2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Agresioni pasiv është një lloj sjelljeje që shprehet në rezistencë indirekte ndaj veprimeve ose sjelljes së të tjerëve. Nëse nuk kemi mundësinë për t'i bërë të tjerët të kuptojnë se si ndihemi, ne mund ta bëjmë atë në një mënyrë tjetër: mbyt, lëndoj, shtyj, harro diçka të rëndësishme …
Pse jemi pasiv-agresivë?
- Më shpesh, sepse na mësuan në atë mënyrë. Për shembull, nëse një fëmijë në fëmijëri nuk është mësuar kurrë të kuptojë dhe të shprehë ndjenjat e tij, atëherë duke u bërë ai as nuk do të jetë në gjendje t'i njohë këto ndjenja. Shpesh, një person as nuk do të jetë në gjendje të thotë se është i zemëruar nëse e pyesni për këtë drejtpërdrejt. Dhe jo sepse ai dëshiron të mashtrojë, por sepse ai vetë nuk e kupton këtë.
- Nga mungesa e vetëbesimit. Mund të jetë e vështirë të pranojmë se jemi të lënduar dhe ofenduar, sepse kjo tradhton nevojat tona (për vëmendje, njohje, etj.) Dhe e bën të qartë se ne jemi të papërsosur dhe të prekshëm. Në një botë ku besimi në vetvete dhe forca vlerësohen, është e vështirë të tregosh dobësitë e tua.
- Kur mjedisi nuk përfshin komunikim të hapur dhe të sinqertë. Kjo ndodh në ekipet e punës. Sidomos me një strukturë hierarkike (në ushtri, për shembull). Në një mjedis të tillë, është e vështirë t'i thuash shefit se ne në të vërtetë mendojmë se ai është një tiran (edhe nëse kjo është objektivisht kështu). Zemërimi duhet të përmbahet, por nuk zhduket askund dhe shpërthen në formën e agresionit pasiv.
Çfarë të bëni?
- Kuptoni si ndiheni. Të mësosh të ngadalësosh dhe të dëgjosh veten është mënyra kryesore për t'u marrë me agresionin pasiv.
- Mësoni të përvetësoni ndjenjat tuaja. Importantshtë e rëndësishme të kuptoni se ajo që ndjeni është e rëndësishme, se ju keni të drejtë për to. Çfarë ju tregojnë ndjenjat tuaja për nevojat tuaja.
- Dhe gjëja e fundit është praktika! Mund të jetë shumë e vështirë t'u thuash njerëzve të tjerë se si ndihesh, çfarë po ndodh me ty dhe pse. Mund të jetë vërtet e vështirë dhe e frikshme. Por kjo është e rëndësishme. Mund t'ju ndihmojë më shumë sesa thjesht të bëheni vetvetja në një lidhje. Mund të ndryshojë vetë marrëdhënien. Bëni ato më të thella dhe më interesante.
Ju ndoshta mund të mësoni të njihni, përshtatni dhe shprehni ndjenjat tuaja vetë. Por, mendoj se është më e lehtë ta bësh këtë së bashku me një psikolog. Përvoja e pjesëmarrjes në një grup psikoterapie mund të jetë veçanërisht e vlefshme. Ka shumë mundësi për të praktikuar shprehjen e ndjenjave dhe nevojave tuaja. Dhe ju mund ta bëni atë në një atmosferë të sigurt mbështetëse.
Autor: Kuzmina Natalia Sergeevna
Recommended:
Agresioni Pasiv. Çfarë është Dhe Si Na Shkatërron Jetën
Një samurai pa shpatë është si një samurai me shpatë. Vetëm pa shpatë. (shaka) Çfarë është agresioni pasiv? Pothuajse të gjithë e kanë takuar atë në jetë (dhe disa e hedhin rregullisht te të tjerët). Sidoqoftë, vetë ky fenomen diskutohet në kulturën tonë shumë, shumë rrallë.
Agresioni Pasiv, Ose Lule Delikate E Diellit
Ndoshta, pak gjëra trembin dhe magjepsin në të njëjtën mënyrë si agresioni pasiv. Kjo është një gjë e mahnitshme: bartësi i saj duket të jetë një krijesë e padëmshme. Ndoshta i prekshëm dhe pak i vështirë, por ai është aq i turpëruar për këtë, aq i turpëruar
Ndriçimi I Gazit Ose Agresioni Pasiv
Mbrojtja pasive-agresive është e pranishme jo vetëm tek burrat, por edhe tek gratë, por tek meshkujt është më e zakonshme. Për gratë moderne, një formë e hapur, e hapur e agresionit është bërë më karakteristike. Agresioni i nënkuptuar, i fshehur shprehet në mungesë të iniciativës së hapur, në zhvendosjen e përgjegjësisë mbi të tjerët, në pavendosmëri, në krijimin e një mjegulle pasigurie dhe paqartësie në marrëdhënie, në përdorimin e shpeshtë të gënjeshtrave dhe faljeve bo
Si T'i Përgjigjeni Siç Duhet Agresionit Pasiv? Si Të Silleni Me Njerëzit Pasiv-agresivë?
Secili prej nesh është takuar me njerëz që tregojnë agresion pasiv. Ju e shihni qartë që personi është i zemëruar, por ai e mohon atë në çdo mënyrë të mundshme ("Jo, jo, çfarë jeni?! Unë jam në një humor të shkëlqyeshëm, jam i kënaqur!"
Agresioni Pasiv Në Marrëdhënie
Në një çift, njëri nga partnerët është histerik, bërtet, betohet, ai nuk është i kënaqur me diçka në marrëdhënie, ai shpreh pakënaqësinë e tij, dhe i dyti në situata të tilla ose ulet në heshtje dhe buzëqesh, ose thotë: "Ju ndoshta jeni histerike?
