Hipnoza Çfarë është?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-07 22:21

Hipnoza … çfarë është ajo?

Më lejoni t'ju them menjëherë: hipnozë është një gjendje natyrore për njerëzit. Sipas hulumtimit të shkencëtarëve, çdo person i shëndetshëm mendërisht bie në gjendje hipnotike çdo 90 minuta zgjimi. Kjo është gjendja kur jeni tashmë zgjuar, por nuk doni të mendoni dhe të lëvizni. Kjo është gjendja kur hipët në autobus, u qetësuat dhe "u zgjuat" pak para nisjes. Kjo është një gjendje kur mendoni për diçka me një përqendrim të tillë që nuk e vini re plotësisht personin që ju drejtohet…. Shembujt e mësipërm janë ekstazë natyrore, spontane.

Por gjendjet e ekstazës gjithashtu mund të nxiten në mënyrë artificiale. Për ta bërë këtë, duhet të jeni në gjendje të "fikni" punën e hemisferës së majtë, racionale të trurit. Në të njëjtën kohë, mbrojtjet psikologjike të klientit janë plotësisht të paafta dhe bëhet e mundur të punohet me programet e tij të pavetëdijshme.

Transi hipnotik është një përqendrim i thellë i vëmendjes në fjalët e një hipnologu, pa u shpërqendruar nga mendimet dhe stimujt e jashtëm.

Shumë psikologë përdorin hipnozën në praktikën e tyre këshilluese. Hipnoza është një teknikë sugjestionuese dhe i përket psikologjisë së sjelljes, domethënë hipnozë është në gjendje të ndikojë dhe të ndryshojë sjelljen e një personi. Për sa i përket efektivitetit të korrigjimit të sjelljes, është hipnotizimi që zë vijën më të lartë.

Pra, përveç njohjes së teknikave për fikjen e punës së hemisferës së majtë, është e nevojshme të krijoni kushtet më të përshtatshme për hipnotizim në zyrë. Skema e ngjyrave në zyrë duhet të mbahet në ngjyrat e artë-jeshile, pasi këto ngjyra janë më të mirat për t'u çlodhur. Bettershtë më mirë të vendosni karrigen në të cilën klienti do të ulet në cep të dhomës. Niveli i syve të klientit duhet të jetë nën nivelin e syve tuaj. Karrigia e klientit nuk duhet të jetë e lartë në mënyrë që gjunjët të jenë pak më të lartë se ijet kur ai është ulur. Kërkojini krahëve dhe këmbëve të mos kryqëzohen. Mos lejoni që klienti të mbajë ndonjë objekt (çantë, rroba) në prehër gjatë hipnoterapisë - kjo do të perceptohet prej tij si mbrojtje shtesë psikike nga ju.

Ndërsa nxisni një ekstazë, unë ju këshilloj që të rregulloni dorën e djathtë të klientit (nëse ai është me dorën e djathtë, dhe e majta-nëse është me dorën e majtë) me dorën tuaj-thjesht vendosni dorën në dorën e tij drejtuese në zonën e bërrylit. Me të gjitha këto manipulime, ju do t'i jepni një sinjal të pandërgjegjshmes së klientit se ju jeni përgjegjës këtu dhe mund t'ju besohet.

Ndryshimi, ose pasqyrimi, është kopjimi i sjelljes së një klienti. Rregullimi është i nevojshëm për të evokuar ndjenjën e besimit të klientit tek hipnologu, për të hequr mbrojtjet psikologjike të klientit. Parimi bazohet në faktin se njerëzit e dashuruar në mënyrë të pavetëdijshme kopjojnë sjelljen e njëri -tjetrit (për shembull, njëri u mërzit, tjetri menjëherë fillon të zgërdhijë). Praktikisht nuk ka mbrojtje psikologjike midis njerëzve të dashur, ata i besojnë njëri -tjetrit dhe frymëzojnë lehtësisht njëri -tjetrin me lloje të ndryshme informacioni.

