Frika Nga Suksesi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

A mendoni se mund të keni frikë vetëm nga lufta, varfëria dhe koronavirusi? Atëherë kam një surprizë për ju. Shumë kanë frikë nga suksesi, shmangin fitimet e larta dhe mirëqenien sociale. Pse po ndodh kjo dhe çfarë të bëni në lidhje me të.

Me siguri ju keni takuar njerëz që zgjedhin me vetëdije minimalizmin dhe ata që, me fjalë, ëndërrojnë me pasion të arrijnë diçka, por çdo herë "bashkohen" në momentin më vendimtar. Dikush flet hapur për këtë, ndërsa dikush fshehurazi vendos shkopinj në rrotat e tyre. Shtepi e madhe? Makinë e lezetshme? Një llogari bankare mbresëlënëse? Jo, mos. Burri i dashur? Nje familje e lumtur? Karriera? Faleminderit, ne kalojmë.

Pas frikës së suksesit, si çdo frikë tjetër, qëndrojnë shkaqe të fshehura, trauma të fëmijërisë (dhe të tjera) dhe besime kufizuese. Dikush në një nivel nënndërgjegjeshëm është i sigurt se suksesi është i vështirë dhe kërkon shumë energji, kështu që është më e lehtë të "ulesh dhe të ulësh kokën" (përshëndetje, qëndrimet e prindërve). Dikush ende kujton se nëna që arriti majat e karrierës nuk ishte kurrë në shtëpi, dhe babai që filloi të fitonte shumë para filloi të pinte, krijoi një familje tjetër, shkoi në burg ose u vra nga konkurrentët në vitet e mrekullueshme të viteve '90. Ka njerëz që sinqerisht besojnë se të gjitha vendet bosh për një të ardhme të lumtur tashmë janë zënë dhe pa lidhje të mëdha në jetë është e pamundur të shpërthehen.

Çfarëdo që fshihet në thellësitë e psikikës, ajo transmetohet nga jashtë si një dëshirë për të jetuar në mënyrë të padukshme, duke mos dalë në asnjë mënyrë dhe duke mos konkurruar me askënd. Dhe gjithçka do të ishte mirë nëse mënyra e jetesës modeste e këtyre njerëzve do të ishte mirë. Por problemi është se ata kanë ambicie mjaft të shëndetshme, përfshirë dëshirën e natyrshme për t'u dashur, dëshirën për të bërë diçka kuptimplotë, ose thjesht nevojën për të udhëhequr një mënyrë jetese të mirë. Këtu shfaqen pyetjet e para për një psikolog nga seria "Pse kemi frikë nga suksesi dhe si ta kapërcejmë këtë frikë".

Nga cfare kemi frike?

Dilni nga zona juaj e rehatisë

Suksesi përfshin një ndryshim në modelet e sjelljes së zakonshme. Për hir të karrierës dhe fitimeve, njerëzit sakrifikojnë mënyrën e tyre të zakonshme të jetës: ata kalojnë më pak kohë me familjen e tyre, më shpesh fluturojnë në udhëtime pune dhe lodhen më shumë. Për hir të rritjes personale, ata vendosin kufij në marrëdhëniet, mësojnë të thonë "jo", largohen nga banesa e prindërve të tyre dhe ndalojnë komunikimin me miqtë. Nëse mendoni se e gjithë familja dhe miqtë tuaj do të jenë të lumtur për suksesin tuaj, do të zhgënjeheni. Lidhjet e rëndësishme shoqërore mund të ndërpriten dhe do të jenë po aq të dhimbshme për të gjithë të përfshirë.

Se familja nuk mund të duronte një sprovë të tillë

Sa herë keni dëgjuar që njëri partner ka "tejkaluar tjetrin"? Kjo ka të bëjë edhe me suksesin. Dhe jo vetëm për sa i përket parave. Ndodh që ai është ngritur në shoqëri dhe ai filloi të mërzitet nga sjelljet e saj fshatare. Dhe ndodh që, përkundrazi, ajo mban një xhip dhe një jaht, duke mos kuptuar pse ai duhet të shkojë në Indi për t'u tërhequr dhe të shpenzojë para për bamirësi. Në çdo rast, zhvillimi i një anëtari të familjes dhe ngecja në sjelljen e një tjetri çojnë pa ndryshim në probleme në marrëdhënie. Hidheni fëmijët dhe përzierja shpërthyese është gati.

