Trauma E Gypit: "Nuk Ndodh!"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Lëndimet tona, veçanërisht ato të shkaktuara nga qëndrimet vitale patologjike, mund të krahasohen me thonjtë e padukshëm të futur në trup. Ose një metaforë tjetër - në nivelin e "imazhit të pavetëdijshëm të Unë", trupi i njeriut mbetet, si të thuash, "fëminor", që nuk rritet në zona të caktuara. Në të njëjtën kohë, konflikti më i fortë, themelor ndihet / përjetohet kur ndalimi i nënës ka të bëjë me Vetë-shfaqjen e fëmijës, d.m.th. ndikon në shfaqjen e natyrës së vërtetë të personalitetit. Një person - me vetëdije ose pa vetëdije, në varësi të moshës së dëmtimit - mbetet me ndjenjën se ai "nuk mund", "nuk" ka të drejtë të veprojë / shfaqet si Unë, Vetë, dhe me kalimin e kohës rritet në një "humnerë" të tërë "midis asaj që E ndjej veten (brenda) dhe si jam une vazhdimisht duhet të jetë.

Vlen gjithashtu të theksohet se për shkak të moshës së vogël dhe Vetes së paformuar, vetë fëmija nuk e di me siguri, sa saktësisht ai dëshiron / duhet të shprehet në një situatë specifike, dhe për këtë arsye qëndrimi i nënës shpesh bëhet një lloj "ndalimi" i përgjithshëm, i përjetuar më pas si "ndalim nga e gjithë bota" (për shembull, "Kjo nuk ndodh", "Kjo është e pamundur në parim!", "Kjo nuk është për mua", "Unë ende nuk mundem kurrë", madje edhe prania e shumë shembujve të njerëzve të tjerë që kanë arritur sukses në Zona e "ndaluar" mund të jetë dërrmuese.

Brenda mund të ndihet si një "mur i padukshëm" që rritet para meje kur përpiqem të lëviz drejt asaj që dëshirohet, ose diçka të padukshme përsëri, duke kapur këmbët, duke vënë shkopinj në rrota - dhe duke u zhdukur menjëherë nga fusha e shikimit, ju vetëm duhet ta provoni "diçka për të parë".

Pra, si saktësisht shfaqen këto "gozhdë" ose "mure të padukshme" në realitet? Si rregull, kur merret me temën e një konflikti të thellë, një person:

a) njeh situatën si të njohur (shkaktari aktivizohet) dhe

b) shumë shpejt, pothuajse menjëherë, "bie në lëndim", dmth. fillon të sillet sipas një skenari "fëminor" që është bërë automatik

Në të njëjtën kohë, në parim, një person madje mund të kuptojë se po bën diçka krejtësisht "të gabuar", por vetia e një skenari traumatik, mjerisht, është e tillë që gjithçka ndodh aq shpejt saqë në një nivel të ndërgjegjshëm një person nuk mund të reagojë dhe ndrysho diçka ka kohë. "Dështimi në traumë" është gjithashtu i keq në atë që të gjitha emocionet e "lidhura" me traumat gjithashtu rriten automatikisht (duke filluar me një përvojë të thellë se "Unë nuk duhet të jem vetvetja" dhe duke përfunduar me ndjenjat e fajit, turpit dhe bezdisjes për shkak të asaj "Unë edhe një herë u solla si një fëmijë (si një idiot, si një murmuritje, si një frenë …) ", dmth P AGRSHKRIM, si i rritur, nuk mund të bëja gjënë e duhur për veten time.

Më tej, të paktën dy opsione janë të mundshme: një person që ende nuk e ka humbur shpresën për ndryshime betohet në veten e tij se herën tjetër ai do ta bëjë pikërisht ndryshe. Ose - një person heq dorë nga shumë përpjekje dhe bie në të "gyp i traumës" sapo ai e njeh situatën si "të njohur". Jo më kot e vendos këtë fjalë në thonjëza: situata mund të jetë krejtësisht ose thelbësisht e ndryshme, thjesht për shkak të traumës dhe asortimentit të perceptimit, një person e sheh atë si "të vjetër" - dhe këtu mekanizmi i transferimit të procesit në kategorinë e një ngjarjeje nxitet. Ato çfarë është në fakt një lloj procesi (në të cilin ne mund të ndikojmë, në të cilin mund të marrim pjesë aktivisht - domethënë kemi një ZGJIDHJE) bëhet vetëm një ngjarje që "po me ndodh".

Këtu përsëri mund të bëni një pyetje në lidhje me shkallën e përgjegjësisë së vetë personit, në lidhje me "diskutimin" e një rënie të tillë në materialin traumatik. Unë besoj se një bisedë rreth përgjegjësisë mund të zhvillohet kur një person grumbullon një burim të caktuar - mund të jetë një burim i moshës (në konceptin e depërtimit, është 28 ose më shumë vjet), një burim i marrë kur ndryshon një mënyrë jetese (për shembull, duke dalë nga marrëdhëniet abuzive me prindërit) ose të marra në terapi. Në çdo rast, kjo nuk është më një gjendje akute në të cilën shfaqet një "hendek" i caktuar, një "rrugë" e re shkëlqen, duke mos çuar në "rrugën e vjetër" të dëmtimit, por në një anë tjetër, ende të panjohur. Kjo "rrugë" mund të jetë procesi fillestar i individualizimit ose edhe një vendim vullnetar i vetë personit që ai nuk dëshiron më, si më parë, por dëshiron të JETOJ.

Dhe nga ky moment do të jetë shumë e dobishme të zotëroni meta-pozicionin për përdorim personal, duke ju lejuar të thoni me vete "Pra, prisni, unë isha tashmë atje", për të parë se çfarë po më ndodh tani, si dhe të gjithë situata në tërësi dhe dalje të reja prej saj. Ndaloni dramën, e cila bën të mundur zvogëlimin e intensitetit të ndjenjave tuaja dhe vënien e tyre në dispozicion për kontroll (dhe këtu mund të kaloni nëpër shumë praktika, përfshirë frymëmarrjen dhe meditimin, si dhe ushtrime speciale që jap në grupin tim mbështetës).

Posedimi i këtyre dhe teknikave të tjera do t'ju lejojë të zgjeroni dhe pastroni me vetëdije "rrugën" për një të re, dhe të filloni të investoni forcën tuaj jo në "lojën" e pafund të traumës, por në veten tuaj.

Dhe po, edhe një herë - mund të jetë shumë ofenduese, e padrejtë dhe e dhimbshme kur ju vetë duhet të rregulloni atë që të tjerët kanë thyer në ju. Por lënia e "pushtetit mbi veten" në duart e atyre që e thyen atë, sipas mendimit tim, është edhe më keq.