Rregullimi bëhet duke kopjuar pozicionin e trupit të klientit. Sistemi bazë i komunikimit përfaqësues është kopjuar për të kuptuar më mirë nga klienti fjalët tuaja. Për këtë qëllim, ju kërkoj të përshkruani derën e përparme dhe korridorin. Pamjet vizuale përshkruajnë një imazh vizual. Televizionet me siguri do të thonë nëse dera kërcet ose dyshemetë, apo jo, përshkruajnë zhurma të ndryshme të kujtuara. Kinestetikët flasin për një derë të ftohtë ose të rëndë, etj. Në të ardhmen, unë patjetër do t'i përdor këto njohuri jo vetëm gjatë komunikimit dhe rregullimit, por edhe gjatë sugjerimit, duke krijuar imazhe të kuptueshme për klientin.

Necessaryshtë e nevojshme të përshtateni me ritmin e frymëmarrjes së klientit.

Në literaturë, mund të gjeni shumë rekomandime se si të përshtateni me klientin, si të merrni frymë, si të dukeni, cilat fjalë dhe fraza të përdorni…. Nga përvoja do të them: është shumë e vështirë logjikisht, të mendosh për t'u përshtatur me klientin. Një opsion shumë më i thjeshtë dhe më efektiv është të doni mendërisht klientin tuaj, të bindni veten gjatë terapisë se e doni atë. Akordimi i nivelit të lartë është automatik! Dhe përshtatja është 50% e suksesit.

Të gjitha këto rekomandime do të thjeshtojnë dhe shpejtojnë shumë futjen e klientit në ekstazë.

Testet e hipnotizueshmërisë.

Në të gjithë udhëzuesit e hipnozës mund të shihni një listë të testeve për hipnotizueshmëri. Ato ju lejojnë të zbuloni se sa i hipnotizueshëm (i sugjerueshëm) është një person. Unë besoj se teste të tilla duhet të kryhen vetëm nga hipnotizuesit e pop -it, pasi ata duhet të identifikojnë njerëzit me hipnotizueshmërinë më të lartë nga një numër i madh njerëzish në mënyrë që të tregojnë të gjitha llojet e "mrekullive" mbi ta. Në praktikën psikologjike, duhet punuar me njerëz hipnotizues dhe hipnotizues të ulët, kështu që teste të tilla nuk zgjidhin asgjë. Për një psikolog, është e rëndësishme të dini diçka tjetër për klientin: a është klienti i shëndetshëm mendërisht, apo ka dëmtime organike të trurit. Çdo person i shëndetshëm mendërisht mund të zhytet në hipnozë: dikush shpejt, dikush ngadalë. Por ju mund ta zhytni atë. Një gjë tjetër janë njerëzit e sëmurë mendorë dhe njerëzit me dëmtim të trurit (për shembull, pas goditjeve në tru). Almostshtë pothuajse e pamundur të zhytësh njerëz të tillë në hipnozë, ose ndoshta për një periudhë të shkurtër kohore (që mund të mos jetë e mjaftueshme për terapi).

Çfarë tjetër është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje para se të zhytni një klient në ekstazë është e zakonshme ose reagime ndaj sugjerimeve. Ka njerëz, duke futur butësi në trup, ne marrim peshë; duke futur përgjumje, ne marrim gëzim … Nuk ka shumë njerëz të tillë, por ata janë. Për t'i vënë ato në ekstazë, është e nevojshme të shtoni grimcën "jo" para çdo sugjerimi. Për shembull, nëse doni të arrini relaksim, atëherë thoni: "Mos u qetësoni, mbajeni tensionin sa më shumë që mundeni!" Pas një sugjerimi të tillë, klienti mund të pushojë. Vlen të jepen sugjerime të kundërta derisa klienti të zhytet në hipnozë. Pastaj mund të kaloni në sugjerimet e zakonshme të drejtpërdrejta. Një reagim i tillë reagues ndaj sugjerimeve është një mbrojtje psikologjike, me kërkesë të klientit, mund ta heqësh qafe gjatë hipnoterapisë.

