Të Jetosh Në Copëzat E Traumave Të Fëmijërisë. Vetëvlerësim

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ekziston një frazë e çoroditur "të gjitha problemet që nga fëmijëria".

Bazuar në gjuhën psikologjike, në këtë rast, ne po flasim për traumat e zhvillimit.

Trauma e zhvillimit bazohet në marrëdhëniet kronike jofunksionale brenda familjes. Për të përballuar më mirë kushtet e pafavorshme të jetesës, fëmija krijon mbrojtje karakteristike psikologjike që e ndihmojnë atë të mbijetojë në to.

Janë kushtet e jetesës, specifikat e marrëdhënieve në zhvillim me objektet e para të rëndësishme, karakteristikat dhe metodat e komunikimit në familje që formojnë karakterin, konsolidojnë mënyrat e zakonshme të sjelljes dhe reagimeve që një person përdor gjatë gjithë jetës së tij, si një rezultat i përshtatjes dhe përshtatjes me këto kushte.

E ashtuquajtura trauma shoku - abuzimi fizik ose seksual, një aksident, vdekja e një personi të dashur dhe situata të ngjashme të paparashikuara - përjetohet shumë më ashpër, mund të ketë simptoma më intensive (depresion, kufizime emocionale, frikëra, fobi, çrregullime mendore).

Këto lloje të traumave psikologjike dhe reagimet ndaj tyre mund të krahasohen me ndikimin e një objekti traumatik në trup: dhimbje të forta të forta, zë të padurueshëm me zë të lartë, dritë - aktivizon reagimet e sistemit nervor, mobilizon të gjitha burimet e trupit për një reagim të menjëhershëm që synon të heqë qafe këtë ngacmues - të hidhesh mbrapsht, të tërhiqësh dorën nga uji i valë, të bëhesh gati të ikësh ose të sulmosh. I gjithë aktiviteti dhe burimet shpenzohen për tejkalimin e situatës, ekziston një mundësi për të përballuar atë.

Ndikimi jo aq intensiv, tolerant, por afatgjatë dhe sistematik - ju bën të përshtateni me të. Për shembull, për të zvogëluar ndjeshmërinë ndaj një stimuli të irrituar, për të ndaluar vërejtjen e shqetësimit. Ndaloni së lënduari duke "ndërtuar" kallusin në lëkurën delikate. Përshtatuni kushteve të pafavorshme për të mbijetuar.

Pra, më shpesh sesa jo, njerëzit vijnë në zyrën e psikologut, duke sjellë me vete "mjetet e mbijetesës së tyre" në formën e simptomave që janë bërë tipare të personalitetit, karakterit të tij dhe të cilat ata nuk i lidhin me historinë e zhvillimit të tyre.

Do të ketë të bëjë me traumat e zhvillimit, ose më saktë, në ato kërkesa të klientit që ne po kërkojmë origjinën e tij.

Do të përpiqem të përshkruaj arsyet dhe kushtet në të cilat u formua ky apo ai problem.

Vlen të theksohet këtu veçmas fakti që të njëjtat kushte NUK GJITHMON formojnë një simptomë ose tipare të caktuara të karakterit. Siç thotë shprehja: "Çdo shofer i dehur është një kriminel, por jo çdo kriminel është shofer."

Në secilin rast, ka FAKTOR INDIVIDUAL: veçori të sistemit nervor, mosha, burimet e klientit dhe sistemit të tij familjar, të cilat përcaktojnë intensitetin dhe qëndrueshmërinë e simptomave. Dhe, megjithatë, ngjashmëria e konteksteve të jetës në historitë e klientëve me kërkesa të ngjashme na lejon të shohim modele të caktuara.

Pra, pyetja e zakonshme # 1

Problemi i vetëvlerësimit:

- qëndrimi ndaj vetes, pamja juaj

- aftësitë, talentet

-besimi në veten dhe forcën tuaj

-njohja e vlerës së vet.

