10 Këshilla Nga Një Brez I Vjetër, I Mençur. Rreth Jetës, Punës, Studimit, Familjes, Vetmisë, Moshës

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-15 16:09

Në internet, gjëmoi një material interesant, i cili kombinon këshillat e jetës nga më shumë se 600 njerëz mbi 40 vjeç. Ato u mblodhën dhe u organizuan nga shkrimtari dhe sipërmarrësi Mark Manson: ai sapo mbushi 30 vjeç dhe iu drejtua pajtimtarëve të blogut të tij mbi tridhjetë e shtatë vjeç me një kërkesë për të ndarë përvoja të rëndësishme të jetës. Shumë nga pajtimtarët e tij iu përgjigjën kërkesës dhe dërguan përgjigje të hollësishme. Dhe Mark vuri re se disa mendime përsëriten vazhdimisht dhe përshkruajnë me saktësi atë që i ndodh një personi që është në mesin e të njëzetave. Këto janë dhjetë këshillat më të vlefshme dhe të hasura shpesh nga këta 600 njerëz që ju paraqesim sot.

1. Shëndeti është gjithçka jonë. Filloni të kujdeseni për të tani, pa vonesë

• Ne të gjithë e dimë se si të kujdesemi për shëndetin tonë, të ushqehemi mirë dhe të flemë siç duhet, të luajmë sporte e kështu me radhë.
• Por mendimi i pleqve është gjithmonë unanim: bëhuni të shëndetshëm dhe qëndroni të shëndetshëm në pleqëri.
• Fjalë për fjalë të gjithë e thanë këtë, dhe për të njëjtën gjë: ajo që bëni me trupin tuaj ka një efekt kumulativ.
• Trupi juaj nuk prishet papritmas një ditë të mirë; gradualisht ai prishet pa u vënë re me kalimin e viteve.
• Gjatë 10 viteve të ardhshme, ju duhet ta ngadalësoni këtë shkatërrim.

Mendja juaj e konsideron veten të jetë 10-15 vjet më e re se mosha aktuale e trupit tuaj. Shëndeti juaj do të largohet më shpejt nga sa mendoni, madje nuk do të keni kohë ta vini re atë (Tom, 55 vjeç).

Ne nuk po flasim për këshillat banale "hani më shumë perime". Pacientët me kancer, të mbijetuarit e sulmit në zemër dhe goditje në tru, diabetikët dhe pacientët hipertensivë, njerëzit me nyje të dhimbshme dhe dhimbje kronike - të gjithë thonë të njëjtën gjë:

“Nëse mund të kthehesha dhe të filloja nga e para, do të filloja të ha ushqime të shëndetshme dhe të ushtrohesha pa pushim. Pastaj gjeta justifikime për veten time, por nuk i imagjinoja pasojat . Lëvizni më shumë, flini mjaftueshëm, hani ushqim racional dhe të shëndetshëm, shikoni dhëmbët dhe trupin tuaj në përgjithësi, interesohuni për treguesit e presionit të gjakut, në mënyrë sistematike i nënshtrohen një ekzaminimi fizik - ky opsion është i disponueshëm për të gjithë.

2. Besimi financiar është shumë i rëndësishëm. Filloni të kurseni ose të investoni në pleqëri tani

Një lexues shkroi: «Nëse borxhi juaj për huatë tejkalon 10% të pagës tuaj për vitin, kjo duhet të shërbejë si një paralajmërim serioz për ju. Ndaloni shpenzimet e panevojshme, shlyeni borxhet, filloni të kurseni”. Një tjetër: "Unë do të doja të kurseja më shumë para për një ditë me shi, sepse shpenzimet e papritura fjalë për fjalë më vranë buxhetin. Dhe do të doja t'i kushtoja më shumë vëmendje pensionit tim, sepse sot është shumë i vogël për mua ".