Fazat e zhytjes në një gjendje ekstazë:

• bisedë përgatitore - zbret për të përcjellë tek klienti sigurinë e hipnozës, duke shpjeguar sa më me ngjyra të gjitha përfitimet dhe përfitimet e ekstazës hipnotike;

• filloni të hyni në një ekstazë me përqendrim në objektet e jashtme (në dorën e hipnologut, në një pikë ose në zë);
• transferoni vëmendjen e jashtme të klientit në ndjesitë e brendshme (ne ju kërkojmë të ndjeni ajrin që thithet dhe nxirret, ose kërkoni që klienti të vërejë se sa i rëndë është bërë trupi i tij, si shtypet në një karrige ose shtrat);
• ne kalojmë në punën e vetëm hemisferës së duhur, figurative, duke filluar të frymëzojmë në mënyrë aktive imazhe të ndryshme dhe duke mos e lënë klientin të mendojë për veten e tij. Nga ai moment, zëri juaj bëhet truri i tij racional, vetëdija e tij. Kështu zhvillohet raporti i qëndrueshëm;
• në këtë fazë, bëhen sugjerimet e nevojshme për ekstazën, puna terapeutike është në progres;
• nëse është e nevojshme, ne kryejmë sugjerime post-hipnotike, për shembull, ngjallim një ndjenjë argëtimi dhe të qeshuri me çdo sugjerim nga njerëzit e tjerë për t'u kthyer në zakone të këqija. Nëse planifikoni të vazhdoni hipnoterapinë në të ardhmen, atëherë duhet të jepni sugjerimin e mëposhtëm: "Herën tjetër do t'ju them frazën:" Mbyllni sytë dhe zhytuni në një ekstazë të thellë "dhe duartrokisni lehtë, atëherë do të menjëherë gjendeni në gjendjen në të cilën jeni tani."
• ne bëjmë një rrugëdalje nga gjendja hipnotike. Për këtë, një butësi gjithnjë në rritje futet në të gjithë trupin, gëzim dhe butësi në shpirt. Përfundimi nga hipnozë zakonisht bëhet me numërimin e "tre".

Si e dini nëse një klient ka hyrë në ekstazë apo jo akoma?

Për të përcaktuar gjendjen e vetëdijes së klientit, duhet ta vëzhgoni atë. Në një ekstazë, fytyra zbutet, çdo tension zhduket. Frymëmarrja bëhet e barabartë. Nëse sytë janë të hapur, atëherë vërehet zgjerimi i nxënësve dhe palëvizshmëria e shikimit. Nëse sugjerohet që trupi është i ngrohtë dhe i rëndë, atëherë lëkura bëhet pak rozë. Djersitja shpesh rritet, rruaza djerse janë të dukshme në ballë dhe qafë. Ekziston një ndjenjë që personi ra në gjumë ndërsa ishte ulur (nëse ishte ulur në një karrige). Në një ekstazë të thellë, lëvizjet e gëlltitjes mungojnë plotësisht, nuk ka kollitje dhe teshtima. Kur sugjerohet diçka e pakëndshme (për shembull, neveri ndaj alkoolit), pështyma gëlltitet, etj. Nëse dora e hipnotizuesit ngrihet dhe pastaj lëshohet papritmas, ajo do të mbetet e varur, sikur të jetë e ngurtë (kjo quhet katalepsi). Për më tepër, në këtë pozicion "të varur", dora mund të jetë për një kohë mjaft të gjatë, edhe nëse pozicioni është shumë i pakëndshëm.

Unë mendoj se rekomandimet e mia do të jenë të dobishme për ata psikologë që përdorin hipnozë në praktikën e tyre. Paç fat!