Punoni shumë dhe jini të përgjegjshëm

Trshtë e parëndësishme, por nevoja për të punuar shumë frikëson shumë më tepër sesa mundësitë që do të sjellë suksesi i mundshëm. Shkoni në një qytet tjetër? Punoni shumë shtatë ditë në javë? Të heqësh dorë nga një hobi? Eja, ky është suksesi juaj. Më mirë një standard mesatar jetese me përgjegjësi minimale sesa orë të parregullta pune dhe stres dërrmues.

Nuk mund të trajtojë

Okshtë mirë të dyshosh herë pas here në aftësitë e tua. Ky është një test i tillë për lidhjen me realitetin. Thisshtë ky mekanizëm që na pengon të kërcejmë mbi çatitë e ndërtesave si Spider -Man - ne e kuptojmë se njerëzit e thjeshtë nuk kanë shanse ta përsërisin këtë. E njëjta gjë vlen edhe për investimet komplekse, tregtimin e aksioneve, sportet profesionale, luajtjen e instrumenteve muzikorë dhe aktivitete të tjera për të cilat ne mendojmë se nuk kemi të dhëna të mjaftueshme. Ndonjëherë është një vlerësim i arsyeshëm i talenteve të dikujt dhe aftësisë për të vënë bast mbi aftësitë reale. Por në shumë raste është një problem i vetëvlerësimit. Kur në veshët e një burri të rritur tingëllon "ku jeni, një burrë i shëndoshë, për të konkurruar me ne", dhe një grua e rritur, duke mbyllur sytë, përsëri ndjehet si një adoleshente këndore, çanta e së cilës u hodh në plehra, ju duhet punuar me këtë. Nuk do të funksionojë vetvetiu.

Hiqni dorë nga një ëndërr

Kur punoni për një kohë të gjatë për një qëllim, jepni të gjithë më të mirën, herët a vonë pyetja vjen në mendje: çfarë tjetër? Dhe kur nuk ka përgjigje për të, një person është në gjendje të sabotojë në mënyrë të pandërgjegjshme punën e tij. Gjithçka deri në pikën është e thjeshtë: pasi të keni marrë çmimin e lakmuar, mund të humbni ëndrrën tuaj. Dhe kur gjithçka i nënshtrohet asaj, kuptimi i jetës humbet me të.

Si të ndaloni të keni frikë nga suksesi?

Isshtë e nevojshme të ndërtohen algoritmet e sakta për mendimet dhe sjelljen:

• Pranoni frikën tuaj. Kuptoni veten, frikën dhe dëshirat tuaja të vërteta. Kur të kuptohet mekanizmi i sjelljes, ju mund t'i shndërroni ëndrrat në realitet, dhe aspiratat në qëllime. Mundohuni të gjeni arsye për kufizimin e besimeve që nga fëmijëria juaj. Ndoshta gjyshja juaj donte më të mirën kur ju tha: "Heshtni, do të kaloni për një të zgjuar!" Por shumë gjëra kanë ndryshuar që nga rinia e saj.
• Zhvilloni vazhdimisht, mësoni gjëra të reja, zgjeroni rrethin e miqve. Tani as nuk keni nevojë të dilni nga shtëpia për këtë - të gjitha njohuritë janë brenda veglës suaj dhe disa klikime të miut. Dhe mundësitë e trurit dhe vetëdijes janë krejtësisht të pakufishme. Dikush ka vetëm për të formuluar saktë kërkesën tuaj.
• Analizoni dhe vizualizoni. Ata mekanizma që ju pengojnë, duke ju penguar të merrni atë që dëshironi, mund të zëvendësohen me algoritme konstruktive dhe ndihmuese. Një nga këto teknika është vizualizimi, kur imagjinoni në detaje jetën tuaj të ardhshme - të suksesshme - dhe gëzoheni për ndryshimet e ardhshme. Një shembull i një qasjeje të stërvitjes së biznesit gjithashtu funksionon mirë - duke analizuar pikat e forta dhe të dobëta në mënyrë që të rregulloni atë që mundeni dhe të lini atë që nuk mund të ndryshohet. Ka shumë teknikë, dhe terapia personale (ose stërvitja) është një nga mjetet më efektive për zgjidhjen e problemit të frikës nga suksesi. Shkoni për të.