Disa njerëz kanë pasur probleme të mëdha në jetë për shkak të pamundësisë së tyre për të kursyer pas të tridhjetave. Një lexuese pendohet shumë që nuk filloi të kursejë 10% të çdo pagese kur ishte 30 vjeç. Karriera e saj përfundimisht shkoi drejt greminës dhe, në 57 vjeç, ajo ende përballet me vështirësi të jashtëzakonshme financiare. Një tjetër grua 62-vjeçare gjithashtu nuk bëri kursime personale, pasi burri i saj fitonte më shumë se ajo. Më pas, ata u divorcuan, dhe të gjitha paratë e marra pas divorcit, ajo u detyrua të shpenzojë për zgjidhjen e problemeve të papritura shëndetësore me perspektivën e përfundimit të ditëve në një shtëpi pleqsh.

Një lexues tjetër tha se ai ishte i detyruar të jetonte me paratë e djalit të tij, pasi ai papritur humbi punën gjatë krizës së vitit 2008, duke mos pasur asnjë kursim në llogarinë e tij.

Lexuesit sugjeruan veprimet e mëposhtme:

1. Krijoni një "fond stabilizimi" financiar personal (kursime në para ose, nëse është e mundur, në një llogari bankare). Mijëra njerëz mbetën pa jetesë për shkak të problemeve shëndetësore, padive, divorcit, problemeve të biznesit, inflacionit dhe më shumë.

2. Shpenzoni një pjesë të secilës pagë në shlyerjen e shpejtë të huave, ose ruajeni në një llogari kursimi.
3. Refuzoni blerjet joserioze.
4. Bëjeni detyrën tuaj kryesore të shlyeni borxhet dhe kreditë tuaja sa më shpejt të jetë e mundur.
5. Mos blini një shtëpi derisa të mund t'i siguroni vetes kushtet më të përballueshme për një hua ose hipotekë.
6. Mos investoni në atë që nuk e kuptoni.
7. Mos u besoni ndërmjetësve të aksioneve.

Me kalimin e kohës, ata njerëz që në vendin tonë morën paga "në zarfe", nuk paguanin taksa, nuk kishin një biznes të qëndrueshëm dhe të besueshëm, dhe perspektivat e mira mund të përjetojnë vështirësi. Shumë nuk u besojnë bankave, trusteve, fondeve, pasi ata humbën investimet e tyre gjatë periudhës sovjetike ose më vonë. Dhe ato mund të kuptohen. Sidoqoftë, me gjithë paqëndrueshmërinë dhe pasigurinë e situatës, në vendin tonë llojet e investimeve të zakonshme për të gjithë botën janë akoma të rëndësishme: kontributet tuaja në fondin e pensionit (ata do t'ju japin të paktën një të ardhur minimale në pleqëri), investime në pasuri të paluajtshme, në një llogari bankare me interes.

Këshillat e kursimit vijnë më shpesh me këshillat e atyre mbi 40 vjeç. Të gjithë njerëzit bien dakord për një gjë: përpiquni të kurseni para sa më shpejt të jetë e mundur dhe sa më shumë që të jetë e mundur, kontrolloni pensionin tuaj të ardhshëm (për një fillim, të paktën zbuloni sa shkon në llogarinë tuaj të pensionit, çfarë pensioni ju pret me kalimin e kohës, si për të përmirësuar situatën nëse është e mundur). Në fund të fundit, mosha nga 30 në 40 vjeç është një nga më produktivet në jetën e një personi.

3. Mos u shoqëroni me njerëz që ju trajtojnë keq

Pas thirrjeve për t'u kujdesur për shëndetin tuaj fizik dhe financiar, këshilla më e zakonshme është mjaft interesante: të gjithë do të donin të ktheheshin pas në kohë dhe të vendosnin kufizime më të forta në jetën e tyre personale në mënyrë që të kalonin më shumë kohë me njerëz të mirë. Çfarë nënkuptonin saktësisht?

"Mësoni t'u thoni jo njerëzve, veprimeve dhe angazhimeve që nuk kanë vlerë për jetën tuaj" (Hayley, 37).

Jane, 52 vjeç: “Mos i toleroni njerëzit që nuk ju trajtojnë mirë. Pikë Mos i toleroni për përfitime financiare. Mos i toleroni për arsye emocionale. Mos i toleroni për të mirën e fëmijëve tuaj ose për të mirën tuaj.

