Si Të Harroni Një Të Dashur

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Udhëzim hap pas hapi

Qëllimi i tij nuk është aq shumë për të arritur "harresën" e marrëdhënieve të përfunduara, por për të sqaruar mekanikën e procesit të shfaqjes së marrëdhënieve dhe dhimbjen pasuese të ndarjes. Për të kuptuar pse kjo nuk ka sukses fare - është e lehtë të ndahesh. Pasi të kuptojmë mekanikën se si "u përfshëm" dhe "u përfshëm", ne kuptojmë se si ta përmbysim këtë proces.

Trupi i marrëdhënieve

Kur dy fillojnë të jetojnë së bashku dhe jeto në njëri -tjetrin, fillon të krijohet një hapësirë e tretë energjike mes tyre, e cila nuk ekzistonte para lidhjes së tyre - ky është "trupi i marrëdhënieve". Trupi i marrëdhënieve, pasi është formuar, fillon të ekzistojë vetvetiu, edhe pse është shumë e varur nga veprimet dhe mendimet e "prindërve" që e kanë krijuar.

Imagjinoni këtë - Egregor. Po, ky është një egregor i formuar nga dy. Shkurre që keni mbjellë dhe rritur, ujitur me mendimet dhe veprimet tuaja. Ne e mbollëm këtë "tufë" vetë, "dhe ne jemi përgjegjës për atë që kemi lindur …" dhe tani, ai vetë kërkon vëmendje nga ju dhe tashmë dëshiron të jetojë vetë. Egregori i marrëdhënieve dëshiron të jetojë. Kjo është ajo që është trupi i marrëdhënieve.

Kur u shpërtheu, egregori i "trupit të marrëdhënies" nuk pushon së ekzistuari për momentin. Ne e dimë se ai që largohet dhe përfundon lidhjen mbart një të tretën e dhimbjes së një ndarje, dhe ai që ka mbetur merr dy të tretat.

Ai që ka mbetur është viktimë e rrethanave, dhe ai që u largua është nismëtari i pushimit. Iniciatorët, drejtuesit, autorët janë më të gatshëm të marrin përgjegjësinë për ndjenjat e tyre (përgjegjësi për ndjenjat e tyre ndaj vetvetes).

Mos mendoni se ata nuk kanë dhimbje për këtë. Ka dhimbje. Por, dhimbje nga rëndesa dhe "vampirizmi" trupat e marrëdhënieve kanë më shumë se përfundimin e tyre. Kjo është arsyeja pse ata janë nismëtarët dhe nga dy të këqijat zgjodhën më të voglin - për të prishur marrëdhënien. Ai që ka mbetur, natyrisht, nuk dëshiron ta shohë këtë. Dhimbja e tij i mbulon sytë dhimbjes së të tjerëve.

Çfarë të bëni?

Ndaloni lotimin e shkurret. Ndaloni së ushqyeri me mendimet tuaja trupi i marrëdhënieve, dhe ajo, me kalimin e kohës, pa rimbushje, siç është tërhequr, do të shkrihet në hapësirën e energjisë.

Si mund ta bëni këtë nëse këshilla "mos mendoni për majmunin e bardhë" dhe "hiqni të gjitha nga koka juaj" nuk funksionon? - ju pyesni.

Mendoni për një elefant rozë ose një mace me njolla! -Unë do t'ju përgjigjem

Kjo do të thotë, sekreti është të kuptoni me kohë "oh, po filloj të mendoj përsëri për të …", dhe të tërheqni vëmendjen tuaj në diçka tjetër interesante. Ndryshoni temën.

Për të ndihmuar veten, mund të shkruani një listë se si mund ta ndihmoj veten të ndaloj shpejt "lotimin e shkurret":

- telefononi një mik …

- shkoni në rrjetet sociale …

- Lexo artikullin …

Kjo do të thotë, të bësh çdo biznes që kërkon vëmendje maksimale nga unë është i përshtatshëm (larja e enëve nuk është e përshtatshme).

Luftoni zjarrin me zjarr

"Marrëdhënie të reja - vritni të vjetrën", kjo mençuri është po aq e vjetër sa bota. Sigurisht, nuk ka gjasa që ju të kaloni nga një lidhje serioze në një marrëdhënie po aq serioze dhe të thellë, por çështja këtu nuk është në marrëdhënie, por në përshtypje.

Keni nevojë për përvoja të reja, fuqia e të cilave mund të zëvendësojë shkëlqimin e kujtimeve të mëparshme. Marrëdhënie të reja, kontakte të reja dhe thjesht komunikim i ri - zgjidhni vetë atë që ju përshtatet. Askush nuk ju thërret në kurvëri, por asnjëri nuk ju ndalon. Mbaje mend këte.

