PSIKOTERAPI. Një Ese Neurotike Obsesive-kompulsive

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Duke mos pasur kohë për të ndjerë se jeni një "fëmijë", ju jepet ndjenja se jeni TASHT an një "i rritur". Dhe nuk ka rëndësi që jeni 6 muajsh, nuk keni më të drejtë të qani, të jeni kapriçioz, të jepni një sinjal me një britmë se jeni të uritur, jeni të ftohtë, të nxehtë, doni të pini ose keni lehtësuar nevojë. DUHET të jesh i rritur. Që në minutën e parë të frymëmarrjes tuaj të ajrit. Ende nuk dini si të flisni, por tashmë jeni përgjegjës për gjendjen, mirëqenien, paqen, problemet, konfliktet, etj. prindërit tuaj.

Njerëzit të cilët, pasi kanë marrë vendimin për t'i dhënë jetë një personi, një personi individual, të cilët nuk janë bërë të pjekur deri në atë kohë vetë dhe për këtë arsye nuk mund ta njohin faktin se ju mund të keni një gjendje të quajtur "fëmijëri".

Filloni të rriteni shumë shpejt: shumë herët, në përputhje me procesin biologjik, filloni të ecni (ndonjëherë edhe pa dyshuar se ka një periudhë zvarritjeje), flisni, mos kërkoni asgjë, sepse këto janë probleme shtesë, dhe, në parim, nuk keni të drejtë, ju duhet të shprehni nevojat tuaja, ato nuk i interesojnë askujt. Në fund të fundit, ekzistojnë vetëm dy nga njerëzit më të rëndësishëm në Tokë - prindërit tuaj, vetëm nevojat e tyre, frika, gjendjet, dëshirat, etj. çështje

Filloni të sëmureni pa ndonjë shenjë të dukshme: otitis media, bronkit, mungesë oreksi (për të cilën ata ju rrahin, sepse "fëmijët, për t'u rritur, duhet të hanë", nuk ka rëndësi nëse doni të hani, nëse ju dëshironi të hani pikërisht kjo është e rëndësishme - DUHET të hani!). Ju jeni një objekt i pajetë në duart e njerëzve që nuk kanë një jetë të tyren, të cilët shoqërisht besojnë se duhet t’i japin jetë dikujt tjetër, por nuk kanë ide se çfarë të bëjnë me të.

Vendimi për të pasur një fëmijë është i mbuluar me pranimin e përgjegjësive: për të siguruar strehim, ushqim, veshje, zhvillim. Por këto përgjegjësi paraqiten si një vlerë për fëmijën: ju duhet të dëgjoni, sepse ne nuk ju kemi dërguar në një jetimore; ju duhet sepse prindërit tuaj nuk janë alkoolikë; ju duhet, sepse ne ju veshim; ju duhet, sepse jetoni në shtëpinë tonë …

Ju rriteni me njohuri absolute që ju duhet, por nuk keni ide për të drejtat tuaja, për kufijtë tuaj … Një kukull në duart e individëve të papjekur, të varur nga shoqëria.

Ju merrni mekanizmat më të fuqishëm mbrojtës në mënyrë që të mbijetoni. Kryesorja, më e "nevojshme", është intelektualizimi.

Ju studioni shumë, lexoni shumë, merrni përsipër gjithçka që ju vjen në mendje, vetëm për të dëshmuar se meritoni të dashuroheni ashtu …

Ju merrni diploma, merrni disa arsimime të larta, filloni të punoni shumë herët për të pasur paratë tuaja, largoheni herët për një apartament me qira dhe qëllimi i vetëm i jetës janë paratë. Shumë para. Për t'u dhënë atyre atë që ju duket se i keni borxh. Ndoshta atëherë ata mund të të duan.

Ju shpërdoroni të rinjtë për të provuar se mund të jeni të dashur nëse përputheni. Të mos jesh, të mos ndihesh, të mos ndjekësh rrugën tënde, por të korrespondosh …

Dhe, për disa arsye, vite më vonë, ju papritmas e kuptoni (intelekti lejon, wow!) Se jeni të pakënaqur. Ju keni gjithçka. Për çfarë bëhet fjalë?

