Si Të Jetoni Përfundimin?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Rregullat e vendbanimit janë të plota, në mënyrë që të mos dëmtojë në mënyrë torturuese për shumë vite

Teksti u përgatit bazuar në Alena Yudina dhe Vladimir Kulishov në Intensivin Gestalt në Morskoye.

Unë e njoh Alenën si një psikologe ekzistenciale, terapiste gestalt, trainer dhe mbikëqyrës. Fjalët e saj janë shumë të vlefshme për mua, dhe unë i thith leksionet e saj të reja me kënaqësi, i tret dhe i rimendoj për një kohë të gjatë.

Ajo e lexon këtë leksion së bashku me Vladimir Kulishov.

Unë kam marrëdhënien më interesante me përfundimin e grupeve, largimet, zhvendosjet, përfundimin e marrëdhënieve. Kam frikë nga zbrazëtia që rezulton, ndjenja e hidhërimit, pakthyeshmëria - që "gjithçka ka shkuar dhe asgjë nuk mund të kthehet". Nëse diçka e mirë largohet dhe përfundon, atëherë unë me të vërtetë dua ta shmang këtë ndarje lamtumire, ta kaloj atë më shpejt.

Dhe nëse diçka e pakëndshme përfundon, atëherë lehtësimi që rezulton nuk më lejon të shoh vlerën pas gjithë kësaj dhe të gjej kuptim.

Pra, si e jetoni përfundimin?

Për të mos e lënë buzën në një dhomë tjetër, të kapur nga dera?))

Nëse e imagjinojmë të gjithë shtegun tonë si një ngjitje në "majë", atëherë "përfundimi" është pika e qëndrimit në krye. Me të cilat mund të shikoni përreth të gjithë shtegut dhe madje edhe atë që është "përtej majës" - ajo që qëndron përpara - planet për të ardhmen dhe shpresat.

Dhe këtu është e rëndësishme të bëni pyetjen - "Çfarë ishte ajo për mua"?

Mos harroni të gjitha të mirat dhe në të njëjtën kohë pranoni se ka diçka që nuk ka ndodhur. Se kishte disa pritshmëri që nuk u realizuan, dhe nga kjo është e trishtueshme.

Vetë fjala "lamtumirë" përmban "falje". Dhe ne falim pikërisht faktin se jeta nuk është e përsosur. Ne falim papërsosmërinë e administratës së hotelit, e cila nuk paralajmëroi për ndryshimet dhe asgjë nuk mund të bëhet për këtë; moti që papritmas e uli temperaturën me 10 gradë; deti i tërbuar, i cili nuk lejon hyrjen në të; për njerëzit që ishin afër dhe disi nuk i plotësuan shpresat tona. Ne e falim këtë papërsosmëri të botës, duke i thënë lamtumirë vendit, duke përfunduar udhëtimin, disa nga rruga, grupi, marrëdhënia jonë.

Alena Yudina thotë se "duhet të përfundosh me dashuri."))

Përndryshe, është sikur të dalësh nga dhoma dhe të shtrëngosh cepin e fustanit me derën. Ju nuk mund të vraponi larg - këto ndjenja - zhgënjimi, zemërimi, pakënaqësia, nënvlerësimi dhe e pashprehura ende do të tërhiqen.

Ose siç e imagjinoj - "cepi duhet të shqyhet". Prishni marrëdhënien dhe largohuni me këtë vrimë dhe copëzim brenda.

"Për t'i dhënë fund dashurisë" është, sipas mendimit tim, të lejosh veten të jesh i sinqertë me veten dhe i qartë me njerëzit e tjerë. Njohni shpresat e pajustifikuara, takimet e dështuara dhe në të njëjtën kohë njihni vlerën dhe kuptimin e asaj që ndodhi.

Çfarë ju ndihmon të shihni kuptimin?

Përshtypjet

Çfarë ju bëri vërtet përshtypje? Çfarë ju befasoi? Ke lënë gjurmë në shpirtin tënd? Çfarë i dha kënaqësi estetike? Çfarë ju ka mbushur dhe ndryshuar? Çfarë mbani mend si diçka të mahnitshme? Apo ndoshta edhe e bukur?

Me çfarë jeni të impresionuar?

Krijim

Çfarë ishte e re këtë herë? Ku e keni aplikuar kreativitetin? Çfarë keni krijuar këtu gjatë rrugës.

Krijimtaria e jetës, siç thotë Alena, është një mundësi për të shijuar mënyrën se si e jetoj jetën time normale. Dhe kjo është shumë tërheqëse për mua. Unë e dua këtë lloj krijimtarie.))

Besnikëria ndaj vetes

Ky është “kuptimi që në gjithë këtë rrugë nuk e kam braktisur kurrë veten, nuk kam tradhtuar, nuk kam braktisur, nuk kam braktisur veten. Se gjatë gjithë kësaj kohe, unë e mbështeta veten dhe e inkurajova veten, nuk e kam braktisur kurrë veten. I qëndrova besnik vetes. Unë e kam shprehur hapur qëndrimin tim. Isha i sinqertë me veten dhe i qartë me të tjerët.

"Ndershmëria me veten dhe qartësia me të tjerët - ky është pozicioni në të cilin nuk e braktis veten dhe nuk ju respektoj."

Tre gjëra - përshtypjet, krijimtaria dhe pozicioni - në të cilat njerëzit mbështeten për të formuluar kuptimin.

Daniil Granin tha se, natyrisht, nuk ka kuptim në jetë dhe të gjithë jetojnë në kërkim të kuptimit. Jeta është një proces i gjetjes së kuptimit. Kuptimi nuk mund të gjendet askund jashtë, ai mund t'i jepet vetëm gjithçkaje që ndodh.

Për t'i dhënë fund një marrëdhënieje, duhet t'i thuash lamtumirë dashurisë. Gjetja e kuptimit në atë që ishte. Njohja dhe pikëllimi për atë që nuk ndodhi dhe vërejtja e asaj që ishte e bukur, frymëzuese dhe befasuese në gjithë këtë. Falënderoj veten për mos angazhimin dhe kreativitetin gjatë rrugës.