Depresioni: Një Përvojë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Fjala depresion vjen nga latinishtja - depressio, kuptimi i së cilës është "presion në rënie". Vetë termi u shfaq për herë të parë në psikiatri për të përshkruar gjendjet e humorit të ulët në fund të shekullit të nëntëmbëdhjetë. Para kësaj, një fenomen i ngjashëm u përshkrua si "melankoli".

Sipas të dhënave të vitit 2018 nga Organizata Botërore e Shëndetit:

• Depresioni është një nga çrregullimet më të zakonshme mendore. Shtë vlerësuar se më shumë se 300 milionë njerëz nga të gjitha grupmoshat vuajnë prej tij.
• Depresioni është shkaku kryesor i aftësisë së kufizuar në botë dhe kontribuon ndjeshëm në barrën globale të sëmundjeve.
• Gratë janë më të prirura për depresion sesa meshkujt.
• Në rastin më të keq, depresioni mund të çojë në vetëvrasje.
• Ka trajtime efektive psikologjike dhe mjekësore për depresionin.

300 milion

personi vuan nga depresioni.

800,000 njerëz

vdes nga vetëvrasja çdo vit. Të rinjtë vdesin më shpesh.

Vetëm rreth 10% në vend

të sëmurët me depresion marrin trajtim efektiv.

Simptomat klinike të depresionit

Simptomat kryesore të depresionit janë:

- Humor i ulur

- Anhedonia (paaftësia për të përjetuar kënaqësinë).

- Zvogëlimi i vitalitetit dhe aktivitetit.

Simptoma shtesë:

- përqendrim i dëmtuar i vëmendjes;

-ulje e vetëvlerësimit;

- idetë e vetë-inkriminimit;

- mendime dhe veprime vetëvrasëse;

- vlerësimi pesimist i së shkuarës, së ardhmes dhe së tashmes;

- gjumë dhe oreks i shqetësuar;

- ndjesi të dhimbshme në trup (të somatizuara).

Për të vlerësuar ashpërsinë e depresionit, është e nevojshme të merret parasysh tërësia e simptomave: sa më shumë simptoma, aq më e rëndë është shkalla e depresionit. Për sa i përket kohëzgjatjes, depresioni zgjat të paktën 2 javë pa ndryshime në gjendje.

Me gjithë larminë e llojeve dhe klasifikimeve të depresionit, do të doja të përqendrohesha në dallimin midis përvojave depresive.

Veryshtë shumë e vështirë, e vështirë të mbijetosh dhe të injorosh. Depresioni mund të shoqërohet me ankth dhe dhimbje somatike. Njerëzit përreth saj gjithashtu nuk mund ta injorojnë atë, por pothuajse të gjithë janë të pafuqishëm para saj. Shteti mund të arrijë thellësitë, por praktikisht jo të gjithë arrijnë të shtyjnë nga poshtë lart. Dhe pastaj, më duket, është e rëndësishme të kuptohet se çfarë e lidh një person me këtë fund: pikëllimi i thellë për atë që një person ishte i lidhur ose "spirancat" që lidhin një person me strukturën e të qenit në këtë botë kanë humbur. Në rastin e parë, një person humbet diçka të jashtme dhe hidhërohet, dhe në të dytin, ai humbet brenda asaj që e lidh atë me jetën.

Dhimbja dhe depresioni melankolik (depresioni klinik).

Për herë të parë, studimi i depresionit nga pikëpamja psikologjike filloi me punën e Z. Frojdit "Trishtimi dhe melankolia". Në të njëjtën vepër, ai prezanton konceptin e "pikëllimit", gjendjen në të cilën një person po përjeton një humbje të jashtme të diçkaje jashtëzakonisht të rëndësishme në jetë (të dashurit, në shtëpi, punë, etj.). Humbja mund të jetë shumë e rëndësishme dhe e dhimbshme. Dhimbja në këto situata del në pah. Trishtimi ndihmon për të jetuar përvojën e humbjes dhe për të pranuar rëndësinë e asaj që ka humbur. Shpesh, vetëm atëherë mund të zbulojmë të gjithë bukurinë dhe vlerën e të humburve. Trishtimi kthehet në ndjenjën "pa" atë që ka humbur. Bota duket bosh pa diçka që nuk mund të kthehet.