Goodshtë mirë të kuptosh dhe mbash mend, megjithatë, e ndritshmja nuk është kurrë e thellë. Por tani shkëlqimi i emocioneve po shërohet për ju, ju tërheq nga thellësitë, ju tërheq nga dhimbja në sipërfaqe. Aty ku jeni në gjendje të përqafoni veten, mblidhni veten nga fragmente të thyera në një pjesë të vetme dhe kuptoni se kush jeni dhe ku doni të vazhdoni.

Çfarë të bëni?

Bisedoni me miq të vjetër të rinj dhe të harruar mirë. Ndoshta hyni në një marrëdhënie të re nga pozicioni "askush nuk i detyrohet asgjë askujt". Duke kuptuar paraprakisht se, para së gjithash, është për gjendjen shpirtërore - për "këtu dhe tani". Një lëvizje e tillë shëruese dhe "asgjë serioze" - kjo formulë mund të mbrojë veten nga pritjet dhe zhgënjimet tuaja.

Kjo qasje është një ndërveprim pa konsumizëm egoist me qëllim të diagnostikimit të vetes dhe botës. Kjo është inteligjencë për "si komunikojnë njerëzit tani dhe si më shohin mua?"

Në fund të fundit, ju, gjatë zhytjes në marrëdhënien e mëparshme, për një kohë shumë të gjatë e perceptuat veten përmes syve të partnerit të mëparshëm. Dhe kjo, siç e shihni, është e njëanshme. It'sshtë koha për të mbledhur veten, për të përditësuar informacionin për veten përmes reflektimit të vetes tek njerëzit e tjerë të rinj.

Njerëzit e rinj janë, para së gjithash, një perceptim i freskët për veten. Së dyti, është një energji e re, e cila është gjithashtu e rëndësishme. Në fund të fundit, juaji trupi i marrëdhënieve tashmë "nuk nxehet".

Hetoni dhuratat tuaja dhe pakënaqësinë tuaj

Merrni kohën tuaj për ta mbyllur këtë paragraf me frazën "ah, e kuptova, ai më dha mësime për dhimbjen dhe sprovat. Partneri - wow, i mrekullueshëm - unë jam!"

Kjo pamje nuk është e mjaftueshme. Kjo është një perspektivë negative, ku ju e vendosni veten në një dritë të mirë dhe partnerin tuaj në një dritë të keqe. Ju jeni duke luajtur bujarinë. Jo, nuk funksionon, sepse është vetë-mashtrim.

Vetë-mashtrimi është gjithmonë i kushtueshëm. Ju paguani me faktin se nuk mund ta lini marrëdhënien në kokën tuaj, koha e jetës po mbaron, ju po e humbni atë. Ky është një çmim shumë i shtrenjtë.

Këtu duhet të eksploroni thellësinë e pakënaqësisë suaj. Gjeni dhe shihni se në çfarë bazohet kjo pakënaqësi. Kjo është, për të gjetur "mungesën" tuaj.

Për shembull: Unë i shkrova letra dashurie, por ajo nuk më dha - kishte pak emocione nga ana e saj.

I dhashë "të gjithë mua", por ai me dëshirë mori dhe "nuk dha asgjë".

Në përgjithësi, çdo "bëra aq shumë" nuk balancohet nga reciprociteti. "Unë jam kështu për të, por ai nuk është i tillë" është pritje, është toka për tuajin zhgënjimet.

Duke gjetur këtë pikë të një specifike pritjet, mbi të cilat u rrit pakënaqësia juaj, rishqyrtoni atë dhe shihni se një person i vërtetë nuk ka të bëjë shumë me pritjet tuaja. Ju dolët me të - pritje.

Dhe edhe nëse ai luajti së bashku me ju dhe nuk hodhi poshtë menjëherë pretendimet tuaja, ai prapëseprap, nuk është identik me pritjet tuaja. Ai nuk mund të shihte në kokën tuaj (prapa kafkës jo të tejdukshme) në detaje dhe detaje, projekti juaj "imazhi i ndritshëm i partnerit tim", dhe për këtë arsye nuk u mbajt, nuk justifikoi. Në fund të fundit, ai ka planin e tij për jetën e tij.

- Ata nuk e prisnin? Oh me te vërtetë? Këtu është një njeri i paturpshëm, ai nuk e vlerësoi lumturinë e tij për të qenë me ju. Po, ai nuk mund ta vlerësonte atë. Epo, kjo gjithashtu ndodh. Disa janë "të prapambetur" të zgjuar.

Kjo do të thotë se dhe nuk ka asgjë për t'u ofenduar prej tij, por ju duhet të ofendoheni nga vetja. Ju duhet të ofendoheni nga vetja, kush / kush doli me këtë "imazh të ndritshëm" dhe "të ardhmen tuaj qiellore".

