Mirësjellja Dhe Drejtësia Në Marrëdhënie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Mirësjellja dhe drejtësia në marrëdhënie

Një herë më treguan një histori: ishin dy të dashuruar. Gjithçka shkoi mirë me ta dhe ishte mirë. Apo ndoshta atyre thjesht iu duk? Në një mënyrë apo tjetër, ata u martuan dhe së shpejti lindi një vajzë. Jeta ishte e matur dhe asgjë nuk parashikonte telashe. Dhe 15 vjet më vonë, një mëngjes të javës, gruaja iu afrua burrit të saj dhe i tha këto: "Unë po largohem sepse u dashurova me një tjetër"

Të duash është të presësh?

E dëgjova këtë histori nga një miku im. Ai nuk mund ta kuptonte në asnjë mënyrë pse ndodhi, dhe nëse vërtet nuk kishte asgjë për të bërë, përveç ndarjes - në fund të fundit, ai po bënte plane për pleqërinë e tij, të cilat do t'i takonte me ish -gruan e tij tashmë …

Dhe pastaj mendova për ndarjen dhe arsyet e saj. Kur e doni një person dhe marrëdhënia është e freskët, jo vetëm që nuk mund të shihni të metat ose tiparet e partnerit tuaj. Dikush mund të shohë dhe mendojë se "nuk do të jetë gjithmonë kështu", ose "ai do të marrë me mend", por "ajo do ta kuptojë". Dhe ne fillojmë të presim. Kjo mund të mos ndodhë menjëherë. Kur dashuria është e fortë, ne nuk mendojmë shumë për atë që nuk na përshtatet dhe për pasojat e mundshme. Por, ashtu si mosnjohja e ligjit nuk e liron njeriun nga përgjegjësia, ashtu edhe mungesa e vetëdijes për rëndësinë e nevojave tona në partneritete nuk e anulon ndjenjën e hidhërimit nga pritjet e pajustifikuara.

Kjo është pjesërisht përgjigja e pyetjes "Ku shkon dashuria?" Kjo nuk ndodh brenda natës. Tashmë është vërtetuar se ngjarje të vogla të pakëndshme, por shpesh të përsëritura shkaktojnë qindra herë më shumë dëm sesa ato traumat emocionale që më vonë i mbajmë mend gjatë gjithë jetës dhe i përcaktojmë për veten si më të vështirat. Në këtë rast, është e vërtetë që jeta përbëhet nga gjëra të vogla.

Çfarë po del?

Nëse ne e investojmë energjinë tonë jo në forcimin dhe ndërtimin aktiv të dashurisë - domethënë jo në veprime konkrete, por ekskluzivisht në pritjet e heshtura, të cilat partneri ende nuk i justifikon në asnjë mënyrë - një ndjenjë e madhe dhe e ndritshme shkon në një plan dytësor. Dhe pastaj është ezauruar plotësisht.

Nëse nuk e merrni me mend … Unë do t'ju them!

Si mund ta shmangni këtë?

Së pari, do t'ju duhet t'i përgjigjeni sinqerisht vetes pyetjes: a po i tregoj partnerit tim për nevojat dhe dëshirat e mia? Shpesh kam dëgjuar pohimin e grave (veçanërisht të brezit sovjetik) për faktin se për të mbajtur një marrëdhënie, "duhet të durosh dhe të heshtësh". Durimi - një cilësi shumë e mirë, e cila bëhet plotësisht e parëndësishme në rastin kur ne durojmë dhe presim, pa shprehur se çfarë saktësisht. Unë e quaj këtë fenomen "mrekullia e telepatisë". Characteristicshtë karakteristikë e gjerësive tona dhe shprehet në frazat: "Ai është një person inteligjent dhe duhet ta kuptojë atë …", "Unë i tregoj asaj / asaj me gjithë pamjen time se …" dhe kështu me radhë. Ne presim që personi të cilit i drejtohet kjo do ta marrë me mend vetë. It'sshtë kaq e qartë për ne! Kur jemi të shqetësuar dhe të vëmendshëm ndaj njëri -tjetrit, ne shpesh mund të parashikojmë vërtet dëshirat e gjysmës sonë dhe t'i zbatojmë ato. Dhe në të njëjtën kohë, edhe me një afërsi të tillë, partneri nuk mund të lexojë gjithmonë mesazhet tuaja indirekte, ose t'i interpretojë ato në mënyrën e tij. Si rezultat, ju bëtë diçka dhe bëtë një përpjekje, dhe rezultati doli zero, ose jo ai që ju do të donit. Nëse lexoni këto rreshta, e njihni veten - mos e humbni shpresën. Mësoni rregullat e komunikimit!

Prandaj -

rregulli numër 1: filloni të flisni me partnerin tuaj për pritjet, dëshirat, aspiratat tuaja. Më besoni, nëse shërbeni siç duhet, do të habiteni këndshëm nga rezultati!

Unë do të ilustroj aspektin tjetër të komunikimit të shëndetshëm në marrëdhënie me një shembull: Imagjinoni që vërtet dëshironi që partneri juaj të ndihmojë më shumë në shtëpi. Ju thoni: "Jam shumë i lodhur - po pastroja gjithë ditën sot", ose: "Por Seryozha ndihmon Lenkën rreth shtëpisë!". Në rastin e parë, burri juaj, në parim, nuk mund të hamendësojë për asgjë, përveçse të pendohet për ju, në të dytin, ai përgjithësisht do të dëgjojë një fyerje.