Një pikë e rëndësishme për të jetuar këtë përvojë është zhvillimi i dy vlerave: nga njëra anë, përkushtimi ndaj marrëdhënieve të humbura, nga ana tjetër, ruajtja e përkushtimit ndaj jetës së vazhdueshme. Rezultati i suksesshëm do të jetë pranimi i humbjes, zhvillimi i një forme të re përkushtimi ndaj marrëdhënies, duke kthyer gradualisht aftësinë për të vazhduar të jetë në rrjedhën e pandërprerë të jetës, me një përvojë të re të "pranisë" së të humburve.

Gjatë terapisë, klienti asimilon këtë përvojë dhe, me ndihmën e një psikologu, jeton në të gjitha fazat e punës së pikëllimit (E. Kübler-Ross).

Ndërsa zia dhe simptomat janë të ngjashme në dukje, depresioni melankolik rrallë lidhet drejtpërdrejt me ngjarjet e jetës, por ato mund të jenë shkaktarë.

Në një përvojë melankolike, është e pamundur të shpjegosh shkaqet e vuajtjes nga rrethanat e jashtme. Ekziston një ndjenjë se diçka po vdes brenda, dhe me këtë vjen një ndjenjë e rëndimit dhe pikëllimit, dhimbjes dhe konfuzionit. Aftësia për të bashkëvepruar me të tjerët humbet, aftësia për të komunikuar dhe mbështetur rolet e mëparshme shoqërore është varfëruar. Fakti është se çdo gjë domethënëse përjetohet si jashtë mundësive, dhe ky është thelbi i humbjes. Sikur të kenë humbur të gjitha kushtet e brendshme për formimin e një lidhjeje. Fije e të qenit-në-botë është e humbur. Bota e jashtme është e plotë, por një person nuk mund ta arrijë atë. Nuk ka asnjë "ndjenjë të fundit" nga e cila mund të largohesh.

Ndjenjat patologjike të fajit, vetë-shpifjes, autokritika e ashpër rritet dhe vetëvlerësimi ulet, vetëvlerësimi ulet. Një histori personale mund të shihet si plot gabime që në fakt nuk kanë ndodhur. Idetë dalin në lidhje me ndëshkimin e vetes deri në mendimet e vetëvrasjes. Dhe një person nuk e di se si të dalë nga kjo gjendje dhe mendimet e vdekjes duket se janë shpëtimtare, si një mënyrë për të hequr qafe dhimbjen, duke humbur shpresën për opsionet e tjera. Ndryshueshmëria humbet së bashku me shterimin e aftësive intelektuale.

Kjo gjendje mund të zgjasë nga dy javë në një vit, madje edhe disa vjet. Njerëzit me sukses i kapërcejnë këto kushte me ndihmën e një psikiatri dhe psikologu. Industria farmaceutike tani është zhvilluar shumë mirë dhe janë shfaqur ilaqet kundër depresionit të përmirësuara. Nuk është më e nevojshme të vuash për një kohë të gjatë. Dhe nëse ka një person të tillë në mjedisin tuaj, atëherë drejtojeni atë tek një psikiatër, si dhe tek një psikolog. Vuajtësi vetë nuk do të vijë gjithmonë në një vendim të tillë dhe do të gjejë forcën për të kryer çdo veprim në këtë drejtim.

Gjendjet e depresionit melankolik mund të përsëriten gjatë gjithë jetës. Për të zvogëluar rrezikun e përsëritjes së episodit dhe ashpërsisë së tij, puna afatgjatë me një psikolog është e nevojshme.

Të dy përvojat janë të vështira për t'u përjetuar dhe kuptuar. Si psikolog, unë mund të punoj me këto gjendje, t'i dalloj ato dhe të zgjedh një strategji pune. Por në rastin e depresionit të thellë melankolik, ju rekomandoj që të konsultoheni edhe me një psikiatër. Tani kjo mund të bëhet në mënyrë anonime dhe pa regjistrim.