2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Psikoterapia ju lejon të çlironi veten nga përgjegjësia. Ndjenja shumë eterike që pas kaq vitesh dikush është gati të të dëgjojë. Një person është në gjendje të marrë ngrohtësinë dhe vëmendjen njerëzore duke marrë disa herë një kartë krediti. Aq e thjeshtë dhe aq efektive. Më shumë se një herë kam hasur në klientë të cilët janë gati të zhyten në këtë proces me kokën e tyre përgjithmonë - por pavarësisht sa fitimprurëse financiarisht më dukej partneriteti ynë i zgjatur potencialisht, ndonjëherë një kambanë në zemrën time të ndjeshme filloi të binte: mjaft.
Psikoterapia ju lejon të lironi veten nga përgjegjësia - për një kohë.
Nëse e shihni terapistin si mik, një kontradiktë do të lindë në mënyrë të pashmangshme: a duhet të paguhet miqësia? Ndoshta ka kuptim të armatoseni me njohuritë / vetëdijen e fituar dhe me një shpirt të pastër të ecni drejt botës së hapur për të fituar një marrëdhënie të vlefshme, ku njerëzit vizitojnë njëri -tjetrin për të forcuar miqësinë, dhe jo në bankën e internetit?
Nëse zbuloni se seancat e terapisë janë shikimet tuaja të vetme të lumturisë në një tunel të zymtë të problemeve që çojnë në katastrofë, atëherë ky artikull është për ju.
Në Perëndim, terapia nuk është e lirë. Të dy pacientët dhe terapistët janë të vetëdijshëm për këtë. Paraja është pothuajse mënyra më e thjeshtë për të marrë atë që dëshironi: të paktën ne jemi mësuar me këtë mënyrë të menduari. Ju vendosni para në kartë - dhe pilula për dhimbjen e zemrës dërgohet në shtëpi përmes Skype. Pas një seance, sa shpesh përjetoni kënaqësi, qartësi, siguri dhe një ndjenjë fluturimi?
Sipas mendimit tim modest, të gjitha ndjesitë e mësipërme janë një tregues i cilësisë së punës së psikoterapistit. Sidoqoftë, pyetja e vërtetë është: sa shpejt pas një seance fshihet ndjenja e gëzimit?
Duke hyrë në psikikën time dhe duke punuar me klientët, arrij në të njëjtin përfundim çdo herë: shërimi kryesor vjen gjatë praktikës së përditshme dhe të pavarur të pacientit, dhe jo gjatë vetë terapisë. Psikoterapisti është i mirë në atë që zotëron mjetet për të ndikuar në gjendjen mendore të një personi. Ai mund t'ju japë një mijë e një të dhëna të mëdha që tingëllojnë logjike, të qarta dhe racionale. Ai do të vendosë një parashutë dhe do t'ju shtyjë të dilni nga kabina. Ka një "por" të patundur: ai nuk mund të bëhet ti.
Do të fluturosh.
Dhe edhe nëse gjendja e fluturimit ju shndërron në një zog për një pjesë të çastit, nëse në një moment nuk e hapni parashutën tuaj, pasojat mund të jenë të vështira.
Metaforat janë metafora, por nëse pacienti nuk është gati të transformojë rekomandimet e terapistit të tyre në një udhëzues për jetën dhe të vazhdojë të eksperimentojë vetë, duke mbajtur përmbledhjen e këshillave në xhepin e gjirit, seancat kërcënojnë të bëhen financiarisht dhe emocionalisht kullues Varësitë që po përpunohen do të zëvendësohen me varësinë nga takimet me vetë terapistin - personi i vetëm që është gati të të dëgjojë pa ndërprerë. Dashuria dhe tërheqja ndaj terapistit tuaj është një pasojë e shpeshtë e kësaj marrëdhënie.
Nëse jeni duke punuar me një terapist, është e rëndësishme të përcaktoni vetë se çfarë është terapia për ju.
Një perceptim i shëndetshëm i procesit të terapisë dhe marrëdhënia juaj me terapistin është çelësi i suksesit. Fjala "studim" nuk u përmend këtu rastësisht: vetë procesi i terapisë simbolizon procesin e të mësuarit. Një specialist i ditur do të bëjë çdo përpjekje për të neutralizuar efektin e terapisë. Ai do t'ju mësojë të përballoni vetë vështirësitë: dëgjojeni atë. Një fletore xhepi do të jetë gjithmonë e dobishme gjatë sesionit. Rishikoni shpesh shënimet tuaja të shkruara me dorë gjatë sesionit. Mësoni vëmendjen duke iu referuar rekomandimeve të terapistit. Çfarë ndodh me mua në çdo moment të caktuar? A kam rrëshqitur në perceptimin, përvojën time të mëparshme? A pres që terapisti im të më zgjidhë të gjitha problemet e mia ndërsa unë pi duhan në krah?
