Çfarë është Në Të Vërtetë Dashuria Për Veten?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Tema e dashurisë për veten është e mbuluar me shumë spekulime dhe stereotipe. Nga nocioni që të duash veten është, në parim, egoist dhe i papranueshëm, deri te nocioni që dashuria për veten shprehet në dëshirën për të mos i mohuar vetes asgjë, për të përmbushur çdo tekë. Si në atë reklamë: "Në fund të fundit, unë e meritoj!" Unë propozoj që të hedhim një vështrim më të afërt në atë që fshihet pas këtij termi.

Me pak fjalë, të duash veten do të thotë të jesh në kontakt me veten. Interesi për të mësuar se çfarë jam dhe çfarë nuk jam. Një interes i tillë, sikur të takonim një person të mrekullueshëm me të cilin donim të ishim gjithë jetën tonë. Studioni veten nga dashuria, nga respekti, nga pranimi, mblidhni informacion për veten pak nga pak.

Ne nuk jemi trupi ynë, as zakonet tona, as bindjet tona, as frika jonë, as sukseset dhe arritjet tona. Nuk kemi nevojë t’i dëshmojmë dikujt se kemi të drejtë të jemi vetvetja, nuk kemi nevojë të përmbushim pritjet e dikujt. Dhe ne mund t'i refuzojmë të gjitha këto. Nëse e njohim veten. Për ta bërë këtë, duhet t'i kushtoni kohë dhe vëmendje vetes. Ajo që drejtohet vëmendja jonë po zhvillohet.

Ne duhet të mësojmë të pranojmë veten ashtu siç jemi në këtë fazë të jetës, dhe të përpiqemi gjithmonë për zhvillim. Vëzhgimet e mia tregojnë se është jashtëzakonisht e vështirë të ndryshosh të metat e tua, reale apo imagjinare, duke punuar posaçërisht mbi to. Në fund të fundit, ajo që i kushtojmë vëmendje është ajo që zhvillohet. Nëse duam të çrrënjosim të metat - përqendrohemi në to - dhe marrim efektin e kundërt. Por nëse pranoni në veten tuaj atë që është tani dhe drejtoni vëmendjen drejt zhvillimit, e gjithë lëvozhga shtesë përfundimisht do të bjerë si e panevojshme pa përpjekje të veçanta në këtë fushë. Thjesht përpjekja për zhvillim dhe veprime në këtë drejtim do të zëvendësojë atë që pengon përparimin. Kur modelet e reja të sjelljes dhe besimet e reja zhvillohen, ato të vjetrat që nuk funksionojnë do të largohen.

Marrja e dashurisë për veten është një shenjë e një personi të pjekur. Dhe, nëse biem në kontakt me këtë ndjenjë, e kuptojmë me siguri - po, kjo është e vërtetë! Dhe pastaj frika për të mos përmbushur pritjet e dikujt largohet. Në fund të fundit, perceptimi ynë i dhimbshëm i kritikës lidhet me faktin se ne dëgjojmë në gojën e tjetrit atë që dinim për veten, por që fshiheshim, nuk e njihnim atë që kishim turp për veten. Nëse jemi ofenduar nga fjalët e një tjetri, atëherë kemi klikuar mbi një misër të sëmurë, tashmë ekzistues.

Dhe nëse nuk e pranojmë veten, përpiqemi të luajmë role në mënyrë që të kënaqim, të korrespondojmë me idealet e ndryshme, duke refuzuar vazhdimisht ato pjesë të vetes që dënohen nga këto ideale.

Rezulton se zbulimi i gjërave të ndryshme tek vetja - e këndshme dhe jo aq, mënyra e njohjes së vetes dhe lejimi i vetes të jetë - kjo është dashuri për veten. Dhe, në të njëjtën kohë, kjo është një rritje shumë domethënëse personale.

Në përgjithësi, ka kritere mjaft të njohura me anë të të cilave mund të shihni që një person me të vërtetë e do veten. Rreth tyre më poshtë.

Çfarë lloj personi është ai që e do veten?

Një person që është në kontakt me veten është i sinqertë me veten e tij. Ai respekton nevojat, dëshirat, kufijtë, ndjenjat e tij. Ai nuk do të thyejë veten dhe do të tejkalojë vlerat e tij në mënyrë që të jetë i mirë për dikë. Por ai mund të negociojë dhe të japë reagime, duke treguar se si mund të sillet me të, dhe çfarë nuk është e pranueshme. Ky person di të vendosë kufijtë e tij dhe respekton kufijtë e të tjerëve. Ai mund të refuzojë atë që është e papranueshme për të, edhe nëse tjetrit mund të mos i pëlqejë. Sepse ai e di se heshtja vetëm e rëndon situatën dhe gradualisht çon në tjetërsim.