Imazhi kolektiv i klientit:

Një person nuk është në gjendje të vlerësojë pozitivisht aftësitë, arritjet, qëllimet e tyre. Një ndjenjë e vlerës për veten, veçantia nuk është formuar. Zhvlerëson veten dhe arritjet, nuk është në gjendje t'i përvetësojë ato, t'i përshkruajë vetes, nuk është gjithmonë aq i mirë sa duhet. Pyetja e pikave të tij të forta, meritave, shqetësimeve, përgjigjet se ato nuk janë.

Shumë i varur nga mendimi i dikujt tjetër, vetëvlerësimi. Qëndrimi ndaj vetes përcaktohet jo nga opinioni personal, por nga vlerësimi i vetvetes nga të tjerët. Prandaj, ai nuk udhëhiqet nga vetja, dëshirat e tij, nuk është i ndjeshëm ndaj nevojave të tij. Shumë përpjekje dhe burime shpenzohen për të kërkuar miratimin e të tjerëve.

Nuk me pelqen vetja. Veryshtë shumë e vështirë të pranosh komplimente në adresën tënde. Ai nuk i jep vetes të drejtën të bëjë një gabim, pasi në "zjarrin më të vogël" ai përhap kalb, qorton dhe fajëson veten. I paaftë për të mbështetur dhe motivuar veten. Ky faktor zvogëlon iniciativën dhe aktivitetin - motivimi i aktivitetit ka për qëllim shmangien e dështimit. Si rezultat, ai është pasiv, ka frikë nga ndërmarrjet dhe ndryshimet.

Në një marrëdhënie, ndjenja të vazhdueshme të padenjë për një partner, dyshime për tërheqjen për seksin e kundërt

Qëndrimi i tij ndaj vetvetes kërkon konfirmim, prandaj një klient i tillë në mënyrë të pandërgjegjshme zgjedh për vete partnerë të tillë ndërveprimi, "duke reflektuar" nga të cilët ai afirmohet në qëndrimin e tij ndaj vetvetes, duke përforcuar vetëvlerësimin e ulët.

Simptomat e vetëvlerësimit të ulët manifestohen nga perfeksionizmi, një nevojë e shtuar për vëmendje, manipulueshmëri, paaftësi për të mbrojtur të drejtat e dikujt, për të thënë jo, pajtim dhe pajtueshmëri. Ata shoqërohen nga zakoni i ankimit për jetën, rrethanat, fatin e tyre të keq. E gjithë kjo ka një efekt shumë negativ në cilësinë e marrëdhënieve në jetën dhe jetën e klientit në përgjithësi.

Fëmijëria e klientit, arsyet për formimin e simptomës:

Vetëvlerësimi i njeriut formohet dhe varet nga cilësia e marrëdhënieve të hershme të objekteve në fëmijëri. Prindërit janë një pasqyrë për fëmijën, duke reflektuar në të cilën ai tërheq informacione për veten e tij - Kush jam unë? Çfarë jam unë? Çfarë është e denjë? Çfarë mund të bëj unë? Fëmija formon një qëndrim ndaj vetes, përmes prizmit të vlerësimit dhe qëndrimit ndaj vetes së të rriturve të rëndësishëm.

Në fakt, klienti ka futur qëndrimin e mjedisit përreth ndaj tij. Mënyrat e zhvilluara të reagimeve dhe sjelljes në përgjigje të një qëndrimi të tillë ndaj vetes janë fikse, ato vërtet bëhen tipare të karakterit, konfirmojnë dhe pohojnë këtë status.

Kushtet e jetesës, tiparet e edukimit dhe marrëdhëniet e hershme:

- Ftohja emocionale në një familje ku nuk është e zakonshme të përqafosh, puthësh, lavdërosh njëri -tjetrin, të flasësh për ndjenjat e tua të mira, të ndash emocionet. Si rezultat, fëmija nuk ka burimet dhe mjetet për të formuar njohuri për veten si "të mirë", "të dashur", "unikë".

