesh në realitetin virtual të një personi. Shkelësi ka shumë mundësi këtu - dikush mund të "drejtojë" pafundësisht situata të ndryshme të ndërveprimit me shkelësin në fantazinë e tij. Sidoqoftë, pakënaqësia nuk zgjidh problemet psikologjike të kontaktit. Kjo metodë e kontaktit është efektive vetëm nëse njerëzit përreth jush janë shumë të ndjeshëm.

Nga përvoja ime, unë e di se marrëdhëniet e pjekura të problemeve priren të jenë modele të hershme, më shpesh, të marrëdhënieve fëmijë-prind. Tani është koha për të hetuar "rrënjët" e pakënaqësisë dhe historinë e shfaqjes së mënyrës problematike aktuale të kontaktit të klientit tim në terapi.

Historia e jetës së Oleg nuk është përjashtim. Në familjen e tij - familja e intelektualëve - kishte shumë rregulla shoqërore që kufizojnë ashpër agresionin. Por atmosfera familjare ishte zhytur në turp dhe frikë. Si rregull, këto ndjenja (madje edhe faji) ruajnë kuadrin e sjelljes shoqërisht të pranueshme, të pranueshme, "korrekte", "të mirë" dhe "vrasin" agresionin. Në çdo familje, grupi dhe kombinimi i këtyre ndjenjave mund të ndryshojnë.

Pra, në familjen e Oleg, manifestimi i zemërimit ishte i ndaluar. Zemërimi, siç e dini, kryen një numër funksionesh të rëndësishme në krijimin e kontakteve. Midis tyre janë përcaktimi dhe mbrojtja e kufijve personalë, deklarata dhe mbrojtja e nevojave të tyre, mbrojtja e interesave dhe vlerave të tyre.

Kur agresioni është "i jashtëligjshëm", atëherë ai shndërrohet në pakënaqësi. Pakënaqësia është një formë zemërimi më e butë dhe më inteligjente. Në të, shumica e energjisë që mund të drejtohet në organizimin e kontaktit ndalet dhe ridrejtohet në sferën e kontaktit imagjinar. Pakënaqësia i lejon shkelësit të ruajë imazhin e një personi "të mirë".

Por efikasiteti i pakënaqësisë është shumë më pak se zemërimi. Sidomos në rastet kur adresuesi i veprës nuk ka aftësi të veçanta për ta deshifruar atë. Si rezultat, një vepër që nuk gjen zgjidhjen e saj dhe nuk çon në rezultatin e dëshiruar (për të marrë diçka nga një tjetër pa e pyetur atë) është si gurët që grumbullohen në një person. Detyrat e pazgjidhura të kontaktit - gestaltet e papërfunduara kërkojnë përfundim. Rezultati i një situate të tillë mund të jetë psikosomatikë, ose simptoma të një niveli neurotik. "Zgjedhja" e zonës së shfaqjes së problemeve varet nga struktura e personalitetit të personit.

Si funksionon mekanizmi psikologjik i pakënaqësisë?

Vepra, si rregull, përmban tre mesazhe për shkelësin.

Së pari - jam ofenduar!

E dyta - dua diçka!

E treta - Mendoni se çfarë dua dhe ma jepni!

Këto mesazhe janë jo verbale. Për këtë, përdoren gjuha e trupit, shprehjet e fytyrës, shikimi, intonacioni.

Për të deshifruar këtë lloj mesazhi, personi i cili është ofenduar duhet të jetë jashtëzakonisht i ndjeshëm dhe empatik. Disa prindër janë të aftë dhe të gatshëm për këtë lloj komunikimi.

Por tashmë në moshën e rritur, një person ndeshet me problemet e përdorimit të kësaj metode të plotësimit të nevojave. Një person tjetër, duke mos qenë prind, si rregull, nuk është në gjendje të lexojë saktë mesazhet që përmbahen në veprën penale.

Dështimi i të kuptuarit mund të jetë në secilin nga tre nivelet e theksuara.

Niveli i parë - jam ofenduar, tjetri nuk e vëren atë. Ose bën sikur nuk e vini re, injoroni. Duke iu përmbajtur qëndrimit të mirënjohur: "Ata mbajnë ujë te ofenduarit!"

Niveli i dytë - Unë dua diçka, ia demonstroj një tjetri, tjetri vëren një shkelje, por nuk e kupton se ka një nevojë prapa tij.

Niveli i tretë - tjetri vëren pakënaqësinë time, kupton që unë dua diçka, por nuk mund ta kuptoj, mendoj se çfarë saktësisht dua.

Shefi në këtë histori, duke qenë autoriteti për klientin, bie nën projeksionin e prindërve. Klienti zakonisht fillon të ndërtojë me të modelet e ndërveprimit të përpunuara në kontakt me prindërit. Sidoqoftë, gjithçka që funksionoi mirë me figurat e prindërve nuk funksionon në marrëdhëniet e reja industriale për një arsye të thjeshtë - shefi nuk është prind, klienti nuk është fëmijë dhe marrëdhënia nuk është prind -fëmijë.

Si të kapërceni kurthin e pakënaqësisë?

Klienti është i bllokuar në modelet e vjetra të kontaktit prind-fëmijë. Pakënaqësia, e pa lexuar apo deshifruar nga të tjerët, vazhdon të grumbullohet. Së bashku me këtë, rritet edhe tensioni, i cili me kalimin e kohës fillon të kanalizohet në një simptomë neurotike - mendime obsesive.

Për të dalë nga ky kurth, është e nevojshme të ndryshoni modelet e kontaktit joefektive, simptomatike. Ndonjëherë rezulton mjaft shpejt. Klienti fillon të bëhet i vetëdijshëm për mekanizmat e tij problematikë të kontaktit dhe, i mbështetur dhe i udhëhequr nga terapisti, fillon të eksperimentojë me forma të reja të sjelljes, duke fituar kështu përvoja të reja dhe del nga një kurth komunikimi joefektiv.

Por më shpesh është një proces më i gjatë. Dhe historia jonë është nga kjo seri. Pastaj, në terapi, ne përballemi me një imazh të qëndrueshëm të Vetes, i cili është rezultat i historisë së gjithë jetës së mëparshme të klientit. Në këtë rast, mund të jetë e vështirë për klientin të shkojë përtej kufijve të imazhit të vendosur për veten dhe të përballet me agresionin e tij.

Në mënyrë që ky takim të zhvillohet, në terapi ai do të duhet të njohë ndjenjat e tjera të tij të forta, duke "ruajtur" zemërimin. Shameshtë turp, faj dhe frikë. Frika më së shpeshti nga braktisja, refuzimi, vetmia … Turpi i vlerësimit, krahasimit, zhvlerësimit … Faji për të pakënaqur prindërit tuaj … Po flasim këtu për qëndrimin kronik të fëmijës në rangun e ndjenjave të tilla.

Ka shumë ndjenja të tjera të fshehura nën trashësinë e frikës. Si, megjithatë, dhe nën turp dhe faj. Psikoterapisti është si një arkeolog që heq një shtresë pas tjetrës për të arritur në një relike të lashtë historike.

Në terapi, ne duhet të arrijmë në agresion në mënyrë që të përdorim energjinë e tij për nevojat e Vetes dhe të mësojmë të ndërtojmë mënyra asimptomatike të kontaktit që çojnë në kënaqjen e dëshirave dhe nevojave tona.

Rruga nuk është e lehtë, por ia vlen!

Duaje Veten! Dhe pjesa tjetër do të arrijë!