Të Dhëna Për ëndrrat

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Tre njohuri për interpretimin e ëndrrave

Po sikur të mos i mbaj mend ëndrrat e mia?

Unë shpesh e dëgjoj këtë pyetje në klasat e mia master. “Nuk i mbaj mend ëndrrat e mia. Po sikur të mos i kem fare? Sapo zgjohem, ëndrrat zhduken menjëherë"

Pergjigje:

Të gjithë shohin ëndrra. Në disa kultura, ka besime se gjithçka po ëndërron: kafshët, pemët, lumenjtë, malet dhe vetë toka. Nëse nuk i mbani mend ëndrrat, kjo është një dukuri mjaft e zakonshme. Ndonjëherë kjo ndodh sepse njerëzit janë aq të zhytur në realitetin "tokësor" saqë vetëdija e tyre thjesht zhvendos ëndrrat dhe ëndrrat; ndonjëherë për faktin se ne jetojmë nga dita në ditë në një orar kaq të ngushtë saqë thjesht nuk ka më vend për t'u shpërqendruar nga ëndrrat, ndonjëherë për arsye të tjera që nuk i di.

Oferta

Para se të bini në gjumë, kërkoni mendërisht ose me zë hapësirë, ose ndonjë ndihmës shpirtëror që është i rëndësishëm për ju: "Më ndihmo të kujtoj ëndrrat e mia sot". Kjo do të ndihmojë në krijimin e një atmosfere miqësore, do të bëhet, në një farë mënyre, një ftesë për ëndrrat dhe botën e ëndërruar. Pas kësaj, jepini vetes më shumë kohë për t'u zgjuar, ngadalësuar, qëndroni të hapur për të ëndërruar edhe pak - ëndrrat do të ndiejnë një ftesë dhe do t'ju shpërblejnë me një imazh, një ndjenjë, një aromë ose një kujtim.

Edhe nëse mbani mend vetëm një pjesë të vogël, shkruajeni atë. Rendrrat janë holografike. Kjo do të thotë që secila pjesë e gjumit është e lidhur me tërësinë. Ai mund të bëhet ai fije, duke u mbështetur mbi të, është e mundur të shpaloset ëndrra, në të gjithë plotësinë e imazheve dhe kuptimeve të saj.

Ju gjithashtu mund të ëndërroni pak gjatë gjithë ditës: përdorni imagjinatën tuaj, luani, mbani kontakt me ndjesitë dhe ndjenjat trupore. Kjo do të lejojë pak dobësimin e diktaturës së konsensusit / realitetit "normal" dhe pak më afër botës së ëndrrave.

Së fundi, provoni të tregoni një histori imagjinare për veten tuaj. Funnyshtë qesharake dhe shpesh përmban informacione që janë gjithashtu të pranishme në ëndrrat tuaja.

Çfarë ju tregojnë ëndrrat? Si ta kuptoni kuptimin e tyre? Terapisti i procesit dhe analisti Jungian David Bedrick, me kalimin e viteve duke punuar në këtë temë, ka identifikuar tre shtylla që mund të ndihmojnë në përcjelljen e urtësisë sekrete të mesazheve të ëndrrave tek adresuesit e tyre.

1. Mos harroni: gjuha e ëndrrave përbëhet nga simbole

Të kuptosh ëndrrat do të thotë të kuptosh simbolet. Nëse nëna juaj, babai juaj, bashkëshorti ose shoku juaj më i mirë ju shfaqen në ëndërr, nuk duhet t'i ngatërroni këto shifra me njerëz të vërtetë. Edhe nëse jeni duke ëndërruar për Jezusin, Budën ose mësuesin tuaj shpirtëror, nuk duhet të supozoni se ata janë ata, personalisht. Në vend të kësaj, mendojini ato në rreze si cilësi ose mënyra të qenies që janë aspekte të vetes tuaj, aspekte për të cilat nuk jeni në dijeni. Gjithashtu, nëse në ëndërr shihni një përbindësh, një bandit ose një shkelës, nuk është aspak e nevojshme ta konsideroni këtë si një tregues të ngjarjeve të ardhshme ose të tanishme në jetën reale.