Terapia është e pazëvendësueshme në kuptimin që terapisti është i shkëputur nga situata që po ju ndodh. Ai mund të shikojë hartën e jetës së pacientit të tij pa u përfshirë: dhe ky është arti i tij. Fromshtë nga kjo pikëpamje e shkëputur që ai do t'ju ndihmojë të konvertoni situatën në një pozitive për ju. Duke parë filmin e jetës tuaj si në ekran, terapisti do të ketë ndjeshmëri me ju, por do të mbetet i shkëputur - dhe kjo është e mirë për pacientin që godet grushtat e tij në ujë.
Mos lejoni që takimet tuaja me një terapist të shërbejnë si një injeksion i përkohshëm i lumturisë, nga stuhia në stuhi. Kërkoni një rezultat afatgjatë, mundësisht të luajë gjithnjë. Mos u bëni të varur nga terapia juaj si një ilaç. Mësoni dhe thithni, dhe më pas aplikojeni në jetë. Shumë prej nesh kënaqen duke dëgjuar fjalimet që të diturit e kësaj bote i këndojnë në harmoni me zërat tanë të brendshëm. Mos lejoni që zëri i terapistit tuaj të bëhet një mantër hyjnore për ju. Duke u marrë me jetën tuaj me duart tuaja dhe shpirtin tuaj, ju shkoni në vijën e finishit për një ndjenjë lumturie.
Thuaji faleminderit psikoterapistit tuaj për faktin se ai është në gjendje t'ju tregojë se si të arrini në këtë vijë të drejtë, në fillim: ai në asnjë mënyrë nuk do të jetë në gjendje të vrapojë pranë jush. Ju duhet ta përfundoni garën vetë - dhe të ndjeni në vijën e finishit një ndjenjë gëzimi, kënaqësie, integriteti dhe mirënjohjeje. Dhe kjo është fitorja juaj.
Lilia Cardenas, psikolinguist, mësues i anglishtes, shkrimtar
Recommended:
"Një Fëmijë Lind Dhe E Gjithë Jeta E Mëparshme Fluturon Në Një Vrimë." Pse është E Pamundur Të Përgatitesh Për Amësinë?
Autor: ANASTASIA RUBTSOVA Dhe prindërit emocionalisht të papjekur nuk ekzistojnë. “Ne jemi të detyruar të bëjmë diçka krejtësisht të ndryshme nga ajo që kemi studiuar dhe ajo që kemi bërë deri më tani, por diçka e re. E cuditshme. Rraskapitës.
Një Shënim Pa Titull Për Një Vajzë Kurioze, Tezen E Saj Dhe Mullirin. Ose Shkurt Dhe Thjesht Se Kush është Një Psikanalist
Një ditë, nipi im tetëvjeçar më bëri pyetjen, çfarë të bëj? "Psikoanalist", thashë, dhe ndalova, duke mos parë sytë e saj të rrumbullakosur. -Si është? - pasoi një pyetje logjike. Dhe si t'i shpjegoni një fëmije tetëvjeçar se çfarë po bën tezja e saj?
Rast Nga Praktika E Psikoterapisë: A Duhet Terapisti Të Jetë I Vëmendshëm Ndaj Jetës Së Tij Gjatë Psikoterapisë?
Për momentin, ajo po rrit tre fëmijë vetëm dhe po përpiqet të krijojë marrëdhënie me një burrë të ri, i cili gjithashtu rezulton të mos jetë shumë i thjeshtë dhe i ngjashëm me të gjithë ata të mëparshëm. Në fakt, ishin ndërlikimet aktuale të këtyre marrëdhënieve që ishin pika e fundit që e shtynë V.
Rruga E Gjatë Për Në Shtëpi: Jeta Si Një Antitezë Ndaj Përvojës Prindërore
- Unë nuk e respektoj babanë tim. Ai nuk është burrë! - Nëna më shkatërroi gjithë jetën. Gjithçka për të është e neveritshme për mua! Shumë shpesh ne fillojmë të ndërtojmë jetën tonë si e kundërta e plotë e prindërve. Prindërit jetuan në varfëri - ne bëjmë çmos për të fituar mbi mesataren.
Jeta është Si Një Lojë, Loja është Si Jeta
Loja është një gjendje jete, është një zgjedhje e përjetshme, e supozuar, e çuditshme ose e barabartë, pan ose e humbur . Ne luajtëm si fëmijë dhe pa e kuptuar e tërhoqëm nevojën tonë për të luajtur në moshën madhore. Ndërsa luajmë lojëra për të rritur, ne interpretojmë skenarët tanë të fëmijërisë, duke u përpjekur në mënyrë të pavetëdijshme për të marrë atë që na mungon më shumë për integritetin dhe kënaqësinë tonë.