Sean, 43 vjeç: "Mos lejoni njerëz mediokër në miqtë tuaj, punë, dashuri, marrëdhënie dhe jetë."

Zakonisht, njerëzit kapërcejnë kufizimet e tyre sepse e kanë të vështirë të ofendojnë ndjenjat e njerëzve të tjerë. Ose ata bien në grackën e dëshirës për të ndryshuar personin tjetër, për ta kënaqur atë ose për ta bërë atë të ndihet më mirë me veten e tij. Asnjëherë nuk funksionon dhe madje i përkeqëson gjërat. Për njëzet vjeçarët, bota duket e hapur, e mbushur me mundësi dhe mungesa e përvojës i bën ata të kapen pas njerëzve, edhe nëse ata nuk e meritojnë atë. Por tridhjetë vjeçarët tashmë kanë mësuar se marrëdhëniet e mira vijnë me vështirësi të mëdha, se gjithmonë do të ketë mjaft njerëz në botë për të qenë miq, kështu që nuk ka asnjë arsye për të humbur kohën tuaj me ata që nuk do të na mbështesin në punën tonë rrugë në jetë.

4. Bëhuni mirë me ata që ju interesojnë

Rebecca, 40 vjeç: “Tragjeditë ndodhin në jetën e secilit, me familjen dhe miqtë e të gjithëve. Bëhuni personi në të cilin mund të mbështeteni në kohë të tilla.

Unë mendoj se intervali midis tridhjetë dhe dyzet është një dekadë kur fillon të ndodhë me ju dhe të dashurit tuaj shumë mut, për të cilët ju as nuk mund të mendoni. Prindërit vdesin, bashkëshortët vdesin ose tradhtojnë, fëmijët vazhdojnë të lindin, miqtë divorcohen … Lista është e pafund.

Ju ndoshta nuk mund ta imagjinoni se sa mund ta ndihmoni një person në një kohë të tillë, vetëm duke qenë me të, duke dëgjuar, pa dënuar. Në përputhje me rrethanat, duke bërë thirrje për kufij më të mëdhenj personalë para atyre që nuk duam t'i lëmë në jetën tonë, shumë lexues këshillojnë të kaloni më shumë kohë me ata miq dhe anëtarë të familjes që janë vërtet afër jush.

pesëPërqendrohuni në atë në të cilën jeni vërtet të mirë

Me një fjalë: fokus. Ju mund të arrini më shumë në jetë nëse përqendroheni në bërjen e një gjëje shumë, shumë mirë”(Erickson, 49).

Një lexues tjetër: “Unë do ta këshilloja veten nga e kaluara që të përqendrohem në një ose dy qëllime / ëndrra dhe të punoj shumë për to. Mos u shpërqendroni.

Dhe një tjetër: Duhet të pranosh që nuk mund të bësh gjithçka. Për të arritur diçka në jetë, duhet të sakrifikosh shumë”.

Disa lexues kanë vënë në dukje se shumica e njerëzve zgjedhin karrierën e tyre në të njëzetat, dhe si shumë zgjedhje të tjera të bëra, kjo shpesh është e gabuar.

Duhen vite për të gjetur atë në të cilën jemi vërtet të mirë dhe me të cilën kënaqemi.

Por është më mirë të përqendroheni në pasuritë tuaja kryesore dhe t'i maksimizoni ato vit pas viti.

"Unë do t'i thoja vetes në të tridhjetat e mia për të lënë mënjanë atë që mendojnë njerëzit e tjerë dhe përcaktoni pikat e mia të forta natyrore, pasionin tim, dhe pastaj të ndërtoj jetën time rreth kësaj" (Sara, 58).

