Si Të Silleni Me Kolegët E Pakëndshëm - Pëshpëritësit, Gënjeshtarët, Agresorët?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Më ka rastisur të marr pjesë në beteja në të dy anët e barrikadave. Mund të kujtoj me lehtësi një duzinë rastesh kur tregova intolerancë, agresion dhe ankim ndaj kolegëve. Prandaj, unë do të filloj rekomandimet e mia se si të përballeni me veten.

1. Idealizimi

Në fazën e përshtatjes në një vend të ri pune, ka shumë ankth dhe dashuri romantike. Ngjashëm me dashurinë njerëzore, kur ne nuk i vërejmë të metat, por e lartësojmë të dashurin tonë në një piedestal. Dhe papritmas kolegët fillojnë t'ju trajtojnë në mënyrë agresive. Ju mendoni se ajo që lidhet, është me ju, por arsyet mund të jenë të ndryshme. Për shembull: paga juaj është më e lartë se ajo e kolegëve tuaj sepse e keni shitur veten më mirë dhe pagat caktohen në mënyrë kaotike në kompani. E fundit erdhi - mori më shumë. Ju keni zënë vendin e kafshës shtëpiake të kolektivit dhe, padashur, gjithçka që bëni bie nën mikroskop. Shefi është i prirur të krijojë kushte të veçanta për të sapoardhurit - të lavdërojë shumë dhe në mënyrë të pamerituar në ekip.

Ekziston një mit i tillë - që të gjithë duhet ta trajtojnë njëri -tjetrin mirë. Kjo është diçka që duket e qartë. Por në këtë mit ka dy pengesa "duhet" dhe "mirë". Pse në tokë duhet të trajtohesh mirë? A nuk je kumbar, mbles, vëlla? Dhe çfarë do të thotë "e mirë"? Mos qortoni, mos kërkoni!?

Se është e nevojshme të kuptohet qartë se duke hyrë në një ekip të ri, ne po bashkohemi në konkurs. Për burimet - para, vëmendje, letër higjienike, oksigjen. Dhe nëse nuk merrni para nga një koleg, atëherë me siguri do të thithni një pjesë të oksigjenit. Kjo tashmë në një nivel të pavetëdijshëm mund të provokojë sjellje agresive. Dhe beteja për ndezjen dhe fikjen e kondicionerit. Këtu është një armik i papritur. Ju jeni të nxehtë, por ai është i ftohtë. Dhe ju duhet të negocioni.

2. Sjellja e viktimës

Unë jam larg nga të menduarit se lexuesi, këto rreshta janë një engjëll. Ata janë në qiell dhe njerëzit janë në tokë. Prandaj, historia që të gjithë më ofendojnë, unë jam i varfër dhe i pakënaqur, nuk mund ta tregoj. Kjo është njëra anë e medaljes. Ana tjetër është se jam plot besim cfare keni berenë mënyrë që fqinji të dilte dhe të vendoste të të godiste në gju, dhe pastaj ta bënte vazhdimisht me kënaqësi në rritje. Ju nuk jeni dele dhe agresori nuk është ujk. Secili prej jush është një person i trajnuar për të mbrojtur kufijtë dhe hapësirën tuaj personale.

Për shembull, dikush hyn dhe merr një fletore personale dhe fillon ta shfletojë atë. Nofulla juaj ra, shikimi juaj shpreh habi, por ju mungon forca për të shprehur ndjenjat tuaja. Nëna e Tolya në fëmijëri tha se është e keqe të grindesh dhe gjithçka duhet të jetë e përbashkët, pavarësisht nëse ai është i madh dhe i fortë, dhe ju jeni i vogël dhe i dobët. Në këtë skenë në dukje të pafajshme, ka shumë dhunë. Agresori gjeti viktimën dhe lëshoi balonën e parë të provës. Më tej, situata mund të lëshohet në një spirale me një amplituda më të madhe.

Whiner, në kundërshtim me opinionin popullor në ndërgjegjen e përditshme, nuk është aspak viktimë. Ky është gjithashtu një manipulues dhe agresor. Nën maskën e virtytit të ofenduar dhe me zemërimin e drejtë në buzët e tij, ai do të ulet përballë jush dhe do të fillojë të flasë se si bota është e padrejtë ndaj tij, ndaj jush, çfarë dhish dhe budallenjsh ka përreth. Dhe ju jeni një person i veçantë që kupton. Takova njerëz që, me ndihmën e një manipulimi të tillë, mbijetuan lehtësisht njerëz nga ekipi.