Ka arritje të shkëlqyera në arsim, një makinë, një punë prestigjioze, paga të mëdha, shumë miq (në të gjithë botën! Në fund të fundit, kjo është e vetmja gjë që mund të fitoni duke mbushur zbrazëtinë njerëzore të komunikimit dhe afërsisë me prindërit tuaj), por … Ju nuk jeni të lumtur.

Dhe ju e kuptoni këtë vetëm kur shihni hendekun kryesor - jeta juaj personale nuk funksionon. Je i vetmuar Ju nuk e dini se çfarë është një familje, si të krijoni marrëdhënie të ngushta, si t'i jepni vetes të drejtën të jeni, në mënyrë që t'i jepni këtë të drejtë një tjetri. E tëra çfarë bëni është që në mënyrë të pavetëdijshme të kërkoni bashkim. Ende nuk e dini se ky është kompensim … Ende nuk e kuptoni pse fëmijët janë kaq të bezdisshëm, i urreni dhe thoni që nuk do të martoheni kurrë / kurrë nuk do të keni fëmijë … Nuk e dini pse. Sigurisht! Si mund ta vëzhgoni pa dhimbje fëmijërinë e dikujt kur nuk e kishit tuajin, nuk e dini se çfarë është (nuk ju është dhënë e drejta ta keni dhe nuk do ta jepni!); si doni të ndërtoni një familje nëse mendoni se nuk ka vend në familje për një fëmijë ose nuk ka vend për individë … Gjithçka është konfuze, gjithçka është e pavetëdijshme. Ju punoni shumë dhe jeni shumë aktiv.

Ti mendon dhe vepron kështu! - MOS NDJENI!

Nuk ka asgjë pas ndjenjave tuaja, përveç dhimbjes, agresionit dhe padrejtësisë.

Dhe deri në moshën 30 vjeç ju e kuptoni (falë përsëri proceseve të trurit!) Se çfarëdo që të bëni, ata (prindërit) nuk do të jenë ende të lumtur.

Do të martohesh / martohesh - burri / gruaja do të dalë jo i tillë, do të lindësh një fëmijë - nuk do të rritesh në të njëjtën mënyrë, do të blesh një apartament - në vendin e gabuar, do të fillosh të udhëtosh - shpenzoni shumë para, do të ishte më mirë t’i kurseni për një apartament / makinë / dacha më të madhe etj.

Çfarëdo që të bëni, nuk jeni të kënaqur.

Ju vini në praktikat shpirtërore, shkoni në vetmi (për shembull, një manastir), kërkoni përgjigje nga librat, tërhiqeni nga rrymat ezoterike dhe, si rezultat, vini në psikoterapi. Ju mendoni se tashmë e keni ndihmuar veten dhe është e rëndësishme të ndihmoni dikë tjetër. Gjatë gjithë jetës tuaj ju jeni përpjekur të shpëtoni të gjithë, duke mos ditur se doni të shpëtoni veten.

Lloji neurotik obsesiv-kompulsiv. E kupton dhe shkon. Kjo është shumë e dhimbshme. Nuk është vetëm e vështirë - ajo dhemb. Në fund të fundit, ju kurrë nuk keni ndjerë asgjë, nuk e dini emrin e ndjenjave, dhe pyetja më e vështirë për ju është "çfarë ndjeni?"! Mund të thuash që ndihesh keq, mund të thuash që ke një mal, një gur brenda teje; ju mund, pas një ose dy ditësh, të piqeni në një lloj ndjenje, duke mos ditur se çfarë është, dhe më në fund të shihni se si qëndron koka juaj pranë jush. Vetëm atëherë e kupton që nuk je atje. Ju jeni dhe atje është koka juaj. Së bashku ju nuk ekzistoni, dhe veçmas nuk dini si të mbijetoni. Shumë mendime për vetëvrasjen, një etje për vëmendje, një etje për njohje, një etje për ndjenjën se ju jeni të nevojshëm, të rëndësishëm, të denjë për të qenë në këtë botë. Ju jeni të bukur shoqërisht, fizikisht të fortë, të zhvilluar emocionalisht, por …

