“Nuk Ka Vend Për Gabime. Ankthi, Mendimet Dhe Veprimet Në OCD "

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Obsesionet janë mendime obsesive. Detyrimet janë veprime detyruese. Midis tyre është një gjendje ankthi. Çrregullimi obsesiv -kompulsiv i personalitetit (OCD) - një diagnozë e tillë bëhet nga një psikiatër nëse një person nuk mund të udhëheqë plotësisht stilin e jetës së tij të zakonshme për më shumë se dy javë: shkoni në punë, takohuni me miqtë, dilni jashtë shtëpisë për sende ushqimore, etj. frika dhe ankthi se diçka mund të ndodhë, se ai harroi diçka ose nuk bëri diçka për të parandaluar një katastrofë.

Çfarë e pengon atë të udhëheqë një mënyrë jetese të zakonshme? Mendime obsesive shqetësuese se diçka mund të ndodhë dhe veprime obsesive me të cilat një person përpiqet të parandalojë "fatkeqësinë e afërt". Më shpesh, një pacient me OCD kupton se diçka nuk është në rregull me të kur kthehet në shtëpi nga ndalesa për herë të pestë për të kontrolluar nëse e ka mbyllur derën apo e ka fikur hekurin. Po ecën në qarqe nga të cilat personi me OCD nuk mund të dalë.

Perfeksionizmi, parandalimi i realizimit të planeve tona, varësia nga alkooli, problemet ushqyese, dëshira e tepërt për rregull, ritualet obsesive - të gjitha këto probleme vijnë nga OCD.

OCD bazohet në besimet:

"Nëse filloj të bëj diçka, duhet të bëhet pa të meta";

"Çdo veprim duhet të çojë në një rezultat efektiv dhe kuptimplotë";

"Nëse bëj diçka jo aq të mirë, ndëshkimi do të pasojë";

"Unë duhet të jem i përsosur në gjithçka";

"Nëse kam mendime të këqija për diçka ose dikë, atëherë jam i keq";

"Gjithçka që mendoj se është realizuar në realitet, duhet t'i monitoroj me kujdes mendimet e mia."

Për të përcaktuar se cilës çrregullimi të personalitetit ose dinamikës i përket një ankth i veçantë, është e mundur të analizohet se nga çfarë ka frikë pacienti.

Kur flasim për dinamikat paranojake, ekziston frika e ekspozimit. Unë e tregoj veten si një, por ndihem ndryshe. Bota përreth meje është e rrezikshme dhe jomiqësore ndaj meje. Në dinamikën e OCD qëndron frika nga ndëshkimi. Duhet të marr parasysh të gjitha detajet më të vogla, të kontrolloj të gjithë skenarët e mundshëm për zhvillimin e ngjarjeve. Më duhet të përgatitem mirë dhe pastaj të bëj diçka, sepse nuk kam diferencë për gabim. Kjo frikë zhvillohet tek një fëmijë midis moshës dy dhe tre vjeç. Në këtë kohë, foshnja fillon të zotërojë hapësirën, të eksplorojë objektet në dhomë, në rrugë dhe pronat e tyre. Në këtë kohë, ai është i stërvitur në tenxhere dhe për herë të parë sheh krijimtarinë që prodhon: përmbajtjen e tenxhere. Mënyra se si prindërit i perceptojnë veprat e tij: gropë në një tenxhere, letër -muri të pikturuar, miell të shpërndarë, të lyer me buzëkuqin e nënës - përcakton qëndrimin e tij ndaj aftësive të tij. Ose ai mund të eksperimentojë, krijojë, krijojë, ose veprimet e tij janë diçka e turpshme, e ndyrë, dhe ai do të ndëshkohet për çdo impuls, kreativitet. Pacientët me dinamikë obsesive-kompulsive kanë një konflikt të fortë të brendshëm midis "duhet" dhe "duan".

Pacientët me OCD kanë problemet e mëposhtme:

- vështirësi në zgjedhjen, pasi atë që ai nuk zgjedh, ai nuk e kontrollon;

-varësia e hipertrofizuar nga ajo që mendojnë të tjerët;

-toleranca e pasigurisë, hiperpërgjegjësia për gjithçka dhe për këdo.

Puna drejt trajtimit të OCD përfshin një qasje psikoanalitike, njohëse-sjellëse (CBT), në raste të vështira, trajtimin e drogës.

Psikoterapia ka për qëllim:

- marrja e njohurive për shkaqet dhe mekanizmat e çrregullimit;

- ndarja e mendimeve të fantazisë nga ato që lidhen me një ngjarje të vërtetë;

- zotërimi i aftësive për të përballuar stresin nga pasiguria, ankthi, pasiguria;

- rritja e vetëvlerësimit - ndryshimi i qëndrimit ndaj vetvetes;

- zotërimi i aftësive të relaksimit, ushtrimeve të frymëmarrjes, meditimit;

- mbushje e qëllimshme graduale e jetës së tyre reale me ngjarje dhe njerëz të rinj emocionalisht të rëndësishëm.

Një dinamikë pozitive në trajtimin e OCD do të jetë aftësia për të përdorur tiparet e karakterit tuaj në avantazhin tuaj. Kjo i referohet aftësisë suaj për të bërë në mënyrë efikase, me shkathtësi, për të qenë të vëmendshëm ndaj detajeve. Dhe gjithashtu filloni të merrni kënaqësi dhe kënaqësi nga produktiviteti juaj, gjeni një vend për kreativitet dhe kreativitet në fusha të ndryshme të jetës tuaj.