Për disa njerëz, do të kushtojë shumë rreziqe edhe në moshën tridhjetë vjeç. Kjo mund të nënkuptojë shkatërrimin e një karriere që ka kaluar tashmë dhjetë vjet të jetës, humbjen e nivelit të të ardhurave për të cilat ata punuan dhe me të cilët tashmë janë mësuar. Kjo na çon në pikën …

6. Mos kini frikë të ndërmerrni rreziqe. Ende mund të ndryshosh

Richard, 41: “Edhe pse në moshën tridhjetë vjeç shumica e njerëzve mendojnë se duhet t'i përmbahen rrugës së zgjedhur, nuk është kurrë vonë për të filluar nga e para. Gjatë dhjetë viteve të fundit, kam parë njerëz që janë shumë të penduar për vendimin e tyre për t'i lënë gjërat ashtu siç janë, edhe pse ata mendonin se ishte e gabuar. Këto janë dhjetë vjet kaq të shpejtë të jetës që i kthejnë ditët në javë, javët në vite. Dhe në moshën dyzet vjeç ata u gjendën në mes të një krize të moshës së mesme, duke mos bërë absolutisht asgjë për të zgjidhur një problem që e dinin rreth dhjetë vjet më parë."

"Më së shumti pendohem për atë që nuk kam bërë" (Sam, 47).

Shumë kanë vënë re se shoqëria kërkon që ne të "vendosim" deri në moshën tridhjetë vjeç - me një karrierë, status martesor, situatë financiare, etj. Por kjo nuk është e vërtetë. Në fakt, dhjetëra mesazhe të dërguara fjalë për fjalë u lutën që të mos

Parandalimi i pritjeve të publikut për një "të rritur" ju pengon të ndërmerrni rreziqe dhe të filloni nga e para.

Shumë lexues u bashkuan nga vendimi për të ndryshuar karrierën pas të tridhjetave dhe përmirësimi pasues në jetën e tyre. Njëri prej tyre la punën me pagë të lartë si inxhinier ushtarak dhe u bë mësues. Njëzet vjet më vonë, ai e quan atë vendimin më të mirë në jetë.

7. Ju duhet të vazhdoni të rriteni dhe zhvilloheni

Stan, 48 vjeç: "Ju keni dy pasuri që nuk mund t'i zëvendësoni: trupin dhe mendjen tuaj. Shumica ndalojnë zhvillimin dhe punën për veten pas njëzetave. Shumica në të tridhjetat e tyre janë shumë të zënë për t'u shqetësuar për vetë-zhvillimin. Por nëse jeni një nga të paktët që vazhdoni të mësoni, zhvilloni të menduarit tuaj dhe kujdesuni për shëndetin tuaj mendor dhe fizik, deri në moshën dyzetvjeçare do të jeni vite dritë përpara bashkëmoshatarëve tuaj."

Nëse dikush mund të ndryshojë në të tridhjetat, atëherë ai duhet të punojë mbi veten për t'u bërë më i mirë. Shumë lexues kanë vënë re se vendimi për t'u ulur përsëri në të tridhjetat është një nga gjërat më shpërblyese që ata kanë bërë ndonjëherë. Dikush u regjistrua për kurse dhe seminare. Dikush filloi biznesin e tij për herë të parë ose u transferua në një vend tjetër. Dikush filloi të vizitonte një psikolog ose filloi të praktikonte meditim.

"Qëllimi numër një duhet të jetë përpjekja për t'u bërë një person më i mirë, partner, prind, mik, koleg - me fjalë të tjera, të rritesh si person" (Emilia, 39).

8. Askush nuk e kupton se çfarë po bën. Mësohuni me të

Thomas, 56 vjeç: "Nëse nuk keni vdekur ende - mendërisht, emocionalisht ose shoqërisht - nuk mund ta parashikoni jetën tuaj pesë vjet në të ardhmen. Nuk do të shkojë ashtu siç pritej. Ndaj ndaloni së menduari se mund të planifikoni përpara, mos u shqetësoni për atë që po ndodh tani sepse gjithçka do të ndryshojë gjithsesi dhe tejkaloni dëshirën për të kontrolluar drejtimin e jetës tuaj. Ju mund të merrni shumë shanse dhe të mos humbni asgjë - nuk mund të humbni atë që nuk e kishit kurrë. Për më tepër, ndjenja juaj e humbjes është fryt i reflektimeve tuaja, të cilat do të zbehen me kalimin e kohës ".

