2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Prej kohësh kam dashur ta shkruaj këtë tekst. E shtyva disi.
Në të vërtetë, pse të shkoni te një psikoterapist? Dhe fjala "psikoterapi" është disi e frikshme, duke bërë jehonë në spital.
Më fal menjëherë, por do të jem i mërzitshëm.
Së pari, ia vlen të vendosni për emrat. Çfarë është psikoterapia?
Në vitin 1990, për fat të mirë për të gjithë ne, Shoqata Evropiane për Psikoterapi (e cila përfshin si psikoterapistët mjekësorë ashtu edhe psikoterapistët-psikologët) e përcaktoi psikoterapinë si një disiplinë humanitare dhe një profesion i pavarur.
Qëllimi i psikoterapisë është të përmirësojë mirëqenien sociale dhe emocionale dhe të trajtojë një gamë të gjerë të problemeve të sjelljes, njohëse dhe emocionale.
Unë shpesh takohem me faktin se për shkak të mungesës së informacionit, njerëzit gabimisht gjykojnë vlerën e psikoterapisë.
Ajo që është shumë e rëndësishme të dini, edhe nëse keni lexuar qindra mijëra libra mbi psikologjinë dhe madje (!) Ju keni një psikolog të afërm me të cilin flisni gjatë gjithë kohës, ose ju vetë keni një edukim psikologjik.
Psikoterapia është një proces afatgjatë i ndryshimeve të thella. Kjo nuk ka të bëjë me ndriçimin e shpirtit (në situatë), edhe pse kjo është gjithashtu atje, natyrisht. Bëhet fjalë për vetë situatat në të cilat gjendeni periodikisht, studimin se si futeni në to dhe si të mos hyni në to.
Pse nuk mund të mos e gjeni veten aty ku është e keqe ose e dhimbshme, ose e shqetësuar, dhe të mos shkoni te një psikolog? Kjo është arsyeja pse është e pamundur sepse ju vetë nuk e vini re. Ju nuk mund ta shihni vetë. Dhe duket se kjo është mënyra e vetme.
Në mënyrë paradoksale, do të duket se duke i thënë një tjetri për veten, ne e ndajmë problemin nga vetja dhe pyesim për dukshmërinë e problemit, vuajtjet ose paqartësitë.
Psikoterapia - përveç metodave, teknikave dhe procedurave, të cilat janë të ndryshme në secilën metodë, është edhe një marrëdhënie njerëzore. Për mua, kjo është kryesisht një marrëdhënie, dhe më pas një larmi teknikash. Këtu fillon argëtimi. Ndonjëherë klientët përjashtojnë veten nga këto marrëdhënie, duke e bërë veten një objekt, dhe jo një krijues aktiv të ndryshimeve të tyre, rritjes së tyre. Ata kërkojnë të bëjnë diçka me ta, në një farë mënyre të ndikojnë në problem (hipnozë, t'i fusin në ekstazë, ose thjesht të bëjnë diçka për të), por vetëm pa pjesëmarrjen e tyre aktive.
Pse terapisti nuk mund të bëjë diçka në vend të klientit? Pra, në fund të fundit, është e pamundur të shërohesh në vend të kësaj. Dhe të jetosh mirë në vend të dikujt tjetër gjithashtu. Ju mund të bëni diçka vetëm me jetën tuaj dhe ndjenjat, përvojat tuaja.
Shpesh nuk është vetëm turpi, faji (jo gjëja e duhur, nuk e përballova), por edhe impulsiviteti, pritshmëritë e larta nga psikoterapisti dhe psikoterapia që i pengojnë ata të shkojnë te një psikoterapist dhe të fillojnë ndryshimet. Këta janë njerëz që presin mrekulli dhe vetë kanë turp që nuk janë magjistarë dhe magjistarë në jetën e tyre.
Për një person të rritur dhe inteligjent, psikoterapia rezulton të jetë një vend interesi për veten, për përvojat e tij, për zgjedhjet dhe arsyet e veprimeve. Ky është një vend me forcë dhe këmbëngulje të thellë të mahnitshme, besim në kapërcimin, në jetë dhe gëzim, kreativitet dhe vlerë nga ajo që jeni.
Olga Lazarenko, psikologe, Ph. D. shkencat.
Recommended:
Pse Një Grua E Suksesshme Ka Nevojë Për Një Burrë?
Pse një grua e suksesshme ka nevojë për një burrë? Ekziston vetëm një përgjigje - për dashurinë. Po, tingëllon kaq e thjeshtë, por jo aq e thjeshtë në jetë. Për një dashuri që nuk kufizon, nuk detyron, nuk shtyp ose nënshtron. Për dashurinë që respekton, ruan hapësirën e brendshme dhe fizike të tjetrit, e cila zhvillohet dhe mbështet.
Prindër, Fëmijë Nuk Kanë Nevojë Për Dhimbjen Tuaj, Ata Kanë Nevojë Për Fëmijërinë
Prindër të dashur të fëmijëve tashmë shumë të mëdhenj ose akoma të vegjël. Unë do të doja t'ju bëja thirrje në mënyrë që t'i shikoni më mirë fëmijët tuaj. Ndoshta ata janë të ndryshëm, jo ashtu siç keni dashur që ata të jenë, aspak si ju në pikëpamjet dhe besimet e tyre, ose aspak.
Pse Një Grua E Pavarur Ka Nevojë Për Një Burrë?
Pse një grua e pavarur ka nevojë për një burrë? Kjo temë shkakton rregullisht një betejë të vërtetë të akullit në grupet psikologjike në rrjetet sociale. Duket se pyetja nuk hap vetëm kutinë e Pandorës, por e thyen atë në copa të vogla. Rezulton, sipas komenteve, një numër i madh i grave ende besojnë se (citim):
Pse Kam Nevojë Për Një Psikolog? Pse Të Flasim Për Fëmijërinë?
Fëmijëria - kjo është një periudhë kur një person nuk është i vetëdijshëm për shumë, profesioni i tij kryesor është të thithë dhe thithë gjithçka që ndodh. Kështu fillon mbledhja e përvojës së jetës, vizioni i karakterit, lindja e personalitetit.
Kush Ka Nevojë Për Psikoterapi Në Grup Dhe Pse?
Sot, prania e një psikoterapisti personal vështirë se do të befasojë ose frikësojë askënd. Gjithnjë e më shumë njerëz e kuptojnë nevojën për parandalimin e neurozave dhe trajtimin e shpirtit në periudha të ndryshme të jetës sonë. Por terapia afatgjatë në grup nuk është ende aq e popullarizuar në vendin tonë sa, për shembull, në Amerikë.