-Krahasimi sistematik i fëmijës: me fëmijët e tjerë, me vëllezërit e motrat (vëllai / motra) që kanë ndonjë arritje, me veten në këtë moshë. Fëmija krahasohet gjithmonë me një "standard" të caktuar. Në të cilën ai nuk arrin kurrë, pasi, përkundër faktit që prindërit japin mesazhe që pasqyrojnë kushtet e dashurisë së tyre prindërore, në fakt, prindërit thjesht nuk janë në gjendje ta pranojnë askënd, pavarësisht përpjekjeve dhe arritjeve.

- Niveli shumë i lartë i kërkesave të prindërve, të papërshtatshëm për aftësitë reale të fëmijës: fëmija nxitet, shpohet, detyrohet të bëjë përpjekje të tepërta, ku nuk ka aftësi dhe talent. Kritika të vazhdueshme, saktësi, fëmijës nuk i jepet e drejta të bëjë një gabim, çdo gabim dhe dështim shkakton një reagim super -emocional, në kontrast me arritjet e vërteta, kur "bëra më mirë sot se dje" - ato thjesht nuk vërehen. Duke u mësuar me kritikat dhe zhvlerësimin, duke i perceptuar ato si normë, fëmija nuk pret një qëndrim pozitiv ndaj vetes nga të tjerët. Duke forcuar perceptimin e tij për veten si një dështim, ai përpiqet të mos "dalë jashtë", të mos shfaqet, të mos deklarohet.

- Fëmijës i imponohet një nivel shumë i lartë përgjegjësie, me të cilin ai, për shkak të moshës së tij, nuk është në gjendje të përballojë. Për shembull, për veprimet dhe sigurinë e fëmijëve më të vegjël në familje, kujdesin për një anëtar të moshuar ose të sëmurë të familjes, për reagimet e një babai alkoolik. Frika e vazhdueshme për të mos qenë në gjendje të përballosh, të bësh diçka të gabuar, me besim të plotë se duhet është e padurueshme për psikikën e fëmijës, të çon në kufizime emocionale: "Nëse duhet, por nuk mund ta përballoj, diçka nuk shkon une!"

- Mospërputhja me pritjet e prindërve si rezultat i sëmundjeve kronike, të lindura, zhgënjimi me pamjen e fëmijës, pakënaqësia me peshën e tij, figurën, ngjashmërinë, çojnë në mënyrë të pashmangshme në demonstrimin e refuzimit të tyre. Si në mënyra të drejtpërdrejta verbale ashtu edhe mesazhe indirekte, të fshehta, jo verbale.

Alsoshtë gjithashtu e nevojshme të thuhet këtu se vetëvlerësimi i mbivlerësuar është një vazhdim i vetëvlerësimit të nënvlerësuar. Duke pasur simptoma të ndryshme, ato janë një manifestim i të njëjtit problem psikologjik. Ata kanë të njëjtat parakushte dhe shoqërohen me përvoja të ngjashme emocionale. Ata kanë një arsye - pamundësinë për të vlerësuar veten në mënyrë adekuate.

Një nga sfidat kryesore terapeutike në trajtimin e kësaj kërkese është t'i jepni klientit një "pasqyrë të ndryshme". "Reflektimi" i tij tek të tjerët, i vërtetë, me të drejtën për të bërë gabime dhe papërsosmëri. Klienti merr një përvojë pranimi pa frikën e refuzimit. Si rezultat i punës me një psikolog, ai merr mundësinë për të futur një qëndrim të ndryshëm ndaj vetes. Vëmendje e veçantë i kushtohet gjetjes së burimeve, kompetencave kryesore, fuqive, njohjes dhe pranimit të tyre.

Në artikullin tjetër, do të shqyrtoj një kërkesë në lidhje me një marrëdhënie me seksin e kundërt.

Nëse ju duket se jeni të denjë dhe mund të jetoni më mirë, ndjeni siklet dhe pakënaqësi në fusha të rëndësishme të jetës - kontaktoni një specialist! Në fund të fundit, ndalimi i të menduarit, durimi dhe fillimi për të bërë është hapi i parë thelbësor dhe më i rëndësishëm në zinxhirin e ndryshimeve pozitive!