Dhe meqenëse mund të ofendosh veten (kjo është gjithmonë e kënaqshme), atëherë mund të falësh edhe veten, o budalla.

Kështu rezulton se nuk keni nevojë të falni askënd përveç vetes. Falja e një budallai budalla, për pritjet naive, pretendimet, është e mundur dhe jo aq e vështirë. Për ta bërë këtë, ju duhet të "hiqni kurorën" e egos suaj të gjithëdijshme, largpamëse dhe të gjithëfuqishme dhe të tregoni simpatinë tuaj thelbësore, reale. Kuptoni veten si një fëmijë i vogël, i dashur. Po, nuk mund të di gjithmonë gjithçka, mirë, mirë, dhe kjo gjithashtu ndodh. Dhe kjo jam edhe unë.

Difficultshtë e vështirë të falësh një tjetër. Sepse në përgjithësi është e pamundur të falësh një tjetër

Të falësh një tjetër është një gabim. Mund të falësh vetëm veten. Importantshtë e rëndësishme të gjesh për çfarë: për marrëzi, për ekstravagancë, për hapje, për bujari, për dobësi, për pafuqi, etj.

Dhe pranoni që edhe unë jam ky. Po, më ndodh të jem i tillë. Kjo është e drejtë, dhe për këtë arsye, nga kjo pikë mund të vazhdoni. Nxirrni përfundime, filloni të reja, jetoni.

Duke pushuar së faluri askënd jashtë, përsëri u kthye për të përballuar të ardhmen … Përndryshe, "nuk kishte jetë". Sepse, duke u përpjekur të falësh një tjetër, i ktheve shpinën jetës. Dhe jeta ju përgjigj në këmbim. Dhe ishte e drejtë, e bukur dhe simetrike.

Vazhdoni të doni

Kjo pikë, në shikim të parë, mund të kundërshtojë të parën, por nuk është kështu. Ne thjesht, pasi kemi bërë një rreth, hyjmë në kthesën tjetër të spirales, në një nivel të ri të mirëkuptimit dhe dashurisë për jetën.

Këtu, bëhet e rëndësishme që ne kurrë të mos ndalojmë së dashuruari të dashurit tanë, vetëm se ndonjëherë marrëdhënia jonë pushon të jetë e dobishme për njërën nga të dyja. Prandaj, ne ndahemi.

Këtu, në "mbetjen e thatë" mbetet ngrohtësi e lehtë."Po, ky person ishte në jetën time dhe ai do të mbetet përgjithmonë një faqe e biografisë sime - falë tij dhe udhëtarëve të mirë".

Këtu, në fakt, ne jemi rritur. Duke pranuar gjithçka që ishte dhe tashmë është gati të ndryshojë përsëri "urrejtje për dashurinë". Tani ne e duam veten në marrëdhënie, impulset tona të larta dhe impulset e ulëta, pastërtinë tonë të mendimeve dhe interesin tonë egoist. Duke mos e zbardhur veten, por duke mos e denigruar veten. Këtu jemi gati të shohim të gjithë spektrin. Po, kjo përvojë më bëri, më zhvilloi.

Falë tij, unë mund ta dëgjoj veten më mirë. Meqenëse, falja konstruktive, siç doli, është vetvetja, ai që është i aftë t'i japë dashuri tjetrit, një nga shenjat e cilësive të të rriturve është aftësia për të dhënë.

Tani në kujtimet nuk ka dhimbje, nuk "kruhet" në thirrjet e tij dhe afrohet në hapësirë - lëreni. Lëreni aq sa kemi kaluar tre pikat e mëparshme.

Disa (jo shumë) ndjekin intuitivisht këtë rrugë, rrugën e kuptimit të kuptimit të marrëdhënieve. Dhe ata arrijnë të kuptojnë, jo aq shumë pse, sa shumë, pse e gjithë kjo ishte dhe si më bëri më të gjerë dhe më të pasur për një jetë.

Lopë e gjatë në vazhdim "Pse?", "Pse ishte e gjitha kështu?" - jo ndihmuese. "Pse" -na kthen të ballafaqohemi me të kaluarën. POR "pse" ishte - na vë ballë për ballë me të ardhmen. Ku doni të jetoni? Kjo eshte!

Çfarë të bëni

Falenderim.

Për çfarë të falënderosh?

Faleminderit, të paktën për faktin se personi kaloi ca kohë të jetës së tij tek ju.

Humbja e kohës nga jeta e dikujt tjetër është një dhuratë e paçmuar. Ai nuk mund të krahasohet me ndonjë sqarim privat në lidhje me atë që ju / ai do të donit në mënyrë specifike nga marrëdhënia. Helpfulshtë e dobishme ta kuptosh këtë një herë.

Vlerësoni tjetrin, po ju do të vlerësoheni.