Një nga mësimet që mora në përmbledhjen e të njëzetave ishte se askush nuk e di me të vërtetë se çfarë po bëjnë. Sipas letrave të atyre që ishin në të dyzetat, ky rregull vazhdon të funksionojë në një moshë të mëvonshme - në fakt, ai funksionon përgjithmonë.

Shumica e asaj që mendoni se është e rëndësishme tani do të duket krejtësisht e parëndësishme në dhjetë apo njëzet vjet, dhe nuk ka asgjë të keqe me këtë. Ky quhet "zhvillim". Vetëm përpiquni të mos e merrni veten shumë seriozisht gjatë gjithë kohës (Simon, 57).

Prue, 38 vjeç: “Megjithë ndjenjën e paprekshmërisë që ju ka shoqëruar këtë dekadë, ju nuk e dini se çfarë do të ndodhë. Dhe askush nuk e di. Ndërsa kjo shqetëson ata që kapen për qëndrueshmërinë dhe sigurinë, ajo jep liri sapo të kuptoni të vërtetën e thjeshtë: gjithçka po ndryshon vazhdimisht. Në fund të fundit, mund të ketë kohë pikëllimi të vërtetë. Mos e mpini dhimbjen ose mos e shmangni atë. Trishtimi ndodh në jetën e të gjithëve, është pasojë e një shpirti të hapur dhe pasionant. Vlerësojeni këtë. Mbi të gjitha, jini të sjellshëm me veten dhe të tjerët, sepse jeta është një udhëtim i mrekullueshëm që vazhdon të përmirësohet.

9. Investoni në familjen tuaj - ia vlen

Cash, 41: “Kaloni më shumë kohë me të dashurit tuaj. Prindërit tuaj do t'ju shohin gjithmonë si fëmijë, derisa të tregoheni para tyre si një i rritur i pavarur. Të gjithë po plaken. Të gjithë vdesin. Përdorni kohën e caktuar për ju për të ndërtuar marrëdhënien e duhur dhe për të shijuar jetën tuaj familjare."

• "Unë u përmbyta me letra për familjen time dhe u mahnita nga fuqia e tyre. Familja është një temë e madhe e re për dekadën tonë të ardhshme të jetës, pasi fillon të na prekë nga të dyja anët. Prindërit tuaj po plaken dhe ju duhet të mendoni se si do të ndërveproni me ta kur të rriteni. Ju gjithashtu duhet të mendoni për ndërtimin e familjes tuaj ".
• Shumica pajtohen se është e nevojshme të lini në të kaluarën të gjitha pakënaqësitë dhe problemet me prindërit dhe të mësoni se si të bashkëveproni me ta. Një lexues shkroi: «Ju jeni shumë të vjetër për të fajësuar prindërit tuaj për ndonjë nga mangësitë tuaja. Në njëzet vjeç, ju mund të kishit ikur nga shtëpia. Në të tridhjetat, ju jeni një i rritur. Seriozisht. Bëhu mbi këtë”.
• Pastaj secili prej nesh përballet me pyetjen e mëposhtme: të kesh një fëmijë apo jo?

Kevin, 38 vjeç: “Nuk ke kohë. Nuk ke para. Së pari ju duhet të bëni një karrierë. Kjo do t'i japë fund jetës tuaj të zakonshme. Ndaloni … Fëmijët janë të shkëlqyeshëm. Ata ju bëjnë më të mirë në gjithçka. Ata ju detyrojnë të kapërceni kufijtë tuaj. Ata ju bëjnë të lumtur. Mos e vononi lindjen e foshnjave. Nëse nuk e keni bërë këtë para tridhjetë, tani është koha. Nuk do të pendohesh kurrë.

Koha "e duhur" për fëmijët nuk do të vijë kurrë sepse nuk e keni idenë se çfarë është derisa ta provoni. Nëse keni një mjedis të mirë martesor dhe prindëror, përpiquni ta keni sa më shpejt që të jetë e mundur, kjo do t'ju japë shumë gëzim (Cindy, 45).