Rezulton se përveç faktit se është e rëndësishme të flasësh për dëshirat e dikujt, duhet të bëhet me ndershmëri dhe hapur, nëse është e mundur pa vërejtje sarkastike, sugjerime dhe sarkazëm.

Prandaj, në rast të një ankese nga partnerët që "i them atij / asaj, por ai / ajo ende nuk e bën atë!" - është e rëndësishme t'i përgjigjemi pyetjes: Çfarë saktësisht po them?

Kështu që -

Rregulli # 2: Jini të drejtpërdrejtë dhe të hapur për nevojat / pritjet / dëshirat tuaja

Epo, nëse është grumbulluar….

Kur tensioni nga pritjet ka arritur të grumbullohet në marrëdhënie, kërkesa e tepërt bëhet një gabim i zakonshëm, kur megjithatë fillojmë të deklarojmë nevojat tona. Dhe kështu, pa e vënë re vetë, ne nuk pyesim më, por praktikisht urdhërojmë: "Bëje!" (mundësisht menjëherë), "Hiqeni!", "Lani!" etj Kjo taktikë nuk do të zgjasë shumë nëse akoma dëshironi të ndërtoni një partneritet të shëndetshëm dhe pakënaqësia do të mbetet akoma.

Prandaj, në këtë rast, përdorni

rregulli numër 3: flisni për ndjenjat tuaja dhe bëni përsëri kërkesën: "Më mungon. Unë me të vërtetë dua të kaloj më shumë kohë me ju (për shembull, të paktën dy ditë në javë). Do ma jepni mua? " Kështu, ju merrni mundësinë për të marrë një përgjigje specifike për një pyetje specifike. Mos harroni të pyesni se çfarë i duhet partnerit tuaj për të përmbushur kërkesën tuaj.

Nëse sasia e pritjeve dhe ankesave të grumbulluara të pajustifikuara nuk ju lejon të merrni frymë, por prapë dëshironi të përpiqeni të mbani një partneritet dhe të kuptoni veten, mos ngurroni të kontaktoni një psikoterapist. Dhe nëse vendosni të largoheni …

Kthimi në temën e ndarjes

Unë do të them që nëse megjithatë keni vendosur të lini marrëdhënien, atëherë përveç pyetjes "A kam kërkuar / a kam kërkuar diçka që partneri im nuk ma dha?" vlen gjithashtu të bëhet pyetja: "A mundet ai / ajo të më japë atë që dua?" Përgjigja më e sinqertë do të jetë e dobishme për marrjen e një vendimi përfundimtar.

Ndodh që marrëdhëniet bëhen "një valixhe pa dorezë" - ne i mbështesim ato, sepse ato kanë vazhduar për një kohë të gjatë, ne i kemi dhënë shumë energji pritshmërive që nuk janë përmbushur dhe thjesht kemi frikë. Scshtë e frikshme që nuk është e qartë se si të jetojmë, nëse ndahemi, është e frikshme që do të jemi të vetmuar, dhe është një makth - që partneri akoma mund t'ju japë atë që donte gjatë gjithë këtyre viteve, por nuk jeni ju që do ta jepni - po e le ate.

Nëse jeni siguruar që keni shprehur drejtpërdrejt dëshirat tuaja, bëjini partnerit tuaj një pyetje: çfarë saktësisht i nevojitet atij ose asaj në mënyrë që kjo dëshirë të plotësohet? Në këtë rast, ju mund të:

1. Merrni atë që dëshironi.

2. Filloni negociatat për një temë që është e rëndësishme për ju.

3. Kuptoni që për të marrë atë që dëshironi, prapë ia vlen të konsideroni opsionin e ndarjes.

Nëse keni akoma dyshime, mos hezitoni të kontaktoni specialistët.

Pse është kaq e rëndësishme të flasësh?

Nëse partneriteti juaj nuk funksionoi, dhe ju kaluat ndarjen, atëherë është e rëndësishme të dini se rënia e marrëdhënies, në një mënyrë ose në një tjetër, varej jo vetëm nga ju. Vdekja e një marrëdhënieje nuk është një vendim i paaftësisë në ndërtimin e një partneriteti. Shumë shpesh, një nga anëtarët e sindikatës merr shumë përgjegjësi për atë që, në fakt, të dy janë përgjegjës. Partneriteti quhet kështu sepse marrëdhënia në të është ndërtuar mbi paritetin (pjesa angleze - pjesa) - d.m.th. përgjegjësia shpërndahet në mënyrë harmonike në varësi të situatës. Dhe meqenëse njerëzit po ndahen, atëherë të dy kishin një dorë në këtë.

Aftësia për të folur për atë që prisni nga një i dashur, diskutimi dhe ndërtimi i përbashkët i planeve për të ardhmen, duke marrë parasysh interesat e të dy palëve, si dhe një vlerësim i matur i të mirat dhe të këqijat janë baza e një partneriteti harmonik.

Dhe së fundi …

Mirëqenia jonë varet në masë të madhe nga vetja jonë. Ne rritemi, bëhemi më të mençur, ndryshojmë. Ne mësojmë të duam, të marrim frymë thellë, të jetojmë. Ky proces zhvillimi është i pafund dhe nuk është kurrë vonë për të filluar!

Dashuri dhe frymëzim në partneritet!