Si të interpretohet simbolika e ëndrrave të tilla? Supozoni se keni ëndërruar që partneri juaj po ju tradhtonte. Kjo mund të nënkuptojë që një pjesë e qenies suaj nuk është e interesuar për stilin tuaj të zakonshëm të jetesës, rrethin shoqëror ose sistemin e vlerave. Kjo pjesë e jush dëshiron që "ti" ("Unë" juaj i zakonshëm, i përditshëm) të largohet dhe të eksplorojë një mënyrë tjetër të qenies.

Ose, për shembull, në një ëndërr ju ndiqni nga një përbindësh. Kjo mund të nënkuptojë që keni frikë nga një pjesë e vetes dhe po përpiqeni të shpëtoni prej saj. Për shembull, disa janë të frikësuar nga dobësia e tyre sepse janë lënduar në të kaluarën. Për njerëz të tillë, cenueshmëria e tyre mund të marrë forma të frikshme në ëndrra, nga të cilat, natyrisht, ju doni të ikni.

Tani le të imagjinojmë se jeni duke ëndërruar për një person që vjell. Nuk është aspak e nevojshme ta konsideroni këtë ëndërr si një pararojë të sëmundjes tuaj, ose të dikujt afër jush (ndoshta kështu, ose ndoshta jo). Sidoqoftë, mund të nënkuptojë që duhet të keni nxjerrë diçka nga vetja, të mos e mbani brenda, të vendosni të thoni të vërtetën, e cila mund të jetë e pakëndshme, ose të ndaloni "gëlltitjen" e asaj që nuk doni të pranoni.

Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë aspak se disa nga ëndrrat nuk mund të pasqyrojnë proceset fiziologjike, ose të jenë profetike. Disa nga ëndrrat e tyre mund t'ju tregojnë vërtet për sëmundjen e një shoku, të mbajnë një lloj paralajmërimi, etj. Unë vetëm po përpiqem të theksoj vetitë simbolike të ëndrrave, pasi tendenca jonë për interpretime të mirëfillta mund të na pengojë të kemi qasje në urtësinë psikologjike të fshehur në ëndrra.

2. Mos harroni: ju nuk jeni ju

Ashtu si njerëzit që banojnë në ëndrrat tuaja nuk janë fjalë për fjalë vetja juaj, ju gjithashtu mund të mos jeni vetvetja. Sidoqoftë, shumica e narratorëve të ëndrrave të tyre i perceptojnë dhe i përjetojnë ëndrrat e tyre sikur figurat simbolike, nga fytyra e të cilëve del ëndrra, janë me të vërtetë ato. Për shembull, unë them: «Në një ëndërr 'unë' po vozisja përgjatë një rruge të njëanshme në drejtim të kundërt. Të gjithë të tjerët po vozisnin si duhet ". Mund të shqetësohem, duke menduar se "Unë" me të vërtetë po lëviz në drejtimin e gabuar në jetë dhe se duhet të korrigjoj kursin tim. Sidoqoftë, ëndrra të tilla më së shpeshti shihen nga ata që janë më të prirur të ndjekin rrugën e përcaktuar nga të tjerët, në vend që të shkojnë sipas rrugës së tyre, sipas ritmit të tyre ose të bëjnë rrugën e tyre. Unë e them ëndrrën nga pikëpamja "ime", si dikush që ndjen se po lëviz në drejtimin e gabuar.