Interesante, ka shumë dhe shkronja të ngjashme. Anonim, 43: “Gjithçka që kam mësuar në 10-13 vitet e fundit janë bare, gra, plazhe, pije alkoolike, klube, udhëtime në qytete të tjera, sepse nuk kam përgjegjësi përveç punës. Do të jepja çdo kujtim për të gjitha këto për një grua të mirë që do të më donte vërtet … dhe ndoshta familjen. Do të shtoja se është më mirë të rritesh realisht dhe të krijosh një familje sesa të kesh sukses në punë. Të gjithë bashkëmoshatarët e mi tashmë janë martuar, dhe shumë më tepër se një herë! Të qenit i vetmuar gjatë gjithë kohës tingëllon bukur për të gjithë miqtë e mi të martuar, por askush nuk duhet të zgjedhë këtë rrugë në jetën e tyre."

Nga ana tjetër, disa shkronja kanë shprehur këndvështrimin e kundërt: Mos u ndjeni të detyruar të keni familje dhe fëmijë nëse nuk dëshironi. Ajo që e bën njeriun të lumtur nuk i bën të gjithë të lumtur. Vendosa të qëndroj një beqar pa fëmijë dhe të jetoj ende një jetë të pasur, të lumtur. Bëni atë që është më e mira për ju (Anonim, 40).

Gatim: Ndërsa familja nuk është diçka që është absolutisht e nevojshme për lumturinë, shumica mendojnë se familja ia vlen gjithmonë përpjekjet që bëjnë. Sigurisht, me kusht që të ketë një marrëdhënie të shëndetshme dhe harmonike në të.

10. Jini të sjellshëm me veten, respektojeni veten

Bëhuni pak egoistë dhe bëni diçka të mirë për veten çdo ditë, diçka tjetër çdo muaj dhe diçka të mrekullueshme çdo vit (Nancy, 60). Kjo pikë u theksua rrallë, por ishte e pranishme në pothuajse çdo letër: trajtojeni veten më mirë. Nuk ka njeri që kujdeset apo mendon për ty aq sa ti. Jeta është e vështirë, kështu që mësoni ta doni veten tani sepse do të jetë më e vështirë ta bëni atë më vonë.

Shumë përdorën klishenë e vjetër: "Mos e humbni energjinë tuaj për gjërat e vogla në jetë."

Eldrie (60) me mençuri tha: «Kur përballeni me një sfidë tjetër, pyesni veten nëse rezultati do të ketë rëndësi në pesë apo dhjetë vjet? Nëse jo, kaloni disa minuta në të dhe vazhdoni”.

Shumica e lexuesve pajtohen me një rregull të thjeshtë - pranojeni jetën ashtu siç është, me të gjitha papërsosmëritë e saj.

E cila na çon në citatin e fundit nga Martin, 58:

"Kur mbusha të dyzetat, babai më tha se do të doja të isha dyzet vjeç, sepse në të njëzetat mendon se di gjithçka, në të tridhjetat kupton se nuk je, dhe në të dyzetat më në fund mund të pushosh dhe thjesht të pranosh gjëra të tilla, çfarë janë ata. Në moshën pesëdhjetë e tetë, dua të them se ai kishte të drejtë ".

P / S

Me këtë artikull, ne nuk po përpiqemi të cenojmë zgjedhjet e bashkëqytetarëve të caktuar.

Ne vendosëm detyrën e njohjes së lexuesve me opinione, pikëpamje të ndryshme, një gamë të gjerë, një larmi të madhe të moshave dhe grupeve shoqërore

Ndoshta dikush gjeti diçka interesante për veten në opinionet e shprehura në këtë artikull, dhe dikush gjeti një arsye për transformim.

Gëzoni përvojën tuaj! Shihemi

Për të gjitha pyetjet, ju lutemi kontaktoni HP.

#Parshukovkonsultimi me #Shkolla #ArtemParshukov