Të Vjen Keq Për Veten Apo Nuk Të Vjen Keq Për Veten?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çfarë do të thotë - nuk mund të të vijë keq për veten dhe duhet të heqësh qafe këtë dëshirë? Kur të ndjeni keqardhje për veten tuaj dhe kur jo?

Në kulturën tonë, është zakon të ankoheni te të tjerët (miqtë, të njohurit, kolegët, ndonjëherë edhe kalimtarët) dhe të ndjeni keqardhje për veten tuaj. Shumë njerëz besojnë se mbajtja e një bisede me një bashkëbisedues është e mundur vetëm duke u ankuar për rrethana të ndryshme të jetës dhe duke ndjerë keqardhje për veten në bisedë. Mburrja, përkundrazi, është më e frikshme - në mendjet tona ekziston një frikë e thellë dhe e pakontrollueshme e zilisë. Ky është një lloj mendimi magjik që të huajt mund ta kenë zili suksesin, kështu që ju mund të mbeteni pa gjithçka që keni.

Në psikologji, është përgjithësisht e pranuar që dikush duhet ta trajtojë veten me simpati, pranim dhe respekt, e jo ta fshikullojë veten për gabime dhe gabime të mundshme. Nëse ndodhin ngjarje të ndryshme traumatike, si rezultat i të cilave një person është i mërzitur, lind pakënaqësi ose zhgënjim (një gjendje e veçantë emocionale që lind si rezultat i një përplasjeje me pengesa të jashtme ose gjatë një konflikti intrapersonal; në të njëjtën kohë, një person nuk mund të të arrijë qëllimet e tij dhe të plotësojë nevojat dhe dëshirat e tij), ju duhet t'i jepni lirinë ndjenjave dhe lotëve. Në përgjithësi, një qëndrim i zgjatur në gjendje të tilla mund të çojë në çorganizim të plotë të veprimtarisë njerëzore, të ndikojë në karakterin (për shembull, të rrisë agresivitetin) ose të provokojë zhvillimin e një kompleksi inferioriteti.

Emocionet e hapura në gjendje të tilla janë të nevojshme për zhvillimin e mëtejshëm të një gjendjeje të qëndrueshme mendore të individit. Pavarësisht nga thellësia dhe mprehtësia e ndjenjave të përjetuara, është e domosdoshme t'i jepni vetes kohë për t'i përjetuar ato emocionalisht - qani, ankoheni, pikëlloni, etj. Nëse një person nuk jep një mundësi që të tjerët të ndjejnë keqardhje për veten në situata të vështira të jetës, dëmtimet e marra do të mbeten të hapura dhe periodikisht do të lënë një gjurmë të caktuar në jetën e zakonshme.

Në disa situata, mëshira për veten është e një natyre kronike - një person mund të ankohet për jetën e tij për një vit, dy, dhjetë vjet, por në të njëjtën kohë të mos bëjë asnjë përpjekje për të ndryshuar situatën për mirë. Në raste të tilla, njerëzit nuk përpiqen të kuptojnë thellësinë e plotë të problemit, të zgjerojnë horizontet e tyre, të rimendojnë pozicionin e tyre të jetës, të merren me shkaqet e vërteta të ankesave dhe në përgjithësi të pranojnë përgjegjësinë për gjithçka që ndodh në jetën e tyre. Me kalimin e kohës, keqardhja zbret në fund të gjendjes emocionale, bëhet toksike dhe bën presion moral mbi një person. Situata të tilla duhet të shtypen.

Në cilën pikë është keqardhja një domosdoshmëri dhe në cilën pikë një tepricë? Vetëm vetë personi mund t'i përgjigjet kësaj pyetjeje, pasi ka analizuar në mënyrë kritike situatën aktuale.

Çfarë mund të fshihet pas mëshirës për veten?

- një traumë e gjatë që një person nuk mund ta heqë qafe;

- vitet e mëparshme të punës së palodhur dhe pafuqisë për të ecur më tej drejt qëllimit të synuar;

- depresioni dhe kështu me radhë.

Të gjitha këto arsye me të vërtetë mund të quhen objektive dhe respektuese në mënyrë që të ankoheni dhe t'i lëshoni ndjenjat, për të përjetuar plotësisht emocionet tuaja. Ka kohë për të shëruar plagët e marra dhe ka kohë për të shkuar drejt qëllimit të synuar. Dhe vetëm secili prej nesh duhet të zgjedhë drejtimin e lëvizjes së mëtejshme, dhe për këtë është e nevojshme t'i përgjigjeni sinqerisht një pyetjeje mjaft të thjeshtë - a ju ushqen (ju mbështet) ndjenja e keqardhjes apo ju ha nga brenda?