Polariteti në këtë pozicion është një person i guximshëm dhe i pavarur i cili është në gjendje të shkojë kundër rrjedhës së përgjithshme. Ose, nëse kisha një makth që një re e errët të zbriste mbi mua, "unë" besoj se kjo po më ndodh. Nëse, ndërsa jam zgjuar, ndjehem sikur një re e errët më ka mbuluar, kjo mund të nënkuptojë që jam i trishtuar dhe i dëshpëruar. Por, në fakt, kjo re e errët jam edhe unë, një pjesë e imja që ka zbritur në një pjesë tjetër të imja. Pastaj, ndërsa "unë" ndihem viktimë e një reje të errët, një re e errët mund të mendojë se tani kam nevojë për strehim nga nxitimi i botës së jashtme, që duhet të kthehem brenda, të fshihem nga drita në botën e ndjenjave dhe ëndrrave (që është kuptimi simbolik i hyrjes në një re të errët). Ose, supozoni se dikush kritikon "mua" në një ëndërr. Unë nuk jam vetëm dikush që kritikohet dhe ofendohet, por edhe një kritik. Mund të ndodhë që unë vetë të mos i gjykoj të tjerët aq ashpër, as veten time, ose mund të ndodhë që ëndrra të më këshillojë të tregoj kritika më të ndërgjegjshme për idetë dhe njerëzit që pranoj.

Poeti spanjoll Antonio Machado shkroi "Unë nuk jam unë. Unë jam ai që ecën pranë meje, i padukshëm për mua ". Kjo mund të jetë një këshillë e dobishme në punën me ëndrrat.

3. Mos harroni: ëndrrat i zgjidhin problemet në një mënyrë të pazakontë

A na ndihmojnë ëndrrat në zgjidhjen e problemeve tona të jetës? Përgjigja më e shkurtër është po, por ato jo gjithmonë japin një zgjidhje lineare. Për shembull, supozoni se keni një problem në marrëdhënie në të cilin po punoni ndërsa përpiqeni të dëgjoni dhe kuptoni. Në të njëjtën kohë, ëndrrat tuaja rekomandojnë që të ndaloni së dëgjuari, përkundrazi të filloni të flisni, të këmbëngulni, madje edhe të bërtisni. Ose, për shembull, në jetën tuaj po luftoni me lodhjen dhe humbjen e energjisë. Ju mund të provoni ushqime të ndryshme, stërvitje dhe modele të gjumit për të pasur më shumë energji gjatë ditës. Dhe në të njëjtën kohë, ëndrrat këshillohen të heqin dorë, të lënë dhe të mos shpenzojnë aq shumë energji për diçka që në të vërtetë nuk është aq e rëndësishme për ju. Ose, le të themi se ju mungon vetëvlerësimi dhe të gjithë rreth jush thonë se ju duhet të pohoni më shumë veten dhe të tregoni veten ashtu siç jeni. Rendrrat ju tregojnë se duhet të filloni të luani një instrument muzikor, të përfundoni punën tuaj shkencore ose të kaloni më shumë kohë në natyrë.

Ndonjëherë ëndrrat, megjithatë, japin një përgjigje të drejtpërdrejtë, lineare për vështirësitë tona, por më shpesh ato ofrojnë një vizion të ri të problemit tonë - një vizion që hap derën për opsionet për zgjidhje që as nuk mund të mendonit.

Ajnshtajni tha se është e pamundur të zgjidhet problemi në nivelin në të cilin u krijua. Dndrrat ndjekin këtë mençuri, duke komentuar jo vetëm përmbajtjen e problemeve tona, por edhe mënyrën tonë të perceptimit të këtyre problemeve. Mbi të gjitha, ata e zhvendosin pikën tonë të favorshme në botën e miteve dhe simboleve, duke zgjeruar kështu kontekstin brenda të cilit ne i vlerësojmë problemet tona dhe kërkojmë mënyra për t'i kapërcyer ato. Kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme për ato detyra që rezultojnë të jenë veçanërisht të qëndrueshme kundër të gjitha qëllimeve dhe përpjekjeve tona të mira për t'i zgjidhur ato. Shpesh, problemet tona janë një shprehje e vetes sonë, dhe nuk janë rrethanat tona ato që duhet të ndryshojnë, por vetja jonë.