POR! Themelore në kontekstin e obsesiv-kompulsivit. Ti nuk ndjen asgjë. Përkundrazi, ju qartë ndjeni diçka, por nuk e merrni me mend për të dhe nuk mund ta përcaktoni atë. Dhe ju nuk dini si të përballeni me ndjenjat.

Psikoterapi. Kjo eshte rruga. Shumë e vështirë, e gjatë dhe e dhimbshme. Depresioni, gjendje varësie (alkooli ndonjëherë ndihmon për të fikur kokën në mënyrë që të ndiheni!), Shpërthime të panjohura agresioni (as nuk dyshoni se po mbytni dhimbjen), zemërime për ata që duan (transferon punë çdo ditë, derisa personi të jetë i pjekur, ju në mënyrë të pandërgjegjshme organizoni kontrolle që kushdo mund të ju dojë). Ju rezistoni, mbylleni veten, vdisni moralisht dhe emocionalisht dhe nuk dini si të jetoni. Trupi juaj po shkatërrohet, do të zbuloni se keni organe që më parë nuk kishin të drejtë të lëndonin, sepse jeni një robot. Tani gjithçka ju dhemb! Duket se jeni duke u kalbur …

Fraza e ngrohtë e terapistit për ankesën tuaj: "Ju po vini në jetë!" - mbjell shpresë të jashtëzakonshme.

Rezulton se dikush kujdeset! Kjo është ajo që keni kërkuar pa vetëdije për shumë vite të jetës tuaj.

Nga ky moment, rruga drejt vetes fillon …

Kush jeni ju, nga çfarë jeni bërë, me çfarë u mbrojtët, pse e bëtë pikërisht atë, çfarë doni dhe pse, dhe shumë më tepër.

Nëse i jepni vetes kohë, jeni në gjendje të sillni veten në harmoni. Po, ju nuk do të ndryshoni llojin tuaj, por do të punoni nëpër momentet prekëse, do ta sillni veten në një gjendje të ndërgjegjshme, do të mësoni të ndiheni dhe të përjetoni, të grumbulloni pjesët tuaja dhe të njiheni me veten …

Ndarja do të ndodhë ngadalë (mesatarisht 2 vjet), pas së cilës do të filloni të shihni realitetin. Ju do të jeni në gjendje t'i përballoni "goditjet" që më herët, nëse mekanizmat mbrojtës të veprimit dhe të menduarit nuk do të ndizeshin, do t'ju çonin në shtresim të plotë.

Me kalimin e kohës, do ta gjeni veten. Do të mësoni të jeni vetëm dhe ta shijoni atë, do të gjeni kufijtë tuaj dhe do t'u jepni të drejtën të tjerëve të jetojnë jetën e tyre, do të zbuloni atë që dëshironi vërtet (jo të kënaqshme ose të dëshmuar, por në mënyrë që të jeni harmonikë vetë)…

Rruga nuk është e lehtë. Për secilin ai është i tiji. Typeshtë e rëndësishme që tipi obsesiv-kompulsiv të shqiptojë gjithçka, sepse të gjitha ndjenjat dhe gjendjet janë shndërruar në fjalë që në ditët e para. Dhe për të thënë gjithçka, relaksoni momentin e kontrollit (në fund të fundit, pa kontroll - kishte një rrezik në fëmijëri!) Dhe vetëm atëherë studioni ndjenjat tuaja - koha është e RNDSISHME.

Disa janë gati të kalojnë 2-5 vjet në gërmime të tilla, por e dinë që atëherë ata do të jetojnë në harmoni me veten e tyre.

Ndryshimi është i mundur, gjëja kryesore është të dini saktësisht se për çfarë keni nevojë.