2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Çfarë është pohimi?Pohimi është një frazë e shkurtër e deklaratës që, kur përsëritet shumë herë, rregullon imazhin ose cilësimin e kërkuar në nënndërgjegjeshëm të një personi. Pohimet përdorin fuqinë e të menduarit pozitiv për të na ndihmuar të arrijmë qëllimet tona dhe janë si kujtesa të vogla brenda vetes. Shembuj: • Unë meritoj më të mirën në jetë. • Unë i rris të ardhurat e mia çdo ditë. • Unë bëhem më i lumtur dhe më i lumtur çdo ditë
Rregullat për krijimin e pohimeve efektive:Këshillohet që të krijoni pohimet tuaja për veten tuaj, sepse ajo që është e mirë për të tjerët mund të mos funksionojë aspak për ju. Përcaktoni qëllimet dhe dëshirat tuaja të vërteta dhe shkruani deklaratat tuaja duke ndjekur rregullat themelore: • Filloni me fjalët "Unë". • Le të flasin pohimet për kohën e tashme. • Bëni deklaratën pozitive. Për shembull, "Unë nuk dua të jem i sëmurë" zëvendësohet me "Unë jam një person i shëndetshëm". • desirableshtë e dëshirueshme që frazat të jenë të shkurtra dhe të lehta për t'u mbajtur mend. • Mblidhni emocione në pohimet tuaja. Ju duhet të ndiheni sikur keni arritur qëllimin tuaj.
Si funksionojnë afirmimet?Me përsëritjen e përsëritur të fjalëve, vetëdija juaj ndërton imazhet e duhura, të cilat, nga ana tjetër, ndikojnë në nënndërgjegjeshëm. Duke përdorur këtë proces, ju mund të transformoni zakonet, sjelljen, qëndrimet, reagimet tuaja dhe madje të ndryshoni jetën tuaj të jashtme.
Si i përdor pohimet?Ju mund të përsërisni afirmimet pozitive në çdo kohë që dëshironi, ose disa herë gjatë ditës. Menjëherë pas zgjimit dhe para se të shkoni në shtrat, pohimet tuaja do të jenë më efektive sepse është më e lehtë për ta të arrijnë nënndërgjegjeshëm tuaj gjatë kësaj kohe. Ju mund t'i përsërisni pohimet me zë të lartë, në kokën tuaj ose me shkrim.
Sa shpejt arrihet rezultati?Rezultatet mund të shfaqen menjëherë, në disa ditë, javë, muaj, apo edhe më gjatë. Gjëja kryesore është që të jeni konstant dhe këmbëngulës në aspiratën tuaj, varet nga ju se sa shpejt jeta juaj do të vijë në përputhje me rezultatin e dëshiruar.
Unë do të doja të tërhiqja vëmendjen tuaj në seminarin video trajnues të Louise Hay mbi librin "Heal Your Life" Ndoshta për ju, si për shumë të tjerë, ky informacion do të jetë hapi i parë në një jetë të re dhe të lumtur.
Dhe këtu mund të lexoni pohimet shëruese të Louise Hay.
“Pika jonë e fuqisë është gjithmonë në momentin e tanishëm. Ne e krijojmë të ardhmen tonë me mendimet tona sot … E kaluara nuk ka fuqi mbi ne”(Louise Hay).
Recommended:
E Ardhmja Jone
Ne jemi vazhdimisht duke arritur trendin, duke mos pasur kohë për të marrë mjaft nga ajo që kemi. Nuk ka kohë për të shijuar momentin. Arritjet janë gjithmonë të pakta, arsimi nuk është i mjaftueshëm. Vetëm njerëzit u mësuan me situatën e re, si të ecnin më tej.
A Janë Zakonet Tona Jeta Jonë?
Shpesh, zakonet bien ndesh me zgjedhjen e ndërgjegjshme të një të rrituri për të bërë diçka ose për të mos bërë diçka. Nga njëra anë - ka të vërtetë në këtë - ne jemi të lirë të zgjedhim dhe kontrollojmë veprimet tona. Nga ana tjetër, nëse do të kontrollonim çdo veprim, çdo mendim, çdo zgjedhje, do të ishim vazhdimisht në një situatë stresi dhe ankthi të shtuar, pasi ka shumë stimuj të jashtëm në jetë.
Si Ndikojnë Mendimet Tona Në Humorin
Humori i mirë apo i keq varet drejtpërdrejt nga mendimet tona. Për më tepër, si i vetëdijshëm ashtu edhe i pavetëdijshmi. Klasiku tha: "Ne nuk jemi përgjegjës për atë që dëgjojmë, por jemi përgjegjës për interpretimin e asaj që dëgjojmë.
Pohimet
Një person rrotullon vazhdimisht disa mendime në kokën e tij. Shpesh ky proces ndodh në mënyrë të pavetëdijshme, automatikisht. Sidoqoftë, edhe kjo është e mjaftueshme për të menaxhuar në mënyrë efektive një person. Lëvizja e vazhdueshme e mendimeve që nuk kritikohen dhe vlerësohen mund të quhet një proces afirmimi, kur vendosni veten për diçka.
Marrëdhënia Jonë = Mendimet Tona
Unë komunikoj me shumë gra. Shpesh, është me ata që janë në marrëdhënie afatgjata që merren dialogë të tillë: - Marrëdhëniet nuk janë të lehta dhe të vështira. - Pse vazhdoni të jeni në to atëherë? - Jo, mirë, ka momente të mira. Nëse jo për ta, atëherë, natyrisht, ajo nuk do të kishte luftuar për këtë marrëdhënie.
