2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në çfarë bazohet vetë-dashuria jonë? Më shpesh në imazh Unë jam i përsosur. Itshtë më e lehtë për ne të duam veten kur përshtatemi me një imazh të caktuar të vetes. Baza dhe themeli për formimin e këtij imazhi mund të jenë filma, përralla, komente dhe kritika që na drejtohen nga njerëzit e dashur për ne.
Çfarë kemi si rezultat? Ne formojmë një ide për veten dhe përpiqemi ta përshtatim atë. Ne zhgënjehemi kur nuk funksionon. Ne shqetësohemi dhe mërzitemi kur të dashurit tanë "në mënyrë korrekte" bëjnë komente "nga dashuria për ne".
Natyra nuk gënjen kurrë. Ne jemi pjesë e natyrës. Ne harrojmë se jemi krijuar unikë dhe me grupin e cilësive që na duhen. Ne e admirojmë një trëndafil dhe jo gjithmonë i presim gjembat mbi të. Ne e falim trëndafilin për gjembat e tij dhe admirojmë aromën e tij, petalet prej kadifeje dhe bukurinë e tij. Pse nuk e falim veten për gjembat tanë? Ne luftojmë me ta dhe nuk pranojmë as te vetja as te të tjerët.
Gjithçka që jemi: mendimet tona, ndjenjat tona, emocionet tona, trupi ynë, përvoja jonë, përvojat dhe shqetësimet tona, pikat e forta dhe të dobëta, uljet dhe ngritjet tona, gabimet dhe sukseset tona, marrëdhënia jonë me të tjerët, botëkuptimi ynë.. E gjithë kjo jemi ne dhe ne kemi nevojë për veten, të tjerët dhe botën ashtu siç jemi krijuar.
Në këtë rast, unë po flas për shprehjen tonë konstruktive, normale të vetes. Unë nuk po flas për manifestime shkatërruese, shkatërruese. Unë po flas për normën, jo për patologjinë))))
Gjithashtu, nuk bëj thirrje për të thënë ndal zhvillimit.
Unë jam duke thënë se ne jemi një botë në të cilën ka shumë gjëra. Pranoni botën tuaj të shumëanshme. Mos e mohoni veten (ose një pjesë të vetes). Mos luftoni gjëra që nuk përputhen me imagjinatën tonë për veten ose atë që të tjerët mendojnë për ne.
Në praktikën time, unë luaj një dialog me ato pjesë të vetes nga të cilat një person dëshiron të heqë qafe. Këto janë dialogë të mrekullueshëm. Unë shoh se si del lufta e brendshme dhe ne e luajmë atë me klientin. Kaq shumë forcë dhe energji për të shpenzuar në këtë luftë !!! Nuk është një luftë e lehtë. Dhe çdo herë, në fund të dialogut, rezulton se lufta është kundër asaj që ndihmon për të mbrojtur dhe përshtatur me situatat e jetës. Kur duam t’i themi jo diçkaje, pa e ditur deri në fund, mund të humbasim diçka shumë të rëndësishme për veten tonë.
Isshtë e vështirë për ne ta duam këtë luftë në veten tonë, është e vështirë për ne të përballemi me papërsosmërinë tonë, shumë është e vështirë për ne. Usshtë e vështirë për ne të na mungojë dashuria për veten.
Kur përballemi me papërsosmërinë, papërsosmërinë tonë, ne harrojmë një pikë shumë të rëndësishme - të tjerët na thanë për të. Secila ka papërshtatshmërinë e vet. Dhe kështu jetojmë, dhe herë pas here mund t'i themi dhe "tregojmë" njëri -tjetrit papërsosmërinë dhe papërsosmërinë.
Ne jemi të bukur në manifestimin tonë. Ne jemi një rast unik në jetë. Nuk ka të tjerë. Njerëzit janë disi të ngjashëm me njëri -tjetrin, por nuk ka identitet 100%.
Duaje Veten. Pranoje veten. Jini në kontakt me veten.
Recommended:
Një Miqësi E çuditshme: Për Sa E Rëndësishme është Të "bëni Miq" Me Një Simptomë Të Sëmundjes
Një person, duke u gjendur në një situatë të zbulimit të një sëmundjeje, veçanërisht kur ndodh papritur, është sikur të jetë në shok dhe hutim . Vështirë se dikush do të thotë: "Hurray, më në fund!". Një informacion i tillë perceptohet në mënyrë të paqartë dhe pa gëzim.
Ajo Që është Më E Rëndësishme Për Një Burrë Në Një Marrëdhënie Sesa Seksi Me Një Grua
Në mjedisin femëror, është mjaft e zakonshme të thuhet se seksi për një burrë në një marrëdhënie është kushti kryesor, të cilin ai dyshohet se e konsideron si parësor. Disa gra e bazojnë të gjithë ndërveprimin e tyre me burrat në këtë besim.
Një Psikolog Fillestar Dhe A është E Rëndësishme Mosha E Një Specialisti?
Në përvojën time, unë shpesh has në faktin se një specialist i ri nuk mund të ndihmojë. Përvoja dhe mosha e psikologut është e rëndësishme. Nëse një psikolog është në kategorinë e moshës 20-30 vjeç, atëherë ai nuk do të jetë në gjendje të kuptojë një person që është 40-55 vjeç.
"Ajo është Një Budalla!" (kur Një Budalla Nuk është Një Fyerje, Por Një Deklaratë E Faktit)
Ndoshta një nga fyerjet më të famshme dhe madje të njohura të fëmijërisë është "budalla" dhe "budalla". Në nuancat psikologjike të komunikimit me vajzat, shpesh mund të dëgjoni: "Ajo është aq budalla!" … Budallai është një vërejtje nënçmuese dhe shumë ofenduese për aftësinë mendore.
Një Person Nuk është Një Problem, Një Problem është Një Problem
Qasje narrative një tendencë relativisht e re në psikoterapinë moderne dhe këshillimin psikologjik. Filloi në kthesën e viteve 70-80 të shekullit XX në Australi dhe Zelandën e Re. Themeluesit e qasjes janë Michael White dhe David Epston. Deri në kohën kur ata u takuan, secili nga këta psikologë tashmë kishte disa nga idetë e veta, kombinimi dhe zhvillimi i mëtejshëm i të cilave çoi në shfaqjen e një drejtimi të ri në psikologji.