Dua të them që është e rëndësishme të pranosh brenda vetes mundësinë që sjellja agresive, mashtrimi, etj. telashet u provokuan edhe nga ju. Sidomos nëse kjo situatë nuk është një herë, por e përhershme.

Mos harroni, Agresori është kryesisht një Frikacak. Ai ka frikë se do të ofendohet, kështu që sulmon i pari. Brenda, ky është një person i brishtë dhe i pakënaqur. Vetëm mbani në mend, në sfond. Motivi i tij kryesor është siguria. E gjora është shumë, shumë e frikshme për të.

3. Psikopatët mes nesh

Nëse shikoni Klasifikimin Ndërkombëtar të Sëmundjeve të rishikimit të 10 -të, do të shihni se sa njerëz të sëmurë mendorë janë mes nesh. Tre-pesë deri në njëqind. Shpesh njerëzit me psikopati janë në pozicione drejtuese dhe janë pronarë biznesi. Ishin ata në vitet '90 ata që ishin në gjendje të shtrydhnin gjithçka që ishte e keqe.

Psikopati - sindromi psikopatologjik, i shfaqur në formën e një plejade të tipareve të tilla si pashpirtësia ndaj të tjerëve, aftësia e zvogëluar për të empatizuar, paaftësia për t'u penduar sinqerisht për dëmtimin e njerëzve të tjerë, mashtrimi, përqendrimi te vetja dhe sipërfaqësia e reagimeve emocionale.

Nëse fati ju ka sjellë tek një person i sëmurë, është e kotë të zemëroheni dhe të mërziteni për këtë. Likeshtë si shfaqja e motit - shiu, era, bora. Ata mund të mos e pëlqejnë, por ne e marrim si të mirëqenë.

Psikopatët janë manipulues të shkëlqyeshëm Një shembull i teksteve shkollore është Milady i Tre Musketierëve. Shihni sa me shkathtësi ajo rrotulloi të gjithë rrethinat e saj. Në rrjedhën e sipërme dhe në rrjedhën e poshtme. U deshën katër burra për të fituar.

Vlerësoni forcën tuaj. A jeni gati për të luftuar manifestimet e dhimbshme të personit tjetër? Dëgjoni intuitën tuaj. Nëse jo, largohu. Do të jetë më e lirë.

4. Teknikat për t'i rezistuar manipulimit

Merrni iniciativën. Vendosni kufij. Ju keni çdo të drejtë t'i tregoni dikujt tjetër.

Thoni faktet që vëzhgoni: “Ju flisni shumë me zë të lartë, me një ton të ngritur. Je zemëruar? Le të flasim në paqe.

Mënyra për të dalë nga situata: "Unë jam i zënë tani".

Shqiptimi i ndjenjave: "Unë e urrej atë që thoni. Unë nuk dua të komunikoj me ju në një mënyrë të tillë."

Duhet të jetë e qartë për ju se çfarë nënkupton bashkëbiseduesi. Sqaroni çdo konfuzion dhe pengesa.

Futja e rregulloreve: "Kam dy minuta, pas së cilës më duhet të largohem".

Formula për ndalimin e manipulimit të psikologut social Philip Zimbardo, e cila duhet t’i thuhet së pari vetes për vetëdije, dhe më pas t’i tregoni një tjetri: “Unë mund të vazhdoj të jetoj pa dashurinë, miqësinë, dashurinë, abuzimin tuaj, edhe nëse një veprim i tillë mund të dëmtojë - derisa të ndaloni së bëri X dhe të mos filloni të bëni Y.

Filozofi sovjetik Merab Konstantinovich Mamardashvili ka zhvilluar një formulë të shkëlqyer për atë që është liria. Liria është kur liria e njërit qëndron kundër lirisë së tjetrit dhe e ka këtë të fundit si kusht.

Pra, nëse keni ose shfaqet një shije e pakëndshme në gojën tuaj pas komunikimit, ishte manipulim. Liria është, para së gjithash, liria e zgjedhjes. Në shumicën e situatave, ajo është e pranishme në jetën tonë, por për ta përdorur atë, duhet të mësoni se si ta ndani realitetin nga iluzioni.