Një person që e do veten i beson dhe i dëgjon ndjenjat e tij, sepse ato janë krijuar për të na informuar për informacione të rëndësishme në lidhje me proceset që ndodhin në botë ose brenda nesh. Ai nuk i shtyn ndjenjat e tij brenda, por i dëgjon ato dhe i lejon ata të shfaqen - në mjedis. Ai i pranon këto ndjenja në vetvete. Edhe nëse janë emocione të tilla si pakënaqësia, zemërimi ose zilia. Pikërisht sepse ai respekton ndjenjat e tij, ai mund të kuptojë dhe pranojë ndjenjat e një tjetri pa dënim, ai mund të simpatizojë dhe mbështesë.

Isshtë e pamundur që një person që e njeh veten të shesë atë që nuk i nevojitet - ai nuk udhëhiqet nga manipulimet dhe truket e marketingut, ai thjesht ndjen se kjo nuk është e imja.

Për të njëjtën arsye, është e vështirë për të që të manipulojë, është e vështirë të ushtrojë presion mbi të. Ai nuk do të mbetet në marrëdhënie shtypëse dhe do të ndërveprojë ngushtë me njerëz toksikë. Ai nuk i lejon të tjerët të dëmtojnë veten. Së pari, përmes vendosjes së kufijve, dhe, nëse kjo nuk ndihmon, përmes daljes nga marrëdhënia destruktive.

Gjithashtu, ai nuk lejon që të tjerët të sillen me veten pa respekt: injoroni, poshtëroni, etiketoni, kritikoni ashpër, fajësoni fajin, ngacmoni, thyeni premtimet, jepni vlerësime dhe këshilla të pakërkuara, ose zhvlerësoni ndjenjat e tij.

Një person i tillë i njeh ose "i ndjen me zemër" vlerat e tij dhe i ndjek ato kur merr një vendim. Prandaj, ai jeton jetën e tij, bën zgjedhjet e tij dhe nuk ndjek rrugën e rrahur, sepse "të gjithë përreth po e bëjnë këtë" ose "më thanë, dhe unë shkova". Dhe zgjedhjet e tij zakonisht janë të arsyetuara mirë, edhe pse ndonjëherë ai thjesht i beson intuitës së tij.

Një person që e do veten merr kohë për veten, i jep vetes mundësinë të jetë vetëm me mendimet e tij. Meqenëse në heshtje, kur nuk ka informacion të ardhur, shfaqen mendimet tuaja të vlefshme, në momente të tilla mund të dëgjoni vërtet veten.

Një person që ndjen dhe pranon veten kujdeset mirë për veten e tij. Sepse ai e kupton që nëse nuk mbushet me veten, nuk do të jetë në gjendje t'u japë asgjë njerëzve të tjerë, madje edhe atyre më të afërt. Mund të derdhni diçka vetëm nga një enë e mbushur. Ai vishet mirë - jo domosdoshmërisht gjëra shumë të shtrenjta ose në modë, vetëm me cilësi të lartë dhe të bukur. Ai ha ushqim të mirë dhe nuk do të helmojë veten me atë që e konsideron të dëmshme për veten. Ajo fle mjaftueshëm dhe monitoron shëndetin e saj. Jo fanatik, por mjaft.

Një person në kontakt me veten e kupton se përgjegjësia për lumturinë e tij qëndron tek ai dhe vetëm tek ai. Dhe ai nuk kalon një barrë të padurueshme mbi njerëzit e tjerë për ta bërë atë të lumtur. Mënyra se si ai jeton tani është pasojë e zgjedhjeve të tij të së kaluarës. Dhe e ardhmja varet nga zgjedhjet e sotme. Prandaj, është kaq e rëndësishme për të që t'i bëjë këto zgjedhje në kontakt me veten.

Ky është afërsisht një portret i një personi që e do vërtet veten. Duket se ai nuk duket aspak si një egoist i frikshëm që mendon vetëm për veten e tij.:) Përkundrazi, është një përshkrim i një personi të pjekur që respekton veten dhe të tjerët.

Dhe si je ti? A e doni vërtet veten? Apo ndoshta ky artikull ju dha një aluzion në cilat fusha duhet t'i kushtoni vëmendje, ku mungon dashuria për veten? Shpërndaje!